Pomelo proprietà utili e danni

Pomelo - per dimensioni al secondo posto dopo un cedro tra agrumi.fetale lunghezza 15-18 cm, diametro 10-16, e talvolta anche raggiungere i 25 cm. figura della frutta può essere arrotondata, appiattita o pera. Il colore della buccia da giallo-verdastro a giallo brillante. La carne può essere verdastro, giallo, rosa, rosso. Il sapore è dolce e aspro, senza amarezza.

Pomelo - principali coltivazioni di agrumi in Sud, Sud-Est e Asia orientale.

Pamelo è un prezioso prodotto dietetico e curativo.

contenuto calorico

C riportati sono soggetti pomelo( 100 g): proteine ​​0,4% -0,8%, 0,1% di grassi -0.3%, 0.5% ceneri 0,8%, 0,5% fibra -07%, pomelo inoltre altri agrumi composti più vitamina C, e più vitamina a e gruppo B( B2, B5, B1, B9);Sostanze minerali, come potassio, calcio, ferro, fosforo, sodio.

per 100 g di prodotto ha: Calorie
, kcal
32 Carboidrati 6.7g
Indice glicemico 42

Usa

pomelo efficaci per la stanchezza, la debolezza, il diabete, febbre, insonnia, Bole gola, dolori allo stomaco e del pancreasavere un effetto tonico sul corpo, per prevenire il beriberi.

pomelo contiene pectina, che è molto efficace nel ridurre la pressione sanguigna. Questo agrumi è anche utile nel ridurre il colesterolo nel sangue, riducendo così il rischio di varie malattie legate al cuore e il sistema cardiovascolare.

ha proprietà utili e pomelo buccia, che contiene una grande quantità di bioflavonoidi. Essi possono fermare la crescita delle cellule tumorali e la diffusione del cancro al seno nelle donne, contribuendo a sbarazzarsi di eccesso di estrogeni.

Pomelo migliora la digestione, anche se succo pomelo è di natura acida aiuta la digestione, creando una reazione alcalina dopo la digestione.

Pomelo è molto efficace per la perdita di peso, in quanto riduce il contenuto di zucchero e amido nel corpo. Così, quando regolare pomelo mangiare aiuta a perdere peso, le persone che sono obesi o un po 'sovrappeso.

Questa esotica agrumi antidepressivo, dare gioia della vita, energia e buon umore.

frutti del pomelo è molto ben tenuto, in un luogo fresco può essere conservato per diversi mesi. Mangiali freschi, usa per fare macedonie, succo di frutta.

Harm Harm

pomelo è inevitabile, se si mangia la frutta in grandi quantità.Infatti, oltre a tutti i vantaggi che ha una qualità interessante, ha un effetto lassativo, utile soprattutto carne bianca, ma "plenochki" migliorare la peristalsi.

altro non molto bello caratteristica del frutto - aumenta notevolmente l'acidità, che è irto di bruciore di stomaco, se una persona ha problemi con il suo stomaco.
Cautela deve essere incluso nella dieta di pomelo per chi soffre di gastrite, epatite, nefrite acuta e la colite. Si consiglia di chiedere il parere del medico prima di mangiare questo frutto per tali malattie.

principale pomelo danno che lui, come tutti gli agrumi, è frutto molto allergenici.
usare molta attenzione coloro che già soffrono di allergie, così come eliminare il periodo di allattamento, al fine di non danneggiare il corpo del bambino.

Nonostante il fatto che il pomelo abbastanza dolce, si può mangiare per i diabetici e in quantità ragionevoli, naturalmente. Ci sarà anche utile perché pomelo stabilizza i livelli di zucchero nel sangue. Ma sarebbe meglio andare dal medico, in modo da determinare il tasso di consumo al giorno.

La stagione del pomelo di maturazione cade a febbraio. Naturalmente, il pomelo è utile solo se si sceglie il frutto di destra è completamente maturo. Altrimenti, non sentirai un effetto tangibile. Devi scegliere un frutto leggermente morbido al tatto, brillante e fragrante.È meglio prendere non troppo grandi, ma frutti pesanti - hanno più polpa. La frutta comprata dovrebbe essere conservata in frigorifero.