Naudingos ir kenksmingos morkų savybės
Morkos buvo žinomos senovėje pirmajame amžiuje prieš Kristų.Tada morkos buvo atvežtos į Europą maždaug X-XIII amžiuje. Jis yra labai populiarus ir plačiai paplitęs net Viduržemio jūros šalyse, įskaitant Australiją, Afriką, Ameriką, Naująją Zelandiją ir kt. Jau seniai auginami apie 60 rūšių morkų.
Morkos: naudingos
morkų savybės dažnai įtraukiamos į dietą, siekiant atkurti sveikatą, nes jos sultys yra neįtikėtinai naudingos ir prisotintos mineralais ir vitaminais. Bet kokias konkrečiai naudingas medžiagas jis yra ir kokiose organizmo sistemose jis veikia?Žurnalo Vse-Sekrety redaktorius.ru rasta 8 naudingų morkų savybių:
- Grūdintos morkos ir sultys stiprina kūną, todėl valo kenksmingų medžiagų, toksinų, toksinų ir tt kraujas. Dėl to padidėja vidinių organų aktyvumas ir greitis, o tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.Jis dažnai skiriamas anemijai ir beriberijai.
- Dėl morkų, oksidacijos-redukcijos procesai prasideda kūno ląstelėse. Mityboje su morkomis padidėja antioksidantų kiekis kraujyje, kuris padidina organizmo imunitetą.Būtent dėl to ji skiriama pagyvenusiems žmonėms, nes morkos skatina kūno atnaujinimą ir naujų ląstelių augimą, dėl kurio sumažėja vėžio rizika.
- morkos yra neįtikėtinai naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai dėl didelio kalio druskų kiekio. Todėl yra skiriamas aukštam kraujo spaudimui ir aterosklerozei gydyti. Dažnai sėklų ekstraktas taip pat yra nustatytas - daukarinas, nes jis gydomas nuo krūtinės anginos. Preparatai, kurių pagrindą sudaro ši medžiaga, turi antispazminį poveikį, todėl jie praplečia širdies kraujagysles, o tai padidina kraujo pralaidumą.
- Kepenų ir inkstų ligos yra gydomos morkų sultyse, ir su juo išsiskiria nedideli akmenys ir smėlio iš inkstų.
- Norint pagerinti virškinimą ir pagreitinti angliavandenių apykaitą, galite naudoti morkas. Ji taip pat gydo hemorojus ir vidurių užkietėjimą.
- Kataro kvėpavimo takai, burnos uždegiminės ligos, stomatitas, regos sutrikimai ir kitos ligos sėkmingai gydomos medaus ir morkų sulčių mišiniu.
- Kiaušidės, žaizdos, nudegimai ir abrazyvai greičiau išgydomi, jei taikote tarkuotą morką.
- Vitaminas A, esantis morkose, sėkmingai atkuria odą, nagus ir plaukus.
Kenksmingos morkų savybės
Nepriklausomai nuo to, kokios naudingos morkos yra, ji vis tiek gali pakenkti, bet tik tuo atveju, jei ją vartojate dideliais kiekiais. Pvz., Jei valgysite daugiau nei 1 kilogramą per dieną - bus odos pageltimas, viduriavimas ir kiti nepatogūs simptomai. Taip pat yra bendra alergija morkoms, kurios gali būti labai stiprus ir pabloginti kvėpavimą, sukelti gleivinės sudirginimą, plaučių patinimą ir pan. Maži morkos valgykite nedideliais kiekiais, ir tai neabejotinai suteiks didžiulę naudą jūsų kūnui.