Svorio netekimas su Goji uogomis

Goji uogų, geriau žinomas mūsų rajone, kaip "vilkas", - yra iš Bulvinių šeimos krūmo vaisiai, visame pasaulyje gimtoji ir su daugiau nei40 rūšys( raugerškis tibetiečių Boxthorn Kinijos jazminų lauko ir kt.)

Kas yra Goji uogos ^

Tačiau patys vertingiausi ir naudingas vaisius yra laikomi rūšių Lycium chinense ir dygliuotasis ožerškis, auga Kinijos provincijoje Ningxia - Hui daugiau nei 5000 metais ir tapo žinoma kaip Goji.

Nepaisant to, kad Goji uogos yra naudojamos Rytų senovės medicinoje jau daugelį šimtmečių, labiausiai pilną savo gydomųjų savybių buvo naudojami dabar. Pastaraisiais metais jie tonų per metus eksportuojama auginami Kinijoje pramoniniu mastu, iki 95 tūkst..

Kokie Goji uogos naudą dėl svorio ir sveikatos gerinimo ^

Ne veltui šie stebuklas - uogos gavome daugybę "pagirti" grįžtamąjį ryšį iš daugelio gerai žinomų aktorių, sportininkų, rašytojų ir politikų.Visur jie pradėjo tartis su spalvinga ir skambiomis sinonimų - "jaunimo hormono", "vaisių ilgaamžiškumo", "uogų degdama aistros", "raudonas deimanto", "uogų Laimė" ir tt

faktas, kad Goji uogos turi visiškai unikalus. .cheminis junginys, kuris padeda veiksmingai pagerinti visą kūną ir numesti svorio fenomenaliai. Tokiu būdu, jų sudėtyje yra:

• vitaminai( B grupės, askorbo rūgšties ir nikotino rūgšties, betaino, tokoferolio, ir tt);
• mikroelementus( kalio, kalcio, geležies, vario, cinko, fosforo, seleno, germanio - retas ir labai efektyvus nuo vėžio elementas apsaugo nuo vėžio atsiradimą);
• aminorūgštys;
• riebalų rūgštys( omega - 3, omega - 6 ir omega - 9);
• antioksidantai;
• polisacharidai. Dėl aktyvaus taikymo

stebuklas - uogų maisto Šie patobulinimai pasiekti kūne:

• normalizuoja kraujo spaudimą ir sumažinti cukraus ir "blogojo" cholesterolio kiekį kraujyje;
• stiprina kraujagysles ir didina jų elastingumą;
• žymiai stipresnis imuninė sistema;Ląstelės buvo parengta
• patikimą apsaugą nuo laisvųjų radikalų;
• organizmas aktyviai valomos toksinų, toksinų, druskų, toksinų, cholesterolio perteklių ir radionuklidų;
• normalizuoja virškinimo procesą, todėl, kad suvartojama maisto paverčiama energija, o ne riebalų atsargas;
• yra stimuliacija iš žarnyno ir kolonizavimo jo naudingo mikrofloros;
• Sumažina opaligė, inkstų akmenų, vėžio ir tulžies akmenligės riziką.

šalutinis poveikis ir kontraindikacijos ^

metu, žmonės bando naudoti tiek natūralius produktus, turi teigiamą poveikį organizmui. Toks produktas kaip Goji uogos yra naudojamos, kai tik įmanoma, pridedant juos grūdų, sriubos, kokteilius.

nauda valgyti uogų yra neabejotina, tačiau kiekvienas fitoterapija rėmėjas ir tokių vaisių naudojimas turėtų atidžiai apsvarstyti informacijos apie tai, kaip imtis gaminį, jo šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Džiovinti vaisiai

pagal atsiliepimai lieknėjimas organizmas kenčia lengvai.Šie šalutiniai poveikiai gali pasireikšti labai retai:

• išvaizdą pilvo skausmas.
• Netolerancija šiam produktui.
• alergija.
• Miego sutrikimai, jei asmuo piktnaudžiauja produktą.

Šie simptomai gali atsirasti kai vaisiai piktnaudžiavimo. Be to, toks šalutinis poveikis gali būti sukeltas konservantų, narių uogų.Todėl perkant reikia nurodyti iš pagalbinei medžiagai buvimą ir įsitikinkite, kad produktas yra natūralus, o ne netikra.

svarbu prisiminti, kad Goji vaisių nėra universali priemonė atjauninimas, lieknėjimas, gydant visus negalavimų rūšių.Prieš pradedant naudoti, turite kreiptis į specialistą, nes jis netinka visiems. Goji uogos yra draudžiama vartoti:

• Žmonės su alerginių reakcijų į tam tikrų augalų, pavyzdžiui, augalų šeimos Solanaceae.
• Žmonės kenčia nuo virškinimo trakto sutrikimų.
• nėštumas, nes jie stimuliuoja gimdos ertmę.
• Maitinančioms motinoms, kaip aktyvūs komponentai pieno produktu ir perduodami kūdikiui.
• Vaikams iki trejų metų.
• Su aukštu kraujospūdžiu ir temperatūra.
• Žmonės, serganti diabetu.Šiuo atveju, jūs turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nebūtų padaryta žala organizmui.
• derinyje su anti-diabeto, diuretikai, nesteroidinių priešuždegiminių vaistų, vidurių laisvinamieji preparatai, ir tt

Kaip užvirinti ir gerti Goji uogos: receptai ir rekomendacijos ^

daug žmonių, kurie nori naudoti šį produktą svorio ir sveikatos gerinimo, susirūpinęs dėl klausimo, kurį sudaro, kaip imtis Goji uogos. Norint naudoti šį produktą atnešė malonumą ir naudą kūnui, jums reikia jį naudoti mažais kiekiais. Dienos norma vaisių yra 10 - 30 gramų.

Be to, kad internetas gali rasti receptų kuriame aprašoma, kaip gerti Goji uogos daug. Ne tik jūs galite gerti arbatą su Goji uogos, bet ir daryti su vaisių ar daržovių kokteilio, dedama į salotas, mėsos patiekalai, net vyno.

Kaip gaminti goji uogas? Populiariausi būdai:

• Džiovintus vaisius turi būti užpildyti virintu vandeniu kambario temperatūroje, šiek tiek dabar. Infuzija turėtų būti girta, o uogos turėtų būti valgomos.
• 20 g uogų yra būtina užpildyti verdančio vandens puodelį, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių skonį, įlieti 10 minučių.Infuzija turi būti filtruojama. Goji grietinė arbata. Pagal atsiliepimus, pakanka išgerti vieną puodelį arbatos per dieną jausti teigiamą poveikį.
• Alaus bet arbata, jums reikia pridėti keletą vaisių ir mėgautis naudingą arbata.
• svorio šaukštas uogų du puodeliai užpila verdančiu vandeniu ir ėmėsi taip: 1 stiklinė prieš pusryčius ryte ir vakare puodelis prieš vakarienę.Siekiant didesnio veiksmingumo šis gėrimas turi būti derinamas su mitybos mityba.

Receptai su uogomis goji ^

oranžinės - raudonos kokteilis su uogomis Goji

• Kad šis kokteilis reikės maišyti maišytuvu stikline apelsinų sulčių su bananu ir du šaukštai vaisių Goji.

Veršiena su daržovėmis ir vaisiais

Goji Siekiant parengti paprastą ir skanų patiekalą turi įsigyti šiuos produktus:

• veršienos( 0,5 kg)
• nedidelis svogūnas,
• morkos,
• paprika,
• Goji vaisiai( 1 valgomasis šaukštas..)

virimo receptas:

• mėsa turi būti supjaustyti dideliais kubeliais, svogūnų ir pipirų grind, grotelės morkos.
• produktai turėtų būti sumaišyti, įdėti į foliją, įdėti uogų, prieskonių pagal skonį, apvyniokite ir siųsti į orkaitę 50 minučių.

sriuba su kiaulienos kepenų ir vaisiai Goji

• Parengti šį sriuba Jums reikia plauti, mirkymas ir virkite kiaulienos kepenis.
• Tada įpilama 50 gramų Goji uogos, mėgstamų daržovių ir virkite, kol padaryta.
• sriuba puikiai pašalina nuovargį, suteikia energijos ir tonus.

rezultatai ir nuomones apie svorio su Goji uogos pagalba ^

Nekilnojamasis komentarai iš ekspertų apie Goji uogos:

• Žinomas Dietologė ir endokrinologas profesorius Emelyanov sako Goji vaisiai - vitaminų ir amino rūgščių šaltinis, kuris išvengti pirmalaikio senėjimo, gerina medžiagų apykaitą ir skatinti svorio.
• dietologas Jelena Osipova mano, kad prieš šio vaisto vartojimo, reikia išnagrinėti ir aplankyti dietologas išvengti galimų problemų.Be to, įsigyti šią prekę Elena pataria vaistinės ar patikimų pardavėjų vengti pirkti klastotės.
• Rimma Moysenko - puikus gydytojas, kardiologas, dietologu ir kineziterapeutas sakė, kad dėl didelio kiekio kalcio turi kalkėjimų riziką.

Internetu galite rasti prieštaringų apžvalgų apie goji uogas.

Teigiamas grįžtamasis ryšys apie Goji uogos naudoti:

• Ala nuo Chersonas gavo Goji uogos numesti svorio po gimdymo.3 mėnesius ji galėjo atsikratyti 8 papildomų svarų.Jis mano, kad goji vaisiai yra naudingi, jie negali pakenkti, jei jie yra tinkamai naudojami. Pataria atkreipti dėmesį į galiojimo pabaigos datą.
• Stepanas iš Kijevo teigia, kad goji uogų pasirodė veiksminga tik pradiniame etape jos svorio. Po kurio laiko riebalai iš pilvo pradėjo dingti, netgi pėsčiomis tapo lengviau.

Negatyvi grįžtamasis ryšys dėl Goji uogų vartojimo:

• Svetlana iš Berdyansk teigia, kad po vaisingumo jos sveikata pablogėjo, prasidėjo viduriavimas ir nemiga.
• Natalija iš Pervomajsko mano, kad šis produktas yra pinigų švaistymas, nes ji praranda net vieną kilogramą.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą su naudingais dietologų patarimais apie tris geriausias paleidimo dienas, kurios padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: