Dieta per uova per 2 settimane: descrizione, menu, suggerimenti

per 2 settimane ti consente di migliorare lo stato della tua figura in breve tempo.

Uova di pollo utili o no - discutete su questo a lungo. Le uova di molte vitamine e minerali - questo è noto a tutti, ma le uova contengono colesterolo. Un sacco di colesterolo fa male al corpo. Ma anche questo è un problema polemico. C'è colesterolo dannoso e c'è colesterolo utile. Riguarda la relazione di entrambi.

Vantaggi dieta uovo per il corpo dieta

Egg è utile per il fatto che, oltre alle vitamine e minerali in un uovo contiene una sostanza molto utile niacina, che migliora le funzioni cerebrali e ha effetti benefici sulla memoria. Quindi i benefici nelle uova di gallina sono maggiori del danno.

Inoltre, le uova sono un prodotto a basso contenuto calorico. Questa è la base di questa dieta. Ci sono diverse opzioni per le diete uovo. Il più popolare di loro è una dieta di 2 settimane. Menu

per 2 settimane La dieta a base di uova

prevede tre pasti al giorno. La cena non è disponibile. Non c'è modo tra i pasti di base. L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre le sette di sera.

Per colazione ogni giorno devi mangiare un pompelmo e due uova. Puoi bere caffè nero, tè verde o alle erbe.

pompelmo essenziale nella dieta perché promuove la lipolisi. A causa di questa capacità, il pompelmo viene spesso utilizzato in varie diete. A pranzo, mangiare due uova, pomodori o spinaci, o ancora di pompelmo.

Per pranzo, puoi mangiare carne magra di vitello, pollo o pesce. Oltre a carne o pesce - ancora due uova, insalata di verdure, vinaigrette. Le insalate e le vinaigrette di verdure non vengono rifornite con olio. Invece di carne può prendere un cottage formaggio magro, e la frutta può essere fatto, invece di insalate di verdure.

svantaggi dieta uovo dieta

Egg non lascia sensazione di fame, ma ha i suoi svantaggi. La dieta non è equilibrata. La dieta è molto povera di carboidrati. Pertanto, essendo su questa dieta, si può verificare l'affaticamento, irritabilità, stanchezza. Pertanto, questa dieta non è raccomandata per più di due settimane.materiale

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