Reumatoidinio artrito mityba: kaip įvairios medžiagos veikia ligą
Reumatoidiniu artritu sergantiems žmonėms tikriausiai girdėjau apie specialią dietą ar atskirus maisto produktus, kurie padeda sušvelninti skausmą, pašalinti standumą ir pašalinti silpnumą.Iš tiesų, speciali mityba su reumatoidiniu artritu gali sumažinti jo apraiškų intensyvumą ir sumažinti skausmingus pojūčius.
Be to, ateityje maistas gali tapti specifine medicinos terapijos terapija pacientams, kuriems yra tokia liga. Iki šiol ekspertai turi patikimą informaciją, kuri padėtų atskirti realius faktus nuo fikcijos dėl reumatoidinio artrito mitybos.
poveikis dietos reumatoidinio artrito,
valgyti tam tikrų maisto produktų arba atvirkščiai, su savo kasdienį racioną gali padėti įveikti ligos simptomus išimties. Remiantis patikima informacija, iki šiol nėra specialiai sukurtos ir moksliškai pagrįstos dietos, kurios būtų rekomenduojamos artritui.
Todėl šiuolaikinis mokslas, taip pat reumatoidinio artrito, maisto priežastys, kovos su juo vis dar nežinoma, todėl tikslūs rekomendacijos apie dietos šiuo atveju. Iš kito požiūrio daugelis pacientų pastebi, kad tam tikri maisto produktai gali pablogėti arba atvirkščiai, susilpninti ligos simptomus, keičiant jų mitybą pagal tokius faktus. Pažymėtina, kad panašus raciono poveikis vaikų reumatoidiniam artritui nenustatytas.
Remiantis naujausiais tyrimais, 35-40% pacientų, kuriems nustatyta ši diagnozė, jaučiasi geriau, pašalindami "įtartinus" produktus iš savo dietos. Iš tiesų, jie laikosi vadinamosios dietos pašalinimo, kuri leidžia visiškai pašalinti iš dietos produktus, kurie iš pradžių sukelia ligos simptomus.
Tačiau tikslių duomenų apie tai, kaip organizmas veikia baltymų be dietos reumatoidiniu artritu nėra, todėl jūs neturėtumėte pasikliauti vien tik savo individualiai prasme renkantis tokią mitybą.Po kurio laiko tokie produktai gali būti palaipsniui grįžti į dietą ir stebėti, kaip pasikeičia ligos simptomai. Kai kurie pacientai pastebėjo, kad dėl tam tikrų produktų skaičiaus sumažėjimo labai susilpnėja ligos simptomai.
Riebalų poveikis uždegiminiam procesui
Tyrėjai teigia, kad sočiųjų riebalų rūgštis gali inaktyvuoti uždegiminius procesus žmogaus organizme. Produktai, kurių sudėtyje yra daug sočiųjų riebalų, ypač gyvūninės kilmės produktų, sudegins fermentų gamybą, kurie savo ruožtu paveikia uždegiminius procesus.
Be to, pagal kai kuriuos šaltinius, mėsa yra daug vadinamųjų arachidono rūgšties, priklausančio riebalų rūgščių, kurios gali inicijuoti uždegiminius procesus organizme kategorijas. Kai kurie pacientai nustebino, kad vegetariška dieta suteikia galimybę įveikti ligos požymius, o kiti nekeičia tokių pokyčių.
Riebiųjų rūgščių poveikis
Didelio kiekio riebalų rūgštys yra augaliniame aliejuje. Remiantis daugelio tyrimų rezultatais, tipiškajame Vakarų mityboje yra daugiau Omega-6 riebalų rūgščių nei Omega-3.Šiuo atveju omega-3 riebiosios rūgštys priklauso polinesočiųjų riebalų kategorijai, kurios yra šaltuoju myliu žuvyse. Pažymėtina, kad reumatoidinio artrito vitaminus taip pat reikia pasirinkti atsargiai.
Pieno maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug omega-6 rūgščių, valgymas gali sukelti tokias ligas kaip vėžys ir širdies ir kraujagyslių patologija. Be to, tokių produktų perteklinis vartojimas gali būti autoimuninės ligos, įskaitant reumatoidinį artritą.
Omega-6 rūgščių suvartojimo sumažėjimas ir Omega-3 turinčių produktų įtraukimas į dietą gali slopinti uždegiminius procesus, įskaitant reumatoidinį artritą.
Omega-3 rūgščių įtaka reumatoidiniam artritui
Įrodyta, kad tokio tipo riebalų rūgštys labai stipriai veikia reumatoidinio artrito simptomus, nes jie turi priešuždegiminį poveikį.Dėl kai kurių tyrimų paaiškėjo, kad teigiamas Omega-3 rūgščių turinčių produktų poveikis apima ne tik artrito simptomus, bet ir širdies ir kraujagyslių ligas. Toks poveikis yra labai svarbus, nes pacientams, sergantiems artritu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika yra daug didesnė.