Osteoporozės gydymas liaudies preparatais

Osteoporozė - rūšies artrozės, pasižymi atrofija, kaulų tankio sumažėjimas. Priešingai nei vyraujanti nuomonė, kad vyresnio amžiaus žmonės patiria osteoporozę, taip nėra. Tai ne apie amžių.Daugiau informacijos apie šią ligą ieškokite čia.

Mūsų gyvenimas yra labai trapus. Ir kaulai, deja, taip pat. Ypač jei kalcio pradeda išplauti iš jų - pagrindinis pastato elementas. Tai yra nepastebimai - būtent toks osteoporozės yra toks gudrus. Vyras nukrito - ir sulaužė šonkaulį!Arba klaipulys ar kojos. .. Tik tada tampa aišku - liga jau sukėlė vyrą.Įtakoja visus. Žinoma, kad per 10-14 metų susidaro 86% kaulų masės. Kaulų masės smailės pasiekimo amžius skirtingose ​​skeleto dalyse svyruoja nuo 17 iki 25 metų.Ir tada kaulai pradeda prarasti tankį.Iš viso. .. Šiandien osteoporozė yra ūmi socialinė problema. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, tarp lėtinių ligų osteoporozė užima ketvirtą po ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, vėžio patologijos ir cukriniu diabetu. Statistinė analizė suteikia nuviliančių rezultatų: šiandien maždaug vienas iš penkių žmonių kenčia nuo Rusijos "trapių kaulų liga", bet dauguma pacientų nėra net registruotas, nes jie nežino apie ligą.

simptomai: osteoporozę galima aptikti savianalizės būdu. Jei nėra osteoporozės, ginklų asortimentas turi būti lygus žmogaus aukščiai.osteoporozė ženklai taip pat gali būti slouching išvaizda, skausmas apatinėje nugaros, klubų ir riešų sąnarius, laisvumas gumos, taip pat diskomfortas ilgą viešnagės toje pačioje laikysena ir nuovargis fizinio krūvio metu per.

Kaulų tankio sumažėjimas vyrams yra 0,5%, o moterims - 1-4% per metus ir palaipsniui sukelia osteoporozę.Liga iš pradžių nepaaiškėja. Diagnozė dažnai pasireiškia tik po sunkių lūžių.Vienintelis simptomas yra skausmas nugaroje, kuris pasireiškia ilgai stovint. Tačiau tokį skausmą žmonės paprastai nurašo dėl nuovargio ir nesikreipia į gydytoją.Pažvelk į save. Jūsų plaukams ir dantims. Pereksoporozė būklė - kai dantys pasidaro kraštais taip, kaip peršviečiami, nagai pertraukiami, plaukai suskaidomi. Jei kartais turite kojas, galbūt tai taip pat yra osteoporozės pasireiškimas, ir laikas pasikonsultuoti su gydytoju.

Rizikos veiksnius galima suskirstyti į dvi grupes.

nevaldomas - ne priklauso nuo asmens:

Tvarko - priklauso nuo gyvenimo būdo ir elgesio ir gali būti pašalinami:

kaulų tankis greitai ir neskausmingai reguliuojamas specialių tyrimų - rentgenograma ir Densitometry. Densitometrija leidžia nustatyti kaulų mineralų tankį ir numatyti kaulų lūžių riziką.Šis tyrimas atlieka svarbų vaidmenį nustatant osteoporozę ankstyvoje stadijoje, kai dar nėra jokių lūžių.Radiografija gali atskleisti osteoporozę tik vėlyvoje ligos progreso metu, įvykus lūžiui. Problemos, susijusios osteoporozės reumatologai, endokrinologų, ginekologai, galite pasikonsultuoti su gydytoju. Pirmas žingsnis sprendžiant problemą yra žinios. Pažiūrėkite arčiau savo artimuosius: jiems gali prireikti testo arba jiems reikia gydymo. Padėkite jiems ir save išlaikyti savo sveikatą.

Kas vyksta? mechanizmas osteoporozės yra tai, kad dėl hormoninių sutrikimų žmogaus kaulų netenka pagrindinis komponentas - kalcio: sumažinti kaulų stiprumą, jie tampa ploni, trapūs lengvai sudaužyti, net ir su minimaliomis krūvio. Dėl to, kad endokrininės sistemos, ypač degeneracinių pokyčių skydliaukės, prieskydinės liaukų ir antinksčių, kuris reguliuoja mineralinio keistis organizmo pertvarkymo, padidėjo išplovimo kalcio iš kaulų prasideda. Tankus, sunkiai, akmenuotose struktūrų kaulai yra transformuojami į trapių korinio subjektams, praranda gebėjimą atlaikyti net jo paties svorį.

Žmonėms, kuriems blogi dantys ir dažni kaulų lūžiai, veikia osteoporozė.Žmonės su silpna saulės spinduliavimo tolerancija, alergija pieno produktams, tulžies pūslės ir inkstų ligomis, taip pat tiems, kurie dažnai turi vidurių užkietėjimą, taip pat turi didelę polinkį osteoporozei. Tokiems žmonėms kasdien vartojamas kalcio kiekis turėtų būti padvigubintas, ty 2500 mg per parą."Kalcio" tiekėjai gali tapti tokiais produktais kaip krevetės ir kalmarai, vėžiagyviai ir krabai, austrės ir žuvys( skumbrės, tunai, sardinės, lašišos).Jogurte, piene ir sūryje taip pat yra daug kalcio. Kalcio sudėtyje yra, be jau minėtų, kopūstų, bulvių, citrusinių vaisių, ankštinių daržovių ir grūdų.

tyrimai nustatė, kad yra "rizikos veiksnių", kurie prisideda prie osteoporozės vystymosi. Pirmiausia yra neteisingas gyvenimo būdas, antrasis - netinkama dieta. Stiprūs rizikos veiksniai yra rūkymas( sukeliantis rimtus hormonų pokyčius organizme) ir alkoholio vartojimas( prisideda prie kaulų masės praradimo).Didžiulį žalą taip pat sukelia per didelė ir nesubalansuota mityba. Mėsos gaminiai yra daug druskos, fosforo ir baltymų, padidinant kalcio eliuaciją šlapime. Rupišķais maistas( kopūstai, sėlenos, ruginė duona, bulvės ir kt.) Smarkiai sumažina kalcio absorbciją žarnyne. Kavos, arbatos, šokolado ir kokoso kofeinas 5 kartus padidina kalcio išsiskyrimą su šlapimu. Mažas fizinis aktyvumas ir sėdimas gyvenimo būdas yra tiesioginis kelias į osteoporozę.Skatina osteoporozės atsiradimą ir hormonų turinčių vaistų, ypač gliukokortikoidų( prednizolono, deksametazono, hidrokortizono ir kt.) Vartojimą.

Ką turėčiau daryti? Jei jau turite osteoporozės požymių, negalima išstumti stuburo. Tam reikia daugumoje dienos palaikyti nugarą( kėdės, kėdės, sofos).Miegoti reikia lygiu tvirtu paviršiumi, kai ant galvos padidėja 30 °.Vietoj maišų ir paketų geriau užmesti kuprinę.Transporte geriausia ne sėdėti, bet stovėti, laikydami abiejų rankų viršutines ribas. Iš bateliai su aukštais kulnais ir standiu neelastiniu padu reikia atsisakyti, pakeičiant jį sportiniais batais. Drabužiai turi būti paprasti ir neriboti judesių sąnariuose. Sutrikusios kelnės, sijonai ir striukės turėtų būti pakeisti trikotažomis.

receptai. Tradicinė medicina rekomenduoja vartoti svogūnų sriuba vieną kartą per mėnesį.Sriubos receptas yra labai paprastas: 2 didelius svogūnus nuvalyti, karpyti, kepti augaliniame aliejuje iki aukso rudos spalvos. Skrudintus svogūnus ir lukštus nuo jo įpilkite į keptuvę, supilkite į vieną litrą vandens ir virkite ketvirtą valandą, paskui užvirkite pusę valandos;po to išmeskite lukštus. Susidariusi sriuba suskirstyta į 3 lygias dalis, iš kurių viena vartojama maiste tą pačią dieną, likusios dvi - per ateinančias 2 dienas( laikykite šaldytuve ir prieš naudojimą pakartokite).

1. Reikalinga: 250 g raudono vyno, 250 g rugių miltų.

Paruošimo būdas. Paruošk ruginę tešlą( ant mielių ar šaukšto).Vynas turi būti dedamas lėtai ugnimi, kai jis kaitinamas iki 50-60 ° C, pašalinkite jį.

Kaip naudotis. Apšiltinti vyną, įtrintą į odą, sukamaisiais judesiais, kol jis nusišalina. Tada tešlą tepkite marlės "apvalkalu" ant kūno ir uždėkite jį storu vatos sluoksniu. Procedūros trukmė yra 40-50 minučių.

Tokius kompresus geriausia atlikti kas antrą dieną.Kurso trukmė yra 5-10 dienų.

2. Osteoporozės gydymui gali būti naudojama tokia nuostabi priemonė.

Reikalinga: 30 gramų raudono vyno( pageidautina Cahors), 2-3 šviežių lapuočių lapukai, šiltesnis.

Paruošimo būdas. Lengvai šilkite vyną.

Kaip naudotis. Nuplaukite piktogramą su vynu, viršuje su šviežiais lapuočiais lapuočiais, padengkite žemutiniu keliu ir padėkite ant viršaus šildytuvo. Proceso trukmė - 2 val. Nenaudokite daugiau nei 2 kartus per savaitę.Gydymo kursas yra 4 savaites.

Osteoporozėje gali būti naudojami šie kompresai.

1. Reikalinga: 1/2 litro degtinės, 100 g ramunėlių gėlių ir saldžiųjų dobilų žolių.

Paruošimo būdas. Žolelės užpilkite degtinę, primygtinai reikalauju 3 dienas.

Kaip naudotis. Ar kompresą visą naktį.Gydymo kursas yra 2 savaites.

2. Reikalinga: 1/2 litro degtinės, 200 g beržo pumpurų.

Paruošimo būdas. inkstai užpildo degtinę ir išlieka 7 dienas.

Kaip naudotis. Kompresai visą naktį.Pakartokite procedūrą kiekvieną vakarą 1 mėnesiui.

Paimkite vieną mumijos rutulį du kartus per dieną ryte ir vakare 20 minučių prieš valgį.Kursas liaudies osteoporozės gydymui su mumijomis yra 20 dienų.Mamytės kamuolys turi būti su rungtynių galvu, jis turi būti ištirpintas 70 ml vandens. Kursas trunka 3 savaites, po to trunka keletą dienų.Galite pakartoti kursą.

Mumiye skatina kalcio nusėdimą kaulų masėje.

Būtina išspausti dešimties citrinų sultis ir supilti į šešis žalius kiaušinius. Visa tai turi būti laikoma, padengta ragana, kol kiaušiniai kartu su lukštais ištirps. Tai įvyks maždaug per septynias dienas. Po to turėtumėte pridėti tris šimtus gramų medaus ir šimto penkiasdešimt gramų konjako.

Išgerkite šį mišinį tamsoje ir valgykite šitą tautinę priemonę ant vienos desertos šaukšto.

Išplaukite kiaušinių dangą, išdžiovinkite ją ir įmaišykite į miltelius į skiedinį.Kiekvieną dieną užgerkite 1,5-3 gramus ryto su varške arba koše.

Osteoporozei taip pat naudinga vartoti tinktūrą arba graikinių riešutų nuoveles. Tinktūra girta ant šaukštų, o sultinys - po 75 ml kiekvieną pusę valandos prieš valgį.

Osteoporozės gydymas su žolėmis
1. Reikalingas: 7 šaukštai.lpaprastoji žolė, 25 g krienų, 20 g grietinės, šaukštelis druskos, 2 puodeliai vandens.
paruošimas: rutulys virinama vandenyje 2 minutes, šlifuokite. Krienų grotelės, įdėti krienus, grietinę, druską.
Taikymas: Gautas "salotas" valgyti vienu metu. Kartokite kasdien.

2. Reikalinga: 1 svogūnas, morkų, bulvių, česnakų ir burokėlių žievelės, 1 valgomasis šaukštas.lsaulėgrąžų aliejus, 0,5 litro vandens.
Paruošimas: Nevalykite svogūnais ir pjaustykite saulėgrąžų aliejuje iki aukso rudos, tada įpilkite vandens ir virkite. Iš žievelės, virkite sultinį ir supilkite į svogūną.Paruošta išgerti gėrimą.
Naudojimas: gerti kiekvieną dieną.Reikalingas

: 2 šaukštai.lmedus, 5 kiaušiniai, 5 citrinos, 50 ml konjako ar konjako.
paruošimas: Kiaušiniai pertraukiami ir sumaišomi su medumi, išdžiovinkite apvalkalą ir sumalkite į miltelius. Paspauskite citrusinių sulčių ir supilkite ant jų kiaušinius. Po 5 dienų sumaišykite abu mišinius ir pridedate konjakų( Cahors).
. Panaudojimas: . Iki 25-30 ml kartą per parą, kol bus baigtas mišinys. Pakartokite 3 kursus, tris dienas pertrauką.

Taip pat osteoporozės atveju būtina laikytis dietos. Visų pirma turėtumėte neįtraukti kavos ir naudoti pieną ir pieno produktus, pavyzdžiui, varškę, valgyti žuvį, žiedinius kopūstus, jūros riešutus, pupeles, kiaušinius ir grietinėlę kiek įmanoma.

Osteoporozės prevencija yra aktyvaus gyvenimo būdas, stiprina raumenų ir skeleto kūno tonusą, sveiką mitybą.Būtina ne mažiau kaip pusvalandį per dieną laisvai vaikščioti, ypač saulėtą dieną.

Gera oda padeda išvengti nugaros skausmo ir nuovargio. Jūsų raumenys ir sąnariai gali judėti efektyviau. Tačiau iš pradžių, kai bandysite laikyti savo nugarą tiesiai, nugaros ir pilvo raumenys gali šiek tiek skaudėti, nes jie nėra naudojami šiai pozicijai. Kad sumažintumėte diskomfortą, palaipsniui didinkite laiką, per kurį palaikote laikyseną.Gera laikysena padės išvengti raumenų traumų.Ypač jei tai derinama su geros kūno biomechanikos. Gera laikysena gerina kvėpavimą;padidina krūtinės talpa.

Jūs jaučiatės geriau.Įsivaizduokite, kaip paprastai stovi depresuoti žmonės. Jas sunku įsivaizduoti tiesiai atgal. Tada įsivaizduokite laimingus, džiaugsmingus žmones. Labiausiai tikėtina, kad jie atsiras tavo vaizduotėje, stovėdami tiesiai, o ne švelniai. Padėtis veikia žmogaus psichinę būklę.

Jūs pagerinsite savo balansą, dėl kurio sumažės kritimo ir lūžių tikimybė.