Nutrizione e cure dentistiche per donne incinte

Una corretta alimentazione è un fattore importante per la salute umana. Ha un effetto favorevole su tutte le manifestazioni dell'attività della vita, garantisce la capacità lavorativa, previene l'insorgere della vecchiaia prematura e determina in gran parte la durata della vita.

Il cibo buono, assunto nei tempi e nella giusta quantità, è una delle condizioni di salute e longevità.Una corretta alimentazione è estremamente importante sia per la salute di una donna incinta che per il normale sviluppo del feto. Allo stesso tempo, un'alimentazione inadeguata di una donna incinta porta spesso all'emergere di varie malattie e complicanze( tossicosi, insorgenza di parti prematuri, ecc.) E sconvolge lo sviluppo del feto.

Durante la gravidanza, è particolarmente importante prendersi cura del gusto del cibo. La monotonia del cibo, così come il tavolo costituito da prodotti a cui la donna incinta non è abituata o non piace, può portare alla perdita di appetito, che è essenziale per l'assimilazione del cibo. Anche il grande e antico medico greco Ippocrate scriveva: "Bere e mangiare non sono così buone, ma piacevoli, dovremmo preferire il meglio, ma sgradevoli".

Abbiamo già detto che alcune donne sperimentano nausea e vomito all'inizio della gravidanza. Di solito non richiede alcun trattamento e tutti questi spiacevoli fenomeni vanno da soli. Per prevenire la nausea e il vomito, si dovrebbe mangiare più spesso, ma in piccole porzioni, provare a prendere cibo liquido o semi-liquido, in una forma fredda;al mattino è utile prendere il cibo( prima colazione) stando a letto, per 30 minuti o un'ora prima di alzarsi.

In caso di bruciore di stomaco, si consiglia di bere acqua alcalina, ad esempio il borzoi, o utilizzare una soluzione debole di bere soda( 1/4 di cucchiaino da tè in 0,25 tazze di acqua).Con nausea grave e frequente, molto meno vomito dovrebbe consultare immediatamente un medico.

Durante la gravidanza, specialmente alla fine, alcune donne soffrono di stitichezza. In questi casi, si consiglia di mangiare verdure crude e frutta o latte cagliato a stomaco vuoto.

Il buon effetto sull'intestino al suo letargo è il consumo di pane nero. I lassativi, come qualsiasi altro farmaco, non dovrebbero essere assunti senza la nomina di un medico. Occasionalmente possono essere usati piccoli clisteri. A parte quanto sopra esposto, le donne incinte dovrebbero prestare particolare attenzione nel realizzare le norme generali di igiene - lavarsi le mani prima di mangiare, verdure crude e frutta a mangiare solo lavato pulito, ecc

va ricordato che le malattie gastro-intestinali sono sempre un pericolo per un esito positivo della gravidanza. ..

Il corpo della donna durante la gravidanza ha soprattutto bisogno dei sali minerali necessari per costruire lo scheletro fetale. In quei casi in cui la dieta della donna incinta contiene pochi sali minerali, la loro alimentazione nel corpo della donna diminuisce. La loro mancanza porta alla carie. Ci sono casi in cui durante una o più gravidanze, una parte dei denti, sana prima della gravidanza, è stata distrutta nelle donne. Ciò è dovuto al mancato rispetto del regime igienico e in particolare della dieta. Durante la gravidanza, si dovrebbe seguire la solita cura dentale( spazzolare con la polvere del dente, sciacquare la bocca dopo aver mangiato per rimuovere il cibo bloccato tra i denti).

Tuttavia, una donna dovrebbe visitare il dentista regolarmente fin dai primi mesi di gravidanza. Questo permetterà di determinare la salute dentale durante la gravidanza, per identificare i denti malati e svolgere il loro trattamento.

I mal di denti possono essere una fonte di malattia per la madre e il neonato.

La convinzione comune che il trattamento dentale durante la gravidanza possa causare aborto spontaneo o parto prematuro non è corretto.