Folinė rūgštis nėštumo metu yra svarbiausias vitaminas

Folio rūgštis yra svarbiausias vitaminas. Visi žino, kaip svarbu nėštumo metu, nes tai daro įtaką būsimojo žmogaus sveikatai, jo vidaus organų ir sistemų formavimui. Folio rūgštis yra vitamino B9 šaltinis, kuris veikia smegenų ir nervų sistemos vystymąsi kūdikiui.

Įrodyta, kad nėštumo metu folio rūgštis būtinai turi būti įtraukta į moterų sąrašą esančių vitaminų.

Jei šie vitaminai nėštumo metu nėra, esantis į reikalingą skaičių motinos kūno, vaisius gali išsivystyti patologija: hidrocefalija, encefalocelė, anencefalijos( ne smegenų), vystymosi defektai stuburo ir visą sąrašą neurologinių problemų.

Folio rūgšties trūkumas paprasto žmogaus kūne gali sukelti ir daugybę nemalonių pasekmių.Asmuo tampa drėkinamas, praranda apetitą, gali išsivystyti viduriavimas ir vėmimas. Megaloblastinė anemija yra sunkiausia vitamino B9 trūkumo forma, kuri ypač sunkiais atvejais gali sukelti mirtį.

Kai vaistas yra skiriamas

Folio rūgšties trūkumą patiria 20-100% žmonių.Dažnai, net nežinodami.

Todėl moterys, planuojančios vaiko gimimą, gydytojai skiria folio rūgštį prieš nėštumą.

Nėštumo metu šio vaisto poreikis padidėja daug kartų.Ypač, nervų vamzdelio formavimo etape embrionui( 16 dienų nuo užgnozavimo).Taip pat, smegenų ir nugaros smegenų formavimo metu, visa nervų sistema.

Tai įvyksta per pirmąjį trimestrą.Būtent šiuo laikotarpiu šis vaistas vartojamas nėštumo metu.Šią užduotį padeda išvengti placentos nepakankamumas( vitaminas B9 dalyvauja placentos formavimosi) ir, kaip pasekmė, sumažinti pirmalaikio nutraukimo riziką.

Dienos dozė

Vienam asmeniui, norint normaliai veikti visas sistemas, reikia 200 μg folio rūgšties.

vitaminų nėštumo metu, organizmui reikia motinos ir dar negimusio vaiko, du kartus, kad vidutinis žmogus norma, ir yra 400 mikrogramų( kai iki 800 ng).

Preparatu sudaro 1000mkg( vienoje tabletėje).Tai daugiau nei "reikalinga", bet nereikia pamiršti, kad vitamino iš organizmo nėštumo didėja metu ir perdozavimo pašalinimas atsiranda tik vartojo, šimtą kartų didesnis nei normalus atveju.

Folio rūgšties padidėjimas nėštumo metu yra susijęs su motinomis, kurių organizmas patiria ūminį vitamino B9 trūkumą .Arba, jei yra didelė rizika, kad vaisiaus nervo vamzdelio defektai. Taip atsitinka, jei moteris kenčia nuo diabeto ar epilepsijos. Problemos su virškinimo trakte, dažna vėmimas, taip pat yra priežastis, dėl kurios padidės folatų kiekis nėštumo metu.

Be dalyvavimo statant ateities kūdikio ląsteles, jis "taiso" motinos nervines ląsteles, kurios kasdien atnaujinamos. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu motinai yra perduodama B9 stoka. Taigi folio rūgšties kaina nėštumo metu yra labai didelė, nors vaistinėje tai kainuoja labai pigiai.

Kur yra folio rūgštis

Iš lotynų kalbos išverstas "lapelis".Taigi vaisto pavadinimas kalba pats už save.

Vegetarai retai trūksta folio rūgšties. B9

Daugiausia esanti žalia lape: petražolės, krapai, salotos, svogūnai, briuseliniai kopūstai, špinatai, žirneliai ir avokadai. Be to, šiurkščiavilnių šlifavimo miltų pupelės, mielės, citrusai, moliūgai, melionai.

Todėl folio rūgšties suvartojimas nėštumo metu taip pat atliekamas, kai moteris vartoja visus šiuos naudingus maisto produktus.

Būsimoji mama neturėtų nerimauti, kad vitaminų norma bus viršyta. Perdozavimas lengvai ir greitai išsiskiria iš organizmo, o nėštumo metu šis metabolizmas taip pat paspartėja.