1-osios kraujo grupės dieta: ar tai veiksminga?

Dieta 1 kraujo grupe buvo sukurta pagal Amerikos naturologom Jamesas D'Adamo. Sistema yra pagrįsta mitybos kraujo grupės prielaida, kad skirtingų žmogaus kraujo grupės buvo sudarytos įvairiuose etapuose žmogaus vystymuisi. Todėl skirtingos kraujo grupės ima skirtingą mitybą, stresą ir gyvenimo būdą.

Pavyzdžiui, pirmosios grupės kraują žmonės turėtų valgyti daug mėsos produktų ir mankšta.

Kai žmogus valgo pagal savo kraujo grupę, ji neturi kauptis toksinus ir atliekas kūno, metabolizmas vyksta teisingai ir sutrikimai organizme nėra. Jei asmuo naudoja maisto produktus, kurie nebūdingi jo kraujo grupę, ten yra medžiagų apykaitos sutrikimas, asmuo įgyja svorį.

privalumai ši dieta

dešinėje maisto žmonėms 1 kraujo grupe yra grindžiamas tuo, kad tai yra seniausia kraujo grupė.Iš pirmosios kraujo grupės atsirado visos kitos grupės. Tautos protėviai iš pirmosios grupės kraują buvo medžiotojai ir rinkėjai, todėl žmonės su šiuo kraujo grupę rekomenduojama valgyti maistą su gyvūninių baltymų daug ir su minimaliu kiekiu angliavandenių.

Mityba neriboja valgomo maisto kiekio. Galite valgyti tiek, kiek norite, bet tik tuos maisto produktus, kurie yra priimtini šiai dietai. Dietos patogumas taip pat yra tai, kad jūs negalite to laikytis labai griežtai. Pakanka iš esmės laikytis dietos, kartais leidžiant sau neteisėtą maistą.Tai leidžia lengviau surengti vakarėlius ir šventes.

Rekomenduojami produktai

Iš apibrėžimo aišku, kad šios dietos mėsos valgytojai. Leidžiama valgyti mėsą( išskyrus lašinių), žuvies, jūros gėrybių, vaisių ir daržovių, bet ne rūgštus.

Grūdų ir jų produktų sunaudojimas turėtų būti apribotas. Tačiau jūsų meniu lieka grikiai ir ankštiniai. Reikėtų apriboti tam tikrų daržovių, pavyzdžiui, kopūstų, kukurūzų ir baklažanų naudojimą.Nenaudokite įvairių majonezų, kečupų ir marinatų.

gėrimai iš gėrimų dietos rekomenduoja įvairias vaistažolių arbatas, bet nuo stiprių gėrimų ir kavos turės susilaikyti. Kartais galima gerti alų, raudonojo ir baltojo vyno. Daugiau turėtų valgyti maistą su jodo kiekiu - tai jūros gėrybės, jūrų vėžys, žalumynai. Labai skirtingos ridikėlių ir ridikėlių veislės yra labai naudingos.

įrašai apie dieta kraujo grupė 1

Pros And Cons Of dietos kraujo grupes:

Kas yra "slaptas" šios dietos:

principų tinkamo mitybos įtakos kraujo grupes:

nuomonė dietologas: