Liaudies gynimo priemonių gydymas

Ką turėčiau žinoti apie viziją?Pirmasis požiūris yra judėjimas. Kai akis juda, jis mato. Daug kartų ateityje grįšime prie šios idėjos. Akies regėjimas, kuris kruopščiai atrodo, silpnėja. Todėl įprasta akis niekada nėra grynai atrodo, bet visada yra pasiruošusi judėti ir išlieka tokiu judesiu.

Akis taip pat domisi šviesa, nes smegenys yra tamsoje. Akys darbas pagrįstas palyginimu ir skirtumai -. . skirtumas tarp juodos ir baltos spalvos, šviesiai ir tamsiai, arti ir toli, didelis ir mažas, tiesus ir lenktas, kvadratinės ir apvalios, didelės ir mažos, ir tt

Atkreipkite dėmesį, kad ši idėjatarsi ilgesnis akių raumenų atsipalaidavimas suteiks akims poilsį, kad vėliau galėtumėte juos visiškai panaudoti, yra visiškai klaidingas. Akys skirtos matyti, jei ir kai jie yra atviri, jie nemato, tai tik todėl, kad jie yra pagal tokį stresą ir turi tokią didelę klaidą refrakcija, kad negali pamatyti. Vizija šalia, nors tai atliekama su raumenų pagalba, akis yra ne našta nei nuotolinio vizija, atliekama be jų įsikišimo. Raumenų naudojimas nebūtinai sukelia nuovargį.Kai kurie žmonės gali praleisti valandas be išnaudojimo. Kiti paukščiai miega, stovint ant vienos kojos, pirštai jų kojų tuo pačiu metu poveikio supasi šakos, tačiau tuo pačiu metu raumenys yra ne pavargę akivaizdaus įtampos.

Akių, todėl "godus" dirbti, ir dirbti jam - geriausia atostogas, su sąlyga, kad jūs žinote, kaip pamatyti savo akimis. Bet pavargusios akys ar negalavimas išvaizda - ženklas arba, kad jūs šiuo metu nėra nustatyti savo akis būtinų darbo sąlygomis arba, daug rimtesnė, ką nežino, kaip žiūrėti, nežinote, kaip tinkamai naudoti savo akis,tai yra, jūsų regėjimo įpročiai yra klaidingi, pikti. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios jūsų vizija yra ne tik bloga, bet ir tampa dar blogesnė, nebent pakeisite savo vizualinius įpročius( tai bus aptarta toliau).

Vision - jausmas, panašus į klausą, kvapą ir badą.Bet kokiu būdu jį kontroliuoti savo valia, kažkaip jį reguliuoti, panašų į tai, kaip jūs kontroliuoti jo rankų, kojų arba pirštų judėjimą, jūs negalite: ji yra arba nėra, arba ji nėra. Tačiau mes norėtume jau iš šio puslapio surinkti mūsų skaitytojų galvoje idėją, kad psichika ir regėjimas yra tarpusavyje susiję.Leiskite mums paaiškinti naujo, atsižvelgiant, kaip pavyzdžiui, alkis, jūs negalite nuspręsti, ar alkanas, ar ne, vaizduotės galia, galite pakviesti šį jausmą, pateikti arba prisiminti kvapą, pavyzdžiui, šviežiai kepta duona su sviestu lydymo dėl gabaliuką, darsaugoti krosnies šilumą.Šie psichiniai reprezentatai, jei jie yra pakankamai ryškūs, sukels jausmus, dėl kurių jūs galite pradėti seilumą.Panašiai, per psichinį vaizdą galite vystyti ir savo viziją.Ar šią paprastą eksperimentą: sėdėti patogiai, o ne skubėti, ramiai pažvelgti į kai pažįstamas jums dalyko, kuris dabar yra iki jums iš tokio atstumo, kad jūs negalite aiškiai matyti. Dabar uždarykite akis ir padėkite juos savo rankomis. Skambinkite jūsų protas yra objekto vaizdą, atidžiai apsvarstyti psichikos, kad jo pusė, kurią jis šiuo metu kreipėsi į jus, atšaukti visas savo detales o tada - be jokių psichinio streso - atidaryti savo akis, nemokama ir lengvai siųsti vaizdas klausimu. Galbūt įdomu, kaip aišku ir aišku jums bus. Tačiau nieko nenuostabu: tai tiesiog psichikos ir regėjimo santykių įstatymo veikimas. Pagal šį įstatymą, kuo daugiau mūsų vaizduotės galia, tuo geriau mūsų atmintis, taigi, mūsų regėjimas yra geresnis, ir atvirkščiai. Negalima netyčia pasakyti: "Atminkite, žino ką nors, kas žino, kaip turi būti mandagus, tai yra, tas, kuris sugeba pamatyti, nes pamatyti ir žiūrėti - tai ne tas pats."

1. Viskas, kas tinka kūnui, yra naudinga akims.

2. kūnas daro teigiamą poveikį akims, bet akys pakankamai niekada tik šiuos pratimus - jie turi taip pat savo.

3. Pratimai akims turi visišką poveikį, tai yra, jie sustiprina ir tobulina regėjimą, tik jei jie atliekami sistemingai - kasdien ir kelis kartus per dieną.Dėl sveikatos atkūrimo, įskaitant akių sveikatą, reikia daug laiko, tačiau norintiems būti sveiku, jis laiko.

4. Akių nuovargis yra viena iš viso kūno nuovargio išraiškų.Akyse, kaip ir kiekviename organe, reikia poilsio: pats akių darbingumas rodo jų poilsį, o jų poilsis yra psichika, pratimai ir miego atpalaidavimas. Akys yra savęs išgydymas ir savęs išgydymas.

5. Visų regėjimo sutrikimų širdyje yra psichikos įtempimas ir perteklius. Puikus vaizdas pasiekiamas tik atsipalaiduoti. Padarykite atpalaidavimą, sklandų ir džiaugsmingą nuotaiką pagal savo gyvenimo stilių ir normą, jei norite atgauti sveiką regėjimą.

6. Saulės šviesa ir juodojo lauko su uždaromis akimis vizija yra dvi galingos svertos atkuriant ir palaikant sveiką regėjimą.

7. Akiniai - oficialios oftalmologijos impotencijos ir bejėgiškumo išraiška. Tai yra tolesnio jūsų regėjimo pablogėjimo garantija. Todėl, jei norite pašalinti akinius, tada juos pašalinkite. Atminkite, kad visas ramentais ir akiniais skirtumas yra tas, kad ramentai nebegali nuleisti eigos, o akiniai visada neišvengiamai sugadina regėjimą.

8. Akys yra ne tik regos organas, o ne tik "sielos veidrodis", bet ir įrankis, kuriuo mes galime kontroliuoti mūsų nuotaiką, yra subtilus proto būsenos reguliatorius. Jūsų akių valdymas yra jūsų psichikos kontrolė.Todėl, valdydami savo akis, galite valdyti ne tik save, bet ir kitus žmones.

9. Akių grožis yra ne atspalvių ir šešėlių, o asmens dvasinio grožio ir dvasinio turto gerovės rezultatas.

Labai matome smegenis ir tik iš dalies su akimis. Regos reiškinys priklauso nuo smegenų įvaizdžio tinklainėje interpretavimo. Tai, ką mes matome, nėra pačios įvaizdžio tinklainėje, bet mūsų asmeninis aiškinimas. Galima parodyti, kad mūsų nuomonė apie objekto dydį, spalvą, formą ir padėtį priklauso nuo smegenų vaizdas tinkleliu. Mėnulis atrodo mažesnis, lyginant su zenitu, negu horizonte, nors tuo pačiu metu matomas ir tas pats kampas. Vaizdai ant tinklainės taip pat gali būti vienodi. Taip yra dėl to, kad horizonte smegenys nesąmoningai lygina Mėnulio vaizdą su aplinkinių objektų įvaizdžiu, o zenitui nėra nieko, su kuriuo galima būtų palyginti.Žmogus ant aukšto pastato ar laivo viršaus, mažiems asmenims, yra įprastas, o jūrininkas, atrodo, yra normalus, nes jis yra pripratęs matyti panašaus darbo vietoje esantį žmogų.

Žmonės su įprastiniu regėjimu naudoja savo atmintį ar psichinį vaizdą, kad padėtų regėjimui. Gali būti įrodyta, kad, kai žvilgsnis yra netobulas, ne tik pačios akys yra sugedęs, bet ir atmintis bei psichinė reprezentacija. Taigi psichika tik papildo netobulų tinklainės vaizdą.

. Visi du normalų regėjimą turintys žmonės neturės tos pačios minties apie tą patį nagrinėjamą objektą, nes jų vaizdas į tinklainę bus skirtingas taip pat, kaip ir jų individualybės. Kai matymas yra netobulas, objektų aiškinimo metu vis dar yra didelių skirtumų.Iš tikrųjų tai rodo psichinės kontrolės praradimą, kuris yra atsakingas už refrakcijos anomaliją.Vaizdiškai kalbant, kai akis neapsiriboja, psichika yra nesuskaičiuojama.

Remiantis plačiu požiūriu, daugumos regos sutrikimų tipų atsiradimas, kai akis kenčia nuo bet kokios refrakcijos anomalijos, paaiškina, ar egzistuoja ši refrakcijos anomalija. Manoma, kad kai kuriuos iš jų sukelia smegenų ar tinklainės ligos. Astigmatizmas priskiriamas daugybei vaizdų, nors tik dvi iš jų gali būti teisingai paaiškintos( nes niekas neturi daugiau nei dviejų akių).Kai kurie sako, kad mato pusę ar daugiau tų vaizdų.Tuo pačiu metu daugelis astigmatizmo žmonių paprastai nemato nieko panašaus. Vis dėlto lengva parodyti, kad akies fokusavimo netikslumas yra tik nedidelė tokių pasireiškimų dalis. Kadangi visos jų gali būti pašalintos po kelių sekundžių, ištaisant( atsipalaidavus) refrakcijos klaidas, akivaizdu, kad jie negali būti susieti su bet kokia organinės kilmės liga.

Jei mes palyginti vaizdą pirmame stiklo kamera kai nesufokusuotas su vizualinio suvokimo smegenų kai nenuoseklūs akys bus atskleidė reikšmingo skirtumo tarp jų.Kai fotoaparatas nefokusuotas, jis pasidaro juodas ir pilamas vaizdas. Be to, atvaizdai yra vienodi ir visada pakartojami tokiomis pačiomis sąlygomis. Pirmame stiklo kamera netobulas vaizdas juodais rašmenimis atrodytų vienodai netobuli visų jos dalių, ir tas pats parametras dėmesys visada duoti tą patį vaizdą.Kai akis nesikeičia, netobulas vaizdas, kurį žmogus mano, kad jis mato, visada keičia, neatsižvelgiant į tai, ar pasikeičia fokusas. Viena paveikslėlio dalis bus pilesnė nei kita, o pilka spalva ir pozicija gali labai skirtis per labai trumpą laiką.Viena laiško dalis gali pasirodyti pilka, o likusi dalis - juoda. Kai kurios kontūro linijos gali būti geresnės už kitus, vertikalios linijos gali pasirodyti juodos, o įstrižainės linijos pilkos ir atvirkščiai. Be to, juodos spalvos gali pasidaryti rudos, geltonos, žalios ir net raudonos spalvos, ty fotoaparate neįmanoma atlikti transformacijų.Taip pat gali būti spalvotų ar juodų dėmių išvaizda pilkoms arba baltoms spalvotoms raidėmis. Be to, ant juodos spalvos gali pasirodyti balti arba spalvoti dėmeliai.

Kai fotoaparatas nefokusuotas, sukurtas objekto vaizdas visada yra šiek tiek didesnis nei teisingai fokusuojamas. Kai akis nefokusuojasi, smegenys matomas vaizdas gali būti didesnis arba mažesnis nei įprastai sutelktas akis. Vienam žmogui didžioji raidė "C" iš dešimties pėdų buvo mažesnė už tą pačią raidę nuo 20 pėdų ir 4 colių atstumo. Kai kuriems žmonėms šis 20 pėdų laiškas atrodo labiau nei tikras, o dar mažiau.

Kai žmogaus akys yra nesuskaičiuojamos, daiktų forma, kurią jis mano, dažnai atrodo iškraipyta. Panašu, kad objektų padėtis keičiasi. Vaizdas gali būti dvigubas, trigubas ir ttVienas daiktas( ar objekto dalis) gali būti dauginama, o kiti objektai( ar jo dalis objektų) į regėjimo lauką gali likti nevedęs.Šių daugkartinių vaizdų padėtis kartais išlieka nepakitusi, kitais atvejais ji nuolat keičiasi. Nieko panašaus taip negali atsitikti kameros su defokusu.

Jei du kameros defocus tokiu pat dydžiu, jie du visiškai identiškus neryškus vaizdus. Jei nenuoseklus tuo pačiu vertės dvi akis ant kiekvieno iš jų tinklainėje bus tas pats vaizdas, bet vaizdo suvokimas smegenyse bus visiškai kitokia, nepriklausomai nuo to, ar abi akys priklauso tam pačiam asmeniui ar skirtingų žmonių.Jei normalus akis žiūri į objektą per akinius, kurie keičia jo lūžį, susidaro pilka ir išsisklaidymo būsena yra vienoda ir pastovi. Kai akyje yra refrakcijos anomalija, lygiavertė akinių sukurtai akims, šie reiškiniai nebus vienodi ir keičiami.

Svarbu suprasti, kad šie regėjimo nukrypimai yra iliuzijos, o ne akių trūkumų pasireiškimas. Kai sužinosite, kad kažkas yra iliuzija, tikimybė, kad vėl ją pamatysite, sumažės. Kai žmogus yra įsitikinęs, kad tai, ką jis mato, yra tik psichinis reprezentavimas, tampa lengviau šią idėją kontroliuoti. Kadangi idealiai psichikos atstovavimas yra neįmanoma be puikios poilsiui, puikus atlikimas ne tik koreguoja neteisingą interpretaciją paveikslėlio tinklainės, bet taip pat ištaiso klaidą refrakcija.

Psichinis vaizdas yra glaudžiai susijęs su atmintimi, nors jis skiriasi nuo jo. Atstovavimas priklauso nuo atminties, nes galite tik įsivaizduoti dalyką, kai jį galima prisiminti. Jūs negalite įsivaizduoti saulėlydžio, jei to niekada nematėte. Jei bandysite įsivaizduoti mėlyną saulę, tuomet, kaip parodo retinoskopas, taps trumparegystė.Nei psichinė reprezentacija, nei atmintis negali būti tobuli, jei psichika nėra visiškai atsipalaidavusi. Todėl, kai reprezentacija ir atmintis yra idealios, vizija taip pat yra idealus( jei akis neturi fizinio defekto).Iš tikrųjų psichinis reprezentavimas, atmintis ir regėjimas yra tarpusavyje susiję.Kai vienas dalykas yra tobulas, visi yra tobuli, o kai vienas yra netobulas, visi kiti yra netobuli. Jei aiškiai matote bet kokį laišką, pamatysite, kad šis ir kiti kaimynystėje esantys raides atskleis aiškiau, nes negalėsite atsipalaiduoti ir įsivaizduoti, kad matote aiškią raidę ir tuo pačiu metu įtempsite, o iš tikrųjų matysite ją kaip neaiškią.Jei pateikiate aiškų tašką bet kurio laiško apačioje, tai aiškiai matysite šį laišką, nes negalėsite pasiekti aiškios taško psichikos atvaizdavimo ir pridėti jį prie neapibrėžtos raidės. Tačiau gali būti, kad vizija nebus realizuota. Kai kuriais atvejais žmonės idealiai gali parodyti, kaip rodo retinoskopas, nesuvokdami raidės vizijos. Tokiais atvejais tai trunka ilgą laiką, kol jie mokosi sužinoti apie tai, neprarandant dėmesio.

Kai žmogus nori patikėti, kad raidės gali būti atstovaujamos ir yra pasirengusios jiems atstovauti, be pastangų, kad būtų galima pamatyti ar palyginti tai, ką jis mato su tuo, ką jis atstovauja( kas visada veda prie streso), kartais galima pasiekti gražųrezultatai. Kai kurie žmonės, teigdami, kad mato vieną pilnai juodą ir aiškų raidę, sugeba perskaityti visas raides stulpelių apatinėje eilutėje. Tačiau dauguma žmonių yra tokie išsiblaškę tuo, ką mato, kai jų regėjimą gerina mintis, kad jie praranda šį laišką.Vienintelis dalykas - sugebėti protingai įsivaizduoti aiškią laiško viziją, o kita - sugebėti matyti šį ir kitus laiškus neprarandant šios idėjos kontrolės.

. Trumparegystėje šis metodas dažnai yra sėkmingas. Pirmiausia pažvelkite į kai kuriuos raidės raidę, iš kurios jis geriausiai matomas. Tada uždaryk savo akis ir prisimins ją.Pakartokite taip, kol atmintis taps tokia pat gera, kaip artimas artimiausias taškas. Po to, kai kabės bandymo stalą 20 pėdų atstumu, pažvelkite į švarų, tuščiąjį paviršių, pėdą ar daugiau nuo jo ir vėl prisiminkite raidę.Atlikite tą patį, perstumdami šį atstumą pirmas iki šešių, o tada iki trijų colių.Pastaruoju atveju atkreipkite dėmesį į rašmenų išvaizdą ant kontrolinės lentelės, t. Y.periferiniame regos lauke. Jei atmintis vis dar tobulas, jie bus juodos, bet ne pilkos. Tuo pačiu metu tos raidės, esančios arčiau fiksavimo taško, bus juodesnės už tas, kurios yra toli nuo jo. Palaipsniui sutrumpinkite atstumą tarp fiksavimo taško ir raidės, kol pamatysite tiesiai į jį ir įsivaizduos, kad jis yra matomas ir prisimintas. Treniruotės metu būtų gerai, jei laikas nuo laiko uždarytumėte akis, padėkite jas delnimis ir prisiminkite visiškai juodą raidę ar tašką.Tokiu būdu pasiektas poilsis ir psichinė kontrolė padės pasiekti tinkamą kontrolę, kai asmuo žiūri į kontrolinį sąrašą.

Žmonės, kuriems šis metodas atneša sėkmę, nežinojo, pateikdami aiškią raidę, tuo pačiu metu suprantamą raištelį ir neabejojant, kai tokia nuomonė pagerins jų viziją.Daugelis žmonių gali labai gerai įsiminti, uždaryti akis ar pažvelgti į vietą, kurioje jie negali matyti raidės, bet kai tik jie pradeda ieškoti, yra įtampa ir jie praranda savo atmintinių kontrolę.Ir kadangi atvaizdas priklauso nuo atminties, jie negali įsivaizduoti šio laiško vizijos. Tokiais atvejais naudoju vieną iš būdų.Aš pradedu nuo klausimo: "Ar galite įsivaizduoti juodą tašką šio laiško apačioje ir tuo pačiu metu, aiškiai reprezentuojant šį klausimą, ar galite įsivaizduoti, kad matote šį laišką?"

Kartais jie pavyksta, bet paprastai ne. Tada jie raginami pateikti dalį šio laiško, paprastai žemesnio. Kai jie galės pateikti šią dalį tiesios, išlenkti, arba atidaryti( priklausomai nuo situacijos), jie galės pateikti pusę ir viršutines dalis, išlaikydamas apačioje tašką.Tačiau net ir po to, kai jie padaryti, jie vis dar gali būti suteikta galimybė pateikti visas laiškas yra visiškai neprarandant kiekis. Tokiu būdu gali būti paskatinti tai padaryti, šiek tiek priartinant prie bandymų stalo ir tada jį išstumti. Taip yra dėl to, kad kai jums pažvelgti į paviršių, kur yra koks nors objektas peržiūrai, veiklos pagerina proporcingai derinimo taško, kur regėjimas yra geriausias, nes labiausiai atsipalaidavęs šiuo metu jo akys. Kai paviršius yra nieko ypatingo peržiūrai, atstumas nesvarbu, nes tai nėra nesistengia pamatyti.

Norėdami padėti žmonėms vizualizuoti tai, ką jie mato raidę, būtina vėl ir vėl įkvėpti: "Žinoma, jūs nematote laišką.Aš neprašau tave pamatyti. Aš tik prašau jus įsivaizduoti, kad matote tai visiškai juodą ir gana aiškiai. "

Kai žmonės naudoja psichinę atstovavimą galės pamatyti kai gerai žinomas laišką, jie gali taikyti tą patį metodą į nepažįstamą laiške. Taip yra dėl to, kad kuo greičiau bet laiške dalį, pavyzdžiui, taško zonos dydį, galima pristatyti visiškai juoda, raidė bus matyti juodą, nors iš pradžių vizualinis suvokimas šio fakto negali būti taip ilgai, kad žmonės ją žinojo.

Bandydamas identifikuoti nepažįstamus laiškus, žmogus nustato, kad neįmanoma aiškiai įsivaizduoti, ar realybė nepasirodo. Taip yra dėl to, kad jei yra raidė ar raidės dalis atrodo kitoks, nei ji iš tikrųjų yra, psichikos vaizdas bus neryškus ir nerami, kaip laiške aiškiai matomas.

Veiksmai, kuriais galima pažeisti psichinį vaizdą, yra labai įvairūs. Yra tik vienas idealus atstovavimo būdas ir daugybė netobulų pateikimo būdų.Teisingas kelias yra lengvas. Psichikos vaizdo atstovauja dalykai ateina taip greitai, kaip minties, ir gali būti laikomi daugiau ar mažiau ilgą laiką.Netinkamas būdas yra sunkus. Vaizdas ateina lėtai, keičiasi ir trunka ilgai.

Įrodyti galima, pateikiant ar prisiminti pirmą tikrą juodą laišką kiek įmanoma aiškiau( uždarymo akis tuo pačiu metu), o tada aiškiai pateikti tą patį laišką.Paprastai pirmasis gali būti padarytas lengvai. Tačiau paaiškėja, kad tai yra labai sunku įsivaizduoti, juodos raidės su aiškiais kontūrais pilka, su susilies kraštų ir miglotas atvirų dalių, neįmanoma suformuoti psichikos įvaizdį IT, kuri išliks nepakitusi už tikrą laiko tarpą.Šios raidės spalva, forma ir padėtis matymo lauke pasikeis taip pat, kaip ir raidė, kai ji atrodo neaiški. Tuo pačiu metu ir toje pačioje, kaip ir netobulo žvilgsnio įtampa veda į diskomfortas ir skausmas, pastangų įsivaizduoti nieko fuzzy per kartais sukelti skausmingą pojūtį.Priešingai, kuo arčiau idealiojo psichinio laiško įvaizdžio, tuo lengviau ir greičiau jis ateina ir trunka ilgiau.

Psichologiniu požiūriu labai pagerėjo regėjimo kokybė.Vienas gydytojas, kuris vilkėjo keturiasdešimt metų, akinius ir buvęs negali matyti juos be dideliu raidė "C" su dvidešimt kojų, vos penkiolika minučių padėjo paprastas atstovavimą, ką jis mato juodomis raidėmis. Kai prašoma apibūdinti didelę raidę "C" be akinių, jis sakė, kad ji atrodė jam pilka, ir jos atvira dalis tokiu mastu, buvo tapęs neaiški pilkų debesų, kurie galėtų prisiimti tik, kad ji yra. Jam buvo pasakyta, kad šis laiškas yra juodas, visiškai juodas, o jo atvira dalis yra visiškai balta, be pilvo debesų.Kad jis galėtų įsitikinti, kad tai iš tikrųjų yra, patikrinimo stalas buvo priartintas prie jo. Kai jis vėl pažvelgė į šį raidę iš tolo, jis taip aiškiai prisiminė savo juodumą, kad galėjo įsivaizduoti, kad matė ją kaip juodą, kaip matė netoliese. Tuo pačiu metu atvira laiško dalis buvo visiškai balta. Tokiu būdu jis galėjo matyti šį laišką ant bandymų stalo visiškai juodai ir aiškiai. Lygiai taip pat jis perskaitė pirmą eilutę septyniasdešimt, o tada pradėjo nusileisti ant Snellen išbandyti iki tol, kol apie 5 minutes, aš neskaitau dvidešimties pėdų liniją, kuria normalioji akių, manoma, turėtų skaityti iš 10 pėdų.Tada jam buvo suteiktas šriftas skaityti deimantą.Laiškai atrodė jam pilki, ir jis negalėjo jų susidoroti. Jo dėmesį atkreipė į tai, kad šie laiškai iš tikrųjų yra juodi. Kai jis galėjo įsivaizduoti juos juodais, jis galėjo juos skaityti nuo 10 colių.

Paaiškinkite tai!nuostabus atsigavimo atvejis gali būti tiesiog atsipalaidavimas. Garsiai kiekviena gydytojo nervų ląstelė atsipalaidavo, kai įsivaizdavo, kad mato raidę juodą.Kai jis suprato šių raidžių viziją kontroliniame sąraše, jis vis tiek išlaiko savo pristatymo kontrolę.Taigi jis vėl nepradėjo įtampų ir faktiškai matė šias raides kaip juodus, kaip jis įsivaizdavo.

. Šiuo atveju nepastebėta atkryčio, o gydytojas toliau tobulėjo. Apie metus aš aplankiau jo biurą ir paklausiau, kaip jo reikalai vyksta. Jis atsakė, kad jis puikiai mato ir atstumą, ir artimiausią tašką.Gydytojas matė automobilius ir žmones kitoje Hudsono pusėje, skaityti upių laivų pavadinimus, kuriuos kiti žmonės galėjo padaryti tik su teleskopu. Tuo pačiu metu jis neturėjo sunkumų skaityti laikraščius ir, norėdamas tai įrodyti, iš karto atsiėmė laikraštį ir garsiai perskaitė keletą eilučių.Mane nustebino ir paklausė, kaip jis sugebėjo pasiekti tokių rezultatų."Aš padariau tik tai, ką tu man sakai", - atsakė jis."Ką tu tai pasakiau?" Aš paklausiau."Jūs patarėte man kiekvieną dieną skaityti testavimo stalą, kurį aš padariau. Jūs taip pat pasakėte, kad kiekvieną dieną skaitau smulkų šriftą.Ir tai aš padariau ".

Kitas žmogus, kuris turėjo aukštą trumparegystės, sudėtingas su atrofija regos nervą, ir kuri buvo nesėkmingai gydyti daugelio gydytojų, gavo pranašumą, ir taip greitai, taikant psichikos atstovybių metodą, kad vieną dieną į mano kabinetą visiškai prarado kontrolę sau. Pakėlęs kontroliniame sąraše, kurį jis laikė savo rankoje, pacientas jį išleido į kitą kambario galą."Tai pernelyg gera manyti, - pasikvietė jis. - Negaliu patikėti. Galimybė išgydyti ir baimė būti apgauti mano lūkesčiams yra daugiau nei mano jėga ".

Kai kuriems sunkumams jis sugebėjo nuraminti ir įtikinti jį tęsti gydymą.Vėliau jis galėjo skaityti kontroliniame sąraše esančius mažus laiškus, jau turinčius įprastą regėjimą.Tada jam buvo suteikta bauda. Kai jis pažiūrėjo į deimantų šriftą, jis iš karto pasakė, kad negalėjo jo perskaityti. Nepaisant to, jis buvo paprašytas laikytis tos pačios tvarkos, kuri padėjo jo vizijai į atstumą.Tai reiškia, kad jis turėjo pateikti tašką vienoje iš mažų raidžių vienos pusės, tvirtai laikydamas šešis colius nuo jo paties šrifto. Atsižvelgdamas kelis kartus patikrinęs savo atminimą iki taško, jis galėjo įsivaizduoti, kad mato ją visiškai juodą vienoje iš mažų raidžių.Tada jis vėl tapo nervingas, ir kai paklausė, kas buvo šį klausimą, jis sakė: "Aš pradedu skaityti baudos spausdinti, ir ji purto mane, kad aš prarasti kontrolę sau."

Kitu atveju, moteris su dideliu trumparegystė, sudėtinga su prasidedantį katarakta, pagerėjo regėjimas per kelias dienas nuo 3/200 iki 20/50.Vietoj to, kad palaipsniui nusileisdavo ant stalelio, ji sužinojo apie 20/50 iki 20/10.Uždaryti jai atnešė testus kortelę ir paprašė, kad pamatyti raidė "o" su trijų colių-atstumas, kuriuo ji pamatė jos geriausiai, ir įsivaizduoti, kad šio laiško apačioje, ji mato tašką ir kad apatinė dalis - juodos dalį laiškuose. Kai ji galėjo padaryti atstumą netoli taškų buvo palaipsniui didinama iki tol, kol ji negalėjo matyti raidę "O" su trimis kojomis. Tada aš pakabinti bandymų diagrama dešimt pėdų nuo jos. Ji sušuko: "O, gydytojas! Tai neįmanoma! Laiškas yra per mažas. Leisk man pirmiausia dirbti su didesne. "

Tačiau po 15 minučių ji galėjo skaityti mažą raidę "O" dešinėje nuo 20 pėdų.

Pagal visuotinai pripažintus idėjų higienos, manoma, svarbu apsaugoti akis nuo įvairių poveikių, kurie dažnai sunku išvengti ir kurią dauguma žmonių paklūsta su nemalonus jausmas, kad, nes jie yra "griauna savo regėjimą".Šviesus ir artimosios šviesos, dirbtinė šviesa, aštrių svyravimų apšvietimas, smulkiu šriftu lygio, skaityti važiuojančios transporto priemonės, skaitymo gulėti ir pan ilgą laiką laikomas kenksmingas akims. Parašyta visa kalnų literatūra apie jų tariamai baisų poveikį regėjimui.

Šie teiginiai yra tiesiogiai priešingos tikrosioms situacijoms. Kai akys yra naudojami teisingai, vaizdo darbas esant nepalankioms sąlygoms gadina ne tik akį, bet ir suteikia jiems realios naudos, nes pamatyti tokioje aplinkoje reikia daugiau nei esant palankioms sąlygoms, atsipalaidavimo laipsnį.Tačiau nagrinėjamos sąlygos iš pradžių gali sukelti diskomfortą, net žmonių su normalia viziją, tačiau atidus tyrimas faktų rodo, kad tik žmonės, turintys mažas vizija yra labai paveikti jų.Tokie žmonės, jei jie taiko centrinę fiksaciją, greitai priprasti prie jų ir pasinaudoti jais.

Nors akys sukurtos reaguojant į šviesą, tiek gydytojai, tiek gyventojai yra susirūpinę dėl jo poveikio regėjimui. Kai mes susiduriame su tikra liga, žmonės dažnai turi praleisti savaites, mėnesius ir metus tamsiose patalpose arba su tvarsčiais mūsų akyse. Namuose, darbe ir mokyklose, siekiant sumažinti natūralų arba dirbtinį apšvietimą ir išvengti pataikyti tiesiai į akis, imtis ypatingų atsargumo priemonių.

Pagrindas, kuriuo grindžiama ši universalioji šviesos banga, yra labai trapi. Neįmanoma, žinoma, ignoruoti tuos ryškius šviesos šaltinius, kurie kartais sukelia laikinus nemalonus pojūčius. Kaip tam tikrų patologinių reiškinių ar nuolatinės sutrikusio regėjimo nuo šviesos vien, aš niekada turėjo žiūrėti arba ligoninėse arba eksperimentų kažkas, kad paliudijo naudai tokių išvadų, žinoma. Mano patirtis rodo, kad stipri šviesa niekada nesukelia nuolatinių regos sutrikimų.

Nešviečia, bet tamsa yra pavojinga akims. Ilgalaikis šviesos pašalinimas visada blogina regėjimą ir gali sukelti rimtas uždegimines ligas. Tačiau bendra baimė skaityti ar daryti gerai( nedidelį) darbą artimoje šviesoje yra nepagrįsta. Nors šviesa yra pakankamai tvirta, kad matytumėte be diskomforto, ši praktika yra nekenksminga ir gali būti naudinga.

staiga apšvietimo pakeitimas yra laikomas ypač kenkia akims, tačiau jokių įrodymų, remti šią teoriją, neradau. Netikėti šviesos svyravimai neabejotinai sukelia daugybę žmonių diskomforto jausmą.Tačiau visais išnagrinėtais atvejais radau, kad jie ne tik žlugdo regėjimą, bet ir naudingi.Žmonės su prastais regėjimu susiduria su dideliu diskomfortu, pasireiškiančiu regos sutrikimu, nuo šviesos intensyvumo pokyčių.Tačiau silpnaregio būklė visada yra laikina, o jei akis nuolat susiduria su panašiomis sąlygomis, regėjimas ištraukia tik iš to naudos.

rekomenduojama šias mokymo tipus, pavyzdžiui, skaityti pakaitomis šviesus ir artimosios šviesos, ar perėjimo nuo tamsioje patalpoje, gerai apšviestą, ir atvirkščiai. Netgi tokie spartūs ir stiprūs šviesos svyravimai, kurie kyla žiūrėdami filmus, galų gale yra naudingi bet kokioms akims. Aš visada patarė žmonėms su bloga žvilgsniu dažniau eiti į teatrus ir ten naudojamas centrinis įrašas. Jie greitai pripratau prie mirgančios šviesos, o po to kitas apšvietimas ar šviesos atspindžiai juos sudirgino.

Manoma, kad skaitymas yra vienas iš neišvengiamų civilizacijos piktybių.Tačiau ji tvirtina, kad išvengti baudos spausdinti ir įsitikinkite, kad skaityti tik tam tikromis palankiomis sąlygomis, niokojančių padarinių Skaitymo gali būti sumažintas iki minimumo. Ji buvo atlikta daug tyrimų apie įvairių tipų šriftų regėjimo moksleivių poveikį ir sukūrė išsamias taisykles dėl šrifto dydį, šrifto spalvą, atstumą tarp raidžių ir eilučių, iš linijų ilgį ir pan. D. Knygos labai smulkiu šriftu vis dar gali erzinti vaikus, tačiau betpagrindo manyti, kad toks šriftas yra žalingas jų akims( ar kitoms akims), kurių neradau. Priešingai, mažo spausdinimo skaitymas, kai tai galima padaryti be diskomforto, visada patvirtino jo naudingumą.Tamsesnė šviesa, kurioje galima skaityti tokį šriftą, ir kuo arčiau akis, tuo naudingiau jis yra. Tokiu būdu kelias minutes ir netgi iš karto pavyko sumažinti stiprų akių skausmą.

Tai yra ta, kad nedidelis spaudinys negali būti skaitomas mažai šviesos ir arti akių, jei ne atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu, didelis spausdinti galima skaityti geros šviesos ir įprastą skaitymo toli, nors jo akys tuo pačiu metu gali būti tiekiama energija. Jei esant nepalankioms sąlygoms galite skaityti nedidelį šriftą, normaliomis sąlygomis skaitomas įprastas šriftas. Su trumparegystė, gali būti naudinga pamatyti gerą spausdinimą, nes trumparegystė visada mažėja, kai yra pastangų pamatyti artimus objektus. Tai kartais neutralizuoja tendenciją įtempti, kai žiūri į tolimus daiktus, o tai visada sukelia trumparegystę.Kai kurie trumparegiai mano, kad būtų naudinga pabandyti matyti tokį mažą šriftą, kad jį net negalima perskaityti.

Žmonėms, norintiems išlaikyti regėjimą, dažnai patariama ne skaityti judančiose transporto priemonėse. Bet, kaip daugelis žmonių turi daug savo laiko į važiuojančios transporto priemonės, ir daugelis iš jų neturi kito laiko skaityti šiuolaikinių gyvenimo sąlygų, jis tikėjosi, kad jie bus kada nors atsisakyti šios praktikos yra nenaudingas Laimei, žalos tokios teorijospraktika nėra pagrįsta faktais. Kai atitinkamas objektas yra daugiau ar mažiau juda greitai, visada atsiranda pirmą įtampos su vienu metu pablogėjus regėjimui, tačiau ji visada yra laikina, ir galiausiai tokios praktikos vizija tik gerėja.

Tikriausiai nėra kito regimojo įpročio, su kuriuo mes taip sunkiai kovojome, kaip ir skaitydami melagingą.Tai patikimomis priežasčių jo tariamo kenksmingumo rinkinys, tačiau ši pozicija skaityti buvo tokia viliojanti, kad tikriausiai tik nedaugelis žmonių gali atsispirti baimės poveikį prieš jį.Todėl malonu pranešti - man pavyko sužinoti, kad šios pasekmės yra naudingesnės nei kenksmingos. Kartu su akių naudojimu kitomis sudėtingomis sąlygomis, būtų gerai išmokti skaityti melagingą.Gebėjimas tai daryti gerėja traukiant. Vertikalioje padėtyje esant geram apšvietimui, kai šviesa patenka atgal per kairį petį, asmuo gali skaityti, net jei akys yra pagal didele įtampa. Bet meluojantis, nepalankioje šviesoje ir nukreiptoje puslapio pozicijoje akyse žmogus negali skaityti, o ne atsipalaiduoti. Kiekvienas, kuris mokosi skaityti melagingą be diskomforto, tikriausiai neturėtų problemų skaityti esant normalioms sąlygoms.

Faktas yra tai, kad vizualus darbas sunkiomis sąlygomis yra geras psichinis mokymas. Iš pradžių psichiką gali sutrikdyti nepalanki aplinka, bet vėliau ji tampa pripratusi. Protinga kontrolė tuo pačiu metu ir dėl to pagerėja regėjimas. Patarkite nenaudoti savo akis nepalankiomis sąlygomis, tai visi tą patį, kaip sakydamas, kad vyras gulėjo lovoje kelias savaites ir sunku vaikščioti, susilaikyti nuo tokios veiklos.Žinoma, abiem atvejais būtina rūpintis. Atgailaujantis žmogus neturėtų bandyti nedelsdamas paleisti maratono. Be to, asmuo, turintis regos sutrikimų, neturėtų bandyti nenorėdamas žiūrėti, be mirksėjimo, saulėje 12 valandų.Bet kaip pacientas gali palaipsniui plėtoti savo jėgą, kaip ilgai, kaip maratonas nenustoja jį išgąsdinti ir akis sutrikusio regėjimo gali būti mokomi iki tol, kol ji tampa galima pamiršti ne tik be baimės, bet su visomis taisyklėmis naudai, kuris pagal pavadinimą "akių higiena" leido save baimintis tiek ilgai.

Dažnai tokie regėjimo sutrikimai spontaniškai gydomi arba keičiasi jų forma. Ilgą laiką jis buvo nuspręsta ignoruoti šias nerimą faktus, ar atsikratyti jų paviršiniai paaiškinimai. Laimei tie.kuris mano bus reikalinga bet kokia kaina išlaikyti senąją teoriją, akies lęšį vaidmenį priskyrė jam akomodacinės procesą, daugeliu atvejų yra tik tikėtinas paaiškinimas.

Pagal šią teoriją, kuri daugeliui iš mūsų mokėsi mokykloje, akis orientuota į skirtingų atstumų keičiant objektyvo kreivumą.Ieškodama kurio laikinumą teoriškai palyginamosiomis refrakcija nukrypimų nuo normos teoretikų paaiškinimą pateikė gana išradinga idėja būdingo gebėjimo objektyvo keisti savo kreivumą, o ne tik už savo įprastos apgyvendinimo tikslais, bet taip pat panaikinti arba gamybos Lanksčios anomalijos. Toliaregystė( dažniausiai, bet neteisingai vadinamas dalnozorko-

ne visada žmonės su gydant gali trukti kompetentingo gydytojo pagalbos tikslas. Kaip gydyti akių sąlygas metodas, yra gana naujas, tai visai įmanoma, kad jūs negalėsite rasti gydytoją, kuris ją valdo ir kurie gyvena kaimynystėje.gal šiuo atveju ir tai, kad jūs negalėsite sau leisti ilgų distancijų kelionės išlaidas arba jūs neturite laiko gydytis toli nuo namų. Taigi, žmonės, aš norėčiau pasakyti, kad dauguma jų turės nustatytibūti prastas regėjimas be gydytojo ar kam nors kitam, jie gali pagerinti savo viziją šiam tikslui pagalba nėra būtina, kad jie supranta visi, kad buvo parašyta šioje ar kitose straipsnio Viskas ko reikia -... yra sekti keletą paprastųtaisyklės.

Pakabinkite testas kortelės ant sienos esant 10,14 ar 20 pėdų atstumu nuo savęs, ir skirti pusę minutės ar daugiau per dieną perskaityti mažiausias raides, kad jūs galite pamatyti su kiekviena akimi atskirai, apimantis vieną akį su savo ranka, kad būtų išvengta neliesdamiakiesvienetas. Stebėkite pažangą ir datą.Paprasčiausias būdas tai padaryti yra naudoti metodą, naudojamą optikai, kurie įrašyti į trupmena vizija, kurio skaitiklis yra pažymėtas atstumas, iš kurio pavyko perskaityti laišką, o vardiklis yra atstumas, kurį reikia skaityti.

numeriai virš arba šalia raidžių stygos ant bandymo rodo atstumą, kuriuo laiškus skaitys žmonių su normalia vizija. Taigi, vizija 10/200 reikštų, kad didžioji raidė "C", kuri yra standartinio dydžio lentelę reikia skaityti 200 pėdų, nesimato pacientui iš nuotolis yra didesnis nei 10 pėdų.Vizija 20/10 reikštų, kad dešimtoji eilutė, kuri yra normalu akių negali, yra manoma, kad būti skaityti iš daugiau nei 10 pėdų aukščio toli, yra matomas iš dvigubai atstumą.Ši norma paprastai pasiekiama žmonių, kurie naudojosi mano metodais.

kitą ir dar geriau tikrinimo metodas yra iš juodo ir šalia taško atstumas raidžių palyginimas, ir panašus palyginimas žemo ir geros šviesos. Kaip aiškinau, puikiai matydamas, juoda spalva neišnyksta nei apšvietimo, nei atstumu. Jis atrodo taip juodai, kaip jis žiūri į artimiausią tašką, ir yra juodas artimoje šviesoje, kaip ir gerai apšviečiant. Jei juoda nėra juoda atrodo taip pat visų šių sąlygų, tuomet jūs išmoksite per tai, kad jūsų regėjimas nėra tobula.

Vaikai iki dvylikos metų amžiaus, kurie neturi nešiojate akinius, paprastai galės ištaisyti prastos regos pagal pirmiau pateiktą metodiką dėl trijų, šešių ar dvylikos mėnesių laikotarpį.Suaugusieji, kurie niekada dėvėti akinius, pasiekti sėkmės per labai trumpą laiko per savaitę ar dvi, ir jei regėjimas nėra labai blogai, jis gali būti grąžintas į 3-6 mėnesius. Vaikai ar suaugusieji, kurie nešiojo akinius, sunku išgydyti, ir tai greičiausiai bus būtina taikyti siekiant aprašytą kitų straipsnių apie mūsų interneto svetainėje atsipalaidavimą metodus. Be to, jiems reikės skirti daug laiko gydymui.

Visiškai būtina atsisakyti taškų.Nėra pusės priemonių, jei norite visiškai išgydyti. Nebandykite dėvėti silpnesnių akinių, nelaikykite jų netikėtu atveju. Labai tikėtina, kad žmonės, kurie negali apsieiti be akinių, siekdami visiškos sėkmės, negali būti išgydyti.

vaikams ir suaugusiems, kuriems nešiojo akinius, turės skirti valandą kiekvieną dieną ir daugiau praktikos su Snellen bandymo ir papildomo laiko mokymo kitais įrenginiais. Būtų malonu turėti du kontrolinius sąrašus, iš kurių vienas gali būti naudojamas arti, kur jis geriausiai gali būti vertinamas, ir, kita vertus, esant 10-20 pėdų atstumu.judėjimas bus labai naudinga iš arti toli stalo, kaip nesąmoningas atminties raidžių matė artimiausioje taško, padeda juos identifikuoti iš tolo.

Jei turite galimybę naudotis įprasto regėjimo asmens paslaugomis, tai gali būti laikoma labai sėkminga.Žmonėms su gana įtemptu personažu bus sunku, jei neįmanoma, gydyti be mokytojo pagalbos. Jei toks mokytojas yra prieinamas, jis turėtų pasinaudoti įvairiais čia siūlomais metodais. Jei jo vizija yra 10/10, tada jis turėtų sugebėti tobulėti iki 20/10 ir daugiau. Jei jis gali perskaityti smulkųjį spausdinimą iš 12 colių, jis turėtų tai padaryti 6 arba 3 coliais. Jis taip pat turi pakankamai gerai kontroliuoti savo regėjimo atmintį, kad palengvintų ir užkirstų kelią skausmingiems pojūčiams.Žmogus, turintis blogą regėjimą dėl atstumo ar artimiausio taško, negalės teikti esminės pagalbos "užsispyrusiose" bylose. Niekas negali būti naudingas taikant bet kokius metodus, kurių jis pats neturi.

Tėvai, norintys išsaugoti ir pagerinti savo vaikų viziją, turėtų būti skatinami kasdien perskaityti kontrolinį sąrašą.Kiekviena šeima turi būti kontrolinis sąrašas, kuris, kai naudojamas teisingai, visada išvengti trumparegystės ir kitų lūžio klaidų, pagerinti regėjimą visada( net tada, kai jis jau yra normalu) ir visada naudingas funkcinių nervų sistemos sutrikimai. Tėvai turėtų pagerinti savo viziją iki normalaus lygio, kad jų vaikai negalėtų imti klaidingų akių naudojimo metodų ir nepasireikštų streso atmosfera. Jie taip pat turi studijuoti centrinės fiksacijos principus, kad juos galėtų mokyti jiems ir jų vaikams.

tikslas visų naudojamų silpnaregiai gydymo be akinių pagalbos metodų, yra pasiekti ramybės ir atsipalaidavimo proto būseną į pirmąją vietą, o tada ir akys. Taika visada gerina regėjimą.Efektyvumas visada jį blogina.Žmonės, norintys pagerinti savo regėjimą, turėtų pradėti tikrinti šiuos faktus patys.

Norėdami įsitikinti, kad įtampa pablogina regėjimą, galvoti apie ką nors nemalonaus apie kai fizinio diskomforto ar kažkas blogo matomumo prasme. Kai akys atsidarys, bus nustatyta, kad regėjimas pablogėjo. Pabandykite taip sunku pažvelgti vienos pusės laiško bandymo kortele, arba pabandyti pamatyti visą laišką visiškai vienodai gerai tuo pačiu metu. Tai visada lemia regos sumažėjimą ir netgi gali sukelti šių raidžių išnykimą.Kitas streso simptomas yra traukulius vokai, kuris gali būti vertinamas, kai žiūrima iš šono, ir kurios gali būti jaučiamas pacientas su pirštais. Paprastai treniruotę galima pašalinti, jei poilsio laikotarpis yra pakankamai ilgas. Tačiau daugelis žmonių negali laikinai pagerinti regėjimo, uždarę akis, nes jie ilgą laiką nelaiko šios būsenos. Paprastai vaikai to nedaro, nebent suaugusieji to reikalauja arba jei jie to nerekomenduoja. Be to, daugelio suaugusiųjų priežiūra netrukdytų.

POILSIO AKYS

Paprasčiausias būdas pailsėti į akis uždarymo juos daugiau ar mažiau ilgą laiką ir psichikos atstovavimo ką nors malonaus.Šis metodas yra pirmosios pagalbos priemonė, ir ji turi būti naudojama pirmiausia. Tik labai nedaug žmonių tai negauna.

palming

net didesnis laipsnis poilsiui galima pasiekti, jei asmuo uždaro savo akis ir nuslėpti savo delnų visiškai neįtraukti šviesą.Uždarykite abi akis ir padėkite jas abiem rankomis delnose, pirštai kerta pirštais. Paprastai šviesos pašalinimas dažnai yra pakankamas norint pasiekti didelį atsipalaidavimą, nors kartais stresas gali didėti. Paprastai sėkmingas palmingumas apima žinių apie įvairius kitus atsipalaidavimo būdus. Paprastas uždarų akių dangalas su delnomis yra nenaudingas, jei tuo pačiu metu nepasiekiama psichikos poilsio būklė.Kai jūs galite puikiai daryti palmingą, pamatysite juostą, kad neįmanoma prisiminti, įsivaizduoti ar matyti ką nors juodesnį.Kai tai pasiekti, jūsų regėjimas taps normalus.

TURNS

Įsitikinkite, kad ne tik pagerina regėjimą, bet ir sumažina ar visiškai atpalaiduoja skausmą, diskomfortą ir nuovargį.

Laikykitės savo kojų atskirai nuo kojos ir atsidursi vienoje iš kambario sienų.Atsižvelgiant tiek kairįjį kulną nuo grindų, pasukite tiek pečių, galvos ir akių į dešinę tol, kol pečių linija nebus statmenai prie sienos, į kurį buvo atsisukęs. Dabar, nuleidę kairįjį kulną iki grindų ir nuplėšę dešinę nuo grindų, pasukite kūną į kairę.Alternatyvūs kintantys žvilgsniai dešinėje arba kairėje sienoje, atkreipiant dėmesį į galvos ir akių judėjimą kartu su pečiais. Kai apsisukimai atliekami lengvai, nuolat, be pastangų ir be jokio dėmesio judantiems objektams, asmuo greitai pastebės, kad raumenų ir nervų įtempimas sumažėja.(Atminkite, kad vis dėlto trumpesnis kursas metu galėsite padaryti šiuos posūkius, tuo didesnis bus jūsų pažangą.)

stacionarių objektų juda skirtingais greičiais. Tie, kurie yra beveik tiesiai prieš jus, atrodo, yra judantys greito greitį ir turi būti labai tepami. Labai svarbu ne bandyti aiškiai matyti daiktus, kuriuos asmuo rodomų momentų metu greitai jį perduoda.

"Turns" yra sukurtos tam, kad padėtų, visų pirma, žmonėms, kurie miego metu kenčia nuo akių įtampų.Dirbdami 50 ar daugiau kartų prieš pat miegą ir iškart po rytojaus atsikėlimo, žmonės miego metu dažnai atsikratė ar pastebimai sumažina akių įtampą.

MEMORIZACIJA

Kai regėjimas yra normalus, psichika visada yra ideali poilsio būklė.Kai atmintis tobuli, psichika taip pat atsilieka. Todėl, naudojant atminties, galima pagerinti regėjimą.Viskas, ko jums patinka prisiminti, suteikia psichiką poilsiui. Tačiau treniruotėms paprastai patogu atsiminti mažą juodą objektą, pavyzdžiui, tašką ar mažą raidę.Patogiausia pratybų prisiminimų sąlyga yra būklė, kai akys uždaromos ir padengtos rankų delnomis. Kai tu treniruojate, taip pat bus galima prisiminti atviromis akimis.

Kai galite, uždarymo jai akis, ir apima savo rankomis, gana ryškiai prisimenu daug smulkiu šriftu laišką, jūs rasite tai, kaip jei jūs mačiau jį su savo akimis, vyksta šviesos judėjimą ir turintys atvirą jame dalyvauti baltesni nei fone poilsio. Jei negalite prisiminti ją, kaip tai, kad tyčia juda iš vieno galo šio laiško į kitą ir sąmoningai vizualizuoti, kad liepsna dalys raidėmis baltesni nei fone poilsio. Kai tai padarysite, jums pasirodys, raidė juda toje pačioje pusėje, kuri yra priešinga įsivaizduojamam akių judėjimui. Tokiu būdu jūs galite atsiminti šį laišką neribotą laiką.

Dienos skaityti mažosiomis raidėmis susipažinę su didžiausiu atstumu, kuriuo jie gali būti vertinami duoti savo akis pailsėti, nes akys yra visada šiek tiek atsipalaidavę, matome pažįstamus objektus.

DUOMENINGAS ĮVADAS

Psichinis vaizdas yra glaudžiai susijęs su atmintimi, nes mes galime tik įsivaizduoti, ką gerai prisimename. Prastai regėjimo gydymui sunku atskirti šiuos du elementus. Vizija iš esmės priklauso nuo psichinio pristatymo ir prisiminimų turinio. Kadangi tiek atvaizdavimas, tiek atmintis neįmanomi be to, kad tobulas atsipalaidavimas, šių sugebėjimų ugdymas pagerina ne tik vaizdų tinklainėje, bet ir patys vaizdus. Kai mintyse įsivaizduoti, kad jūs galite pamatyti bet kokią raidę ant bandymo kortelę, jūs iš tikrųjų jį pamatyti, nes jis būtų neįmanoma atsipalaiduoti ir puikiai atstovauja laišką ir tuo pačiu metu įtempti ir aiškiai matyti.

Daugeliu atvejų greičiausi rezultatai buvo gauti taikant šį psichinio atvaizdavimo metodą.Pažiūrėkite į didžiausią testo stalo laišką artimiausiu atstumu. Labiausiai tikėtina, kad matysite, kad mažas kvadratas su maždaug colių puse atrodo juodesnis nei likusi raidė, o jei paslėpsite dalį matomos laiško dalies, tada tam tikros matomos dalies zona bus juodesnė už likusius. Jei vėl padengsite blogesnės raidės dalį, maksimalios juodybės zonos toliau mažės. Kai matomos raidės dalis geriausiai sumažinama iki maždaug bet kokios raidės nuo apatinės eilutės dydžio, įsivaizduokite, kad šis laiškas užėmė šios zonos vietą ir yra matomas juodresnis nei likusio didžiojo raidės. Tada pažiūrėkite į bet kurią kontrolinio stalo apatinėje eilutėje esančią raidę ir įsivaizduokite, kad ji yra juodesnė nei didžiausia raidė lentelėje. Jei galite tai padaryti, galite nedelsdami pamatyti raides apatinėje eilutėje.

PROBLEMOS ARBA MORGINGAS

Kadangi pastangos yra veiksnys, kuris blogina regėjimą, daugelis žmonių su bloga regėjimu po tam tikro poilsio laiko sugeba pažvelgti į objektą per sekundę.Jei uždarysi akis, kol atsiras įtempties įprotis, tai kartais labai greitai gali pasiekti nenutrūkstamą atsipalaidavimą.Šis pratimas vadinamas "žvilgsnis" arba "mirksintis".Tai padėjo daugeliui žmonių, kurie negalėjo pagerinti savo regėjimo kitais būdais. Palauk savo akis keletą minučių, jas uždarant ar palmę, o tada, jei turite artimos diapazono regos sutrikimų, skaitykite bet kokią kontroliniame ar mažame laiške esančią raidę.Nedelsdami uždarykite akis ir pakartokite procedūrą.

CENTRINIS FIKSAVIMAS

Kai regėjimas yra normalus, akis mato vieną svarstomo objekto dalį geriau, o visa kita yra blogiau, proporcingai atstumui nuo geriausio regėjimo taško. Kai matymas yra netobulas, akis bando matyti didelę savo srities dalį vienodai gerai tuo pačiu metu. Tai veda prie stipraus akių ir psichikos įtampos, kurią kiekvienas gali pamatyti, kurio regėjimas yra artimas normaliam, tuo pačiu metu mėgindamas matyti didelę zoną.Netoli arti, bandymas pamatyti tokią zoną, net ketvirtadalį colio skersmens, sukels nepatogumų ir skausmingų pojūčių.Visa tai suteikia akims poilsio, veda į normalų centrinės fiksacijos lygį.Tai gali lengvai atkurti sąmoninga praktika. Kartais tai yra lengviausias ir greitesnis būdas pagerinti savo viziją.

Kai jūs galite geriau suprasti vienos savo regėjimo lauko viziją, nei kas nors kitas, paprastai galima sumažinti šios matomos geriausios zonos dydį.Jei iš akmens iš apačios esančios didžiosios raidės "C" apačioje pavirsite į viršų ir pamatysite, kad ne tiesiogiai žiūrima dalis yra blogesnė nei rodinio dalis, galite tai padaryti ir kitoje raidžių eilutėje. Tokiu būdu galbūt galėsite patekti į apatinę liniją ir, žiūrėdamas iš raidžių viršuje šioje eilutėje iki apačios, pamatysite, kad dalis, kuri nėra tiesiogiai vertinama, yra blogesnė.Tada galite perskaityti šiuos laiškus.

Kadangi mažų raidžių neįmanoma matyti be centrinės fiksacijos, skaitymas smulkiajame spausdinime, jei tai gali būti padaryta, yra vienas iš geriausių pratimų regėjimui. Tuo pačiu metu, tuo silpnesnis apšvietimas, kuriame galima nuskaityti smulkųjį spausdinimą, ir kuo arčiau jis gali būti akimis, tuo geriau tau.

SUN

GYVENIMAS Saulės spinduliai yra tokie pat svarbūs, kaip ir poilsiui ir atsipalaidavimui. Jei tai įmanoma, pradėkite dieną nustatydami akis, uždarytas saulėje. Tik kelios minutės tokios saulės sistemos metu - jau reikšminga pagalba akims. Pasiruoškite sau stiprią saulės šviesą, leisdamas savo spinduliai nukristi ant uždarų akių vokų.Norint išvengti streso galimybės, būtų malonu šiek tiek pasukti galvą iš vienos pusės į kitą.Kai pripratote prie stipraus šviesos, pakelkite viršutinę akies voką iš vienos akies ir atrodykite žemyn, kad saulė spindėtų ant sklera. Mirksi, jei yra toks noras, arba kai jaučiate, kad atsipalaidavimo gylis krinta. Asmuo negali gauti per daug gydymo saulėje.

Pirmasis regėjimo įstatymas - judėjimas. Kai akis juda, jis mato. Akies regėjimas, kuris kruopščiai atrodo, silpnėja.Čia yra psichinės ir fizinės prigimties serija, kurios tikslas - sunaikinti įprotį atidžiai stebėti fizinį ir psichinį žvilgsnį.

LARGE TURNS

Pasižiūrėkite į savo kambario langą, pastumdami savo kojas maždaug 1 pėdų atstumu. Tada, perkeldami kūno svorį į kairę koją, pasukite galvą ir pečius į kairę sieną.Po to kūno svorį perkelkite į dešinę koją, pasukite galvą ir pečius į dešinę sieną.Padarykite šiuos judesius lėto valsčiaus ritme, pasisukdami kulno nuo grindų.Jei per posūkius vis dar dainuosite kai kurių valsų melodiją, kuri jums patiks, tai leis jums būti tikri, kad giliai kvėpuojate per posūkius. Atkreipkite dėmesį, kad kai pasukate į dešinę sieną, langai eina per jus į kairę, o kai pasukate į kairę sieną, langai eina į dešinę.Galbūt pastebėsite, kad langai praeina tik tada, kai "žiūri į save" savo ruožtu. Nebandykite hipnotizuoti sau šio judėjimo jausmo. Jums tiesiog reikia pajusti šio proceso reliatyvumą - jūs ir langai praleidžia vienas kitą.Leisk jiems praeiti. Jei "užsiliksite" į akis, pasireikš svaigimas arba švelnus pykinimas. Taigi jūs suprasite, kad jie nesuteikė, kaip sakė dr. Batesas, "perduoti pasaulį prieš jus". Įsitikinkite, kad jūsų akys nesibaigia, kai praeina langai, priešingu atveju jūs negalėsite matyti jų plūduriuojančių prieš jus. Per apsisukimus skaičiuoti skaičių.Norint pasiekti pageidaujamą atsipalaidavimo laipsnį, reikia atlikti 60 apsisukimų.Nuo 60-osios iki 100-osios eilės jums patinka tavo atsipalaidavimo lygis, kurio tikslas - pagerinti regėjimą.

Ši užduotis turėtų būti atliekama 100 kartų kiekvieną rytą ir kitą tą patį vakarą prieš miegą.Nepaisant to, kad jo įdiegimas trunka tik 2-3 minutes, jo taikymo rezultatai jus nustebins.Šis pratimas skatina stuburo lankstumą, normalizuoja asmens vidaus organų( širdies, plaučių, virškinamojo trakto ir tt) funkcijas. Visų pirma, tai padeda sužadinti savotišką akių vibraciją( labai mažus nenaudingus akių judesius), dažnį apie 70 kartų per sekundę.Žmogus negali jausti tokių judėjimų.Užtikrinimas, kad jie atliekami, yra akivaizdus langų judėjimas vykdant posūkius.

Nepamirškite, kad tai nėra vizijos ugdymas, o ne fizinis pratimas. Jo tikslas yra atsipalaiduoti akyse, paskatinti jas ir mintis judėti. Be to, jis skirtas pašalinti įprotį atidžiai išnagrinėti objektus. Atlikite tai švelniai, ritmiškai ir neverskite fizinio krūvio.Šie posūkiai yra priemonė pasiekti atsipalaidavimą, siekiant sumažinti įtampą.Padaryk tai, prisimink tai.

FINGERING TURNS

Šis pratimas yra pirmasis žingsnis siekiant pašalinti intensyvią akių būklę.Prieš nosį uždėkite kai kurių rankų rodyklės pirštą.Švelniai pasukite galvą iš vienos pusės į kitą, žvelgdami pro pirštą, o ne į ją.Jūs pajusite, kad pirštas juda. Labai greitai galite pasiekti judesio jausmą, jei uždarote akis ir sukite, kad nosies galas palies pirštu kiekvieną kartą, kai jį perduosite. Jei, atidarę akis, jie "prilipo" prie piršto, jūs susižadėsite ir negalėsite suvokti judėjimo.

Kas negali pasiekti judesio iliuzijos? Tada pabandykite toliau. Laikykite delnus į veidą, platus pirštus. Padarykite galvą, įsivaizduodami, kad pirštai yra kažkas panašaus į lagaminą ir pažvelkite į momentą, kai jie praeina ne ant jų, o per juos į atstumą.Pirštai turi išlaikyti jus. Pakaitiniai 3 paverčia uždaromis akimis( su mintimi - "jie pereina į vieną ausį, o paskui į kitą"), 3 apsisukimai su atviromis akimis, matantys pirštus, kurie eina per jus. Ar jie visada 20-30 kartų, nepamirštant kvėpavimo.Šie posūkiai turi skausmą malšinančio poveikio. Jei pasireiškė galvos skausmas arba kažkoks skausmas, atlikite šiuos 10-20 minučių pasikartojimus, kintančius posūkius su atviromis akimis, pasukdami į uždaras akis. Padaryk tai po palmių, ir jūs jausitės geriau. Bet bet kuriuo atveju galvok apie judėjimą.Ir kvėpuoti!

Vienas gydytojas man pasakė, kad jis mano, kad čia apibūdinti galvos sukimasis yra vienas iš labiausiai vertingų pratimų, nes jie atpalaiduoja stresą per simpatinę nervų sistemą tiesiogine prasme iš kiekvienos mūsų kūno dalies.

Vaikų darželyje ir pirmoje mokyklos klasėje gimsta spinduliuojantis veidas ir ryškios akys. Antroje trečioje laipsnio metu jam atrodo, kad jis begališkai tęsiasi, o po ketvirtojo ar penktojo laipsnio mokyklos gydytojas siunčia tėvams laišką, kad vaikui reikia akinių.

Kas atsitiko su mūsų vaiku? Prieš Džonį nuėjęs į mokyklą jis pamatė ir negalėjo matyti. Tai buvo visiškai nesvarbus. Jei kas jį paklausė: "Ar pamatysi aitvarą?", Jis pažvelgė ir pasakė "taip" arba "ne".Nepriklausomai nuo jo rezultato, jis jam rūpinosi - taigi jis nebuvo svarbus jo pramogoms. Tai, kas nebuvo svarbu žaidime, tampa svarbiu mokykloje. Johnny jautė spaudimą sau, priversdamas jį gerai studijuoti. Todėl jis labai kruopščiai žiūrėjo į lentą.Prievarta pats sukelia akių įtampą.Tačiau, jei į tą patį, o ant stalo yra tokioje vietoje, kuri suteikia blizgesį, kai įdėję jį į vietą, kur Johnny sėdi, ir nežinoma raštu ant lentos taip, tarsi šydą šydas likučių( TRACES) kreidos, Johnny problemų.Kadangi ant lentos žodžiai jam yra labai svarbūs, jis pradeda, pvz., Pjovimą, taip įtempdamas akis. Kuo daugiau pastangų jis daro, tuo blogiau jis mato. Galų gale jis pradeda taikyti dar daugiau pastangų, tačiau klausimas baigiasi tuo, kad jis negali skaityti net bandymo stalo. Yra akinių poreikis. Po 5-6 klasių žymiai padidėja vaikų, dėvinčių akiniais, procentas. Vidurinėje mokykloje dauguma apdovanojimų dėvi akinius, o kolegijoje jų dėvėjimas tampa taisyklė.Tai galima rasti tokias pastangas sostoyaniya- atsiradimo priverstinio haraktepa mokymo, apsunkina psichikos padermė, ir žvelgdamas iš įtampos reikalingą Bortinis vizija. Daugelis suaugusiųjų teigė, kad jų stresas pirmą kartą atsirado mokykloje dėl mokyklos tarybos. Nepaisant to, šios lentos vis dar laikomos būtinomis mokyklos ugdymo proceso sudedamosiomis dalimis. Mokytojai stengėsi palengvinti šį procesą, naudodami šviesiai žalias plokštes ir geltoną kreidą.Tačiau tai susilpnina kontrastą, kas suteikia Kreida balta juodame fone, ir veda prie daugiau streso savo akis, nes jų darbas paremtas kontrastu.

Vaikai yra ne vieninteliai, kurie turi problemų su lenta. Vienas vyresnio amžiaus ponia, prieš kelerius metus atkurti savo regėjimą atpalaiduoja, vėl grįžo į mano studiją atnaujinti savo atminties gydymą.Faktas yra tai, kad ji lankė mokyklą, kurioje studijavo astrologiją ir kur ji vėl turėjo problemų su lenta.

Beveik viskas, ką galima padaryti šioje situacijoje, yra išmokyti akis atsipalaiduoti ir išlaikyti šią atsipalaidavimą net ir psichinės streso streso metu. Prieš tokio laiko, kai mokykloje vaikai bus išmokyti atsipalaiduoti, tėvai turi po mokyklos klasių suteikti jiems poilsį kompensuoti už kasdienį stresą jų vaikai patyrė.Visų pirma būtina išsiaiškinti, kaip šis stresas veikia regėjimą, todėl specializuotus darbus galima atlikti namuose. Jei akys pjauna, tada juos galima atstatyti per paciento atsipalaidavimą iki teisingo centravimo. Jei yra trumparegiškumas, tuomet jūs galite atstatyti regėjimą į atstumą, palaipsniui į pasąmonę įkvėpti teisingus ramybės regėjimo įpročius, kad ši problema daugiau negrįžtų.Jei kas žvelgiantys akys neleidžiama dirbti arti, tai galima atsipalaiduoti akies obuolio yra nugriautas rectus raumenų, o tada akis bus streso artimiausioje-fokusavimo tašką.Perskaitykite ankstesnį straipsnį, skirtą trumparegystėms ir silpnaregiams akims.

Apibūdinsime vieną metodą, naudojamą vienoje iš mokyklų klasių, ir pagerinsime visų vaikų viziją.Prieš klasei priklausančius mokinius jie pakabino bandymų stalą.Vaikams patariama skaityti kiek įmanoma daugiau eilučių per dieną lentelėje. Jei, pavyzdžiui, vaikas pakrypsta į penktąją eilutę, tada jis yra suvilioti, jis, palikdamas klasę ir pravažiuodamas į stalą, pažvelgė į šią liniją iš arčiau esančio atstumo, leidžiančio jam pamatyti. Po pasikeitimo, studentas, prisimindamas šią eilutę, greičiausiai jį pamatys iš savo vietos ir bus įkvėptas šeštoji eilutė.Šių paprastų kasdienių rodmenų sudarymo priežastys buvo tokios. Pirma, mokinys panaudojo savo regėjimą be jokio prievartos. Jis neturėjo skaityti kiekvienos eilutės. Antra, prisiminimų ir psichinių pristatymų naudojimas akivaizdžiai parodė abejingumo jausmą, stebėjimą be įtampos.Įrašai, kurie vedė mokytojus, parodė, kad pagerėjo visų vaikų regėjimas, o tie, kuriems jis buvo žemiau normalios, regėjimas pagerėjo įprastai. Tie, kurie iš pradžių buvo normalūs, tapo dar aktualesni.

Tėvai gali pakartoti šias pratybas namuose. Kadangi vaikai vengia kontrolinio sąrašo, kuriame jie negali parodyti gero regėjimo dėl įprastos mokyklos gydytojo baimės, nenaudokite atskirų raidžių vaiko regėjimui trenkti. Vietoj to pateikite kai kurių žodžių lentelę.Atitikti žodžius vaiko amžiui. Pakabinkite savo meno kūrinius ant sienos, į kurias vaikai dažnai paverčia savo veidą, pavyzdžiui, valgomajame. Jei valgio metu kyla problemų, pakabinkite stalą priešais jo lovą arba virtuvės sieną prie durų, per kurias jis paprastai įeina. Tai turėtų pakabinti geros šviesos. Pasukite į "lengvą vaizdą".Pirmą kartą leiskite jam pasirinkti atstumą, iš kurio jis gali matyti žodžius.Įspėti jam, kad neturėtum stengtis. Padėkite jam skaityti. Pažadėk jį, kad "vieną dieną jis visą tai pamatys be jokių sunkumų".Po to, kai jis skaito 2-3 eilutes, leisk jam eiti arčiau ir perskaityti kitą eilutę.Nekreipkite dėmesio į tai, kad jis prisimena šias eilutes. Susipažinę daiktai yra lengva pamatyti, todėl jūs jam suteiksite atsipalaidavęs apmąstymų pamokas. Atminimas padeda regėjimui. Nemanykite, kad be prievartos jūsų vaikas nenorės atrodyti. Akys linkę matyti, jie trokšta matyti. Jei vaikas stovi ir nenori pažvelgti į stalą, tai priežastis - įtampa, kurią sukelia prievarta, o ne jo bloga regėjimas. Taip pat įsitikinkite, kad vaikas nenaudoja jokio gudrybės, bando pamatyti. Padėkite vaikui išmokti žodžių ant stalo ir pagirti jį už kiekvieną naują pasiekimą.Nepamiršk, kad jis nemato stalo, bet tik prisimena. Kai jis prisimena tą akimirką, kai jo akys susilieja su žodžiu, jis pamatys tai.

Kai po kelių savaičių jo susidomėjimas stalais išnyks, būtų gerai, kad dar kartą paskatintų jo dėmesį, pakabinti naują žodžių rinkinį.Įspėkite jam, kad akys nenorėtų, kad būtų išvengta bet kokių pokyčių.Tačiau nedarykite tokio pakeitimo per greitai, nes tai yra pažįstamas objektų, kuriuos, jo manymu, moko jį atsipalaiduoti. Kai jis negali užtikrintai skaityti žodį, arba, kaip Little Joe ", šis žodis bus ne tik būti vertinamas kiekvieną kartą", rodo, kad jūsų vaikas ką nuostabus dalykas atsitinka su savo vizija, kai jis darys palming ", rašo nosį" yra žodis,aiškiai ir teisingai, ir tada giliai kvėpavus vėl pažvelgti į jį.Tiek senus, tiek jaunus giliai įveikia regėjimo pagerėjimas, kurį suteikia šis metodas. Senyvo amžiaus paaugliai gali būti traktuojami kaip suaugusieji, t. Y.nepriklausomai, naudodamiesi šiuo straipsniu.Žinoma, atsižvelgiant į labai padėti gydymo teikti kvalifikuoto instruktoriaus, kuris palaiko įkvėpimą dalyvauja naudojant įvairių pratimų ir pasirinkdami juos tokiu būdu, kad būtų sukelti susidomėjimą bendraujant, tiek jaunų ir senų.

Kitas tėvams skirtas patarimas šiandien, kai pasaulyje yra tiek daug ambicingų žmonių, studentams nebūtų per sunku po jų mokyklos valandų.Kartą man sakė, kad rimtas vaikas, pilnas ašarų, su artimumu: "Per savaitę man visiškai nereikėjo užsiimti saulės energija. Laikas ir skubantys. Aš einu pas gydytoją injekcijoms, einu į šokių pamokas, muzikos pamokas, eikite į kirpyklą, odontologą-ortodontiją, pamokų dainavimą ir mokymą.Aš neturiu minutės daryti tai, ko noriu! "Tai labai liūdnas vaikų teiginys, nuolatinės prievartos auka, kuri artimiausiu metu patirs neurozę.Dirbau su kitu vaiku, devynių metų berniukas vyras, kuris turėjo trumparegystė ir kad 5 valandas per dieną daro savo violončele nuo ketverių metų amžiaus, o taip pat tai darė jo tėvas trumparegis metu. Kai kuriose visuomenės grupėse turime pradėti judėjimą, kuris gali būti vadinamas "geru požiūriu į vaikus".

Viena iš priežasčių, kodėl šiomis dienomis yra tiek daug problemų su regėjimu, yra tai, kad mes neturime laiko pramogoms. Mes beveik prarado mūsų dvasios ir pramogų meną.Pramogos ir žaidimai, iš esmės prieinami visiems, tapo tik laimingos partijos!

Gerkite vaisių ir daržovių sultys ne tik jau atsiradusioms ligoms, bet ir jų prevencijai.

Visi pirmiau apibūdinti akių pratimai gali būti labai sėkmingi ne tik siekiant ištaisyti trūkumus, bet ir užkirsti jiems kelią.

Venkite tiesioginių saulės spindulių akyse, nežiūrėkite į saulę.

Tiesioginė saulės spinduliai "degina" akies tinklainę, o jos sveikimas net ir sveikuose jaunuolių kūne yra labai lėtas.

. Ilgai veikiant akims, trunka kas 30 minučių, per kurį lengvai uždarytos akys ar atlikti pirmiau minėtus pratimus. Tai padeda atsikratyti nuovargio nuo akių ir išlaikyti regėjimą.

Negalima dirbti kompiuteriu ilgiau nei 1,5 valandas per parą ir nepamirškite pailsėti.

Nežiūrėkite televizoriaus atstumu mažesniu nei 2,5 m atstumu, pageidautina ne ilgiau kaip 2 valandas per parą.Televizoriaus ekrano virš akies lygmens vieta prisideda prie ankstyvo ir sunkesnio akių raumenų nuovargio.

Laikykite akis nuo dulkių, dūmų, įvairių cheminių junginių.

Paskutinis ir galbūt svarbiausias dalykas: jei tradicinės medicinos metodai nepadeda, atidėliokite vizitą į akių gydytoją( oftalmologą).

Naudodamiesi šiais paprastais patarimais, galite būti tikri, kad viskas, ką galite ir ko reikia, yra padaryta akims.