Problemi di nutrizione

Quando iniziano i problemi con l'appetito. Perché così tanti bambini mangiano male? Molto spesso perché.le madri si sforzano troppo per farle mangiare meglio. I cuccioli non hanno problemi di appetito, né hanno figli in quelle parti del mondo in cui le madri non sanno nulla della dieta e quindi non si preoccupano. Puoi dire scherzosamente che hai bisogno di molta conoscenza e molto tempo per avere problemi con il tuo appetito.

Un bambino sembra nato con un appetito da lupo che non lo tradisce, anche quando è turbato o malato. In un altro l'appetito è peggiore e può facilmente essere influenzato dall'umore o dalla malattia. Il primo figlio nasce per essere completo;il secondo sulla famiglia è scritto per rimanere magro. Ma ogni bambino nasce con un tale appetito che dovrebbe mantenerlo sano e garantire un normale tasso di crescita e sviluppo.

Il problema inizia quando il bambino ha un innato istinto di trattenere se stesso se è costretto, o di rinunciare al cibo, che è associato a qualche spiacevole sentimento nel passato. Un'altra difficoltà è che l'appetito dell'uomo non è sempre diretto alla stessa cosa. Per un po 'un bambino mangia un sacco di spinaci o di porridge con piacere. Ma un mese dopo cessa di apprezzare tutto questo. Ad alcuni piacciono i dolci e il cibo che contiene amido;altri mangiano l'uno e l'altro un po '.Se si tiene conto di questo, capirai come i problemi con il cibo iniziano in epoche diverse e in diverse fasi di sviluppo. Il bambino inizia a essere ostinato, se nei primi mesi di vita la madre gli fa bere più latte di quello che vuole, o quando gli iniettano cibo solido e non gli permettono di abituarlo gradualmente. Molti diventano più capricciosi e discriminatori nel cibo dopo un anno, perché vogliono insistere da soli o perché hanno i denti tagliati. Se sono forzati, l'appetito peggiorerà ancora di più per molto tempo. Il solito momento di iniziare i problemi con l'appetito è la fine della malattia. Se una madre ansiosa inizia a nutrire intensivamente il bambino prima che l'appetito ritorni a lui, si svilupperà rapidamente e non sarà incline a mangiare.

Tutti i problemi di scarsa appetito iniziano con la coercizione. Il bambino può smettere di mangiare a causa della gelosia nei confronti del fratello minore oa causa di molte altre ansie. Ma qualunque sia la ragione originale, l'ansia e la perseveranza della madre peggiorano l'appetito e gli impediscono di ritornare.

Per un minuto mettiti al posto del bambino. Per capirlo meglio, ricorda il momento in cui non eri molto affamato. Forse la giornata era calda e soffocante, o eri disturbato da qualcosa, o il tuo stomaco era sconvolto.(Questo è il modo in cui un bambino sente di avere problemi con l'appetito). E ora immagina che un gigante nervoso sia seduto accanto a te e osservi ogni cucchiaio che ti viene inviato in bocca. Hai mangiato un po 'di quello che ti piace, e metti giù la forchetta, sentendo che hanno mangiato. Tuttavia, lei ti guarda preoccupata e dice: "Non hai ancora toccato le rape".Spieghi che non vuoi le rape, ma non sembra capire ciò che senti e agisce come se ti stessi comportando deliberatamente male. Quando lei dice che non ti alzi dal tavolo, finché non pulisci i piatti, provi a mangiare un po 'di rape, ma inizi a diventare nauseato. Prende un cucchiaio pieno e ti spinge in bocca, e inizi a soffocare. Il trattamento

richiede tempo e pazienza. Quando ci sono problemi con l'appetito, ci vuole un sacco di tempo, pazienza e comprensione per risolverli. La mamma inizia a preoccuparsi. Scopre che da quando ha mangiato male, è difficile per lei rilassarsi. E la sua preoccupazione e perseveranza ostacolano in primo luogo l'appetito di ritornare al bambino. Anche se con grandi sforzi la madre si costringerà a cambiare, ci vorranno molte settimane perché il bambino ritorni al suo appetito. Ha bisogno di essere dato l'opportunità di dimenticare gradualmente tutte le associazioni spiacevoli con l'ora di pranzo.

Il suo appetito è come un topo, ma l'ansia di sua madre è un gatto che guida il topo nel visone. Non puoi persuadere il mouse a diventare più audace solo perché il gatto sta guardando dall'altra parte. Il gatto deve a lungo lasciare il topo da solo.

La dottoressa Clara Davis ha scoperto che i bambini che non hanno pregiudizi sul cibo, in ultima analisi, scelgono una dieta equilibrata loro stessi se gli viene offerta una varietà di cibi naturali. Ma non ci si può aspettare che un bambino che per mesi o anni abbia rifiutato un prodotto, come un vegetale, improvvisamente inizi a mangiarlo solo perché la madre gli ha dato libera scelta. Può mangiare verdure nel campo, dove vengono mangiati da tutti gli altri, dove ha fame e dove nessuno lo fa mangiare. Ma a casa con le verdure per lui troppe associazioni spiacevoli. Non appena li vede, l'anima e lo stomaco gli dicono: "No!"

Anche la madre ha il diritto ai sentimenti. E quando ha a che fare con un problema cronico di appetito, questi sono sentimenti molto forti. Il più ovvio è l'ansia: un bambino si ammalerà a causa della malnutrizione, o per la fame diminuirà la sua resistenza alle malattie comuni. Il medico le assicura ancora e ancora che i bambini con scarso appetito non diventano suscettibili alle malattie, ma è difficile per lei crederci.

È incline a considerarsi colpevole, pensa che suo marito, i parenti, i vicini, il dottore la considerino una madre senza valore. Certo, non è così.Molto probabilmente lo capiscono, perché anche nelle loro famiglie c'era almeno un bambino con un cattivo appetito.

Poi l'inevitabile sensazione di irritazione e rabbia su questo ventoso, che non è assolutamente soggetto agli sforzi della madre. Questa è la sensazione più spiacevole, perché una madre coscienziosa comincia a vergognarsi di se stessa.

È interessante notare che molti genitori che affrontano problemi simili ricordano di avere uno scarso appetito e le stesse difficoltà nella loro infanzia. Ricordano troppo bene come sono stati costretti a mangiare, ma per qualche motivo non sono in grado di fare diversamente. In questo caso, i sentimenti di irritazione, rabbia e ansia che i genitori provano sono in parte una reliquia dei sentimenti provati durante l'infanzia.

Un bambino è raramente in pericolo. È importante ricordare che il bambino ha un meccanismo innato che indica quanto cibo. E di cosa ha esattamente bisogno per la normale crescita e lo sviluppo. Molto raramente, a causa di scarso appetito, si verificano gravi malnutrizione, mancanza di vitamine o malattie infettive.

Ma un bambino che non mangia, ha bisogno l'aiuto di un medico: egli deve di volta in volta per ispezionare il bambino per valutare la sua dieta - dà e ciò che non è sufficiente per consigliare la sostituzione o il farmaco per compensare la mancante, consigli su come allevare un bambinonon solo in termini nutrizionali, ma anche in altri modi, e per rassicurare la madre.

Il tempo di mangiare dovrebbe essere piacevole. L'obiettivo non è quello di far mangiare al bambino, ma di restituirgli un appetito naturale e che lui stesso vuole mangiare.

Cerca di non parlare di cibo, né con minacce né con evviva. Non loderei un bambino se mangiava molto, o rimaneva deluso, se non abbastanza. Con l'esperienza, imparerai a non pensarci, ma questo è un progresso. Quando un bambino smette di sentire la pressione, può di nuovo prestare attenzione al suo appetito.

volte sentiamo consiglio: "Mettere il cibo per il bambino, non dire niente a lui, rimuovere una mezz'ora, ha mangiato molto. Non dargli nulla fino al prossimo pasto. "Se è fatto con lo spirito giusto, è la madre in realtà cercando di non agitarsi, non preoccupatevi, perché l'appetito del bambino ed essere gentile con lui, va bene allora. Ma a volte una madre arrabbiata comprende questo consiglio a modo suo. Getta il piatto sul tavolo di fronte al bambino e dice cupamente: "Se non mangi per mezz'ora, pulirò tutto e non otterrai nulla fino alla cena!" E sta aspettando, guardandolo con rabbia. Le minacce induriscono il bambino e portano via gli ultimi resti di appetito. Il bambino ostinato sempre vincerà in un tale combattimento.

Non vuoi che tuo figlio mangi, perché ha perso in un combattimento con te. Vuoi che mangi, perché vuole mangiare.

Inizia con i piatti che gli piacciono di più.Volete, quando viene chiamato al tavolo, gli viene l'acquolina in bocca, così che non possa aspettare il cibo. Il primo passo è preparare piatti utili per due o tre mesi, cosa che gli piace( allo stesso tempo, è necessario osservare il più possibile l'equilibrio della dieta) e non offrire qualcosa che non gli piace attivamente.

Un bambino che ama molto poco. La mamma può dire: "Con i bambini a cui non piace una cosa, non ci sono problemi. E i miei unici amano hamburger, banane, arance e acqua di frutta. A volte accetta di mangiare un pezzo di pane bianco o un paio di cucchiai di piselli. E lui non tocca nient'altro. "

Questo è un problema più serio, ma il principio è lo stesso. Puoi dare a questo bambino a colazione banane affettate e un pezzo di pane;per un pranzo, un hamburger, due piselli o un'arancia;per cena, ancora pane con una banana. Lascialo ricevere un'aggiunta di qualcuno di questi piatti, se lui chiede. Entro pochi giorni, dargli combinazioni diverse di questi piatti. Astenersi fermamente dall'acqua di frutta. L'acqua dolce della frutta porta via gli ultimi resti di appetito per il cibo più prezioso.

Quando due mesi dopo il bambino sta già aspettando del cibo, aggiungi due cucchiai( non più) di ogni piatto che ha mangiato prima - non uno che non gli piacesse molto. Non menzionare l'additivo. Non fare commenti se non mangia. Prova la stessa cosa in un paio di settimane, e nel frattempo prova qualcos'altro. La velocità con cui introdurrai nuovi piatti dipende da quanto l'appetito del bambino migliora e da come percepisce il nuovo cibo..

Non distinguere tra piatti diversi. Consentitegli di mangiare quattro porzioni di un piatto e non uno - l'altro, se lo desidera( purché il cibo non sia dannoso).Se non vuole il primo e il secondo, e vuole un dessert, con il tipo più imperturbabile dargli un dessert. Se dici "Nessun secondo finché non mangi le verdure" o "Non c'è dessert finché non pulisci il piatto", peggiorerai ulteriormente il suo appetito per le verdure o per il primo piatto e aumenterai il suo desiderio di carne o di dessert. Questi risultati sono esattamente l'opposto di quello che stai cercando di ottenere.

Sicuramente non vuoi che tuo figlio mangi sempre così unilateralmente. Tuttavia, se ha già problemi di appetito e sospetta di alcuni piatti, la migliore possibilità di riportarlo a una dieta normale è fingere di non essere preoccupato per questo. Lo considero un grosso errore quando i genitori insistono che un bambino "prova" un piatto considerato sospetto. Se mangia qualcosa che lo disgusta, anche un po ', riduce la probabilità che cambi idea e si innamori di questo piatto. E ancora peggio è il suo appetito. Non farlo mai cenare a cena a quello che ha rifiutato a cena. Quindi stai chiedendo guai.

Dagli meno di quello che mangia, non di più. Per un bambino con scarso appetito, dare piccole porzioni. Se metti un piatto pieno, ricordagli a lui quanto deve rifiutare e persino peggiorare il suo appetito. Ma se nella prima parte gli dai meno di quanto è pronto a mangiare, lo spingerai al pensiero: "Questo non è abbastanza".Vuoi che lo pensi. Vuoi che il cibo sia qualcosa di attraente per lui. Se ha un cattivo appetito, dai una piccola porzione: un cucchiaino di carne, un cucchiaino di verdura, un cucchiaino di porridge. Quando mangia, non chiederlo con entusiasmo: "Vuoi integratori?", Si chieda, anche se ci vogliono parecchi giorni per nutrirlo con piccole porzioni.

Lascialo mangiare da solo. Una madre dovrebbe nutrire un bambino con scarso appetito? Il bambino che è stato educato correttamente inizia a mangiare se stesso tra i 12 ei 18 mesi. Ma se una madre ansiosa lo nutre per due, tre o quattro anni( probabilmente con una persuasione senza fine), nulla potrà essere d'aiuto, anche se lei decidesse di fermarsi. Ora il bambino semplicemente non ha il desiderio di mangiare se stesso. Crede che debba essere nutrito. Per lui questa è ora la prova dell'amore e delle cure materne. Se improvvisamente si ferma, sarà offeso. Forse generalmente due o tre giorni, niente da mangiare - e questo è più lungo di quanto qualsiasi madre possa sopportare. E quando lei di nuovo inizia a dargli da mangiare, lui già ha ospitato la sua offesa. E quando lei prova di nuovo a smettere di nutrirlo, conosce già la sua forza e la sua debolezza.

Un bambino di due o più anni deve mangiare se stesso non appena è pronto per questo. Ma questa è una questione delicata, e ci vogliono diverse settimane. Non dovresti dargli l'impressione che stai cercando di privarlo del privilegio. Vuoi che inizi a mangiare da solo, perché lo vuole.

Dagli i suoi piatti preferiti a pranzo a pranzo e giorno dopo giorno. Mettendo un piatto davanti a lui, torna in cucina o per un minuto o due vai nella stanza accanto, come se qualcosa fosse dimenticato. Ogni giorno, rimani un po 'più a lungo. Torna e senza alcun commento vivace nutrilo, indipendentemente dal fatto che abbia mangiato qualcosa da solo o non abbia mangiato. Se perde la pazienza, quando sei assente e ti chiama, torna immediatamente con le scuse amichevoli. Probabilmente, i suoi progressi saranno instabili. In una o due settimane sarà in grado di mangiare quasi completamente da solo, e la prossima volta avrà bisogno di essere nutrito dall'inizio alla fine. Non discutere con lui in questo momento. Se mangia solo un piatto particolare, non costringerlo a mangiarne un altro. Se è soddisfatto di ciò che ha mangiato, lodalo per essere un ragazzo così grande, ma non troppo caldo, o sospetterà un trucco sporco.

Supponiamo, in una settimana che hai lasciato i suoi minuti per dieci a quindici, e non ha mangiato nulla durante questo tempo. Allora dovresti renderlo affamato. A poco a poco, entro tre o quattro giorni, taglia due volte la quantità di cibo che di solito gli hai dato. Questo dovrebbe fargli provare a mangiare se stesso, se si mostra abbastanza tatto e cordialità.

Quando mangia metà del suo cibo, penso che sia meglio lasciarlo uscire dal tavolo piuttosto che nutrirsi con un cucchiaio. Non importa che abbia appena lasciato parte del cibo. Ha fame e presto mangerà di più.Se continui a dargli da mangiare, non vorrà mai farcela da solo. Dì solo "penso che ne hai avuto abbastanza".Se ti chiede di dargli da mangiare, dagli due o tre cucchiai per non litigare e digli che è abbastanza.

Dopo aver mangiato se stesso per diverse settimane, non tornare alle vecchie abitudini e non dargli da mangiare. A volte si stancherà e chiederà: "Pasci".In questo caso, con un tipo imperturbabile, dagli un paio di cucchiai e poi digli che non ha molta fame. Dico questo perché so che una madre che allattò il bambino troppo a lungo, ma alla fine sono riuscito a insegnargli a mangiare da solo, si sente una forte tentazione di ricominciare a dargli da mangiare, non appena ha perso il suo appetito o malati. Ma questo deve essere eliminato una volta per tutte.

La madre dovrebbe rimanere nella stanza mentre sta mangiando? Dipende da ciò a cui il bambino è abituato e da ciò che il bambino vuole e quanto bene la madre può controllare la sua ansia. Se si è sempre seduta con lui, non può improvvisamente sparire senza sconvolgere il bambino. Se può essere socievole, calma e non pensare al cibo, può rimanere( indipendentemente dal fatto che lei a quel tempo mangi).Ma se vede che non può staccarsi dalla mente del bambino a smettere di mangiare o di convincerlo, perché è meglio lasciare al momento del pasto - non con rabbia, non all'improvviso, ma a poco a poco e con tatto, manca ogni giorno un po 'più a lungo, in modo che il bambino non ha notato il cambiamento.

Nessuna corruzione. Naturalmente, non ci dovrebbero essere tentativi di corrompere un bambino come promesse su una fiaba per ogni cucchiaio o che il papa starà in testa quando gli spinaci saranno finiti. In quel momento, sembra che il bambino sia stato persuaso a mangiare un po 'di più.Ma a lungo andare, questo gradualmente peggiora l'appetito. I genitori devono aumentare le dimensioni della mazzetta per ottenere dei risultati. Si conclude con un vaudeville stancante ogni ora per cinque sorsi.

Non offrire a un bambino da mangiare per meritare un dolce, una caramella, una stella d'oro o qualsiasi altra ricompensa. Non chiedere di mangiare per zia Masha, o perché tua madre sia felice, o di diventare grande e forte, o di non ammalarsi, o di pulire il piatto. Formuliamo la regola più breve: non chiedere al bambino di mangiare.

nessun danno particolare, se la madre durante la cena per raccontare una storia, o accendere la radio, se questo è il costume in famiglia, ma questo non dovrebbe essere dovuto al fatto che il bambino mangia o no.

Non è necessario essere "sotto il tallone" di un bambino. Ho detto così tanto che un bambino dovrebbe mangiare, perché vuole che alcuni genitori abbiano un'idea sbagliata. Ricordo una madre che soffriva dello scarso appetito di una figlia di sette anni, che stava persuadendo;supplicato, forzato. Quando ha capito che, molto probabilmente, la ragazza ha un normale appetito, che vuole avere una dieta equilibrata normale e che il modo migliore per farlo è smettere di combattere per ogni cena, si è precipitata all'altro estremo e ha continuato a parlare della figlia. A quel tempo, mia figlia era piena di dispiacere. E non appena si rese conto che sua madre le stava obbedendo, ne approfittò immediatamente. Lasciò cadere il porridge dal piatto sul tavolo, osservando con la coda dell'occhio l'orrore silenzioso di sua madre. La mamma prima di ogni pasto ha chiesto a sua figlia cosa voleva. Se la ragazza parlava di "hamburger", la madre l'ha acquistata o cucinata obbedientemente. E la ragazza, naturalmente, disse: "Non voglio un hamburger, voglio un würstel", e la madre corse immediatamente di nuovo al negozio.

Esiste la possibilità di un compromesso.È ragionevole chiedere al bambino di venire al tavolo in tempo, essere educato con gli altri a tavola, non fare spiacevoli osservazioni sui piatti e non dire che non mangerà, mangerà con cura, osservando il decoro appropriato alla sua età.La madre, naturalmente, può prendere in considerazione i suoi gusti, per quanto possibile, o come un piacere chiedergli cosa vorrebbe. Ma per un bambino è brutto se gli fai sapere che è l'unico con cui tutti dovrebbero essere considerati.È ragionevole e giusto se la madre pone dei limiti nell'uso di zucchero, dolci, torte, acqua di frutta e altri alimenti poco utili. E se la madre si comporta con sicurezza e dimostra con la sua apparenza di sapere cosa sta facendo, tutto questo viene raggiunto senza polemiche.

Se il bambino soffoca. Un bambino di età superiore a un anno che si rifiutava di mangiare qualcosa di diverso dal purè di cibo veniva di solito alimentato con la forza o almeno intensamente costretto a mangiare. Non è che non prende i bit.È costretto a farlo dal fatto che il cibo viene spinto dentro di lui. Le madri di questi bambini di solito dicono: "È strano. Se gli piace qualcosa, deglutisce perfettamente i pezzi. Può anche mordere grandi pezzi di carne da un osso e ingoiarlo. "Ci sono tre passaggi per curare un bambino schiacciante. Il primo è assicurarsi che abbia mangiato in modo assolutamente indipendente. Il secondo è quello di superare il suo sospetto sul cibo in generale. E il terzo - lentamente e gradualmente rendere il cibo più ruvido. Lascia che le settimane - anche i mesi, se necessario - mangi solo il cibo purè finché non perde la paura di mangiare e impara a gioire per questo. Non dargli in questo momento, per esempio carne, se solo può mangiarlo a pezzetti.

In altre parole, muoviti a un ritmo tale che il bambino era a suo agio.

Alcuni bambini hanno una gola così sensibile da essere soffocati anche con il purè.In alcuni di questi casi, la causa è una consistenza viscosa del cibo. Prova a diluirlo leggermente con latte o acqua. O tritare finemente frutta e verdura, invece di pulirli.