womensecr.com
  • Pusryčiai pacientams, sergantiems cukriniu diabetu

    pusryčiai diabetikams turėtų būti gausūs, nes per pirmąją dienos pusę išleidžiami pagrindiniai energijos ištekliai.

    Dieta turėtų vyrauti vaisiai ir daržovės, nesijotų duonos, susmulkinti kviečiai, javų sėlenos, grūdų ir visi, o kad jie buvo grubus, bulvės, ryžiai, kukurūzai, makaronai( svarbu skaičiaus), švieživaisiai, uogos, sausainiai, virti iš nesmulkintų grūdų, įvairių rūšių krekeriai.

    Visi žalieji daržovės gali būti vartojami be apribojimų.Skirtingos veislės daržovių salotų, svogūnų, grybų, morkų, ropių, šviežių ir šaldytų pupelių, baklažanų, česnakų.Salotos nereikia užpilti jokiu aliejumi - tai yra papildomos kalorijos. Geriau pridėti šiek tiek prieskonių, sojos padažo, acto.

    ant stalo gali būti didelio kaloringumo produktai, kuriuose yra daug riebalų: medžiojamų gyvūnų, žuvų, kiaušinių, sūrio, visų mėsos produktų.Bet jūs turite valgyti kažką vieną -. . Bet kuri mėsos ar žuvies ar kiaušinių, ir tt Su visais žaidimo būtinai įtraukite odą, kiaulienos riebalų pasišalina, ghee - labai mažais kiekiais.

    instagram story viewer

    Su diabetu patartina 6-7 kartus per dieną valgyti nedidelėmis porcijomis. Kartūs, rūgštūs, sūrūs neutralizuotų angliavandenių, todėl turi būti pateikti dietos garstyčios, krienai, svogūnai ir pan., D.

    diabetikams turi mesti rūkyti. Ir be alkoholio yra didelis kalorijų( 1 g - 7 kcal), kuris prisideda prie steatoze sukelianti sunkią hipoglikemiją.Todėl leidžiama naudoti tik vidutinį sausų vynų ir konjako suvartojimą.

    Naudokite mineralinį vandenį - "Borjomi" ir "Essentuki" № 4 ir № 17( bet ne "Narzan").Mineralinis vanduo nesukelia šalutinių poveikių, veikia švelniai ir pakankamai ilgai - vartojimo rezultatas trunka 2-3 mėnesius. Tai tarsi traukina kūno atkūrimo reakcijas.

    Atskirai reikia pasakyti apie cinamoną.Pridedant jį kaip 0,5 arbatinio šaukšto prieskonių ir kiekvieną valgį, galite pakoreguoti cukraus kiekį kraujyje.

    Patogi apsilankyti pirtyje vieną kartą per savaitę.Saunoje labai naudinga nuvalyti laukinio rozmarino prieskonius, sukeliančius didelį prakaitavimą.Receptas

    acto infuzijos: 0,5 žolės puodelio įlieti 0,5% tirpalo 9 litrų acto sandariai uždarytą konteinerį 2 dienas. Kaip rezultatas, jūs gausite iki dviejų litrų prakaito - įsivaizduokite, kas yra kūno valymas! Tuo pačiu metu, nužengusi iš lentynos, nereikia imtis šaltas dušas arba šuolis į baseiną su šaltu vandeniu - priešingai, ji turėtų būti suvynioti į rankšluostį prakaitas procesą tęsti.

    Pacientams, sergantiems diabetu, būtina kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad būtų išvengta hipoglikemijos. Tai galima padaryti naudojant glyukotesta( pH juostelės laisvų visose vaistinėse. Kai panardintas šlapime dažomi skirtingomis spalvomis ir rodo cukraus kiekį. Šie juostos turi, ir patikrinti, acetonu, kad diabetas yra labai svarbu).