Meno preoccupazioni per il parto

A un certo stadio della gravidanza sarà inevitabilmente pensare al parto imminente, si supererà dubbi, e se li si può gestire. Eccitazione

, la paura, l'anticipazione, l'ansia, incertezza per quanto riguarda l'insorgenza di lavoro è totalmente probabile che durante l'ultimo trimestre del loro approccio della vostra testa sarà riempito da questi sentimenti. La nascita di un bambino è sempre un viaggio verso l'ignoto, che è particolarmente vero per la prima nascita. Ma non importa quanti figli hai dato alla luce, c'è sempre un elemento di incertezza nel processo del parto.

Tutte le donne sperimentano sentimenti contrastanti con l'approccio del travaglio e del parto, ma ci sono quelli che diventano più fiduciosi di fronte a questo evento. La fiducia in se stessi sarà influenzata dai seguenti fattori:

♦ Esperienza precedente di possedere situazioni stressanti.

♦ Grado di fiducia nel proprio corpo e processo di nascita del bambino in quanto tale.

♦ La profondità delle tue conoscenze sul processo di nascita di un bambino.

♦ Amore e sostegno di persone vicine.

♦ La competenza del personale medico e il loro atteggiamento nei confronti dell'utente.

AIUTA IL TUO DOLORE?

buon specialista preparazione prenatale non vi nascondo che la nascita - è fisicamente processo stressante, in cui si

Durante la gravidanza, molte donne il sogno di un sogno insolitamente vividi, è possibile che ciò sia dovuto a cambiamenti ormonali. I sogni sono spesso associati a un parto imminente o al bambino e possono essere così reali che ti svegliano e ti girano costantemente nella testa.

Alcuni sogni suscitano alcune paure. Potresti sognare:

♦ Non c'è gravidanza, non fai nascere nessuno e c'è solo aria dentro di te.

♦ Fai nascere un animale domestico o qualche strano oggetto domestico.

♦ Il bambino sarà ferito o danneggiato in qualche modo.

Questi sogni da incubo possono sconvolgerti e persino scoraggiarti. Tuttavia, in questo modo

rilascia l'allarme, di solito soppresso durante la veglia. Questi timori possono derivare dal fatto che, resta inafferrabile, invisibile e sconosciuto, nonostante l'esame prenatale e test, la crescente dentro di te un essere umano.

, a letto, o pensare a un nome per il bambino se si è sopraffatti da sogni inquietanti, cerca di fare un pisolino durante il giorno con pensieri positivi circa il bambino, immaginatevi in ​​possesso di un bambino in braccio. Gli esperti ritengono che questo sia un ottimo modo per "elaborare" un atteggiamento verso un bambino. Confronta i tuoi sogni con i sogni di altre donne in gravidanza, chiedi che cosa possono consigliare per rimuovere l'ansia.

CHIAVI PER SLE

Alcuni sogni e la loro interpretazione:

♦ Relazioni sessuali in una luce positiva o negativa: normale atteggiamento verso il sesso durante la gravidanza.

♦ Ansia e oblio: paura di essere madre.

♦ Dolore e lesioni: un senso di insicurezza.

♦ Rimanere intrappolati: preoccupati di perdere la libertà.

♦ Perdita di partner: preoccupazione per il tuo aspetto.

♦ Gravi cambiamenti di peso: pensieri sul cibo.

può sperimentare una serie di sentimenti, dal disagio al dolore doloroso. Le informazioni serie sul parto provengono da altre fonti, possono anche influenzare le vostre aspettative, ad esempio le storie dei parenti sul parto. Ma un esperto di preparazione prenatale dovrebbe insegnare come alleviare il dolore, dire il rilassamento, esercizi di respirazione, massaggi e movimento, e contribuire a guadagnare la fiducia nella capacità di avere un figlio.

Se sei preoccupato per il dolore imminente o se sei preoccupato per la tua capacità di affrontare il parto, pensa alle possibilità di alleviare il dolore. La tua reazione alla consegna sarà come ti immagini, quindi è consigliabile presentarli comodamente con l'aiuto della pratica di visualizzazione. Quando pensi alle contrazioni, immagina come i muscoli dell'utero aprano il collo. Nella tua mente, osserva un bambino che si muove attraverso il canale del parto, con ogni contrazione dell'utero che avanza di un passo verso la nascita. Ricorda che è più facile affrontare il dolore se lo si considera come un segno che il corpo funziona in modo naturale ed efficace.

PUOI CONTROLLARTI?

Molti cercano di non mostrare i loro sentimenti in pubblico, e, a volte nella sua vita personale, in modo da non essere sorpreso se non si può urlare, urlare, o semplicemente essere impotenti in presenza di altri. Una permanenza in ospedale è un ambiente domestico familiare può aumentare l'ansia, soprattutto se è la prima nascita, come si può essere insufficiente conoscenza delle proprie capacità e risorse interne.

È abbastanza buono consentire una certa perdita di controllo sui sentimenti. Molte donne scoprono che i suoni prodotti durante il parto - la pietra e il moo - aiutano ad alleviare la tensione. Il parto sarà più agevole se vi permettete di rilassarsi

, essere in sintonia con il proprio corpo e dimenticare le persone intorno a voi.

«sporca» cosa

Alcune donne dicono che durante il parto autostima "sparire", ma per la prima volta madri madri hanno paura di perdere il controllo di se stesso. Non preoccuparti per questoCon contrazioni gravi dell'utero, puoi perdere il controllo degli organi interni, compreso il vomito. I tuoi genitali saranno in vista e saranno oggetto di molta attenzione. Tuttavia, tutte queste donne sono passate da secoli. Lo staff medico ha visto questo processo molte volte, e la sua preoccupazione principale è seguire le tue condizioni e l'aspetto del bambino, non hanno tempo per pensare ad altro. Lei è consapevole che qualsiasi timidezza scompare quando ci si concentra sulla prestazione fisica della nascita del problema e riempire con un senso dei misteri della nascita del bambino. Se sei molto preoccupato dell'apertura fisica del processo di consegna, parla con il medico che ti supervisiona, che ti "guida" attentamente e con attenzione. L'

sarebbe RIUSCITO?

tra le donne nullipare osservata una tendenza a considerare il lavoro come un test in cui alcuni riescono e altri no - per esempio, se una donna sta progettando di parto senza anestesia, ma poi ha deciso che è necessario, come si considera una sorta di debole. Ma il processo di nascita non è standard - una donna non può sapere cosa la natura ha preparato per lei, e l'esperienza degli altri qui non è adatta.È importante che quando sei nato con te ci siano persone di cui ti fidi e che possano far fronte a qualsiasi eventualità.Impegnati a fare affidamento sulla volontà dei sentimenti, in modo che, guardando indietro, potresti dire che hai affrontato e guadagnato questa incredibile esperienza.