Klubo sąnario artrozės gydymas su gimnastika

Hipoartrozė paprastai būna vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms.Žodžio "oo" pabaiga rodo, kad vyrauja neuždegiminis ir degeneracinis procesas.Žinios apie sąveikos su artroze ypatumus suteiks galimybę suprasti, kaip gydyti klubo sąnario artrozę.SANTRAUKA

ir ligų pasireiškimai

koksartrozės, arba artrozė šlaunikaulio paprastai paveikia vieną sąnarį, po kurio sekundę.Esant normaliam būklės, kaulų galai, tepami specialiu skysčiu, glide sklandžiai. Kai atsiranda patologija, skystas tampa storesnis, prasideda kaulų kremzlės pluoštų sunaikinimas. Su klubo sąnario artroze simptomai pasireiškia skirtingai, priklausomai nuo ligos stadijos.

• 1-asis etapas. Dėl mikrokrautų, kaulų galuose esančios sąnarys liečiasi ir nusidėvi. Kadangi kremzlėje nėra nervų receptorių, skausmas pasireiškia didelėmis apkrovomis, tačiau po poilsio eina.
• 2-asis etapas. Nelygus krūvis ant jungties veda prie plokštesnės galvos šlaunikaulio. Kremzlės palaipsniui mažėja. Kadangi jo audinys nėra atkurtas, kaulų audinys vystosi, kad kompensuotų sunaikinimą organizme. Uždegimas antkaulio pasireiškia dažnai ir nuolat skausmą, suteikdami iki kirkšnių ir kelio diskomfortas apatinę nugaros dalį, dėl šlubuoti išvaizdą, kai vaikščioti. Pacientui yra sudėtinga atsikabinti koją arba perkelti ją į šoną.Šiame etape dažnai skauda kelius.
  instagram viewer
• 3-asis etapas. Sveikas krepšinis maišelis praktiškai išnyksta. Labai stiprus skausmas, kuris beveik neturi skausmo. Yra beveik jokių judesių.Šiame etape tik padeda operacija.
• Žmonės, kurie vaikystėje patyrė uždegimą, žalos ar kenčia įgimtą klubo išnirimą, dažnai defektams artrozės klubo sąnarį.Jo apraiškos yra skausmingas sąnarys, atsirandantis po fizinio krūvio ar ilgo vaikščiojimo. Skausmas tampa pastovus, yra šlepetė, sąnarys aplink sąnarį susilpnėja, pačia sąnario praranda judrumą.

gydymas koksartroza

ne visi pacientai žino, kaip gydyti artrozės klubo sąnario veiklos spektrą.Jie apima šiuos gydymo būdus:

• vartoja vaistus;
• medicinos kremai ir tepalai;
• injekcija į sąnarį;
• kursas rankiniu būdu;Klubo sąnario traukos
• procedūra;
• raumenys ir raiščiai;
• terapinis masažas;
• medicininių dantukų naudojimas;
• fizioterapija;
• dieta;
• gydomoji gimnastika.

geras rezultatas, atsižvelgiant vaistų nuo osteoartrito klubų, tarp kurių:

1. nesteroidiniai priešuždegiminiai( nehormonines) vaistus, pavyzdžiui, indometacino, fenilbutazono, diklofenako ir kt. Jie sumažina skausmą klubo, kirkšnies ir paveikto sąnario. Tačiau, suteikiant laikiną pagalbą, pati liga netinka, be to, sukelia šalutinį poveikį.Jei ilgalaikis šių vaistų vartojimas yra būtinas, geriau naudoti selektyvius vaistus, pvz., Movalis, kurie nesudaro komplikacijų.
2. chondroprotektoriai, šeriantys kremzlės audiniai, atkuria jo struktūrą.Gydant klubo sąnario koksartrozę, tai yra labiausiai naudingi vaistai. Jie ne taip smerkia simptomų, kiek turi įtakos ligos pagrindui. Chondroitino sulfatas ir gliukozaminas yra nepakeičiami ligos pradžioje, be to, beveik nėra kontraindikacijų.
3. Raumenų relaksantai pašalina raumenų spazmą, dažnai lydi koksartrozę.Sirdalud ir midocals padeda pagerinti kraujotaką susilpnėjusiame junginyje. Tačiau raumenis atpalaiduojantys preparatai turėtų būti naudojami tik kartu su chondroprotektoriais, taip pat gaubto ištraukimu.

Terapinė gimnastika

Neįmanoma tobulinti sveikatos būklės, jei nesiimsite gydomosios gimnastikos. Sisteminiai pratimai klubo sąnario artrozei stiprina raumenis, "pumpuoja" kraujagysles, aktyvuoja kraujo tekėjimą.

didžiausią įtaką suteikta pratimai, kad sustiprinti raumenis skauda kojų ir sąnarių pažeistą sąnario, bet be galios lenkimo ir pratęsimo.
Paprastai dinamiškas pratimas turėtų būti pakeistas statinėmis. Pavyzdžiui, gulėdamas ant skrandžio, kojos, ištiesintos keliu, šiek tiek pakelkite ir laikykite svorį vieną ar dvi minutes.

sąnariai nejudina, bet kojų raumenyse pasirodo nuovargis. Tai yra statinis pratimas.Švelnus dinamiškas uždavinys - lėtai pakelti tiesią koją 15-20 cm ir lėtai ją nuleisti.8-10 lėtų pratimų taip pat bus nuovargis. Tai yra naudingas judesių algoritmas.

Minkštasis greitis ir judesio amplitudė nesunaikina sąnarių.Bet energingos kojos ir aktyvios sėdimosios vietos pagreitina sąnarių sunaikinimą.Taigi, kaip gydyti klubo artritas yra beprasmis be sporto, tai labai naudinga daryti reguliariai pratimus, pavyzdžiui, "Humpty Dručkis»:

• ritinys, gulėti ant savo pilvo, tiesiog perkelti savo klubus;
• guli ant nugaros, pasisukdamas kojomis ir viduje;
• sėdint, be įtempimo, sumažina ir atskiedžia kelius;
• stovi ant platformos, nukentėjęs kojos pakabinti žemyn, ir kratoma kairę ir į dešinę, aukštyn ir žemyn.

Daugeliu atvejų, sudėtingų ligų naudojimas Koksartrozė visi metodai gali žymiai pagerinti sveikatą.