Kokie vitaminai plaukams yra geriau - maistingi plaukai
Kai kurie mano, kad jei tvarkingas ir stilingas plaukai, dažyti juos teisingai, ir jie bus atsakyti į grožį.Bet tai ne tiesa, nors moterys taip nemanau daug. Pagrindinis dalykas yra ne išorinis grožis plaukus, o jų vidinės sveikatai. Tai priklauso nuo to, ir surasti, plaukai yra stori ir blizgantys, jei tinkamai jais rūpinasi.
užduotis prieš mus yra grįžti plaukus savo buvusiam sveikatos, bet kaip tai padaryti.Į kovą už plaukų grožio bus geriausi asistentai vitaminų, bet kai plaukai vitaminai yra geriau niekas negali pasakyti. Taip yra dėl atskirų plaukų savybes ir problemas, kuriuos norite išspręsti arba užkirsti kelią naudojant vitaminus.
geriausi vitaminai plaukams bus tiems, kurie yra parenkami Kirpėjas ar dermatologu. Tačiau yra bendri principai gydant plaukų su vitaminų pagalba.
naudojami vitaminai
Pirkti bet tai geriausias vaistinėje ar profesinės grožio salone, bet šis vitaminas gali pasitikėti. Pasirinkimas yra platus: galite naudoti gatavus vaistus, arba pirkti grožio produktus iš profesionalių gamintojas. Bet kokiu atveju, nepriklausomai ar kartu pasirinkti medžiaga yra ne verta.
Jei norite atsikratyti nuobodu, kurioms ir Splitas galuose, būtina įsigyti tradicinį kompleksas, kuris apima jo narystės grupės B grupės vitaminų ir E. Tačiau, naudoti tokį nuolat neįmanoma nustatyti, ypač jei yra kokių nors rimtų problemų su plaukais.
Jei esate susirūpinęs dėl tam tikros problemos, tai geriau nepasitikėti interneto šaltinius ir kreiptis į specialistus. Taikyti vitamino reikia papildomai plaukų priežiūros, prevencijos įvairioms ligoms. Pagrindiniai vitaminai plaukams bus A, B, C ir E. Pakalbėkime apie juos.
Vitaminas A
Bet koks preparatas, kuriame yra vyraujančias vitamino A, tampa narkotikų stiprinti plaukus. Gavus šias lėšas, galite pamiršti apie plaukų trapūs ir nuobodu, šis vitaminas gali būti gaunami tiek iš maisto ir naudojant kapsules ar kaukes. Maitinimas daug netobulas, bet vis tiek verta pabandyti valgyti kepenų, žuvies, džiovintų abrikosų, morkos, agrastai.
Vitaminas B
Vitaminai ši grupė yra labai naudinga gražus ir sveiki plaukai. Jie mano, kad tai spindi, stiprumas ir normalizuoti galvos odos būklę.Bet iš šios grupės vitaminų gali būti laikomas vitamino nuo kritimo plaukus.
gali gauti visus vitaminus, valgyti košės, Chałwa, riešutų.Kad duonos ir pyrago gaminiai yra daug vitaminų B1 ir B2.
Vitaminas C
Noriu papasakoti apie vitamino C vaidmenį sveikų garbanos.
Šis vitaminas galima gauti valgydami skirtingų rūšių kopūstai, apelsinai, špinatai, šaltalankių, šermukšnio, paprikų.
Šis vitaminas yra būtinas bet garbanos įrašyti jį kitu būdu yra vadinamas tokoferolių.Jis turi teigiamą poveikį odos kraujotaka, o tai padidina ir gerina plaukų šaknų mitybą.Už sveiką blizgesį moteris turėtų padėkoti vitamino E. Yra senų ir naujų sistemų, kurių sudėtyje yra šio vitamino daug. Jis gali būti skystas( ampulėse), arba kapsulių formoje. Bet, žinoma, nepamirškite vartoti maisto, kuriame gausu tokoferolio. Jis gali būti riešutai, įvairių augalų sėklas, špinatai, avokado, saulėgrąžų aliejus.