Ar nėščioms moterims galima įsigyti vonią - nėštumo metu

Nėštumas nėra liga, bet normalus moters kūno būklė.Tačiau tuo pačiu metu nėštumo metu reikia šiek tiek apriboti savo įpročius, kad nebūtų pakenkta kūdikiui. Tai ypač taikytina procedūrų, tokių kaip vonia, dušas ir sauna, kurioje yra gana stiprus terminis poveikis, tiek motinai ir vaikui. Taigi, ar galite pasirūpinti nėščioms moterims?

šiltas arba karštas

Žinoma visiškai atsisakyti vandens valymo nėštumo metu yra neįmanoma. Tačiau, norint pakeisti įprastą per karštą vandenį vonioje arba dušai vodichku yra vėsesnė nei tiesiog įmanoma ir net būtina. Tas faktas, kad naujausi tyrimai parodė, kad ilgai padidėjimą( iki 39 laipsnių Celsijaus), kūno temperatūros - iki tokio limito dažniausiai išaugo mūsų temperatūrą pusvalandžio vizito į kubilas, sauna ir dušo kabina - pirmoje nėštumo trimestrą gali padidinti stuburo apsigimimų rizikąvaikasTuo pat metu kūdikiui gresia didžiausias pavojus - pirmojo antrojo nėštumo mėnesio pradžioje.

Patikrinkite vandens temperatūrą vonioje

«kubilas" - sąvokos, individualus kiekvienam iš mūsų, todėl atsakymas į klausimą: "Ar įmanoma nėščioms moterims išsimaudyti" Ar labai asmeniškas kiekvienam būsimos motinos( žinoma,?bendrieji apribojimai).

Taigi, visų pirma, gydytojai rekomenduoja nustatyti vandens temperatūra yra ne "iš akies", o naudojant specialų termometrą.Būsimoji mama gali nusipirkti vaistinėje ar vaikų gaminių departamente - jis bus naudingas maudytis po gimdymo).Taigi

prie vandens temperatūra 39 laipsnių nėščiai moteriai turi būti ne duše ar vonioje virš 15 minučių( per tą laiką jos įstaiga neturi laiko sušilti iki pavojingo lygio).Nerekomenduojama karštis vandeniu dar daugiau( iki 40 laipsnių ar daugiau).

Nors praktikoje, dauguma moterų į pasąmonės lygmenyje jaučiasi "ekstra" kūno perkaitimo ir palikti vonioje reikiamu laiku.

Pirtis

Jei jus - tai saunos meilužis, nėštumo metu, apriboti savo vizito dešimt minučių.Būtent šis laiko intervalas, kurį gydytojai šiandien laiko saugia būsimoms motinoms. Tačiau bet kokiu atveju, prieš eidami į sauną, būtinai pasitarkite su ginekologu, kuris jus stebės. Gali būti, kad gydytojas konkrečiu metu uždraudžia šilumines procedūras per tą ar tą nėštumo laikotarpį.

atsargumo

jeigu Jūsų nėštumas yra be komplikacijų ir suomiška pirtis ar karštoje vonioje, siekiant padėti jums atsipalaiduoti, jūs neturite atimti sau šio malonumo dabar. Tačiau nereikia pamiršti, imtis tam tikrų atsargumo priemonių:

• skubiai sustabdyti terminio poveikio, jei jis leidžia jums nepatogu( ty kūnas sušilo iki pavojingo temperatūros) - buvo sunku kvėpuoti, kiek paraudusi oda, galvos svaigimą, tapo mieguistas, vaizdo plūduriavoprieš akis, kvėpavimas tapo dažnesnis ir tt;
• riba laikas karštoje vonioje( apie 10-15 minučių) ir išlaikyti jį vandens temperatūra ne didesnis kaip 38 laipsnių Celsijaus;
• praleidžia saunoje ne ilgiau kaip 8-10 minučių, paliekant jį menkiausią sveikatos būklės pablogėjimą;
• prisiminti, kad trumpas, bet dažnai panardinimo į karšto vandens vonią yra daug saugesnis nei vieno ilgo buvimo vandenyje( tai geriau išsimaudyti du kartus per dieną 10 minučių, nei rizikos kūdikio sveikatai dvidešimt vieną minutę esate karšto vandens);
• pabandykite negali būti panardintas į karšto vandens vonią Visiškai - didelė kūno dalis turi būti virš vandens lygio perkaitimo neįvyko;
• ne eiti į tualetą, jei nieko nėra namie( jei pablogėjimo sveikatos būklę, jums gali būti sunku išeiti iš kubilo savo ir reikia kažkieno pagalbos);dėl tos pačios priežasties, esančios "įdomioje padėtyje", niekada uždarykite duris į sustynę esantį vonios kambarį;
• lova prie vonios neslidžios guminės plėvelės - taigi sumažinsite galimybę pakilti;
• niekada nedalyvauja vien tik pirtyje.

Šiltas vanduo

Karštu vandeniu išardome. Bet ar nėščios moterys gali pailsėti šiltu vandeniu? Paaiškėjo, kad tai ne tik nėra draudžiama, tačiau dažnai rekomenduojamas gydytojų, kaip būdas atsipalaiduoti, ypač galutinių nėštumo mėnesius, kai dėl svorio padidėjimas arba atgal pavargsta vairavimo kojas. Tiesa irgi yra kontraindikacija, todėl šį klausimą geriau paaiškinti ginekologu.

Tačiau, bet kuriuo atveju, nėštumo metu:

• Prieš apsilankymą vonia arba dušas, įsitikinkite, kad vonios ventiliacija veikia gerai( arba palikite dureles šiek tiek praviras)
• neturėtų naudoti vonios putos( tai leis vonia daugiau slidus ir pavojingas už jus);
• būti saugūs, o ne rizikuoti veltui palikti vonioje tik su kažkieno pagalba;
• Neplaukite vonia cheminės valymo priemonės( užsako ją kažkas iš namų);
• mėgautis švariu šiltu vandeniu vonioje, paliekant ją kuo greičiau naudojamas muilo ir šampūno( tai padės išvengti gauti nešvarų vandenį);
• nusiperka specialią rankenėlę, kad būtų patogiau pakelti vonią.