Neišvengiama vaikų skonių
Aš nesakysiu, ką turėtumėte aprūpinti savo vaikais. Aš nesu ekspertas šiuo klausimu. Galite būti vegetaras, galite valgyti tik spurgos( aš apskritai gali tai suprasti), arba patirkite prietaringą berniukų baimę.Manau, kad jūs pats galite pasirinkti bet kurią iš daugelio sveikų dietų, taip pat pašalinti iš kūdikio mitybą tai, kas iš tikrųjų nesuteikia naudos( deja, įskaitant spurgus).
Bet kuriuo atveju svarbu turėti vieną dalyką: vaikystėje susiformavusios skonio, beveik neįmanoma pakeisti ateityje. Taigi atsakomybė už sveikų įpročių formavimą jūsų vaikų mityboje priklauso tik jums.
TAI, KAD GYVŪNAI, KURIOS BUVO VAIKYSE, PAGRINDINIAI NEPABEIGIA.REIKALAVIMAI DĖL SVEIKATŲ GALIMYBIŲ GALIMYBĖJE Į VAIRUOTUS MAISTO, TINKA TIK.
Aš užaugau era, kai valgydavau labai skirtingai. Mano motinos kartai patyrė karą ir maisto trūkumą, o jo nutukimas jam buvo beveik nepažįstamas. Tačiau kai aš pats tapo suaugusiu, įpročiai, paveldėti iš motinos ir turintys labai konkrečią reikšmę, pasirodė esantys mažai naudingi pasikeitus sąlygoms.
Pavyzdžiui, aš tikrai turėjau valgyti viską, kas yra ant plokštelės. Iki pabaigos man neleido pakilti nuo stalo. Kai buvau mažai, viskas buvo gerai, nes tada porcijos buvo mažos;bet tada, kai aš užaugau, jis pradėjo daryti neigiamą poveikį mano figūrai. Net tada, kai aš tikrai norėjau numesti svorį, pasirodė, kad viskas vienodai, aš beveik nieko negali palikti ant plokštelės. Dabar aš leisiu savo vaikams įsitvirtinti tiek pat, kiek jie patys mano, kad yra reikalingi, bet jei kas nors yra godus ir patiekiamas ant plokštelės taip pat, kaip negalima valgyti, niekas jo neleidžia palikti neišsijungusios dalies porcijos.
Ir čia yra dar vienas pavyzdys. Kaip vaikas, galėčiau gauti pudingas. Tik valgydamas viską.Ir ką aš išmokau pabaigoje? Tas saldus, tankus pudingas yra trokštamas atlygis, vienintelis dalykas, kuris yra prasmingas visą vakarienę;ir aš paėmė visą likusį skanų ir maistingą maistą kaip bausmę, kuri turi būti ištverminga siekiant šio tikslo. Tiesą sakant, tai nepadėjo per daug išlaikyti normalią svorį.Ir ką aš padariau, kad istorija nebūtų dar kartą su savo vaikais? Mes beveik niekada neparduosime pudingo namuose, išskyrus tuos atvejus, kai turime svečius, ir bet kuriuo atveju, žinoma, niekas jų neleidžia išvalyti kitų patiekalų.
Ir tai jums patinka? Man buvo duodami saldainiai, kai kažkas nutiko su manimi, arba kaip atlygis už kažką gerai padaryto. Ir šis įprotis, kaip ir akmens, vis dar kabo ant mano kaklo. Verta apsimetant ir kritimo, aš tikrai nusipirkau Marso juostą.Ir sakau sau, kad kai baigsiu "Taisyklių" skyrių, galiu valgyti pyrago gabalėlį.