Virškinimo traktas
Virškinimo traktas yra sistema, kurios būklė priklauso nuo viso organizmo sveikatos. Daugelio ligų priežastis yra baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mikroelementų pusiausvyros pažeidimas. Visos šios vertingos medžiagos patenka į kūną maistu. Tačiau net labiausiai naudingi produktai netaps sveikatos šaltiniu, jei sutrikdyta virškinimo trakto veikla. Galų gale, šiuo atveju, vitaminai ir mikroelementai, kurių mums reikia, tiesiog nėra įsisavinami.Štai kodėl taip svarbu stebėti virškinimo trakto sveikatą.Atminkite, kad daug lengviau išvengti jo darbų pažeidimų nei gydyti šių sutrikimų pasekmes, tarp jų - širdies ligas, kepenis, sąnarius.
Ne paslaptis, kad pagrindinė virškinimo trakto ligų priežastis yra nepakankama mityba. Deja, skanu maistas ne visada yra naudingas. Marinuotų produktų, saldus, miltų, keptų maisto produktų gausa gali sukelti rimtus virškinimo trakto sutrikimus. Bet iš tikrųjų daugelis iš mūsų valgo šitaip: ką skubiai.Žinoma, labai greitai sunku laikytis tinkamos mitybos mūsų sparčiai besikeičiančiame amžiuje: tuo pat metu visai nėra, o sveiko maisto gaminimas reikalauja daug laiko. Nepaisant to, visos šios problemos ir sunkumai yra smulkmenos, palyginti su virškinamojo trakto ligomis, kurios sukelia daug problemų ir kartais gali išprovokuoti kitas rimtas ligas.
Be netinkamo mitybos, dažnas virškinimo stresas sukelia dažnesius virškinimo sutrikimus. Nervų įtampa, nuolatinis nuovargis, bloga nuotaika - šios sąlygos gali sukelti virškinimo sutrikimus ir sukelti virškinimo trakto ligas( ir kitus organus).
Netikrumas visur: darbe ir namuose, privačiame gyvenime ir viešajame gyvenime - visa tai sukelia stresą.Tačiau labai priklauso nuo savęs: mes galime ir privalome spręsti stresą.Yra daug būdų, kurie padeda atkurti harmoniją sieloje. Tarp jų: meditacija, autorystė ir pan. Tačiau tai yra atskira tema, skirta daugeliui knygų.Ir mes kalbėsime apie tai, kaip galite susidoroti su dažniausiai pasitaikančiomis virškinimo trakto ligomis, kurios gydomos ta pačia akmens alyva. Kokios yra šios ligos?