Kaip stiprinti dantis - stiprinti dantis

žinoma, kad dauguma ligų, susijusių su netinkamu burnos higiena. Tokių ligų kaip periodontitas, Przyzębica - todėl susilpnėjo dantų emalio ir jų nestabilumas guma. Kaip sustiprinti dantis? Kad Jūsų šypsena buvo ne tik sniego baltumo, bet ir sveikas, turi laikytis pagrindinių taisyklių dantų priežiūrai.

tinkamai ir subalansuota mityba stiprinti

dantis reikėtų valgyti kaltsesoderzhaschie produktai( varškė, sūris, žuvis ir tt).Be to, mityba turi būti prieinami produktai, kuriuose yra daug makro ir mikroelementų, jie padeda stiprinti dantis.

Čia yra produktų, iš kurių galite padaryti labai skanus meniu sąrašas:

• uogų;
• vaisiai( apelsinai, kriaušės, greipfrutai, tangerines, melionai, ananasai);
• daržovės( pomidorai, morkos, brokoliai, agurkai, kopūstai, salierai);
• daržovės, vaisių sultys be cukraus;
• konservuoti vaisius ir daržoves savo sultyse;
• lac produktai( duona, pūsti į kuriuos nėra pridėta aliejaus, grūdų, sausainių, makaronų);
• pieno produktai( jogurtas, pieno);
instagram viewer
• mėsos produktai( kepenys, kalakutiena, vištienos);
• riešutai ir sėklos( saulėgrąžų ir moliūgų sėklos, riešutai, migdolai);
• svarbu yra druskos vartojimas maisto apribojimas, kaip yra žinoma, jis griauna dantų emalį ir kalcio išskiria iš organizmo. Apribojimas

vartojimo karštiems gėrimams

dantų sveikata karšta arbata ar kava yra prisiminti, kad aukšta temperatūra sugadinti dantų emalį, jie tampa jautresni sūrus, rūgštus, šaltų produktų.

riba vartojimas alkoholinių gėrimų

stikline raudono vyno vakarienės metu nedarys žalos, net, priešingai, bus skatinti kraujotaką, tačiau reguliariai vartoti brendžio, alaus ir kitų alkoholinių gėrimų sukelti dantų ėduonis.

naudojimas vitamino mineralinio komplekso

Kiekvieną pavasarį mūsų kūnas turi būti sustiprintas. Net nesaikingas "sveiko maisto" neleis tiek daug maistinių medžiagų, kaip subalansuota rinkinys. Patartina pasiimti su gydytoju, sutelkiant dėmesį į individualias savybes organizmo.

kasdien burnos ertmės higienos

Siekiant pašalinti visas mikrobus ir maisto su dantimis, būtina juos valyti su šepečiu mažiausiai 2-3 minutes, naudojant vandenį šiek tiek šiltesnis nei kambario temperatūra.Ši procedūra turi būti kartojama mažiausiai 2 kartus per dieną.Ir po valgio maisto produktų, tokių kaip mėsa, apelsinai, naudokite dantų siūlą.Ligų profilaktika

stomatologai rekomenduoja kartą per mėnesį prevencija: burnos gydymo specialių sprendimų, taip pat šalinant dantų akmenų procedūrą.

Iki šių pirmiau nurodytų taisyklių, galite poilsio lengva: jūsų dantys bus nebijo bet kokios ligos. Bet ką daryti, jei dantys tapo jautrūs? Kaip sustiprinti dantų emalį?

odontologijos klinikose siūlome Jums daug vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio fluorido ir( geliai, pastos, lakai) ir galės atkurti prarastą dantų emalį, sumažina jautrumą sudėtį.Jei ankstyvoje stadijoje liga, jis gali būti valdomas namuose. Nuplaukite Skalavimo

Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos arbatas: ramunėlių, šalavijų, ąžuolo žievės. Visi sultiniai ruošiami vandens vonioje.

Vienas valgomasis šaukštas džiovintų žolelių turi būti pilamas į emalio puodelio ar puodelis, pridėti 250 ml šilto vandens. Tada šis puodelis ar stiklinė įdėti į puodą su vandeniu ir padegta. Vanduo indelyje turėtų virti 10 minučių.Tada jums reikia sultinį atvėsti, nusausinkite, tada nuplaukite skardinę.tinktūra temperatūra turi šiek tiek viršyti kambarys Venkite pernelyg karšta ar šalta, už pažeistas dantis yra kupinas komplikacijų ligos.

Maisto

Gydymo metu pašalinkite iš dietos korozinius emalio produktus: citrinų, stipriai sūdytus ir saldžius maisto produktus, aštrus.

Geriamoji higiena

Dėl jautrių dantų reikia pasirinkti specialią dantų pastą.Negalima remtis reklama, be specialisto rekomendacijos pasirinkti pasta ar dantų milteliai neturėtų būti. Dantų šepetėlį reikia parinkti švelniu šeriu, jo nereikia sukelti nepatogumų valant dantis, ypač neturėtų sukelti skausmingų pojūčių ir kraujavimo.

Atminkite, kad dantų jautrumas yra per didelis, taip pat dantų atsipalaidavimas reikalauja pagalbos iš odontologo. Net menkiausias diskomfortas po karštų ar šaltų maisto produktų vartojimo gali sukelti rimtų susirgimų.

Visi aukščiau išvardyti dantų problemų sprendimo būdai turi būti taikomi kartu su gydytojo nurodytu gydymu, tai dvejopai naudos jūsų dantų emaliui.

Tegul jūsų šypsena bus baltos ir sveika!