Alimenti problematici nel latte materno
per i pasti - madre e bambino - possono gustare un menu sontuoso. Ma alcuni bambini sono sensibili a determinati alimenti nella dieta della madre. Gli alimenti in difficoltà possono penetrare nel latte e causare dolore o ansia al bambino due ore dopo averli mangiati. Al fine di determinare la sensibilità della fornitura prodotto come causa di agitato causato dolore nel comportamento addominale del bambino, la chiave è il programma della colica, cosiddetti ventiquattro ore prima colica: una fitta distinto avviene entro ventiquattro ore dopo la madre allattamento ha utilizzato nel prodotto alimentare, a cui il dubbio cade e l'attacco non si ripete finché la madre non mangia lo stesso prodotto. Prestare particolare attenzione ai seguenti prodotti soggetti a problemi: prodotti lattiero-caseari
.Potenzialmente proteine allergeniche( proteine) da latticini possono entrare nel latte materno e causare dolori addominali del bambino.
Alimenti contenenti caffeina.
Le bevande analcoliche, il cioccolato, il caffè, il tè e alcune medicine fredde contengono caffeina. Anche se alcuni bambini possono essere più sensibili alla caffeina rispetto ad altri, di solito la madre, per causare disordini nel vostro bambino, si vuole consumare grandi quantità di questi prodotti. Cereali e noci
. I prodotti più allergizzanti di questo gruppo sono grano, mais, avena e arachidi.
Cibo piccante e speziato. Il tuo latte può acquisire un gusto particolare dopo aver mangiato cibi piccanti, speziati o all'aglio. Insalate, pizza e un raid contro un vicino ristoranti etnici - il bambino dovrà anche provare tutti i gusti. A volte questo può causare una protesta digestiva da parte del bambino e rifiuta il cibo o soffre di coliche. Contaminanti ambientali
. I pesticidi e altre sostanze tossiche destano sempre più preoccupazione. Al fine di minimizzare l'introduzione di sostanze nocive nel latte, evitare di pesci conosciuti da stagni sporchi, lavare e pulire la buccia di frutta e verdura, e tagliare il grasso dalla carne, pollame e pesce, come le sostanze chimiche tendono a concentrarsi in grasso.
Prodotti che causano flatulenza. Broccolo, cipolle, cavoli di Bruxelles, peperoni verdi, cavolfiore, cavolo - queste verdure nella loro forma grezza possono causare bambini disagio, ma meno pericoloso bollito. E 'difficile da spiegare, da un punto di vista scientifico, perché questi prodotti portare i bambini al problema, ma la nostra esperienza personale di allattamento al seno conferma che le madri che allattano esperti sanno da tempo - di prodotti da cui puchit addome nei bambini puchit stomaco.
Come tenere traccia dei prodotti,
causando l'
bambino disturbo
Questa semplice tecnica in tre fasi per identificare nei vostri prodotti del latte materno, che può causare il disturbo di un bambino è simile all'approccio che dovrebbe essere utilizzato per identificare le allergie alimentari, che può appariredopo che il latte materno ha cessato di essere il cibo principale del bambino.
Fase uno: Creare una tabella "Preoccupazione del prodotto".Dai prodotti sopra elencati, seleziona e annota quegli alimenti che fanno parte della tua dieta, che sono i più sospetti. Di fronte a questa lista indicano attacchi di ansia nel vostro bambino di solito esprime irritabile, il pianto e il comportamento,
ricetta latte di mandorla
Se voi o il vostro bambino non sarà portare il latte di mucca, così lo sostituisce.latte di mandorla o preconfezionato si possono acquistare presso il negozio di alimentari, e si può cucinare per se stessi.
1/2 tazza di mandorle pelate
greggio,
2 tazze d'acqua(
se necessario più), sale, miele, sciroppo d'acero,
essenza di vaniglia o di mandorle
( opzionale).
Mettere le mandorle crude sbollentate in un frullatore. Aggiungere 1 bicchiere d'acqua e macinare fino a ottenere una consistenza morbida - circa cinque minuti alla massima velocità.Versare il restante bicchiere di acqua per diluire il latte alla densità desiderata, se necessario versare di più.Prima dell'uso, refrigerare per migliorare il gusto. Se vuoi, puoi condire il latte con pochi cristalli di sale, un po 'di miele o sciroppo d'acero, o una goccia di essenza di vaniglia o mandorla. Il latte di mandorla può servire da bevanda, puoi versare i fiocchi o usarlo nella cottura e nella cottura.
è indicativo di dolore addominale, gonfiore, grave costipazione o diarrea, grave flatulenza, risvegli notturni inspiegabili o un anello rosso intorno all'ano del bambino.
Fase due: Escludi prodotti. Uno alla volta( o tutti insieme, se necessario), escludere
dagli alimenti più sospetti dalla dieta per un periodo di dieci o quattordici giorni. Guarda tuo figlio per vedere se i sintomi del disturbo sono scomparsi. Se non è scomparso, provare a escludere un altro prodotto problematico. Se i sintomi sono scomparsi, andare al terzo passaggio.
Fase tre: Controllare il risultato. Se alcuni o tutti i sintomi allarmanti scompaiono, conferma il risultato, reintroducendo un prodotto sospetto nella tua dieta. Se i sintomi del disturbo compaiono nuovamente nel bambino entro ventiquattro ore, eliminare temporaneamente questo prodotto dal menu. Sebbene le madri siano molto spesso dei detective accorti, controllare il recupero del prodotto nella dieta rende le tue conclusioni più obiettive. L'amore per il suo bambino e il dolore che si prova quando ti fa male il suo bambino, che ti inclini a che la fretta di appendere le etichette su un particolare prodotto, imputando loro la colpa dei problemi del bambino, che può sfociare in voi e la vostra preziosa fonte di sostanze nutritive un bambino privaresostanze. Anche se un prodotto alimentare è realmente responsabile del disturbo in un bambino, la maggior parte dei bambini non tollera temporaneamente un determinato prodotto, il che consente di ri-includere i cibi preferiti nella dieta.
Altri suggerimenti per prodotti che causano disturbi digestivi
Provalo al palato. Se prendi una medicina e il tuo bambino improvvisamente, senza una ragione apparente, rifiuta di prendere il seno, forse il tuo latte ha un sapore amaro.
No su un prodotto non deve appoggiarsi. Sebbene alcuni bambini siano estremamente sensibili anche a poche gocce di irritante, in altri casi l'irritazione si verifica solo se la madre mangia o beve molto. Buoni esempi sono il grano e gli agrumi: troppo può causare ansia nel bambino e piccole quantità possono essere facilmente tollerate.
Se si indulgere in molti prodotti, e il bambino sta soffrendo di più, contattare un consulente per l'allattamento al seno per assicurarsi che il problema non è la tua tecnica poppate, un dietista per garantire equilibrata dieta, se si, e la maggior partecosa più importante, per il pediatra che osserva il bambino per identificare possibili cause non nutrizionali dei problemi del bambino. E l'ultima parola - gli amanti di mangiare dal cuore. Lasciare che la prospettiva di restrizioni nel mangiare non ti respinga dall'allattamento al seno. Nella maggior parte dei casi, i bambini con intolleranza a determinati prodotti consumati dalla madre hanno anche seri problemi con alcuni o addirittura tutti i tipi di miscele artificiali. Per la maggior parte dei bambini, ciò che la madre mangia non provoca alcun malcontento.