Liaudies gynimo priemonių ir metodų stiprumo padidėjimas
Kai atsiranda pirmieji impotencijos požymiai, turite nustatyti griežtą kasdienę veiklą ir nuolat ją sekti. Negalima išvengti seksualinių funkcijų mažėjimo su amžiumi, tačiau visiškai įmanoma jį grąžinti.Čia yra paprastos tarybos: išsaugoti įprastą gyvenimo būdą, kuris atsirado per metus, įskaitant seksą.Negalima per daug aktyviai įsitraukti į juos, nesukelkite. Mes neturime pamiršti apie fizinį išsilavinimą.Daugiau būti grynu oru. Būtina išlaikyti kūną vitaminais, valgyti teisingai. Pastebėta, kad seksualinė funkcija patvirtinamųjų maisto produktų, tokių kaip kava, šokolado, medaus, graikinių riešutų, kiaušinių trynių, Barškutis, meistriškai paruoštą, virta ir laikoma milteliai ram sėklides. Tai labai naudinga paprasta morkų, prisotinant kūną vitaminų komplekse. Arabų medicina rekomenduoja gesinti morkas piene. Reguliariai naudojant šį patiekalą padidėja stiprumas. Garų pirtys yra privalomos. Senesni
gydytojai rekomenduojame smulkiai supjaustykite 500 g ledo ir apvyniokite ją į marlę sulankstyti 8 sluoksnių.Pirma, jums reikia išlaikyti šį krūva ties už minutę smegenų pagrindo, ir tada pridėti prie šonkaulių, į širdį, ir galiausiai kreipėsi į kapšelį 1 minutę.Jei procedūra atliekama kelis kartus per dieną nuo 9 iki 15 minučių kiekvieną kartą, tada ji atkuria lytinę veiklą geriau nei bet kuris vaistas.
Iš vaistinių augalų rekomenduojama tradicinė medicina.
Kalnų pelenų vaisiai - 20 g, rožių šukutės - 20 g už 0,5 l verdančio vandens.Įpurškite 6 valandas. Gerkite 0,5 stiklines tris kartus per dieną.
Rowan uogos, agrastų lapai 30 g. Valgymas ir gėrimas, kaip ir ankstesniame recepte.
Rekomenduojama valgyti daugiau daržovių, ypač kopūstų sulčių, sulčių.
Niekas taip neleidžia normalizuoti hormonų keitimo, pavyzdžiui, bėgiojimo. Daugybė tyrimų įvairiose šalyse parodė, kad hormonų pagyvenusių žmonių, užsiimančių Bėgimas, ne mažesnę, nei berniukų.Vakarinis vakaras yra naudingas praėjus valandai iki svajonės.
kinų gydytojai gydomi pacientais, kurių impotencija daugiausia susijungia su ženšeniu. Visiškai seksualinės impotencijos metu 40-50 gramų ženšenio dienos metu reikalaujama 0,5 litro gerai išgrynintos degtinės. Kitą dieną šildykite infuziją iki 50 laipsnių, gerai suplakite ir įdėkite į šiltą tamsią vietą 7 dienas. Gerkite 1 stiklę tris kartus per dieną prieš valgį.Kai tinktūra yra mažesnė nei 0,05 butelių, papildykite degtinę pradiniu tūriu ir gerai suplakite. Gerai gerkite 1 stiklą
tris kartus per dieną.Galite pridėti 1-
2 kartus, kad pridėtumėte degtinę.Po trečio papildymo tinktūra paruošta iš naujo su šviežia ženšenio šaknimi.
Puikus įrankis, skatinantis seksualinį aktyvumą, yra augalų žiedadulkės. Jis vadinamas žvalumo ir energijos šaltiniu, tai reiškia, kad padidėja gyvybingumas ir nuotaika. Paimkite žiedadulkes, kaip taisyklė, pavasarį.Norėdami suvartoti, tai kainuoja 0,5 šaukštai.du kartus per dieną dvi savaites.
kanapių sativa - Liaudies medicinoje naudojama lengvai skrudinta kanapių sėklas su druska, kaip būdą stiprinti lytinės funkcijos priemonėmis.
DUBROVNIK ORDINATE turi įdomų efektą.5 šaukštai.sausa žolė užpilkite stikline verdančio vandens, virkite 5 minutes, įpilkite 1 valandą. Gerkite 50 ml 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
NARKOTIKŲ TIEKIMAS - naudojama vaisių infuzija.10 uogų užpilkite 400 ml verdančio vandens, įkiškite į dengtą puodą 6-8 valandų.Gerkite 50 ml tris kartus per dieną.
Jūs galite reikalauti 1: 1 vaisių ir džiovintų, smulkintų šparagų šaknų santykio.
EUROPEAN SWEATHER yra naudojamas liaudies medicinoje kaip seksualinės funkcijos stiprinimo priemonė.Džiovintos sėklos paima 1 šaukšte.tris kartus per dieną.
GREEN WALNUT GRAIN sumaišykite, užpilkite medaus lygiomis dalimis, gerkite 2 šaukštelius.du kartus per parą, nuplaunama su pienu, praėjus 20 minučių po valgio. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
tinktūros ŠAKNIAVAISIAI Aralia 1 dalis šaknų užpilkite 5 dalys alkoholio koncentracija yra 70 °, uždaryti laivo kamštį ir reikalauti tamsioje vietoje 10 dienų, periodiškai maišant. Padirbkite per marą ir gerkite 15 lašų vandens du kartus per dieną prieš valgydami dvi savaites.
KABARGA JET KAMBARO tinktūra( įsigyta Far Eastern menininkuose).50 g purkštuko išpjaukite 0,5 l degtinės. Infuzuokite 10 dienų.Gerkite 10 lašų tris kartus per dieną prieš valgį mėnesiui. Sumaišykite su vandeniu.
ANEMONOS MIŠAS - liaudies medicinoje, vaistažolių nuoviruose yra naudojamas gydyti impotenciją.Prašyme reikia atsargiai, nes augalas yra nuodingas.1 valgomasis šaukštaslužpilkite 500 ml verdančio vandens.Įtarkite 1 valandą. Gerkite 0,25 puodelio du kartus per dieną.
svogūnų padidėja lytinio potraukio, padidina iš lytinių liaukų aktyvumą, didina spermos gamybą organizme. Naudokite bulves, tokias kaip
šviežioje formoje ir infuzijos forma.2-3 susmulkintų svogūnėlių supilkite 400 ml šilto vandens, įtvirtinkite 3-4 valandas, gerkite 100 ml 3-4 kartus per dieną.
Voronovo kremai naudojami impotencijai dėl nervų išsekimo.1 valgomasis šaukštaslsausos gėlės ir lapai užpilti stikline verdančio vandens, reikalauti I h, nutekėjimo. Gerkite 0,3 puodelio tris kartus per dieną.
RODIOLLA PINK šaknys auginami augalai džiovinami vozduxe ir( mažėja ir galiausiai džiovinamas džiovinimo spintoje, esant 50C įlieti šakniastiebius degtinės cootnoshenii 1:. . 5 15 dienų Gėrimas 15 lašų tris Paza dieną 20 minučių prieš valgį
.vaistinė plautė. 10 g sausos žolės miltelių užpilkite puodelį verdančio vandens, palikite 1 val. pertempimas. Gerti po 1 valg. l. tris kartus per dieną. žolė gali būti įtraukta į sriubas, salotas.
česnako tinktūrą( farmacinis preparatas). Taikyti 20 lašų2-3 kartus per dieną ryte. Parduotuvė pertempimas Jei jūs būti naudojamas maisto.
seksualinė silpnumas senyviems pacientams, tradicinė medicina rekomenduoja vartoti tokius vaistus.
100 g žolės Shandra( žydėjimo metu) reikalauti, 14 dienų 1 litro baltojo vyno. Kartais purtyti.. Vėsioje tamsioje vietoje. Gėrimas50 ml 2-3 kartus per dieną prieš valgį
moliūgų sėklomis -. 100 g( švarus ir sukapoti)
Rice - 100 g( mailius į smėlio spalvą ir sumalkite)
VICAT sėklą( sėklos) - 50 g( JFR kaip kavosir sumalkite)
Nevalytas sviestas - 150 g
Honey - 150g
Visi gerai sumaišomi. Paimkite 1-2 tp.kas valandą.
Kemgangas - 30 g
paprastasis kietis - 20 g, Raudonasis vynas
- 1 l
įlieti 7 dienas šiltoje vietoje, drebulys retkarčiais. Padermė.Gerkite 50 ml tris kartus per dieną.
amplifikacijos metodai
stiprumas Kai impotencijos labai naudinga garo vonia. Voną reikia vaikščioti du kartus per savaitę su beržo šluota. Norėdami aplankyti garų kambarį 2-3 kartus 10 minučių.
CONTRAST SATELLITE BATH.Supilkite šalto ir karšto vandens į du didelius konteinerius. Sėdi kiekvieną 1 min. Pakeiskite padėtį 10 kartų.Vonios paprastai imamos valandą prieš miegą.
ŽIEDADULKIŲ žydintys augalai gerai stimuliuoja lytinius vyrų savybes.Šiuo metu jį galima įsigyti parduotuvėse. Imtis 0,5 šaukštelio.du kartus per dieną 2-3 savaites. Gydymo kursas turi būti kartojamas per mėnesį.
bus apsaugotas. Stiprina mažo dubens organų kraujotaką ir kraujotaką.2 šaukštailgrūsti žolę, užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, įtvirtinkite 1 valandą.Gerkite 50-60 ml tris kartus per dieną.
DUBROVNIK ORDINATE turi įdomų efektą.3 šaukštailsausos žolelės virinama 300 ml vandens per mažą ugnį 45 minučių.Padermė.Paimkite 50 ml 4 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
LIR MARSH naudojami fizinės ir nervų išsekimo, lėtinio nuovargio. Padidina seksualinę veiklą ir padidina seksualinį troškimą.Infuzijai paruošti 1 valgomasis šaukštas.ldžiovintos šaknys virinama 300 ml verdančio vandens 5-6 min., infuzuojama 1 valandą, nutekėjimas. Gerkite 50-60 ml tris kartus per parą pusvalandyje prieš valgį.
infuzijos šaknų ruošiamas taip: zmelchennye ir šaknys calamus pilti degtinė santykiu 1: 5 ir įlieti 14 dienų šiltoje vietoje. Padermė.Gerkite 30 lašų tris kartus per dieną prieš valgį.
RELŲ LAUKAS.Liaudies medicinoje sėklos ir žolių infuzijos naudojamos kaip seksualinio aktyvumo skatinimo priemonė.Infuzijos gamybai 2 šaukštai.lišdžiovinti žolelių reikalauti 300 ml verdančio vandens 4 valandas, kamienas. Gerti 1 valgomasis šaukštasl3-4 kartus per dieną.
susmulkinto sėklos paimti tris kartus per dieną 0,2-0,3 g
Flueggea Suffruticosa. Iš augalų pagamintų sekurenin narkotikų, kad yra veiksminga
impotencija sukelia astenija ir nuovargis centrinę nervų sistemą.
Liaudies medicinoje naudojama s-rino tinktūra.1 valgomasis šaukštasllapai ir susmulkinta žievė užpilkite 500 ml degtinės ir įtvirtinkite 14 dienų tamsioje vietoje. Kepkite ir gerkite 10-15 lašų tris kartus per dieną.
kontraindikacijos: epilepsija, smegenų trauma, meningito pasekmės.
RUTAS DUJAS.Liaudies medicinoje naudojama infuzija ir tinktūra iš augalo.
Infuzija: 1 šaukštelis.sausas susmulkintų žolelių užpilkite stikline verdančio vandens ir įtvirtinkite 1 val. šiltoje vietoje. Padermė.Išgerkite 1-2 stiklines ryte ir vakare vietoj arbatos.Tinkutas ant degtinės santykiu 1: 5.Įtvirtinkite
14 dienų šiltoje vietoje, nutekėjimas. Paimkite 10-
15 lašų tris kartus per dieną per mėnesį.
KITAS MAPLE.Jauni šakeliai ir lapai iš klevo užvirto kaip arbata. Pridėti skonį medaus. Gerkite 50-60 ml tris kartus per dieną po įtempimo ir aušinimo.
DIVERCASE EUROPEAN.Jie naudojami liaudies medicinoje, siekiant sustiprinti lytinių liaukų veiklą.Tinktūrai paimkite šakniastiebius, išpjaukite, įpilkite alkoholio, kurio stiprumas yra 70 ° santykiu 1: 3, ir įtvirtinkite 14 dienų vėsioje tamsioje vietoje. Kepkite ir paimkite 30 lašų tris kartus per dieną:
GUNTRY.Su priešlaikine ejakuliacija ir padidėjusia nervų sužadinimo, taip pat prostatos hipertrofija, yra naudojama mama.
infuzija: paruošta remiantis 15 g žolelių 200 ml
verdančio vandens. Infuzuokite 1 valandą, nusausinkite. Imkite 2 šaukštai.ltris kartus per dieną.Tinktūra( vaistas) vartokite 25-30 lašų tris kartus per dieną.
CARROT SEEDING.Su stiprumu silpnėja geras poveikis morkų sultyse su medumi. Paimkite 0,25 puodelio 2-3 kartus per dieną.
YACHTROSHNIK( dviaukštis).Minėta Tibeto medicinoje kaip viena iš geriausių būdų, kaip gydyti impotenciją.Kopūsdami po žydėjimo, guoliai jaučiami verdančiu vandeniu 4-5 minutes, po to džiovinami atvirame ore. Paruoškite užpilas ir tinkas. Infuzija: 1 šaukštelis.susmulkinta žaliava supilama 300 ml verdančio vandens. Užpilkite 2 valandų kamieną.0,3 puodelio imkite tris kartus per dieną.
ROSEMARIN DRUGS.Geras geras bendrasis atstatomasis preparatas, naudojamas astheninėms būklėms, nervų sistemos ištrynimas, lytinis silpnumas.
infuzija: I st.ljauni smulkinti ūgliai užpilkite 300 ml verdančio vandens. Užpilkite 2 valandas, nutekėkite. Gerkite 100 ml tris kartus per dieną po valgio.
Siekiant padidinti seksualinę veiklą, rekomenduojama valgyti daugiau runkelių, ropių, morkų žaliuoju maisto produktu. Naudinga: grietinė, jūrų vėlyva, grūdo smulkinimo duona.
Gatavo vaistinės leuzeos, eleuterokoko, ženšenio tinktūros vartoti po 25-30 lašų tris kartus per dieną po valgio 1-2 mėnesius.
RAYVOLPHY VAPOR.Vaistinės paruošimas. Išgerkite 2 tabletes 1 valandą prieš lytinius santykius.
PLATANOLISTIKOS STRUKTŪRA.Geras tonikas. Jis vartojamas sumažinant raumenų tonusą, lytinį silpnumą, nuovargį.Paruoškite tinktūrą alkoholiui, kurio stiprumas yra 70 ° santykiu 1: 5.Gerkite 30 lašų tris kartus per dieną.Gydymo kursas yra 1 - 1,5 mėnesio. Naktį, nenaudokite.
MUMEE.Vienas iš galingiausių prislėgtos lytinės funkcijos agentų.Jis buvo naudojamas nuo seniausių laikų.Senovės gydytojai teigia, kad mišinyje su medumi ir kiaušinio tryniu mama išaugina spermatozoidų kokybę ir padidina jo kiekį.Gėrimas 0,15-0,2 gramų dervos( iš anksto atskiestos 1 šaukštu vandens).Paimkite rytą tuščiu skrandžiu ir naktį prieš miegą 1 - 1,5 mėnesius. Jei reikia, kartokite gydymą po 15 dienų pertraukos.
Gydymo poveikis jau pastebėtas 8-10 dienomis.
Alkoholis griežtai draudžiamas visą gydymo laikotarpį!
Vienas iš efektyviausių ir paprastesnių būdų stiprinti galingumą ir kovoti su stagnuotais reiškiniais vyriškos galios srityje. Paprastumas ir galimybė daryti bet kur - šio metodo ypatybės.
Vienas iš labiausiai žinomų ir veiksmingesnės sistemos pratimų, leidžiančių moterims daugeliu atvejų kovoti su šlapimo pūslės funkcijos kontrolės, siūloma 1940 amerikiečių ginekologas Arnoldas Kegel. Kaip paaiškėjo, tai efektyviai veikia dėl dubens organų būklę, gerina žarnyno ir šlapimo pūslės funkciją, seksualinio pasitenkinimo didėja, todėl galima sėkmingai taikyti jį į vyrus.
Tai tarpvietės raumenų treniruotė, tiksliau PC raumenys, kurie vaidina svarbų vaidmenį seksualinės sveikatos vyrai. Tai jos įtempiantis vyras, kai jis stengiasi sustabdyti šlapimo srovę šlapinimu, jausdamas įtampą tarpvietėje ir aplink išangę.Gerai išvystyta kompiuteris raumenų suteikia daugiau kraujo tekėjimą į genitalijas, prisideda prie normalaus funkcionavimo žarnos atstatymo, todėl galimybė reguliuoti lytinę funkciją( erekcija įvyksta greitai, didinant jos trukmę), stiprina ir tonizuoja prostatos.
didelis privalumas yra galimybė naudotis bent virtualiai bet kuriuo metu, bet kur: eilėje, žiūrint televizorių, transportą ir tt, ir dar, tai geriausia daryti lovoje pratimus tik prieš arba po miego, kai. .daugiau galimybių susikaupti, įsivaizduoti, kaip veikia raumenys. Ekspertai mano, kad šis kompleksas yra puikiai pagerina kitų procedūrų poveikį: Medicinos dietos, fitoterapija, fizinė terapija, masažas, fizioterapija. Rekomenduojama tai atlikti pacientams, sergantiems prostatitu, lytiniais sutrikimais ir nevaisingumu.
Kegel pratimai atliekami trimis etapais. Pradėkite lėtai susitraukiant raumenis keletą sekundžių, kad sustabdytumėte šlapinimą( kol galite lėtai suskaičiuoti iki trijų), tada galite atsipalaiduoti. Sudėtingesnė galimybė yra išlaikyti raumenis įtempto būklės 5-20 sekundžių ir sklandžiai jas atsipalaiduoti. Antrasis etapas susijęs su greitu tarpinių raumenų susitraukimu ir atsipalaidavimu - susitraukimu. Trečiasis etapas yra stumiamasis, kurio metu reikia įtempti - kaip ir likusio šlapimo pasiskirstymo metu arba perdegimo metu.
Jūs turėtumėte pradėti nuo 10 lėto suspaudimo, 10 greito ir 10 šūksnių, skaičiuojant jį kaip vieną rinkinį.Kiekvieną dieną būtina atlikti 5 kompleksus. Palaipsniui per savaitę pratybų padidėja 5. numeris Tada toliau daryti pratimus bent 5 trasas per dieną išlaikyti raumenų tonusą ir masažuoti prostatą, ty 150 pratimus kiekvieną dieną.Nepamirškite apie tinkamą kvėpavimą.
Beveik kiekvienas žmogus susiduria su sunkumais atliekant šiuos pratimus pradiniame etape. Jei raumenys yra pavargę pratimo viduryje, galite pailsėti kelias sekundes ir tęsti kompleksą.Bet laikui bėgant, įgyjant patirties ir būtinybės nuolatos kartoti pratybas Kegel.
1 pratimas Pradinė padėtis - sėdint ant grindų arba išmatose, kojos dedamas pečių plotyje. Sėdėti tolygiai, laisvai ir ne kramtyti.
Sulenkite rankas alkūnėse, alkūnės turi būti nuleidžiamos žemyn.
Sukuriant triukšmingą, trumpą kvėpavimą nosine, išspauskite rankas, tarsi padarytumėm greitą judesį.Šiuo metu sėdmenys stipriai įtempia ir sutraukia kartu su anga.
Po to padarykite nepastebimą iškvėpimą, atsipalaiduokite ir grįžkite į pradinę padėtį.
Padarykite 7 trumpus įkvėpimus, kartu suspaudę sėdmenis ir delnus. Tada palikite 15-30 sekundžių ir vėl 7 kvėpavimas-kvėpavimas.
Pakartokite inhaliacijų-iškvėpimų seriją 4-7 kartus.
Šis pratimas puikiai masažuojami prostatos, pradinis pasidalijimą šlaplės ir ejakuliacija latakų-ING, stiprinti šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos.
rekomenduojama prostatitu, impotencija, hemorojus, enurezė, vyrų nevaisingumo ir kitų ligų Urogenitalinę sistemą.
Šis pratimas gali būti atliekamas keletą kartų per dieną nepastebimai kitiems.
2 pratimas pradžios vieta - stovi tiesiai, kojos pečių plotyje, keliai šiek tiek išlenktas. Rankos arba klubų, arba laisvai pakabinti palei bagažą.Patartina atlikti šį pratimą nuogas, dėl kurio geriau būti vienišas.
Per vieną minutę Mesti savo klubus į priekį ir atgal, purto vyriškumą kaip švytuoklė, labai sparčiai.Įkvėpimas turėtų būti trumpas ir triukšmingas, o iškvėpimas - nepastebimas.
Vienu metu galite nevilkinti 7 kvėpavimo takų.Po to atsistokite sklandžiai ir atsigulkite 15-30 sekundžių - galite tiesiog vaikščioti aplink kambarį.
Po poilsio, šiek tiek sulenkite kojas į kelius ir vėl atlikite greitus klubų judesius pirmyn ir atgal.
patartina tai atlikti kelis kartus per dieną.Puiku, jei tai vyksta ryte, iš karto po pabudimo. Gerai plaukti vonios kambaryje, stovint po dušo purkštukais.
Šis pratimas rekomenduojamas sergantiems varikoze iš sėklinis virželis, vienašalės ir dvišalės kriptorchizmo, Wodniak, kirkšnies išvaržos, enurezė, impotencija, taip pat po kiekvienos operacijos metu dėl vyrų genitalijas. Be to, jis padidina lytinį potencialą, padeda su radikulitu ir osteochondroze iš stuburo krūtinės.
Pratimai 3
Pradinė padėtis pritvirtinama prie didelio veidrodžio. Atlikti pratybų taip pat turėtų būti nuogas.
Pabandykite kiek įmanoma patraukti sėklides, kai paimkite trumpą kvapą.Kartu su kapšeliu vienu metu traukiamas skrandis ir sėdmenys.
Tada, todėl nepastebimas kvėpavimą, atsipalaiduoti kapšelį, sėklides atgal žemyn ir paėmė į pradinę padėtį.Vykdyti 7 kartus.
Po to palikite 15-30 sekundžių ir pakartokite septynių 7 įtraukų seriją 7 kartus. Pratimai
rekomenduojama atlikti, kai pakitę kapšelį, skirtingi spermatogenezės sutrikimai, taip pat pooperacinis laikotarpis išėmus kirkšnies išvarža.
4 pratimas Pradinė padėtis - sėdint ant grindų, kojos sulenktos per kelius, rankos - alkūnės, laisvų rankų gulėti ant kelių, kūno atsipalaidavęs.
priėmimo aštrų kvapą, traukite savo kairįjį petį į priekį, pakelkite kairysis sėdmenų ir išsiųskite prastumti kaire koja, nes ji buvo, todėl žingsnis į priekį.Kojas turėtų ištiesinti keliu.
atlikti diskretišką iškvėpti, ištiesinti kamieno apatinę sėdmenų ant grindų ir sulenkite kelius dešinę koją.
Be pristabdymo, žengia žingsnį savo dešine puse, stumdami į priekį savo dešiniąja pele.
Tada, po to, kai atliksite 7 žingsnius su kiekviena puse, atsipalaiduokite 15-30 sekundžių ir pakartokite judesių ciklą.
Reikia atlikti 7-14 tokių judesių pakartojimus su kiekviena kojelė.
Šis pratimas padeda atsikratyti visiškos vyrų ligų "puokštės".
Pratimai 5
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros.
Išplėškite vieną delną, kol jie tampa šilti. Padėkite dešinę ranką po galvu ir kairę ranką po sėklidėmis.
Išspauskite kojos atsiimti išangę, sėklides, išspausti ranką ir pradėti traukiant juos, įsivaizduodami, kaip energija yra perduodama iš galvos ir kairės rankos atgal - į dešinę.
Atlikite šį pratimą 7 kartus per dieną, atlikdami 14-21 taktus per ciklą.
pratimas 6
Pradinė padėtis sėdi ant grindų tiesia galine dalimi.
Padėkite kairę koją ant dešinės kojos. Padrėk savo kairę koją ant dešinės kojos nugaros. Tai reikia padaryti bent 28 kartus.
Keiskite kojas ir pakartokite judesius daug kartų, bet su savo dešine puse.
Pratimai 7 Pradinė padėtis - stovint, susikibę rankomis, delnais į priekį, o maksimali išskleisdami.
pratimas yra kaip durų lapo atidarymas. Atsižvelgdama trumpą ausų kvapą, stengdamiesi palenkti savo krūtinę.Atlikdami nepastebimą iškvėpimą, ne mažiau pastangų, paskleisk rankas į šoną.
Padarę 7 tokius skiedinius, pakelkite rankas aukštyn.
Laikykite rankas į rankas, nuleisk rankas per šonus nuo viršaus iki apačios.
Tada padarykite 7 sklidimo judesius per šonus iš apačios į viršų.
Praskiedimo ir sumažinimo judesių ciklas pakartojamas 7 kartus, bet rankomis už nugaros.
Paskutiniojo pratimo ypatumas yra tai, kad jis sukuria raumenų džiaugsmą.
Atliekant šį kompleksą raumenyse, turėtų kilti tik malonūs pojūčiai.
Visi šio komplekso pratimai yra labai paprastas dizainas, bet vis dėlto jie sukurti gerą toną raumenų ir kraujagyslių prostatos ir tiesiosios žarnos, padeda padidinti kraujo tekėjimą, kol atidėtas tokia baisi liga, kaip impotencija.
1 treniruotės
Pradinė pozicija stovi, kojos yra šiek tiek atskirtos, delnus ant klubų, arčiau kelio, nugara yra sulankstyta.
Paimkite lėtą gilų įkvėpimą ir stumdami dubens priekį, įtempkite sėdmenis ir atkreipkite išangę ir apatinę pilvo dalį.
Laikydamasis kvėpavimo keletą sekundžių, vos girdimas, bet ilgas išsiveržimas ir grįžimas į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Exercise 2
Pradinė pozicija yra tokia pati, kaip ir pirmame pratybose.
Paimkite lėtai giliai įkvėpkite, tada pakreipti savo liemens žemyn truputį, ir laikykite savo kvėpavimą kelias sekundes, tuo pačiu metu pradėti traukti apatinę pilvo ir išangę.
Po to, kai vos girdimas, bet ilgai išsiveržęs, grįžta į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
3 pratimas
Pradinė padėtis yra tokia, kaip ir pirmojo pratimo metu, tik kojos turėtų būti šiek tiek platesnės už pečius.
Kartu su giliu kvėpavimu atlikite gilų tvartą, padėkite rankas ant pečių ir pakelkite alkūnės aukštyn.
surengti savo kvėpavimą kelias sekundes, kamienas sėdmenis ir po ilgo, bet vos girdimas iškvėpimo grįžkite į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 4
Pradinė padėtis yra gale ant rankos, ant rankos.
Giliai lėto kvėpavimo metu pakelkite rankas.
Patraukite kairįjį kelį link jūsų, nuspauskite jį tvirtai prieš skrandį ir po ilgo išsiveržimo grįžkite į pradinę padėtį.
Pakartokite pratybas 7 kartus kiekvienai kojai.
5 pratimas Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, rankos virš jo galvos.
Kartu su giliu lėtu įkvėpimu pakelkite dubens kampą aukštyn, stipriai išsikišus skrandyje.
Sulaikykite kvėpavimą 7-14 sekundžių, tada užtrukti ilgą iškvėpti, traukite savo skrandį stiprus ir išangę, ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 6
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros, kojos yra tiesios, rankos išsiskiria.
Kartu su giliu lėtu įkvėpimu pakelkite kairę koją aukštyn.
Su ilgu išsiveržimu, pakelkite koją stačiu kampu į kairę.
Grįžkite į pradinę padėtį ir kartokite treniruotę 7 kartus kiekvienai kojai.
Pratimai 7
Pradinė padėtis - gulintis ant nugaros, kojos sulenktos keliuose, rankos po galvu.
daro giliai lėtai įkvėpkite, stumti ant galvos pirštais nugaros ir lėtai atleiskite juos tuo pačiu metu traukdami savo kelio į savo skrandį ir tensing į sėdmenų raumenis.
Tada paimkite ilgą kvėpavimą ir, paburkdami pilvo raumenis, grįžkite į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 8
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, kulnai kartu( pabandykite judėti kuo arčiau savo sėdmenis), rankas ant klubų į vidų, ties tarpkoju.
Lėtai giliai kvėpuojant, ištempkite kelius ir pastangas, kad tarpvietės raumenys sustiprėtų.
Kartu su ilgesniu išsiveržimu, nuleiskite kelius, nedideli atsparumai rankoms. Grįžti į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 9
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros, kojos yra sulenktos keliuose.
Jei lėtas gilus įkvėpimas, pabloginkite pilvo raumenis ir kiek įmanoma išlauškite.
Kartu su ilgesniu išsiveržimu priveržkite sėdmenų raumenis ir stipriai nuleiskite apatinę pilvo dalį ir išangę.
Grįžti į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 10
Pradinė padėtis guli ant nugaros, rankos laikomos palei bagažą.
Stipriai kvėpuojant per burną, maksimaliai įtempkite sėdmenų raumenis ir staigiai traukite išangę, atsipalaiduokite 3-7 sekundes įkvėpus.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Pratimai 11
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros su tvirtu pagalvaku po kaklo slanksteliu.
Lėtai giliai įkvėpus, lėtai pakelkite rankas ir kojas vertikaliai ir pradėkite jas greitai drebėti( vibruoti).Pabandykite, kad kojos ir rankos pirštai ištiestų aukštyn.
Atlikite šią vibraciją bent 40 sekundžių.
Po ilgo išsiveržimo grįžkite į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
treniruotė 12
Pradinė padėtis yra kairėje pusėje, kairė rankena po galva, kairė kojelė sulenkta.
Lėtai gilus įkvėpimas, vienu metu pakelkite dešinę koją ir ranką taip, kad tarpo raumenys būtų ištempti.
Po ilgo išsiveržimo grįžkite į pradinę padėtį.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Šis kompleksas apima specialius pratimus, skirtus tikslingai stimuliuoti konkrečius organų genitūrinės sistemos. Be to, jie prisideda prie biologiškai aktyvių taškų stimuliavimo, vyrų energijos kaupimosi ir en-dorfinų gaminimo - geros nuotaikos hormonų.
Tai sudėtingas uždavinys normalizuoja variklio funkciją dubens organų, gerina kraujotaką varpoje, tarpvietės ir išangės srityje raumenys, prisideda prie geresnio streso varpos( erekcijos).
1 pratimas Pradinė padėtis - gulėti ant jo dešinėje pusėje, kojos sulenktos per kelius, kairė ranka padėta ant jo šlaunies.
Stiprus kvėpavimas, stipriai sulenkiamas apatinėje nugaros dalyje, maksimaliai ištempia skrandį ir įtempia išangę.
pačiu metu su ilgą kvėpavimas, tempia sėdmenų ir tarpvietės raumenys kiek galima surinkti apatinėje pilvo ir išangę.
Kartokite pratimą 7 kartus iš abiejų pusių.
Šis pratimas turi didžiulę įtaką ne tik prostatos liaukai, bet ir visi dubens organai ir tarpinės raumenys. Tai aktyvina energijos ir cirkuliacijos cirkuliaciją genitalijose.
2 pratimas
Pradinė padėtis yra pilvulyje, rankos po smakru, alkūnės šonu.
Stipriai kvėpuojant, sulenkite dešinę koją ir pabandykite pasiekti dešinę alkūnę keliu.
Po ilgo išsiveržimo grįžkite į pradinę padėtį.
Pakartokite pratybas 7 kartus kiekvienai kojai.
daro šį pratimą, jums padaryti geras masažas žarnyno, šlapimo pūslės, šlapimtakių, kuris normalizuoja jų funkcijas, stimuliuoja didesnį kraujotaką dubens srityje, veikia pagrindinės meridianai pilvo.
3 pratybos
Pradinė padėtis yra pilvulyje, kojos sujungtos, rankos po smakru.
Tuo pačiu metu įtempkite sėdmenų ir tarpvietės raumenis, spausdami lazdelę į dangtelį 2-3 sekundes.
Judėjimas atliekamas tik dubens sritį.Kvėpavimas yra nemokamas.
Kartokite pratimą 7 kartus.
4 pratimas
pradinę padėtį, gulėti ant savo pilvo, rankų tiesiai į savo rankas aplink jo krūtinės, jo kojos yra sujungtos.
Giliai, ilgai kvėpuojant, lėtai pakelkite krūtinę ir galvą.Nugara turi būti sulenktos taip, kad lūpos nuo galvos iki krūtinės būtų tvirtai prispaustos prie grindų.
Laikydami kvėpavimą keletą sekundžių, kiek įmanoma pakelkite galą atgal.
Pratimai ilgą laiką nuleiskite krūtinę ir galvą.Exhale, atsigulkite kelias sekundes, kiek įmanoma atpalaiduokite raumenis.
Kartokite pratimą 7 kartus.
Šis pratimas reguliuoja antinksčių funkciją, tonizuoja simpatinės nervų sistemos,
energijos ir stimuliuoja kraujotaką pilvo ir dubens organų.
Exercise 5
Pradinė padėtis yra ant kelių, jūsų kojos atskirai, kad galėtumėte sėdėti tarp jų.
Pratimai ilgą laiką pakelkite rankas aukštyn.
Sėdi tarp jūsų kojų ir iškvėpkite, šiek tiek nusileiskite į priekį ir ištieskite rankas į priekį.
pakartokite 7-14 kartų.
Šis pratimas normalizuoja pilvo ir varpos raumens kraujyje ir limfos apytaką ir, kaip pasekmė, pagerina lytinę funkciją.
Exercise 6
Pradinė padėtis yra ant kilimų ant kilimo, rankų delnų galva yra nuo šventyklų pusės, pirštai guli ant viršūnės.
40-60 sekundžių uždenkite lazdelėmis dešinėje ir kairėje.
Dvasia yra savavališkas per nosį.
kartokite 7 kartus.
Pratimai palengvina būklę, kai yra vidurių užkietėjimas, kraujavimas, hemorojus, prostatos ir inkstų ligos.
Pratimai 7
Pradinė pozicija - sėdint ant kilimo, rankos už galo, viena kojė, sulenkiama kelio, stovi ant kilimėlio.
Vienu metu keiskite kojų padėtį: kelio sąnarys kojos, o kitos - tiesiosios. Pabandykite kuo labiau pakeisti kojas, kad įtvirtintumėte tarpvietės raumenis. Kvėpavimas yra savavališkas.
pakartokite 14 kartų.
Pratimai stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką į tarpvietę raumenų ir duslūs gubcha
vim Institucijos varpos ir, kaip rezultatas, prisideda prie visiško erekcija.
Exercise 8
Pradinė pozicija yra ant visų keturių rankų, kurios yra kuo arčiau kelio.
Ilgai išsiveržiantis, didžiausias lenkimas apatinėje nugaros dalyje. Ištieskite kojas, kiek įmanoma pakelkite dubens, traukdami apatinę pilvo dalį.
kartokite 7-14 kartų.
Pratimai padeda padidinti kraujo nutekėjimą iš venų rezginio dubens organų: prostatos liaukos, varpos, sėklidžių, kapšelio, šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos.
Exercise 9
Pradinė pozicija yra sėdimoji galinė sėdynė, nukreipta priešais kėdę.
Padėkite po sėdmenis silpnai pripūstą tinklinį ar futbolo kamuolį.Laikydami ant kėdės nugaros, pasukite ant rutulio iš kairės į dešinę, atsukdami į kairę ir atgal 5-7 minutes.
Tada, sėdėdamas ant rutulio, šiek tiek šokinėja taip, kad pirmasis su rutuliu palietė anglišką plotą, o po to - išangę.Atlikite tokius šuolius 1-2 minutes. Po to kamuolys gali būti pašalintas.
Sėdėkite nugarą prie kėdės. Padėkite rankas ant apatinės pilvo, atlikite konkretų kvėpavimo pratimą.Apie aštrus kvapas pasipūtė pilvas, šiek tiek horizontalias gale, ir ilgą iškvėpti, tensing sėdmenis ir pilvą, paspauskite jį su savo rankas.
pakartokite 7 kartus.
Šis pratimas yra gerai įtrinti į tarpvietę, kuri padeda normalizuoti kraujotaką, taip pat aktyviai biologinis taškas
ki ant tarpvietės ir išangės raumenis, stimuliuoja lytinę funkciją, įsijungia, urogenitalinės organų energijos.
Pratimai 10
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros, kojos yra ištiesintos.
Padėkite dešiniąją koją kairiuoju keliu ir lėtą kvėpavimą.
Tada pauzėje tarp įkvėpimo ir išdžiūvimo į dešinę kelio dalį uždėkite kairįjį šepetį ir traukite jį į kairę ir žemyn iki grindų.
Tuo pačiu metu pasukite galvą į dešinę ir, stipriai išsiudus, kiek įmanoma 3-5 sekundes atpalaiduokite savo kūno raumenis.
Pakartokite 7-14 kartų, keičiant kojas.
Šis pratimas atkuria įprastą gimdos kaklelio sistemos funkcionavimą.
Norint atkurti sveikatą ir stiprumą jums padės lengvas, bet labai efektyvus savaiminis masažas.
Pratimai 1
Pradinė padėtis yra ant kilimo.
Bend patogu arba pėdų ir Achilo sausgyslės areštavimo nykščiu ir smiliumi, išspausti ją ir patrinti išilgine kryptimi 30-60 sekundžių.Judant žemyn, slėgis turėtų būti sustiprintas. Padarykite tą patį su kita kojelė, po to per 30-60 sekundžių pripildykite Achilo sausgyslės srityje.
Pratimai stimuliuoja inkstus, šlapimo pūslę, lytinę funkciją.
2 pratimas Pradinė padėtis - sėdint ant tatamio, kojos sulenktos, keliai iš į šonus iki ribos,
pėdų pakilo taip arti, kaip įmanoma tarpvietę, rankos ant kojų.
Kartu su aštriu įkvėpimu, taip pat griežtai patraukti išangę.Pakartokite šį 7-14 kartų.
Po ištraukimo ištiesinkite kojas ir išmindink 7 šuolius į priekį.
Šis pratimas tonizuoja prostatos raumenis, kraujagysles ir vaistus, stimuliuoja šalutinio išangės biologinius taškus, kurie teigiamai veikia lytinę potenciją.
Pratimai 3
Pradinė padėtis yra ant kilimo.
apskrito judesiai aktuose vienas ant kito rankas, pirmiausia masažas priekinę dalį kairiojo blauzdos nuo blauzdos raumenų snukio viduryje, tai yra dalis dešiniajame blauzdikaulio ta pačia kryptimi. Kiekvienos kojos masažo trukmė yra 30-60 sekundžių.
Šis paprastas masažas padeda atsipalaiduoti prostatos ir tiesiosios žarnos.
4 veikla,
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros, kojos yra sulenktos keliuose.
masažas 30-60 sekundžių viršutinė gaktos raištis, esantis gaktos kaulo krašte.
Po to pereikite prie alternatyvių smegenų suspaudimo( kompresijos suma turi atitikti gyvenimo metų skaičių).
Šis pratimas padidina sėklidžių jautrumą ir stimuliuoja jų darbą.
Exercise 5
Pradinė pozicija yra tokia, kaip ir ketvirtoje pratyboje.
Eksploatacijos vieną ranką ant kitos, įdėti juos į krūtinkaulio, pirštai išplito kaip grėbliu, kad jie yra nukreipta į apačią.
Paimkite aštrių kvėpavimą ir lėtą iškvėpimą.Tuo iškvėpimą pabaigoje, su jėga stumia ant raumenų, kad glostydama judesį, o juda rankas nuo kūno vidurio, pirma viena kryptimi, o paskui kita kryptimi.
Po to nuleiskite rankas žemyn 7 centimetrais ir pakartokite garsą.
Tada rankas dar žemiau, tiesiai virš nugaros, ir dar kartą šveisti.
Užpildykite masažą, eik per visą pilvą.
Įsitikinkite, kad išsiplėtimo pabaiga sutampa su padidėjusiu masažo pirštų slėgiu.
Po to nustatykite vieną ant kitų šepečių, atlikite 7 pilno sukimosi masažo judesius pagal laikrodžio rodyklę aplink nugarą.Kvėpavimas turėtų būti dažnas ir periodiškas.
Šis pratimas veiksmingai padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir stiprina gimdos kaklelio sistemos organus.
Pratimai 6
Pradinė padėtis yra ant kelių.
gilus kvėpavimas, pasilenkti į priekį šiek tiek ir tarp įkvėpimo ir iškvėpimo pauzės metu daryti Clap judėjimą klubų į nugaros pusėje, lėtai juda jo rankos vis aukščiau ir aukščiau ant kelio posūkiuose į sėdmenis.
paglostyti turite atlikti šiek tiek išlenktas į kumštį pirštais plisti, jo rankos juda aukštyn ir žemyn, ir apima visą klubo, riešo sąnarių tuo pačiu metu turėtų būti nemokama.
Pattinga turėtų būti atliekama 30-60 sekundžių, po to išsiplėtus į pradinę padėtį.
kartokite bent 7 kartus.
Šis pratimas stimuliuoja lytinių liaukų, šlapimo pūslės ir blužnies.
Pratimai 7 Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos pečių plotyje ir truputį sulenktas, pagalvė pagal jo galvos.
Pradėkite nuo šlaplės masažo. Tai atliekama dviem būdais: spaudžiant ir glostydama.
Pirma, surinkite šlaplės( šlaplės) įėjimą į mažą dubens. Atkreipkite dėmesį, kad priešais analinio atidarymo.
Indekso ar vidinio piršto pagalvėlė( kam ji yra patogesnė) elastingai prispaudžiama 14-28 kartų įėjime arba įėjime į vietą be pertraukos. Po to, kiti trys pirštai( nykštys nedalyvauja) tampriai spauskite ant šlaplės ir apie tarpvietę nuo išangės iki varpos šaknies raumenis. Varžos šaknis taip pat yra geras masažas( šaknis, o ne galva!).Pakartokite šiuos paspaudimus 7 kartus.
Tada pradėkite masažuoti, minkydami ir glostydami. Apskrito judesiai pagal laikrodžio rodyklę ištempia šlaplę - taip pat nuo išangės iki varpos šaknies - bent 7 kartus.
Dabar eik prie varpos masažo. Negali būti drovūs, jūs ketinate daryti masažą, o ne įsitraukti į masturbaciją.
Paimkite jį į savo rankas ir minkykite nuo galvos iki root per 70-80 sekundžių.
Sėklidžių masažas taip pat atliekamas dviem būdais: sukratant ir spaudžiant - toje pačioje pradinėje padėtyje. Pirma, įdėti sėklidės į delną iš savo rankos ir pasukti juos iš vienos pusės į kitą keletą greiferiniai judesiai( nepasiekti sėklidžių!) 40-70 sekundžių.
Po to pereikite prie paskutinio masažo etapo. Ar kintamą judėjimą palmių tarpvietės, pradedant nuo išangės. Pagal
, imituoti smegenis su sėklidėmis, lengvai paspauskite ant jų ant galvos. Tokio masažo trukmė taip pat yra 40-70 sekundžių.
Užbaikite pratimą, švelniai suplakdami sėklides ir kapšelį 14-28 sekundžių.
Būkite atsargūs - šie organai yra labai jautrūs, nesusižeisti. Masažas turėtų atnešti tik malonumą.Tačiau nereikia galvoti apie seksą, nes seksualinis susierzinimas gali trukdyti tinkamai atlikti pratybas.
Komplekso universalumas yra tas, kad jis gali būti bet kuriuo metu bet kokio amžiaus.
Pratimai 1
Pradinė padėtis stovi, kojos dedamos ant pečių pločio, ginklai yra ištraukiami į priekį.
Inhale, atlikite gilų pritūpę, nekeldami kulno nuo grindų.Laikykite savo nugarą tiesiai, šiek tiek sulenkite nugarą.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti bent 14-28 susitikimų.
2 pratybos
Pradinė padėtis stovi, kojos kartu, rankos išstumtos į priekį arba išilgai bagažinės.
Atlikite įkvepiantį vieną kelio atgal.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Kiekviena piga turite padaryti bent 14-28 atakų.
Pratimai 3
Pradinė padėtis yra gulima, grindžiama alkūnėmis ir dešiniuoju keliu.
Inhale, pakelkite kairę koją klubo link iki sėdmenų lygio.
Išsiplėtus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti bent 14-28 kiekvienos kojos šlaunų keltuvus.
Pratimai 4
Pradinė padėtis - gulintis ant nugaros, lenkiant kojas keliuose, rankos laikosi ant grindų.
įkvėpkite, pakelkite dubens, sulenkite sėdmenis ir nelyginkite apatinės nugaros dalies.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti ne mažiau kaip 14-28 pakėlimus.
Pratimai 5
Pradinė padėtis yra gale ant nugaros, kojos yra sulenktos keliuose, sudaro tiesinį kampą.
Įkvėpus, atskieskite šlaunis prie šonų.
Įkvėpus, įjunk juos.
Reikia atlikti bent 14-28 skiedimo informacijos.
Pratimai 6
Pradinė padėtis yra gale jos pusėje.
Inhale, pakelkite dešinę koją, laikydami ją rankomis.
. Kairė kojos dalis turi būti traukiama ant jos ir nuleista išgarinant, neliesdami grindų ir neleisdami jo svorio.
Kiekvienoje pusėje turite atlikti bent 14-28 pasikartojimus.
Pratimai 7
Pradinė pozicija tvoros ant grindų, tvirtai laikydama rankas ant grindų.
Įkvėpti kelius, nusilpę šlaunies viduje.
Išsipludę, praskieskite kelius, toliau traukdami šlaunies viduje.
Reikia atlikti bent 14-28 skiedimo informacijos.
Pratimai 8
Pradinė padėtis stovi, kojos yra nustatytos pagal pečių plotį, rankos pakeliamos aukštyn.
Įkvėpimo metu sukite į dešinę.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Turite atlikti bent 14-28 šlaitų kiekvienoje kryptyje( kairėn, dešinėn, pirmyn ir atgal).
Pratimai 9
Pradinė padėtis sėdi ant grindų, kojos yra maksimaliai atskirtos, rankos priešais jus.
Įkvėpimo metu pasukite į dešinę, bandydami kiek įmanoma pasukti juosmenį.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti bent 14-28 apsisukimų kiekvienoje kryptimi.
Pratimai 10
Pradinė padėtis yra gale ant šono, rankos yra už galvos.
Įkvėpus, pakelkite kūną kiek įmanoma, kojos vienu metu lieka ant grindų.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti ne mažiau kaip 14-28 pakėlimus.
Pratimai 11
Pradinė padėtis yra gale ant šono, rankos yra už galvos.
Įkvėpus, pakelkite kojas kiek įmanoma, kūnas yra ant grindų.
Įkvėpus, grįžkite į pradinę padėtį.
Jums reikia atlikti ne mažiau kaip 14-28 pakilimus.
Pratimai 12
Pradinė padėtis stovi, kojos kartu, palmės atsilieka nuo šiek tiek išlenktų kelių.
Atlikite 14-28 sukimosi judesius savo keliais į dešinę ir į kairę.
Pakartokite tą patį, kai kojos išsiskiria. Kvėpavimas yra savavališkas.
Pratimai 13
Pradinė padėtis yra ant pilvo, tęsiasi į virvę.
Inhale, pakelkite tiesias kojas ir rankas, nuleiskite nugarą.
Išsiplėtus rankas ir kojas, atsipalaiduokite keletą sekundžių.
Jums reikia atlikti ne mažiau kaip 14-28 keltuvą.
Nuo seniausių laikų, vaistažoles yra naudojami siekiant pagerinti potenciją.Kaip, gydytojo narkotikų terapija, ir fitoterapijos seksualinių sutrikimų, atliekami pagal kiekvieno lytinio ciklo( neurohumoralinės, psichikos, Erection, ejakuliacija) komponento. Todėl vaistinių augalų naudojimą, turi tonikas, multivitaminų veiksmų, ji yra naudinga, ypač pavasario metu visiems žmonėms, nepriklausomai nuo seksualinės disfunkcijos. Dažniausiai naudojamos vaisių rudos klubų, Viburnum pušies, šermukšnio, šaltalankių vaisiai ir lapai juodųjų serbentų, braškių vulgare, spanguolių ir mėlynių chetyrehlepestnoy, svogūnų skirtingų veislių paprastosios rūgštynės, rabarbarai sodas( Tangut).Rodoma infuzijų žolelių: vaistinio raktažolė, vaistinė plautė, dilgėlių, Ginčai( Ginčai), reguliariai vartoti citrinos su medumi rekomenduojama.
Kai kuriais atvejais( pervargimas būklė po operacijų ir ilgalaikių lėtinių ligų, sumažėjo veiklos, Avitaminozė pavasarį), pageidautina naudoti formuluotes vaistinių ir maistinių augalų, stiprinti apsaugines savybes organizme, didinti libido ir potenciją.
Kai seksualiniai sutrikimai jau seniai populiariai naudoti įvairius vaistinius augalus. Taigi, impotencija yra naudinga imtis sultiniai šaknys calamus, akantopanaksa sidyachetsvetkovogo, aneylemy japonų, Aralia manchzhurskoy, Boshno-užuominas rusų, varpai tris smailus, Ligularia sibirica, vaistinė verbena, Polygonum Amūro, gencijonas krupnochashelistnoy, ženšenis ir pyatilistnogo, zamanihi aukštos codonopsis Lancingir Tian Šanis, kapsulė geltonos skyrių dozės garso, Leuzea carthamoides( Maral šaknų), lubczyk vaistas, Rhodiola rosea( aukso šaknis), asparagus officinalis, eleuteRokoko dygliuotas. Dėl tos pačios priežasties naudojimo infuzijų ir nuovirai žolelių: litoriną, dėmėtoji mauda, Zawilec medienos, berutis chamaedrys, Origanum vulgare, plauretis komarnikovogo, kalendros sėklos( kalendra), raganė rudos spalvos, pipirmėčių, Płucnik dozė, Sedum, kietis, Portulacasodininkystės, Lumbago atskleista( miego-žolė), heterophyllous sukatžolės, rozmarinas ir vaistinių, Rue, Rzęsa, kvapnus salierai, kinų spirantesa, čiobreliai( šliaužti čiobrelių), Viola tricolor( našlaitės) Krokas sativus, dirvinė čiužutė, gardus miežių-Slapyvardis: lakštinė gyslotis ir bendrai pytenya Europos, Rhododendron Fori, Flueggea Suffruticosa: drevogubtsa sėklos rotundifolia, anyžių, petražolės sodinimas, brantas Europos( kirtiklis), kietis, rūgštynės jūra:vaisių Zhgun šaknies Dahurian, asparagus officinalis, pryamolistnoy šeimininkai;maistiniai Erythronium japonicum, dvilapė blandis, spirantesa kinų, pastebėjo orchidėjos: šaknis ir gėlės Echinacea purpurea, baltos lelijos;kadagių uogos nei įprasta, ir šaltalankių, gudobelių žiedai
paprastųjų, Helianthus annuus, ramunėlių žiedai ir pumpurai alyvinis, rožių žiedlapių, Baltojo gluosnio žievė, meliono sėklų ir agurkai, apynių spurgų.
Norėdami padidinti lytinių liaukų funkciją( tobulinimą spermatogenezei) rekomenduoja Litorina, juoda šeivamedžio uogų, verbenos vaistų, granatų, ženšenis, žemuogėmis, levzei soflorovid-mas( Maral šaknies), kinų magnolija, liepų serdtselistnuyu, smellage, ponia mantijos, morkųriešutmedžio mediena, vaistinio raktažolė, sukatžolės heterophyllous, Rhodiola rosea, Morel grybų realus, Barbarea vulgaris, pūkuotas medvilninis, chrizantema, vaistinis šalavijas, Eleuterokok senticosus.
Dėl infuziją reikia 1 valg.šaukšto mišinys trijų ar keturių žolių, lauro 1 puodelis verdančio vandens, palikti pusę į termosą valandą.Geriamojo 2 valandas po valgio 3 kartus per dieną.
* * *
Sumaišykite gėlės Šiaudų gėlė smėlio, ramunėlių žiedai narkotikų, žolė jonažolių nei įprasta, baltos beržo pumpurų - 100 g reikalauti
1 valg.įžeminimo mišinio šaukštą su 2 puodeliai verdančio vandens 20 minučių, kamieno per marlę ir išspausti.1 prieš miegą gerti stiklo šilumos forma 1 valandą. Medus ir antrą stiklinę, šildomas ryte ant tuščio skrandžio( pusę valandos prieš valgį valandą).Gydymo kursas tęsiamas iki surinkimo pabaigos, o kartojama ne anksčiau kaip 5 mėnesius.
* * *
Sumaišykite laukinių braškių medienos lapai, serbentų lapai juoda, mėlyna-pilka blackberry lapai, aviečių lapai
paprastas - 1 valgomasis šaukštas.šaukštas.Įpilkite 3 valgomasis šaukštas.šaukšto mišinys 3 puodeliai verdančio vandens į verdančio vandens vonioje 15 minučių, atvėsti 45 minučių, filtro. Valgykite šilta pusę valandos prieš valgį visą dieną.
* * *
šeivamedžio žiedai Mix - duomenų bazė 20 g, balta beržas lapų - 10 g, gėlės THORNS figavaisės - 10 g;
2 šaukštai.pjaustytų mišinys pridėti 0,5 litro verdančio vandens, virimo į sandarų konteinerį mažos ugnies 5 minutes, vėsioje, filtrą.Gerti 1/3 puodelio
2 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį ir 2 valandos po valgio.
* * *
vaistinis augalas rozmarinas, žolė Hypericum vulgaris, pipirmėčių lapai, pankolių vaisiai, žolė, čiobrelių( šliaužti čiobrelių), žolė, kraujažolės - Sumaišykite po 1 valg.šaukštas. Pour 2 šaukštai.šaukštas rinkdamas 0,5 litro verdančio vandens, primygtinai reikalauja, supakuotas, 1 valanda, kamienas. Prieš miegą gerkite pusę infuzijos, o likusieji - ryte.
* * *
šakniastiebiai ajero šakniastiebiai dilgėlių, žolės Potentilla žąsų, citrinų balzamas lapai, Rue lapai, dilgėlių lapai, gėlės medetkų - sumaišykite 1 šaukštelį. .Pour 2 šaukštai.pjaustytų mišinys 2 puodeliai verdančio vandens, ant silpnos ugnies, kol užvirs atnešė( ne virti!) reikalauti 10 minučių, nusausinkite. Gerkite dvi dienas tarp valgio.
supilkite į 2 šaukštus.šaukštai vaistinė melisa lapų ir graikinių riešutų šalmuotoji gegužraibė šakniagumbiai, miškinė dedešva sėklos 1,5 litro verdančio vandens. Infuzuoti, suvynioti, 2 val., Nutekėjimas. Gerti per dieną.
* * *
Supilkite 2 šaukštus.šaukštus žolė čiobrelių( šliaužti čiobrelių) ir 1 val. šaukšto sėklų smulkinto česnako 0,5 litro verdančio vandens, virimo mažos ugnies į sandarų konteinerį 10 minučių, vėsioje. Diržas, gerkite vietoj vandens.
* * *
Sumaišykite 1 val. Šaukštas žemės sėklos dilgėlių su smulkiai kapotų svogūnų ir kiaušinių trynių.Šis mišinys gali būti naudojamas
3 kartus per dieną.Gėrimas gerai išmaišyti, susidedantis iš 1 h. Šviežių sulčių sukatžolės žolė šaukštas pyatilopastnye atskiesti sultiniu erškėtis vaisių cinamono. Taip pat naudinga vaistažolių arbata petražolių sėklos( 1 šaukštai. Šaukštas dėl 1 litrą verdančio vandens) sultinio sėklų šaknis ir Europos cowparsnip( 2 šaukštai. Šaukštas mišinio į 1 L iš vandenyje), iš pipirmėčių infuzija( gėrimas mėnesius).
* * *
ruožtu ir gali padidinti germander įprastą potenciją.Supilkite 5 valandas šaukštus sausos žolės 200 ml verdančio vandens, primygtinai reikalauju 45 minutes. Paimkite 50 ml
3-4 kartus per dieną.
* * *
hormonų-kaip savybės turi sultinio verbenų officinalis. Reikia paimti 1 valgomasis šaukštas.
iš džiovintų žolelių 1 puodelis vandens, kaitinti 5 minutes ir gerti visą dieną 4 dozių.
* * *
nuluptos meliono sėklos šlifuoti į miltelius( kavos malūnėlis) ir valgyti 1 h. Šaukštas 3-4 kartus per dieną.
* * *
sėklos kietis( kietis) gydyti nuolat tipų impotencija. Norėdami tai padaryti, sėklos turi būti sumalamos į miltelius ir valgomos 1 šaukštelis 2-3 kartus per dieną.Galite imtis infuziją 1 valandą. Šaukštai sėklų 1 puodelis verdančio vandens, gerti tą pačią dieną.
* * *
Kolekcija: šaknų levzei carthamoides, medetkų žiedų, gudobelių vaisiai, rožė klubų, žolė paveldėjimo trišalė-on 3 dalys, Raudonėlio žolė - 2 dalys. Paruošta 1 valgomasis šaukštas.šaukšto mišinys 1 stiklinė verdančio vandens ir gerti ryte ir vakare kaip arbata.
Dažnai vienas iš pagrindinių paciento skundų yra priešlaikinė ejakuliacija. Tokiais atvejais dažniausiai skiriami vaistai augalinės kilmės( rezerpino, raunatin, Belloidum), tačiau pageidautina augalai mokesčius, reguliuodamas sužadinimo ir slopinimo nervų sistemos procesus.
* * *
mišinys pipirmėčių lapai - 50 g, čiobreliai įprasta žiedyno - 50 g, rozmarinas kamieninių narkotikų - 30 g, kraujažolė palieka įprastą
-. 20 g Infuzuojamas 1 valandą mišinio iki 1 litro verdančio vandens 15 minučių.šerti ir gerti keletą patiekalų po valgio.
* * *
mišinys žolė Hypericum įprasta - 50 g, valerijono šaknų - 25 g, gėlės Helichrysum smiltyninių - 20 g, Calendula gėlės( medetkų medikamentus) -. 10 g Supilkite 3 puodeliai verdančio vandens 2 šaukštai.šaukštai mišinys( gali būti termosas).Palikite 6 valandas. Kepkite ir gerkite tris kartus per dieną po valgio 6-8 savaites( naudinga protiniam ir fiziniam nuovargiui).
* * *
Kaipriešlaikinės ejakuliacijos padės raminantis vonia su nuoviru ajero šakniastiebiai, vaistinės ožragės sėklų ir žolelių pipirmėčių( 70 g) arba derliaus nuėmimo žolės čiobrelių, šalavijo lapų, medetkų žiedų, ramunėlių mišinio - lygiomis dalimis.
** *
sumalkite į miltelius ir sumaišykite 100 g žolės, kraujažolių ir 50 gramų šakniastiebiai ajero sėklų ir vaistinė ožragė.Paimkite 1/2 valandas. Šaukštą 3 kartus per dieną su žydinčių vadovų raudonųjų dobilų nuoviru.
* * *
A 100 g susmulkintų šaknų Urtica dioica mišinys ir kartu su 20 g ajero šakniastiebiai ir medetkų žiedų dozę( medetkų) imtis 1/2 valandas. Šaukšto 3 kartus per dieną prieš valgį su
sultinio iš Schisandra vaisių kinųarba Rhodiola rosea šakniastiebiai.
* **
, parodė ryškų, kai naudojant laukinių tinktūros galangal šaknis( Potentilla erecta) ir bijūnas. Augalų šaknys yra plaunamas šaltu vandeniu, smulkiai supjaustyti, džiovinti, gaminamas 1 valg.šaukštelis žaliavų ir pusė puodelio verdančio vandens ir primygtinai, kol atvėsus. Kepkite, gerkite keletą valgių pusvalandį prieš valgį.
* * *
Bulvių žolė vinca maža: 1 šaukštai.smulkintos lapai užpilkite 1 stikline verdančio vandens, šildomas ant garų vonioje 15 minučių, vėsioje, filtro, likusios žaliavos išspausti. Paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną.
galite paruošti žolelių Litorina( 1:10) ir imtis 1 val. Šaukštas per dieną.
* * *
Altajaus regione ir trans auga du žolės žinomas dėl savo gydomųjų savybių.Nepaisant seksualinės funkcijos, jie buvo naudojami nuo seniausių laikų.Vienas iš jų yra Pallaso( šaknies) spurga. Pieniškas sula augalų yra eforbon amorfinio guma, alkaloidų, kumarino, flavonoidų, gumos ir kitų medžiagų.Infuzijos šaknis: Įpilkite 5 g susmulkintų medžiagos 500 ml verdančio vandens, pusvalandį ir gėrimais 1 valg.šaukštą 3 kartus per dieną.
* * *
gydomųjų savybių turi root Hedysarum raudona - meškiukas-root gamyklą, kurioje
kumarinams, saponinų, alkaloidų ir kitų medžiagų.Kai impotencijos gerti arbatą arba šaknų tinktūros neapdorotos: įpilkite 25 g šaknų ir 0,5 litro alkoholio reikalauti tris savaites. Gerti 1 val. Šaukštas nedidelį kiekį vandens pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną, kol infuzija baigta.
* * *
Paimkite 8 šaukštus.šaukštai supjaustytų krienų šaknų ir 2 šaukštai.kapotų graikinių riešutų lapų ir žydinčių viršūnių bazilikais ir užpilkite 1 l verdančio natūralią raudoną sausą vyną, įlieti, suvynioti, kelias valandas, periodiškai pakratant turinį.Kepkite ir gerkite 100 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
* * *
Rekomenduoti reikalauti meliono sėklas su medumi ir vynu lygiomis dalimis. Paimkite juos, kad būtų tas pats, kaip aprašyta ankstesniame recepte.
* * *
Naudinga tokia sudėtis: raudonas vynas - 350 g alavijo sultys - 150 g medaus gegužės - 250, mišinys reikalauti vėsioje vietoje tris dienas, paskui gerkite po vieną gurkšnį pusvalandį prieš valgį.
* * *
gali apsunkinti sudėtį: 250 g medaus, 150 g alavijo, 350 g natūralaus raudonojo vyno, 100 gramų erškėtuogių, 30 gramų petražolių sėklos - sumaišoma. Infuzuokite 1 savaitę, kartais maišydami. Paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukštu 3 kartus per dieną pusvalandžiui prieš valgį.
2 šaukštai.šaukštai žydėjimo viršūnių Sukatžolė penkis skilčių, bazilikų ir cowparsnip vulgaris, cukraus ir 1 litrą verdančio natūralus raudonasis vynas paspauskite, suvynioti, 2 val, įtampą.Gerkite tinktūrą 2 savaites mažomis porcijomis.
* * *
Infuse "100g žydėjimo žolė Marrubium vulgare 1 litre baltojo vyno 2 savaites, kartais suplakant. Padermė, laikykite tamsioje vėsioje vietoje. Gerkite 50 ml prieš valgį.
* * *
per savaitę, kartais suplakant į 1 litrą raudono vyno Natural reikalauti 30 g Kemgangas šaknis ir 20 g žolės kiečių( kiečių).Padermė, laikykite tamsioje vėsioje vietoje. Gerkite 50 ml prieš valgį.
* * *
Paruoškite mokestis: 100 g vaisių pankolių ir salierų lapai gardus, 50 gramų sedula vaisių Aronia, braškių lapai paprastų, įprastą aviečių, juodųjų serbentų, Hypericum perforatum gėlės, vaisiai kietinė ambrozija Europa. Užpilkite 2 litrus natūralaus raudonojo vyno sudėties ir įlieti 1 mėnesį, kartais suplakant. Padermė, laikykite tamsioje vėsioje vietoje. Valgykite po 50 ml.
* * *
galima parengti tokį formuluotė: sumaišykite 30 g rozmarino ir šalavijo
vaistažolės čiobreliais( šliaužti čiobrelių), 20 g baltųjų beržų pumpurų, vaisių gudobelės ir Schisandra chinensis lapų;užpilkite 1,5 litro raudonojo vyno, pridėti 100 g medaus ir vietoj verdančio vandens vonelėje pusvalandį.Atvėsinkite, ištempkite ir laikykite tamsioje vėsioje vietoje. Išgerkite po 100 ml valgio.
* * *
Infuse 20g kapotų šakniastiebiai neįprasto 1 puodelis verdančio vandens 8 valandas kamieno ir gėrimais 30 ml 3 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį - su impotencija.
* * *
Įpilkite 1 valgomą šaukštą.žolelių vetryanitsy medienos 1 puodelis verdančio vandens, šildomos verdančio vandens vonioje 30 minučių, atvėsti 10 minučių, filtras, žalias įveikti. Gauto sultinio tūris įlašinamas iki 200 ml virinto vandens. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį
4-5 kartus per dieną - su impotencija.
Įspėjimas! Augalas yra nuodingas!
* * *
Supilkite 4 val. Šaukštas žolė berutis chamaedrys 1 puodelis verdančio vandens, virkite 5 minutes, nusausinkite. Paimkite 1/4 puodelio 4 kartus per dieną prieš valgį - seksualinis silpnumas vyrų, pernelyg menstruacijas moterims.
* * *
Jauni lapai klevo platanoides( . 1 šaukšto) užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite atvėsti, imtis 1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį
- įrankis, kuris padidina seksualinį aktyvumą.Tai galima pilti 20 g sauso klevo lapų 100 ml degtinės ir įlieti 7-10 dienų.Gerkite tinktūrą 1 arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
* * *
Įpilkite 4 šaukštai.smulkintos šakniastiebiai kapsulė geltonos( geltonas vandens lelija) 1 litro verdančio vandens, virimo 5-7 minutes, vėsioje, filtrą.Paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukštą 3 kartus per dieną - su impotencija vyrams, frigidiškumas ir sunkiųjų menstruacijas moterims.
Nepalikite dozės!
* * *
kaip 50 g morkų sulčių ir 50 g bičių mišinys imtis 1 šaukštai.šaukštą kelis kartus per dieną su seksualine impotencija.
* * *
Infuzijos žolės stonecrops didelį( balta, natrio) - 20 g per 200 ml vandens - atsižvelgiant 1 šaukštelis 2 kartus per dieną 2-3 savaites. .
* * *
Sumaišykite 2 šaukštus.šaukštus šakniavaisių pasėlių pasėlių sėklų šaknų su 3 šaukštais.šaukštai cukraus, cukraus ir 1 puodelis verdančio vandens, virimo 15 minučių, reikalauti 8 valandas, nutekėjimo. Paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukštą 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį kaip įdomios seksualinės funkcijos priemonę.
* * *
Brew 1 šaukštai.šaukštelis iš žemės pikonio šaknies vengiant 1,5 puodelio verdančio vandens. Reikalauti
aušinimo ir deformacijos. Valgykite infuziją keletą valgių per pusvalandį po valgio.
* * *
podlesnika tinktūra susmulkintų šaknų Europos paruošti nuo alkoholio ar degtinės esant santykiu 1: 3.Gerti 1 valgomasis šaukštasšaukštas, skirtas priimti seksualinę veiklą..
* * *
įpilkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų žolelių rue 1 puodelis verdančio vandens, palikite 10 minučių ir gerti kaip arbatą ryte ir vakare - su impotencija ir menopauzės.
* * *
Supilkite 2 valandas. Šaukštas feverweed žolės lauką( ploskolistnogo) 2 puodeliai verdančio vandens, 15 minučių, nusausinkite. Paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukštą 3-4 kartus per dieną.
* * *
Įpilkite 5 g uogų Asparagus officinalis 1 puodelis verdančio vandens ir įlieti 6-8 valandas. Gerti 1 valgomasis šaukštasšaukštą 3-4 kartus per dieną.
* * *
Supilkite 1 valg.bendroji žolės rapsukų šaukštas 1 puodelis verdančio vandens ir reikalauti 2-3 valandas( galimą termosas) štamą.Imtis 1/4 puodelio 4 kartus per dieną 2-3 savaites - padidinti seksualinį aktyvumą ir pagerinti spermos gamybai procesą.
manoma, kad šalavijo lapų infuzija( 2 šaukštai. Šaukštas 1 puodelio vandens) normalizuoja lytinių liaukų aktyvumą.Jis naudojamas nevaisingumo, nutukimo ir senyvo silpnumo kaip atjauninančio agento. Pagyvenusių žmonių pratęsti gyvenimą ir skatinti nervų sistemos rekomenduojamas infuzijos 120 g lapų 0,8 litrų degtinės ir 0,4 L iš vandens. Primygtinai reikalauju, kad po 40 dienų uždarytoje stiklinėje talpykloje. Išgerkite 15 ml infuziją pusiau su vandeniu ryte iš tuščio skrandžio.
* * *
infuzijos ir nuoviras žolelių ir šaknų smėlio kirvenių( 2-3 šaukštai. Šaukštas 2 puodeliai vandens), pasaldinti medumi ir gėrimais 1/2 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
* * *
tinktūra ežiuolių( Rudbeckia) violetinės turi savybę padidinti organizmo apsaugą ir pagerinti potenciją.Paruoškite 20-30% žaliosios šaknies ar gėlių tinktūros 70% alkoholio( tvirtinkite mėnesį).Paimkite 1 / 2-1 šaukštelis
3 kartus per dieną.
* * *
Įpilkite 1-1,5 st.šaukštai sausas grūsti vaistažolių lauko laukas 1 puodelis verdančio vandens, reikalauti
4 valandas uždarytoje talpykloje, nutekėti. Gerti po 1 h. Šaukštas 4-5 kartus per dieną, kaip lytinės funkcijos stimuliatorius vyrams, taip pat pagreičio ir intensyvinimo mėnesinių ciklo moterims.
Infuzijos jaunų vyrų korneklubney orchidėjos( arba kitais nariais šios šeimos, įskaitant dvilapė blandis) padidina seksualinį geismą.Ypač naudinga kompozicija su pienu ir medumi:
• Įpilkite 1-2 šaukštai žaliavų 1 puodelio verdančio vandens ar karšto pieno, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus;gerti 1-2 šaukštus.šaukštą 3-4 kartus per dieną.
• 30 g šakninių cukranijų infuzija į 0,5 l vyno suvartoja 1 valg.šaukštą 3 kartus per dieną.