Mėnesiniai simptomai ir skausmas gydant liaudies priemones ir metodus
Paprastai menstruacijos yra fiziologinis procesas, kuris nesukelia sutrikimų bendrosios moters būklės. Tačiau kartais menstruacijas gali sukelti stiprus pilvo skausmas žemiau moters praradimo per kritines darbo pajėgumo dienas.
Šiuo atveju reikalinga gydytojo pagalba. Be gydymo ligos, sukeliančios skausmingas menstruacijas, gydytojo paskirtas per kritines dienas, galite naudoti tradicinės medicinos metodus.
Menstruacija ar menstruacinis laikotarpis vyksta beveik kiekviena moteris kiekvieną mėnesį.Nuo seniausių laikų toks menstruacijų reiškinys buvo apsuptas paslapčių ir prietarų.Šiandien požiūris į jį pasikeitė, nes žmonija tapo labiau suvokiama. Dabar daugelis porų turi lytinių santykių net per menstruacinį laikotarpį, jei abu partneriai neturi nieko prieš jį.Įrodyta, kad per šį laikotarpį moterys tampa labiau seksualinės. Tačiau kai kurios religijos ir kai kurių žmonių kultūra nustato griežtą sekso draudimą, bet menstruacijų laiką.
Menstruacijų laikotarpiai gali būti nereguliarus brendimo metu ir prieš menopauzę.Kai kurių moterų organizmas organizuojamas taip, kad jų menstruaciniai laikotarpiai nebūtų reguliarūs. Kiekviena moteris turi savo menstruacinį ciklą, kuris gali skirtis priklausomai nuo trukmės ir sunkumo. Manoma, kad vidutinis ciklo laikas yra 28 dienos. Iš tiesų, tai gali trukti nuo 0 iki 36 dienų.Kraujavimas gali trukti nuo 2 iki 8 dienų.
Dauguma moterų neturi jokių problemų su menstruaciniu ciklu, nei su menstruaciniu laikotarpiu( iš tiesų menstruacijomis).Tiesa, maža dalis moterų kiekvieną mėnesį kenčia nuo menstruacijų, nes šiomis dienomis jų gyvenimas tiesiog paverčia pragule.
Jei žinote savo menstruacinį ciklą ir žinote, kaip jūsų organizmas reaguoja į jį, tada jums lengviau jį kontroliuoti. Jūs galite sužinoti, kokie vidiniai ir išoriniai veiksniai veikia jūsų ciklą, tiksliai žinoti, kaip jie veikia, žinoti, kai sutrinka menstruacijų ciklas. Ligos, stresai, bet kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali paveikti jūsų menstruacinį ciklą.Mėnesinių paprastai pasikeitė po vaiko gimimo, taip pat po to, kai pradėti naudoti hormoninius kontraceptikus( pvz. E. Lentelės, injekcijos, implantai ar vnutrimatoch NYE kontracepcijos sistema. Tačiau, jei jūs paprastai menstruacijų ciklai buvo gana reguliariai,ir tada staiga pradėjo būti sugadintas, tai yra dėl tam tikrų objektyvių priežasčių. Tokiais atvejais reikia nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju. jis turėtų kreiptis į gydytoją jei jūsų mėnesinės eina per sunku irtrunka ilgiau nei savaitę, ir jei tarp menstruacijų jums atrodo paskirstymą, kurių sudėtyje yra kraujo, ir jūs tuo pačiu metu pajusti patį pilvo skausmas kaip prieš mėnesines, kai artėja ovuliacijos laiką. Vienas iš šių ženklų aiškiai rodo, kad jūsų mėnesinių ciklassusmulkinti arba patiria gamtos pokyčius mėnesinių ciklo metu. svarbu laiku kreiptis į gydytoją, nes jei ciklas sutrikimai yra susiję su kai kurių sunkių ligų, tada jie lengviau gydyti, kai jie neveikias.
Hormoniniai menstruacinio ciklo pokyčiai yra susiję su tuo, kad organizmas keičia hormonų estrogeno ir progesterono kiekį.Tokius pokyčius, kaip taisyklė, gali lemti kai kurie požymiai ir simptomai. Pavyzdžiui, netrukus iki menstruacijos pradžios daugelio moterų krūtys plečiasi ir pradeda skaudėti, oda tampa riebi, plaukai yra riebaluoti. Kartais užkietėjimas yra įmanomas. Yra nuotaikos pokyčiai.
Jei prieš menstruacijas pradžios jaučiate nemalonius pojūčius, kurie praeina po mėnesinių pradžios, tai priešmenstruacinis sindromas. Paprastai jį lydi tikslumas( skysčių kaupimasis organizme, dėl kurios jums jaustis taip, lyg kartą porterio), krūtinės skausmas, patinimas krūties, skrandžio skausmai, galvos skausmai, pykinimas, nugaros skausmas, nevirškinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Jei manote, kad esate visi erzina, jei įveikti depresiją, jūs esate pasirengę yra apie pravirkti, jūs nenorite perkelti - jis taip pat simptomai priešmenstruacinio sindromo. Išvardyti ženklai gali būti vadinami premenstruaciniais pokyčiais hormonų, susijusių su reprodukcine sistema.
Nėra vienintelio recepto čia, bet šių kombinacijų gali padėti jums jaustis geriau.
• Turėtumėte pasikonsultuoti su draugais ir pažįstamais, kurių pagalba jums pavyks įveikti priešmenstruacinį sindromą.
• Žinant jūsų kūną, galite planuoti, ko jums reikia norint palengvinti jūsų būklę.
• Nuolat kontroliuojate save, stenkitės išvengti streso, išmokite su jais elgtis savarankiškai, keiskite savo požiūrį į gyvenimą, pabandykite jį pamatyti geriau.
• Atsipalaidavimas. Sužinokite, kaip atsipalaiduoti ar išmokti tokius meditacijos būdus, kaip psichinę vizualinių vaizdų kūrimą.Taip pat galite pasinaudoti joga ir tai chi technika.
• Per kritines dienas pabandykite dėvėti patogius, laisvus drabužius, kurie neapsiribos judesiu. Tas pats taikoma ir apatiniams drabužiams.
• Stenkitės laikytis subalansuotos dietos, į ją įtraukti daug šviežių daržovių ir vaisių, kurių sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir angliavandenių.
• Imkitės vitamino B6.Kartais kritinėmis dienomis padeda užpildyti aliejus.
• Sumažinkite druskos, marinuočių ir skysčių kiekį.
• Pabandykite pasiimti vonią su citrinų ar levandų aliejumi( aromaterapija).
• Mažinkite kavos ir alkoholio vartojimą.
• Norėdami pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, imasi diuretikų.
• Kombinuotas hormonų tabletes ir progestogeno tabletes kartais galima vartoti, kaip nurodė gydytojas, kad būtų atkurtas menstruacinio ciklo hormoninis pusiausvyros lygis.
Jei nė viena iš šių priemonių jums nepadės ir jums vis tiek reikės pagalbos, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Daugelis moterų dažnai patiria skausmą apatinėje pilvo srityje ir atgal prieš pirmąsias dvi dienas ir mėnesius. Tokius skausmus sukelia spazmai. Menstruacijų metu gimdos sienelės raumenys pradeda sustoti. Sunkios raumenų susitraukimo metu kraujas nustoja tiekti deguonį į gimdos raumenis, kuris sukelia spazminį skausmą.Kai kurios moterys labai blogai patiria tokius skausmus, ypač jei jie trunka ilgą laiką.Yra moterų, kurios beveik nekenčia nuo tokių skausmų.Moterų susitraukimai stimuliuoja hormonų prostaglandiną.Jo veiksmai paprastai sukelia galvos skausmą, mieguistumą ir skausmingus pojūčius menstruacijų metu. Jei tokių skausmų padidėja, turėtumėte pamatyti gydytoją.
Kas gali padėti tokiu skausmu? Galbūt turėtumėte išbandyti keletą gerai žinomų metodų, kurie padės sušvelninti skausmą.
• Į butelį įpilkite karšto vandens ir laikykite jį apatinėje pilvo dalyje arba nugaroje.
• Paimkite karštą vonią ir gerkite karštą.
• Pabandykite nutildyti skausmą naudodami jogos techniką.
• Taip pat turėtumėte pabandyti tiesiog vaikščioti ar vaikščioti. Galbūt jūs pastebėsite, kad tokioje būsenoje jūs neturėsite nuotaikos tai padaryti. Tačiau paprasti fiziniai pratimai padės jums krauti dubens raumenis, o tai lems kraujo skubėjimą genitalijų srityje. Be to, tokie pratimai padeda išlaisvinti Mschorfiną, kuris yra natūralus anabolinis preparatas.
• Jūs galite vartoti aspirino arba ibuprofeno tabletes, kurios sumažina prostaglandino hormono poveikį.
• Kartais stiprus skausmas gali masažuoti apatinę pilvo dalį ir nugarą.
• Naktį galite užpilti aliejumi arba gerti žolelių arbatą su aviečių arba pankolio lapais.
• Kartais savaitę iki menstruacijos pradžios galite pradėti vartoti kalcio ar magnezijos tabletes. Niekas nežino, koks yra jų poveikis kūnui, tačiau daugelis moterų teigia, kad tai jiems labai padeda.
• Masturbacija, kuri baigėsi orgazmu, taip pat naudinga, nes orgazmo metu kraujas patenka į lytinius organus ir raumenis, padedantis atsipalaiduoti gimdos ir dubens raumenims.
• Kartais galite vartoti geriamuosius kontraceptikus.
• Nustokite rūkyti! Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos patenka į kraują, o tai tik padidina spazminį skausmą, nes jis padeda susiaurinti kraujagysles.
Štai keletas liaudies priemonių, skirtų skausmui valdyti, naudojant kas mėnesį :
Reikalinga:
1 šaukštai.šaukštą sausų smulkintų lapų pelenų ir 1 puodelis verdančio vandens( 200 ml).
Paruošimo būdas.
Supilkite plantacijos lapus verdančiu vandeniu ir įtvirtinkite termosą 2 valandas, o po to gaunate infuzijos padermę per marą.
Kaip naudotis.
Paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukštą 4 kartus per dieną prieš valgį.reikalaujama
:
35 g gėlių dobilų vaistinių augalų Centaury skėčio, gėlės motinos-ir-pamotė įprastą, 1 puodelis vandens.
Paruošimo būdas.
Sumaišykite daržovių žaliavą, paimkite 1 valgomą šaukštą.šaukšto kolekcijos, supilkite vandenį ir 15 minučių virkite, tada įlašinkite gautą infuziją per marą.
Kaip naudotis.
0,6 puodelio 6 kartus per dieną.reikalingas
:
2 dalių gėlėmis motina ir pamotė bendros, šliaužti čiobrelių, Marshmallow šaknies, 1 dalis dilgėlių lapų, gėlių jonažolės, kraujažolės žolė, 1 litrą verdančio vandens. Paruošimo būdas. Daržovių žaliavos mišinio, 20 g kolekcija užpilkite verdančiu vandeniu ir lašinti į termosą 2 valandas, tada filtruojama gautą infuzijos per marlę.Taikymo būdas. Gerkite 100 ml infuzijos 3 kartus per dieną.reikalingas
:
1 iš gėlių ir lapų ir jonažolės, kraujažolės žolė, 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas.
Daržovių žaliavos sumaišytos, 1 valgomasis šaukštas.šaukšto rinkinys užpilamas verdančiu vandeniu ir virinamas 15 minučių, tada gautą sultinį įtrinkite per marlę.
Kaip naudotis.
0,2 puodelio 3 kartus per dieną.Reikalingas
:
2 šaukštai.šaukštai žolelių weedworm.
Paruošimo būdas.
Užpilkite 2 puodelius verdančio vandens, reikalauju 3 valandas, padermę.
Kaip naudotis.
gerkite 1/4 puodelio infuzijos 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.Reikalingas
:
2 šaukštai.šaukštai supjaustytų apynių spurgų.
Paruošimo būdas.
Užpilkite 2 puodelius verdančio vandens, įdėkite į uždarytą indą 2 valandas, atvėsinkite, nutekinkite.
Kaip naudotis.
gerkite 1/2 puodelio infuzijos per naktį.Reikalingas
:
už 1 valgomą šaukštą.šaukštelis šakniastiebis su šaknimis Valerijonų officinalis, gvazdikų kraujo raudona, 2 šaukštai.šaukštai jonažolių gėlių, ramunėlių gėlės, 4 šaukštai.šaukštai gudobelės vaisių kraujas raudona.
Paruošimo būdas.
virkite 3 šaukštai.šaukšto kolekcija 2 puodeliai verdančio vandens, reikalauti 4 valandas, atvėsti, padermė.
Kaip naudotis.
gerkite 1/3 puodelio infuzijos 4 kartus per dieną prieš valgį.Reikalingas
:
2 šaukštai.šaukštai gėlių ramunėlių vaistinės, šakniastiebiai su šakniavaisiais šakniavaisiais, 4 šaukštai.lkmynų sėklų vaisiai.
Paruošimo būdas.
virkite 1 šaukštą.lSurinkite 2 puodelius verdančio vandens, paruoškite 4 valandas uždarytoje talpyklėje, atvėsinkite iki kambario temperatūros, štampuokite.
Kaip naudotis.
gerkite 1/3 puodelio infuzijos 3 kartus per dieną prieš valgydami.
Reikalingas:
250 mg karališkasis želė, 100-120 g medaus sirupo.
Paruošimo būdas.
Sumaišykite nurodytus ingredientus.
Kaip naudotis.
gerti po 1 šaukštelis 30 min prieš valgį 3-6 mesyatsev. Rtsept
Reikia:
250 mg pienelio, 100-120 g medaus sirupo.
Paruošimo būdas.
Padidinti karališkąjį želė su verdančiu vandeniu santykiu 1: 2.
Kaip naudotis.
Paimkite šį tirpalą 5-10 lašų 2-3 kartus per dieną 1,5 valandos prieš valgį 3 mėnesius. Reikalingas
:
2 šaukštai.šaukštai ramunėlių žiedų, žiedai gudobelės kraujo raudonumo, žolės sukatžolės plaukuota, 3 šaukštai.šaukštai žolelių žolele, 2 stiklai vandens.
Paruošimo būdas.
3 šaukštai.Šaukštą surinkti su vandeniu, sudeginti, išvirti, pašalinti iš šilumos, įtvirtinti 4 valandas, nusausinti.
Kaip naudotis.
gerkite 1/3 puodelio sultinio 4 kartus per dieną po valgymo. Reikalingas
:
už 1 valgomą šaukštą.šaukštas šakniastiebis su šaknimis Valerijono officinalis, apynių spurgos, lapai citrininio balzamo, 2 šaukštai.grietinėlės šaukštai, 3 stiklai vandens.
virimo procesas.
Ingredientai maišyti, užvirinti 2 šaukštai.šaukšto kolekcija su verdančiu vandeniu, virkite vandens vonią 40 minučių, pakartokite 4 valandas, nusausinkite.
Kaip naudotis.
Naudokite 2 šaukštai.šaukštai sultinio 4 kartus per dieną.Paruoštas sultinys laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas.