Zenzero per perdita di peso
I nutrizionisti usano le proprietà dello zenzero per ridurre il peso: lo zenzero rimuove il fluido in eccesso dal corpo e allevia il gonfiore.
I moderni nutrizionisti amano lo zenzero per ciò che normalizza l'appetito. I piatti conditi con zenzero, sembrano essere più intenso, fragrante, quindi una persona riduce la quantità di cibo per evitare la fame. In pratica moderna, zenzero è spesso incluso nel sistema di alimentazione per la normalizzazione di peso, come mezzo per migliorare la digestione, specialmente la digestione delle proteine, e promuove lo sviluppo e l'utilizzo di energia da parte dell'organismo.
per ridurre il peso corporeo e l'allineamento del metabolismo presente qui le ricette più semplici e accessibili per zenzero.
Ginger tè Ginger per la perdita di peso è venuto a noi dall'Oriente, dove lo zenzero è tradizionalmente raccomandato per tutti coloro che vogliono perdere peso. Secondo le idee tibetani, lo zenzero appartiene ai cibi caldi che infiammano la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo, che significa "annegato" grasso. Ma nella medicina tradizionale, si ritiene che il tè allo zenzero per la perdita di peso funziona perché di olio essenziale, i cui componenti principali sono gingerolo e shogaol. Aumentano i processi metabolici nel corpo. Inoltre, lo zenzero, come ricordiamo, - antiossidante, quindi l'uso di tazze di questo tè al giorno può essere considerato come un elemento della lotta per una pelle radiosa pulita senza rughe e buona salute a qualsiasi età.
Se bevi prima di un pasto, smorza la sensazione di fame.
più semplice ricetta per il tè allo zenzero
Per prepararlo è necessario:
zenzero fresco radice delle dimensioni di una grande prugna;
1 litro di acqua.
Pulire un pezzo di radice di zenzero fresco, tagliarlo in piatti sottili e metterli in acqua bollente. Ridurre al minimo il calore, chiudere il coperchio e cuocere per 5 minuti. Quindi togliere dal fuoco e lasciare in infusione per altri 3-5 minuti.
Meglio dopo che il tè si è raffreddato a 35-40 ° C.Bere questo tè può essere di 2 volte al giorno, in qualsiasi momento, ma è possibile utilizzare le seguenti linee guida:
se si soffre di acidità dello stomaco, è meglio bere questo tè dopo un pasto;
se abbassato - quello per 10-15 minuti prima di un pasto;
se normale - quindi durante o un'ora dopo un pasto.
Suggerimento: si può cucinare un po 'di tè più concentrato( un pezzo di zenzero hanno a prendere un po' di più), e poi diluito con acqua alla temperatura desiderata: fino tè caldo, acqua fredda( potabile in bottiglia o precedentemente bollita - non bere l'acqua "da sottogru "), e quando si raffredda - acqua bollente. Regole
di tè allo zenzero
ci sono diversi punti importanti da considerare quando si utilizza il tè allo zenzero per la perdita di peso: il tè
• Lo zenzero può essere bevuto tutto il tempo, non solo durante la perdita di peso attiva.
• La dose massima di tè allo zenzero al giorno è di 2 litri.
• È meglio preparare tè allo zenzero fresco ogni giorno.
• Se prendi il tè prima di mangiare, smorza l'appetito e la fame.
• Si sconsiglia di bere il tè allo zenzero la sera, poiché è fortemente rinvigorito.
• Per preparare il tè, è meglio tagliare lo zenzero il più finemente possibile, ad esempio con pelapatate.
• Dopo la cottura, il tè allo zenzero deve essere filtrato, altrimenti sarà troppo saturo.bevanda
Ginger per la perdita di peso
Questa bevanda rafforza la digestione, neutralizza le tossine accumulate nel nostro stomaco e aiuta a digerire il cibo.
0,5 cucchiaini.zenzero in polvere;
1 tazza di acqua;
1 cerchio di limone;
1 cucchiaino.miele.
Zenzero versare acqua bollente su un piattino o un asciugamano e lasciare agire per 10 minuti. Quindi aggiungere 1 cucchiaino.miele e limoneBevi mezzo bicchiere al mattino:
• con maggiore acidità dello stomaco - mentre mangi;
• con acidità ridotta o nulla - mezz'ora prima dei pasti.
La seconda metà del bicchiere della bevanda può essere bevuta durante il giorno a piccoli sorsi - rispettivamente durante i pasti o tra i pasti.
Tè allo zenzero con limone
Sbucciare un pezzo di radice di zenzero e grattugiare su una grattugia grande;2 cucchiai.l.mettere in un contenitore e versare 1 litro di acqua bollente. Aggiungere 50 ml di succo di limone fresco e miele a piacere. Se c'è un desiderio, puoi mettere un altro foglio di menta o melissa. Lasciare il tè in infusione per 1 ora. Prendi mezzo bicchiere al mattino a stomaco vuoto( preferibilmente mezz'ora prima di un pasto).
Tè all'arancia con radice di zenzero
Mix 1/2 cucchiaio.l.radice di zenzero tritata finemente, 60 g di foglie di menta piperita e un pizzico di cardamomo macinato. Mescolare la miscela con acqua bollente per 30 minuti, quindi filtrare, aggiungere 85 ml di succo di limone, 50 ml di succo d'arancia e miele a piacere. Tale tè è bevuto freddo durante il giorno. Oltre ad essere un ottimo modo per perdere peso, aumenta anche la sensazione di freschezza.
Un elisir fragrante con tè verde
Brew 1 cucchiaino.tè verde ordinario 1 litro di acqua bollente. Lasciare in infusione per 5 minuti e aggiungere una radice di zenzero tritata finemente( 3-4 cm), un pizzico di cannella, un paio di baccelli di cardamomo e un bastoncino di chiodi di garofano. Versare il tè in una casseruola di acciaio inossidabile e portare a ebollizione, continuando a cuocere per 20 minuti. Lasciare fermentare per un'altra mezz'ora. Quindi filtrare in una comoda teiera e versare sopra le tazze. Invece del solito tè, avrai un elisir insolitamente fragrante. Può essere bevuto sia caldo che freddo. Tale bevanda, oltre a un effetto di perdita di peso, ha un effetto antiossidante e ringiovanente.
Tè alla mela con zenzero
Per preparare una porzione è necessario:
3 mele;
1 radice di zenzero;
150 ml di acqua.
Tritare finemente le mele e lo zenzero, versare acqua e portare a ebollizione;15 minuti cuocere a fuoco basso, quindi filtrare e il tè è pronto.
Tè tibetano allo zenzero
Per la preparazione di 1 litro sarà richiesto:
0,5 l latte 1,5-2,5% di grassi;
0,5 litri di acqua;
10-11 pezzi di chiodi di garofano;
9-11 pezzi di cardamomo;
1 cucchiaio.l.zenzero fresco tritato;
0,5 cucchiaini.noce moscata macinata;
2 cucchiaini.tè verde;
1 cucchiaino.tè nero( l'indiano "Darjeeling" è il più adatto).
In acqua fredda aggiungere costantemente: chiodi di garofano, cardamomo e tè verde. Portare a ebollizione e versare il composto con il latte. Dopodiché aggiungi tè, zenzero fresco e noce moscata. Lasciare fermentare per 5 minuti e filtrare. Prendi il tè al mattino a stomaco vuoto senza zucchero e condimenti invece di fare colazione.
Ginger Drink
Questa bevanda include tre sapori - caldo, acido e dolce e viene mostrato a quelli del corpo che tutto scorre lentamente, e solo il grasso si accumula rapidamente. Aiuta a digerire il cibo e neutralizza le tossine accumulate nel nostro stomaco.
Per la cottura, sono necessari i seguenti ingredienti:
1,2 litri di acqua;
3 cucchiai.l.zenzero grattugiato;
5 cucchiai.l.miele;
4 cucchiai.l.succo d'arancia o limone;
2 cucchiai di menta fresca.
Per prima cosa far bollire l'acqua, aggiungere lo zenzero, il miele e mescolare il tutto accuratamente. Liquore filtrare attraverso un setaccio. Quindi aggiungere un pizzico di pepe nero, un po 'di menta fresca e succo di frutta. Bevi caldo prima di mangiare.
Insalata di verdure
Questa insalata è molto adatta per i giorni di digiuno. Per la sua preparazione, hai bisogno dei seguenti ingredienti:
2 carote e 1 pezzo di barbabietola al forno;
buccia di 2 arance;
1 cucchiaino.succo di limone;
1 cucchiaino.sedano in polvere;
1h.l.zenzero fresco
Carote, barbabietole e scorza di limone macinare e mescolare con il resto degli ingredienti. Aggiungi 1-2 cucchiai.l.olio vegetale e lattuga è pronto.
Lo zenzero aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso non solo a causa della combustione dei grassi, ma anche perché accelera la rimozione delle tossine dal corpo.
Usando l'aglio con lo zenzero per migliorare l'effetto di perdere peso
L'aglio è un altro prodotto unico, dato a noi dalla natura. Oltre alle sue preziose qualità nutrizionali e al suo ricco sapore, è famoso per molte proprietà utili per il corpo. In particolare, la sostanza acilina nella sua composizione aiuta ad abbassare la tensione dei vasi sanguigni, il che significa che migliora il flusso sanguigno e previene il verificarsi di malattie vascolari. A causa di questa proprietà, l'aglio può regolare la pressione arteriosa alta e instabile, abbassare il livello di colesterolo nel sangue, risparmiare dal freddo ed eseguire molte più incredibili imprese a beneficio del nostro corpo!
Per noi, la sua interazione con lo zenzero è di interesse ora. Entrambi questi prodotti sono responsabili della permeabilità della membrana cellulare. Grazie alla combinazione di zenzero con aglio, le cellule "gate" si aprono lasciando entrare ioni di sodio, potassio, zolfo, silicio, calcio e selenio( noto antiossidante).
Come sapete, i depositi di grasso si accumulano in cellule speciali che hanno la proprietà di allungarsi, riempiendo di più "stock".Quindi, lo zenzero e l'aglio "aprono" questi negozi, provocando il rilascio di depositi accumulati. Quando gli stock entrano nel sangue, all'inizio la persona avverte una forte esplosione di forza e vigore - tuttavia, è stata la riserva di energia che il corpo ha risparmiato in un "giorno di pioggia"!
Se abbiamo usato per questa stimolazione non lo zenzero con l'aglio, ma qualche medicina, l'espulsione potrebbe essere troppo forte. Se il corpo non riuscisse a far fronte all'emissione, un gran numero di riserve si trasformerebbe in tossine velenose. Avremmo bisogno di una speciale terapia di purificazione per prevenire violazioni della funzione degli organi escretori - il fegato e i reni.
Se usiamo l'aglio e lo zenzero ogni giorno in piccole quantità, il nostro corpo impara gradualmente a gettare esattamente il quantitativo di sangue nel sangue che può essere diviso e ritirato attraverso gli organi escretori. Quindi, puoi liberarti rapidamente dei chili in più, ma non rompere il sistema di debug. Non è possibile cucinare piatti speciali, ma aggiungere al tè allo zenzero quando si prepara l'aglio.
Ricetta per il tè dimagrante allo zenzero con aglio
1 litro d'acqua;
2 cucchiai.l.radice di zenzero fresca grattugiata;
2 spicchi d'aglio.
Sbucciare lo zenzero e tagliare a fettine sottili. Aggiungere l'aglio e versare acqua bollente, lasciare in infusione per 2 ore. Quindi, cola la bevanda e prendi mezza tazza prima dei pasti durante il giorno.
Ricette da obesità
• Il succo di limone con miele zenzero: zenzero digiuno in acqua con succo di limone e zenzero con miele - un metodo efficace per combattere l'obesità.Da mezzo limone è necessario spremere il succo, aggiungere 1 ch. L.miele di zenzero fresco e versare il tutto con un bicchiere di acqua di zenzero scarsamente caldo. Fai un drink a intervalli regolari.
• Mescolare in proporzioni uguali succo di sedano e miele di zenzero. Prendi 2 cucchiai.l.2-3 volte al giorno per l'obesità, così come una diminuzione del tono generale, nevrosi.
• Preparare la collezione: betulla bianca( rene), camomilla( fiori), erba di San Giovanni( erba), perpetuino sabbia( fiori) - tutti i '25
Tutti accuratamente e libra in un mortaio ad una polvere fine. Versare in una teiera di porcellana 1 cucchiaio.l.polvere 0,5 litri di acqua bollente allo zenzero, infondere 12-15 minuti, scolare. Bere al mattino e alla sera per 1 bicchiere, aggiungendo 1 cucchiaino.miele allo zenzeroDopo la serata ricevimento del tè fino al mattino, non bere, non mangiare.
• Prendi 1 cucchiaio.l.miele allo zenzero, sciogliere in 100 ml di acqua allo zenzero a temperatura ambiente e bere la mattina a stomaco vuoto. Quindi 2 ore non lo sono. La sera, 2 ore prima di dormire, bevi ancora a stomaco vuoto 100 ml di acqua allo zenzero con 1 cucchiaio disciolto in essa.l.miele allo zenzeroIl corso del trattamento è di 1 mese. Dopo un'interruzione di 1-2 settimane, può essere ripetuta.metodi
• efficaci ridurre il peso corporeo: 14 giorni 3 volte al giorno un'ora prima dei pasti prendono 1 carota di vetro e succo di cavolo( 1: 1) brodo per 30 minuti a 1 di avena Dog vetro rosa-erba in un rapporto di 1 /2;1/4;1/4 di tazzaDurante questo periodo, limitare l'uso di carne, farina e cibi dolci e la sera ogni giorno a camminare a passo svelto per 1 ora( ovunque ma non dove le unità di traffico), e poi fare una doccia calda. Nel succo o nel brodo, è possibile aggiungere il miele allo zenzero a piacere. Succhi e medicine impiegano due settimane e camminano per un mese, ma tutti i giorni.
• Avena-Dog rosa-erbe brodo di 3 tazze di avena neprotravlennogo con la pelle Sciacquare con acqua calda, versare in una casseruola smaltata da cinque litri, aggiungere 3 cucchiai di lei.l.boccioli di betulla e 2 cucchiai.l.foglie di mirtilli rossi, versate 4 litri di acqua fredda allo zenzero e insistete in un luogo fresco un giorno.
In un'altra casseruola smaltata far bollire 1 l di acqua allo zenzero. Lavare rapidamente in acqua fredda e schiacciare 1 tazza di rosa canina asciutta, versarli nell'acqua bollente allo zenzero. Far bollire non più di 10 minuti, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 1 giorno in un luogo fresco.
Infuso di avena con gemme di betulla e fogli di mirtillo mettere sul fuoco, strettamente chiudere il coperchio e far bollire per 15 minuti a fuoco moderato. Quindi, mescolando, aggiungere lì 3 cucchiai.l.erba sporisha( il suo altro nome - uccello alpinista), 1 cucchiaino.fiori di calendula, cumino, 2 cucchiai.l.stimmi di mais. Tutto questo bollire per altri 15 minuti, togliere dal fuoco e lasciare fermentare per 45 minuti.
Entrambe le infusioni, senza agitazione, filtrano separatamente attraverso una garza in uno strato in un colino. Quindi collegali. Dovresti ottenere 3-3,5 litri di brodo, dal momento che parte del liquido assorbirà l'avena, le erbe e la rosa canina.
Il brodo pronto all'uso deve essere versato in bottiglie di vetro scuro e conservato in frigorifero per non più di cinque giorni. Prendilo subito dopo la preparazione. Ogni dose successiva di infusione, prelevata dal frigorifero, deve essere riscaldata prima dell'uso.
• In Russia trattano con amore una miscela di frutta secca o solo alcune mele secche, con l'aggiunta di miele di zenzero a piacere. Non dimenticare che il massimo beneficio dal cuoco è il terzo giorno dopo la cottura. Ha tutte le sostanze utili all'uomo, disseta la sete, non causa una sensazione di fame. Coloro che vogliono perdere chili in più possono organizzare i giorni di scarico - bere un tale infuso durante il giorno.