Naudingos ir kenksmingos savybės, arbūzas

• tiaminas( vitaminas B1).Šis vitaminas dalyvauja baltymų sintezės procesuose ir raumens skaidulų formavime metabolizmo procese. Reguliarus šio vitamino įplaukimas į žmogaus kūną gali sukelti sunkias ligų formas, raumenų distrofiją ir nervų sistemos pažeidimus.


• Riboflavinas( vitaminas B2).Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, antikūnų įvairių ligų, augimo reguliavimą, palaiko reprodukcines funkcijas organizme, tai įtakoja normalų augimą plaukų, nagų ir reguliuoti skydliaukės funkciją.


• Askorbo rūgštis( priklauso C grupės vitaminams).Ši medžiaga efektyviai stiprina gynybos mechanizmus žmogaus organizme, stimuliuoja stabilios imuniteto ligoms susidarymą peršalimo tipą, prisideda prie puikios tonas energijos priežiūros tuo atveju, kai organizmas yra veikiamas didelės fizinės ir protinės įtampos.


• Retinolis.Šis elementas sudaro pagrindą sklandžiam žmogaus akies veikimui, maitina ir stiprina akies rageną ir tinklainę.


• Vitaminas D. Šis vitaminas reguliuoja medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme. Turi įtakos tam tikrų hormonų sintezei, skatina įsisavinti kalcį ir fosforą žarnyne, veikia stabiliai plėtoti dantų ir kaulų skeletas.
  instagram viewer


• karotinas.Ši medžiaga slopina laisvųjų radikalų koncentraciją, kuri apsaugo kūno ląsteles nuo sunaikinimo ir stimuliuoja žmogaus organizmo atsaką į imuninius mechanizmus.


• fosforas.Šis mikroelementas yra gyvybiškai svarbus smegenų funkcionavimo stabilizavimui, kaulų audinio generavimui ir atnaujinimui.


• likopenas. Labai naudinga medžiaga, stipriausia antioksidantas, saugo kūno ląsteles nuo oksidacinio streso ir ląstelių naikinimo laisvųjų radikalų.Tai taip pat užkerta kelią mutacijoms ir vėžio ląstelių formavimui žmogaus kūne. Likopenas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi. Kita jo funkcija - apsaugoti tinklainę, objektyvą, geltoną vietą nuo fotonų pažeidimo.


• Nikotino rūgštis.Šis cheminis junginys labai stipriai veikia kapiliarus( mažiausias kraujagysles).Daro kraujo retesnis, užkirsti kelią trombozės vystymąsi, gerina smegenų kraujotaką, padeda atsikratyti kūno toksinų, sukelia cholesterolio kiekis kraujyje sumažėjo, o atsiradimo tikimybę kraujagyslių cholesterolio sankaupos.


• Folio rūgštis.Šis derinys yra itin svarbus moteriškam kūnui toje patrauklioje laikotarpiu, kai moteris pateko į naująjį naująjį gyvenimą.Jis turi teigiamą poveikį motinos pieno paskirstymui žindymo laikotarpiu, kuris labai priklauso nuo jo skonio, maistinių medžiagų tankio ir gamybos apimčių.


• cinkas. Arbūzo sėklos, be vitamino D, turi daug cinko.Štai kodėl jų naudojimas normalizuoja prostatos veiklą.Labai veiksmingas didinant lytinės funkcijos vyrų, tai padeda padidinti retinolio ir perdirbimo alkoholio absorbciją kepenyse, didina spermatozoidų gamybos lygio, stimuliuoja jų aktyvumą ir pagerina spermos kokybę, kuri užtikrina gerą lygį vyrų potencijos. Todėl, arbūzas yra, buvo ir bus tikrasis kiekvieno žmogaus, patikimo moterų padėjėjo, draugas.


• geležis. Tai yra esminis hematopoezės proceso komponentas. Ypač svarbu, kad menstruacijų metu moterio kūne būtų aukštas geležies kiekis, nes moteris patiria didelį kraujo netekimą.Arbūzas ar melionas puikiai palaiko reikiamą geležies lygį ir sumažina neigiamas "kritinių dienų" pasekmes.


• kalis. Tai mikroelementas yra išlaikyti sklandų skeleto raumenų mechanizmų, taip pat svarbiausias raumenų pagrindas - širdis( miokardo).


• magnis.Šis mikroelementas dalyvauja aprūpinant žmogaus kūną energija, reikalinga normaliai gyvybei, motorinei ir intelektualinei veiklai, baltymų, naudojamų kaip žmogaus kūno raumenų audinio gamybos medžiaga, sintezei. Jis palaiko žmogaus nervų sistemą ir miokardo normalią būseną bei toną, skatina šlakų išsiskyrimą, cholesterolio kiekį, užtikrina reikiamą tulžies kiekį ir teigiamai veikia žarnyno judrumą.


• silicis. Nuo šio elemento lygio kūne labai priklauso nuo plaukų ir nagų būklės. Ne mažiau svarbu, kad optimaliomis sąlygomis išlaikytų žmogaus nervų sistemą, virškinimo organus, smegenų žievę ir kitus organus. Pektinai ir mitybinis pluoštas. Kilus per virškinamąjį traktą, šios medžiagos sukelia storosios žarnos raumens tonusą.Stimuliuokite peristaltiką, reguliuojame išmatą ir nuoseklumą - normalus.jie taip pat sėkmingai kovoti nevirškinimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, sunkumas skrandyje, išvengti fermentacijos ir spūstis nei turėti labiausiai teigiamą poveikį virškinimo trakte.


• Selenium.Šis mikroelementas yra labai svarbus žmogaus organizmui. Ji dalyvauja įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose, kuriuose dalyvauja riebalai, baltymai ir angliavandeniai, sąveikauja su vitaminais, fermentais, ląstelių membranomis. Jis taip pat įeina į baltymų sudėtį ir raumenų audinio miokarde, tai yra sudėtinė daugiau nei trisdešimt svarbiausių biologinių junginių organizme. Skatina veiksmingą jodo ir retinolio absorbavimą.

Žinoma, šiandien nėra taip paprasta rasti žmogaus, kuris būtų abejingas arbūzui. Iš trapumą, sultingas, saldus minkštimo uogų aromatas sukelia drebulys šnerves ir seilėtis beveik visi, kurie kada nors bandė tai stebuklas anksčiau.Šis gimtoji iš Pietų Amerikos užėmė tvirtą vietą tarp posovietinės erdvės tautų gastronominių mėgstamų.

Tradiciškai Naujųjų metų mes buvo susiję su mandarinų ir pabaigoje vasarą paaiškėjo, turi būti griežtai siejama su arbūzų ir melionų skonio. Akys dega, burną ir rankas išteptas lipni raudona minkštimo, bet mano širdyje taip smagu ir laimė, kad jis negadina net kiekvieną minutę "pabėgti" į tualetą per mažai. Ką mes žinome apie nuostabią žalios dryžuotos uogos?

planas straipsnis:

• Vertingi savybės arbūzas
  
• žalingų pasekmių arbūzas
  
• Patarimai naudojimo Nurodykite
  

vertingų savybių arbūzo

Visai neseniai, ji buvo plačiai manoma, kad nieko ypatingo tai melionai nesiskiria. Tačiau pastarieji tyrimai parodė, kad arbūzas turi daug naudingų ir vertingų savybių.Sudėtis apima šiuos komponentus:


organinė rūgštis įtraukta arbūzas teigiamai veikia virškinimo procesus ir medžiagų apykaitą.Be to, arbūzą rekomenduojama vartoti su tokiomis ligomis:

• Urolitiazė.Sudėtinės dalys, sudarančios arbūzą, prisideda prie akmenų ištirpinimo. Ir diuretikų savybės pagreitina smėlio išskyrimą iš žmogaus kūno. Tiesa, šis procesas gali būti labai skausmingas ir skausmingas. Todėl vienu metu neturėtumėte valgyti per daug vieno arbūzo.


• Širdies ir kraujagyslių ligos. Arbūzas maitina širdį kalio ir magnio, valo cholesterolio nuosėdų indus.


• Edemas. Meliono kultūros diuretikinės savybės leidžia greitai pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, pašalinant kūno audinių patinimą.


• anemija. Geležies arbūzas padidina hemoglobino kiekį kraujyje, užkertant kelią anemijai.


• Su karščiavimu - kuo greičiau pašalinti infekciją iš organizmo( šlapimo pagalba).


• Pielonefritas, cistitas. Arbūzas nesukelia šlapimo takų sudirginimo, lengvai ištirpsta druskos, neskausmingai jas pašalina iš organizmo.


• apsinuodijimas. Su tokiomis ligomis, arbūzas greitai pašalina visus toksinus iš organizmo ir palengvina paciento būklę.


• Nepakanka laktacijos. Didelis skysčių kiekis, kartu su folio rūgštimi, tiesiog daro stebuklus su žindymu. Pagaminto pieno kiekiai sparčiai auga, todėl vengiama pernelyg didelės gamybos ir laktozės po to.


• Neapsaugojančioms žaizdoms labai padeda plauti arbūzą ar fermentuotas sultis.


• Taip pat podagra, hipertenzija, artritas, diabetas ir kitos ligos.

Arbūzų sėklos yra puikus anthelmintinis vaistas, jie padeda kraujuoti, lašai, gelta.


Arbūzijos žievelė yra džiovinta ir tada gali būti laikoma ilgą laiką.Vartojamas kaip diuretikas, nuo edemos, kardiotoracinis.

Arbūzijos minkštimas gali būti naudojamas odos atjauninimo, maitinančioms ir drėkinančioms odos kaukėms. Ji taip pat puikiai kovoja su psoriazės ir egzemos apraiškomis.

Paprastoji arbūzo ir meliono lyginamoji analizė rodo, kad kiekvienas vaisius savo kūnui yra vertingas. Neabejotinai melionas turi daug naudingų medžiagų ir mikroelementų.Bet vienas netrukdo vieni kitiems. Galite puikiai sujungti alternatyvų šių dviejų produktų naudojimą ir gauti dvigubą naudą iš to.

žalingos pasekmės iš arbūzas arbūzas

, nepaisant visų jo nuopelnus ir privalumus naudoti ir gali padaryti didelę žalą į savo kūną.Nenaudokite arbūzo, jei yra:

• Problemos su šlapimo takų ir šlapimo takų.


• Viduriavimas ir kolika. Su viduriavimu jūs greitai prarandate skysčių.Diuretiškos arbūzo savybės tik pagreitins šį procesą ir paskatins greitai dehidratuoti kūną.


• Inkstuose yra didelių akmenų.Šių akmenų judėjimas suteiks jums daug "malonių" minučių su inkstų kolikomis.

Arbūzų pardavimas duoda gerų pajamų, todėl jūs norite jį gauti kuo greičiau. Todėl daugelis ūkininkų, besiverčiančių arbūzų auginimu, naudojami auginant azoto trąšas, dirbtinai pagreitindami uogų augimą ir brendimą.Nitratai patenka į kūną, įeina į cheminę reakciją ir sudaro pavojingus junginius žmonių sveikatai. Todėl nereikia piktnaudžiauti arbūzais, taip pat suteikti juos mažiems vaikams. Norint sumažinti suvartojamų arbūzų vartojimo riziką, geriausia juos įsigyti natūraliu brandinimo laikotarpiu, kai ūkininkams nereikia jų dėti į bet kokį šiukšlių.

Patarimai, kaip pasirinkti

Pirkdami arbūzą, laikykitės rekomendacijų:

1. Nevartokite per mažo ar didžiausio arbūzo. Jie turi 100% nitratų perteklių.


2. Klauskite pardavėjo sanitarinės kontrolės sertifikato ir atidžiai perskaitykite jį.Esant abejonėms, jūs neturėtumėte jo nusipirkti arbūzo.


3. Išdžiovintas arbūzas turi sausą uodegą išgaubtos vietos, žemės puse ant šono ir geltonos spalvos pleistras( ne baltas).


4. "Nitratų" arbūzas turės sklandų krašto pjūvį, o normalus - "krupchatyu".


5. Taip pat galite mesti gabalėlį į vandens talpyklą.Jei vanduo pasidaro raudonas, vaisius pilnas nitratų, jei jis tiesiog tampa tamsus - galite jį saugiai valgyti.

Pagrindinis dalykas yra protingai suvokti arbūzo vartojimą.Tai labai sumažins bėdų tikimybę.Būk sveika!