Ar masažas padeda gydyti glaukomą?
Akių ligos atsiranda gana dažnai, viena iš dažniausiai pasitaikančių yra glaukoma. Su tokia patologija, kaip glaukoma, akispūdis nuolat ar periodiškai didėja dėl to, kad yra sutrikęs vandens srovės nutekėjimas iš akies. Palaipsniui, atsiradus liga, pasireiškia regėjimo defektai ir regos nervo atrofija.
Paprastai glaukoma yra dvipusiška, bet asimetriška( su skirtingais slėgio lygiais dešinėje ir kairėje akyse).Ši liga reikalauja privalomo gydymo, kurį gali nustatyti tik kvalifikuotas oftalmologas. Kai kurie ekspertai yra įsitikinę tokio metodo, kaip masažas su glaukoma, veiksmingumą, tačiau tai nėra verta tai atlikti vien nepasitarę su oftalmologu.
Reikia pažymėti, kad paciento akies spaudimas glaukomai gali išlikti. Kai kuriems žmonėms, akies spaudimas ligos pradžioje neviršija 22 mm Hg ženklo, o tai labai apsunkina diagnozę.Glaukoma paprastai yra padalinta į hipertenziją, taip pat normotenzinį, kuris yra labai retas.
Pratimai padidintam akių spaudimui
Šviesos akių masažas glaukomai, kuris atliekamas su rodyklės pirštais, yra labai efektyvus, kai padidėja akių spaudimas. Norėdami atlikti masažą, turite uždaryti savo dešinę akį ir įdėti pirštą į kairę prie nosies tilto.
Tada su šiuo pirštu ritmiškai perkelkite akies obuolį šventyklos kryptimi, tuo tarpu paspauskite dešinės rankos pirštą viduryje link viršutinio voko. Judėjimas turėtų būti keičiamas.Šis masažas atliekamas apie 30 sekundžių kiekvienai akiai.
Pratimai kraujotakai pagerinti
Kai kurie glaukomos akių pratimai yra skirti kraujo apytakai pagerinti toje srityje, kurioje yra akių obuoliai. Pradėti vieną iš šių masažų yra lengvieji smūgiai, kuriuos reikia atlikti iš centrinės kaktos dalies, palaipsniui link šventyklų.
Tada jums reikia šlifuoti dvi temines zonas pirštais, taikant tam tikrą jėgą.Tada jūs turite padaryti švelniai pinti judesiai ant viso kaktos paviršiaus apie pusantros minutės. Nenaudokite per daug pastangų.Toks masažas skatina kraujo įplaukimą į priekinę sritį, taigi, ir akies obuolius.
Yra dar vienas masažo tipas, kurio tikslas - padidinti kraujotaką ligos paveiktoje teritorijoje. Norėdami tai padaryti, turite padengti savo akių vokus savo ranka, o tada labai mažai masiškai nagrinėti savo akių vokus.
Tai ne tik padidina kraujo tėkmę, bet ir padeda atsipalaiduoti raumenyse. Be to, toks masažas skatina laisviau judėti akispūdį, kuris turi teigiamą poveikį glaukomos kenčiančiam asmeniui. Svarbiausia, kad šio užsiėmimo metu jūs negalėsite daug įtvirtinti akių vokų, kitaip galite pakenkti akims.
masažas, padedantis pašalinti iš akies įtampą
Reikia išversti vaizdą pakaitomis į dešinę, tada į kairę dvylika kartų viena kryptimi ir kita kryptimi. Tuo pačiu metu visi judesiai turėtų būti labai lėtiniai, jie turėtų būti atliekami kiek įmanoma labiau ir koncentruotai. Po to, jums reikia akis su apskrito judesiais pirmą kartą prieš laikrodžio rodyklę, o tada priešinga kryptimi.
Movos su akimis taip pat yra lėtos ir atsargios. Baigiantis stadijai, jums reikia uždengti savo akis ir švelniai masažuoti pirštų pagalvėlės akių vokais. Tada jums reikia atsipalaiduoti akių raumenis ir atsipalaiduoti keletą sekundžių.
Paprasti ir efektyvūs akių nuovargio pašalinimo uždaviniai
Kad nuovargis būtų sumažintas, akių ginekologija glaukoma yra labai efektyvi. Tokių pratybų atlikimas yra labai paprastas, todėl jie gali padaryti dar neseną ir labai seną žmogų.Pirmą kartą treniruojant, jūs turite sukciaužti penkias sekundes, o tada greitai mirksėti maždaug kelias minutes. Tokie mokymai ypač naudingi vakarais, nes jie atpalaiduoja akių raumenis ir normalizuoja kraujotaką.
Jūs galite atlikti sudėtingą pratimą.Norėdami tai padaryti, jums reikia ieškoti po poros sekundžių ir tada pažvelgti į rodyklės pirštą, kuris turėtų būti tiesiai priešais akis. Pirštą reikia stebėti maždaug keturias sekundes. Tuomet reikia pamažu pažvelgti žemyn, bandydami maksimaliai atpalaiduoti akių raumenis.
Verta paminėti, kad jums nereikia daryti pratimų vien tik be konsultacijos su oftalmologu. Faktas yra tas, kad masažas turi kontraindikacijas dėl glaukomos, todėl šis savarankiškas vaistas gali tik pakenkti. Be to, reikia prisiminti, kad, deja, šios patologijos negalima išgydyti vien tik pratybų pagalba, todėl negalima pamiršti kitų medicininių rekomendacijų.