Ryžių dieta kūno valymui - valymas ir svorio netekimas

Ryžiai gali būti laikomi praktiškai universalus įrankis, naudojamas nuo senovės laikų svoriui mažinti ir panaikinti sukauptų toksinų organizme. Bet jei prieš ryžiai buvo naudojamas tokiu būdu tik Azijos šalyse, šiandien ji turi su vis didėjančio populiarumo Rusijoje.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad ryžių dieta valo organizmą yra ne tik partijos valgyti šį produktą, tačiau tam tikromis sąlygomis( kitaip, vietoj teigiamo rezultato galima gauti pablogėjimą esamų ligų).Veikimo

ryžių dietos principas norėčiau priminti, kad visi modernus dieta, kurios tikslas yra sumažinti svorį, remdamasi tuo pačiu principu: jūs turite tam tikrą ilgą( arba ne) pradėti metu natūra tik suvartoja mažai kaloringų maisto produktų, kurie turi gana didelį kiekį.Dėl reikiamo skaičiaus kalorijų dietos stokos gavo( pagal savo mitybą), organizmas yra priverstas imtis energiją iš savo rezervų - tą patį riebalų, kuriuos jis kruopščiai pribaigti savo juosmens ir klubų - kuri veda prie norimo efekto, ty sumažinti svorį.Šiuo atveju, alkio jausmas prislopintas, nes "gabaritų" ir eksploatacinių medžiagų, kurios sukuria sotumo jausmą.

Bet ryžiai, turintys tas pačias savybes( apimties ir mažo kaloringumo) turi dar vieną svarbų pranašumą: po mirkymo jis įgyja porų struktūra tiesiog sucks iš jūsų kūno metų sukauptus kenksmingas medžiagas( įvairios druskos nusėda sąnariuose ir mažina jų mobilumą iršlakai).Tačiau ilgai naudoti ryžių dieta valo organizmą kartu su kenksmingų cheminių medžiagų ir blogo pradžios produkcijos ir naudinga( pvz, kalio).Štai kodėl visos ryžių dietos turi skirtingą trukmę.

tipai ryžių ir jo nauda organizmui

Rice, kuri matysime parduotuvėje, gali turėti skirtingą spalvą:

• šviesiai rudos spalvos atitinka ryžių su konservuotais išorinis sluoksnis pasiūtas grūdų - kai ryžiai yra didžiausia suma, naudingamūsų medžiagų kūnas;
• įprasta Įprasta balti ryžiai gaminami mums šlifavimo procesą, kuris yra pašalinamas, kai išorinis sluoksnis pasiūtas grūdus;
• gelsvas, permatomas grūdai ryžių yra po garuose tvarkymas - taip pat garo pav apdorotos prieš jį "išimti" išorinis apvalkalas, jo maistinių medžiagų( šiek tiek mažiau nei 80%) pasikeitus jo branduolio dalis, jame likęsir po šlifavimo. Ilgagrūdžiai ryžiai

Be to, ryžiai taip pat gali būti skirtingos formos:

• ilgagrūdžiai ryžiai - tai "užsienietis", - ji yra auginama Azijoje, Amerikoje( Šiaurės ir Pietų) ir Australijoje. Valgio metu tokie ryžiai neliečia, todėl galima juos ruošti rengiant daugelį Europos ir Azijos patiekalų;
• srednezerny ryžiai auginami JAV, Birma, Ispanijoje, Italijoje ir Australijoje - į paruoštų patiekalų, pavyzdžiui skaičius gali būti šiek tiek laikytis kartu ir tuo pačiu metu ji gana gerai sugeria kaimyninių produktų skonio;
• apvalios grūdų ryžiai - tai daugeliu atvejų vidaus ryžiai, bet taip pat gali būti importuojami iš Italijos, Ukrainos, Kinijos ir Japonijos - į patiekalus ji tampa minkšta, dažnai sulimpa, nes jie sugeria skysčio daug.

Ryžių dieta valo organizmą, gali būti grindžiamas bet kuria iš pirmiau minėtų veislių ryžių.Todėl pasirinkdami ryžius, daugiau dėmesio skirkite jo vertei nei spalvai ar formai.

Ryžių dieta

paprastas ryžių dieta valo organizmą yra dešimties dienų kursas valgyti neapdorotus grūdus ryžių ryte ant tuščio skrandžio( jūs negalite gerti net vandens).Sėklų skaičius dienos dozėje priklauso nuo jūsų amžiaus( 1 grūdų per 1 metus).Po tokių "pusryčių" negalima gerti ar valgyti tris valandas. Trys valandos prieš miegą jūs taip pat nevalgote valgyti, bet galite gerti sultys, vanduo ar arbata. Visos 10 dienų, o "sėdi ant ryžių", negalima valgyti miltų patiekalų, makaronų ir bulvių.Pakartokite "ryžių procedūrą" negali būti daugiau nei kartą per šešis mėnesius.

Antrojo įgyvendinimo varianto

ryžių dieta išvalyti kūną yra kartą per savaitę virti puodelio ryžių( ne druska) ir valgyti per dieną( mažomis porcijomis), išplauta žemyn su švariu vandeniu, mineralinio vandens be dujų arba sulčių.Prilipti prie biudžeto įvykdymo patvirtinimo dietos gali būti per mėnesį ar du, būtinai įtraukti į savo mitybą( kitaip dienų savaitę) žuvis( bet išskyrus Rūkyta ir sūdyta mėsa), daržovių ir vaisių.

trečias variantas ryžių dietos, kad išsivalytų organizmas yra laikoma efektyviausia.Įdėkite stiklainį vakare dviem šaukštais( auklėti) ryžių, užpildyti jį su vandeniu ir įdėti tamsioje vietoje. Ryte gerti švarų vandenį stiklą, tada išskalaukite mirkyti ryžius ir virkite( beveik visiškai išvirti) be druskos. Valgykite virtus ryžius, o tada nelieskite ir negerkite keturias valandas. Po to jūs galite valgyti kaip įprasta, išskyrus marinatus. Pakartokite ryžiai, bet kasdien pusryčiai dvi savaites( ne daugiau, arba skaičius pradės pasiimti maisto medžiagų organizmui).Per ryžių dieta valo organizmą laikantis gali sukelti nedidelių negalavimų( pvz, galvos skausmas), kuris turėtų įvykti per vieną dieną( jei jie trunka ilgiau, atsipūsti dietos 2-3 dienas, valgyti tuo pačiu metu daugiau nei sezoninių vaisių ir daržovių).Kartą pakartoti tokią dviejų savaičių dietą galima tik po pusantrų ar dviejų metų.