lavaggio

Nel bagno non vanno solo a vapore, ma anche a lavarsi. Il lavaggio nella vasca da bagno può essere diviso in tre parti. La prima parte - lavare immediatamente dopo essere venuti al bagno, prima di procedure accoppiate. Molti vanno al bagno con una scorta piuttosto solida di sporcizia e germi di malattia sulla pelle.batteriologo americano T. Rosebery nel libro "La vita dell'uomo", scrive che sulla superficie del corpo umano può agire rapidamente per 15 trilioni di microbi! E per 1 cm2 di pelle può essere "basato" fino a 40 mila patogeni. Una persona che non si cura della purezza della sua pelle, si strozza. Sporcizia, batteri irrita la pelle, perde le sue qualità antibatteriche, elasticità, diventa lento, e quindi i microrganismi organizzare un potente attacco contro la persona: ci sono l'infiammazione, suppurazione, più spesso causata da stafilococchi( scienziati li chiamano "la peste del XX secolo").Gli igienisti sono giunti alla conclusione che ogni quarto paziente è in una certa misura vittima di una violazione dell'igiene. I microbi sani e puliti che causano malattie della pelle( almeno la maggior parte di essi) non sono terribili. La pelle di un uomo è uno specchio della sua sana

vya. Persino gli antichi hanno ricavato la formula secondo cui l'igiene personale completa è la base fino alla fine dell'anno.igienista tedesco M. Petenkofer ha sottolineato "Il rispetto delle norme igieniche dovrebbe mangiare sviluppo umano lat più perfetto, dock UPA ad una vita più potente più lenta, la morte di più distante".I

nostro grande scienziato e premio Nobel II Mechnikov, che ha lavorato presso l'Istituto Pasteur di Parigi, mettendo a confronto l'aspettativa di vita delle generazioni più anziane con i suoi contemporanei, sono giunto alla conclusione: "Il prolungamento della vita è da attribuire, ovviamente, lo stato di avanzamento di igiene."Mechnikov sottolineato che la purezza del corpo, raggiunto il modo più semplice, i mezzi più semplici, come ad esempio un semplice lavaggio con sapone dovrebbe essere su larga scala riduzione di morbilità e mortalità.Successivo Mechnikov ha scritto: "Se l'igiene, anche così poco sviluppato, come era prima del tempo dopo, ancora contribuito a prolungare la vita, allora abbiamo ragione di credere che nel suo ulteriore sviluppo sarà molto più efficace in questo senso."

dichiarazione sensazionale è stata fatta da un medico americano D. Schrader, "Un uomo può prolungare la vita di almeno 10 anni, se non altro per essere in grado di sostenere il loro ambiente immediato standard di pulizia certo."

Quindi un uomo che va al bagno, e porta un "presente" in forma di 15 trilioni di germi. E che cosa ha bisogno di fare per liberarsi almeno parzialmente da questa feccia e non ricompensare gli altri visitatori del bagno? La risposta è inequivocabile: è venuto al bagno, lavarlo anche se

avrebbe parzialmente questo pericoloso zavorra. Cioè, abbiamo in mente la prima parte del lavaggio in un bagno. Puoi farlo usando il bacino, ma è meglio stare sotto la doccia. Così, sarai liberato dai germi e riscalderai il corpo, preparalo per entrare nel bagno turco. All'atto del primo lavaggio in un bagno non è necessario bagnare una testa, come in un bagno turco è necessario andare solo con una testa asciutta. Prima di entrare nella stanza del vapore, devi anche scaldare le gambe, cioè tenerle per un po 'nell'acqua calda.

Dopo la prima chiamata in un bagno turco deve essere risciacquato sotto la doccia e di solito dopo che dovrebbe essere facile, per 15-20 minuti di massaggio( come nell'esempio qui sotto).Ma il massaggio non è sempre usato. Dopo un breve riposo, iniziano il lavaggio del bagno principale del corpo. Tuttavia, prima di questo, non è male dopo il bagno turco( e dopo la doccia) per fare il bagno nel bagno. Secondo Alexander Galitsky, "Tu menti da soli in silenzio, relax, e l'acqua" funziona "-questo tebya-- toglie tutto inutile, che purifica la pelle con vapore caldo. Uscì dal bagno, si lavò con una vasca d'acqua piuttosto calda e per lavarsi. "processo di lavaggio

- è puramente individuale, elaborato ognuno per sé, e formulare raccomandazioni per qui possono essere solo di carattere generale: •

luffa sapone meglio non schiuma e si dissolvono in una ciotola di schiuma;

• raccomanda di bacino con gomma piuma di aggiungere un paio di foglie di betulla( se siete balneazione ramoscelli di betulla) - questo è fatto non solo per il sapore, ma anche perché le foglie hanno un effetto benefico sulla pelle;

• luffa deve essere scelto in base al vostro gusto, in ogni caso, non dovrebbe essere troppo difficile, ma non così gentile. Il raschiatore si chiama

per curare tale trattamento della pelle, in cui la pelle diventa quasi "nuova";

• il sapone non è raccomandato come orribile, ma in ampi movimenti circolari in senso orario. Soaping, fai e massaggi il corpo, diventa rosa;

• Lather accuratamente, versare sopra il corpo caldo, poi freddo, poi di nuovo con acqua calda.

Particolare attenzione durante il lavaggio in un bagno viene data ad alcune parti separate del corpo.

Pertanto l'entità di trasformazione deve applicare il contrasto, cioè prima faccia dovrebbe immergere in acqua calda( moderatamente calda), poi freddo e più volte poi caldo utilizzate ancora e così.Questo massaggio dei vasi rende la pelle del viso elastica, gentile.

Particolare attenzione viene prestata alle gambe. Per loro nella vasca da bagno, di solito progettato bacino ovale. Non appena si esce del vapore nel vano di sapone, basta essere versato in una ciotola podmylennuyu lieve dell'acqua, aggiungendo al pizzico di bicarbonato di sodio, immerso nelle gambe, e finché si lava, lo strato corneo dei piedi ammorbidisce e utilizzare una pietra pomice può essere rimosso facilmentepiedi.

La testa nella vasca da bagno viene lavata per ultima. Si consiglia di diluire un sapone nel bacino( è meglio usare lo shampoo, soprattutto con una testa di capelli abbastanza potente) e mettere la testa in questa schiuma. L'acqua deve essere morbido, anche in acqua dura per lavare i capelli impossibile: i capelli rimane "(sostanze calcaree è depositato, che sono abbondanti in acqua dura) rivestimento erOvato-biancastro. Per ammorbidire l'acqua è possibile modo molto semplice: in un bacino con acqua è necessario aggiungere un cucchiaino di bere soda.

Non è consigliabile lavare la testa in acqua troppo calda( quest'acqua irrita le radici dei capelli).In condizioni normali, la testa dovrebbe essere lavata una volta alla settimana. Se le circostanze contribuiscono alla rapida contaminazione della testa, essa viene lavata se necessario.

Durante il lavaggio, è bene massaggiare la testa. Mettendosi i pollici sulle tempie, il resto delle sue dita si sfregano la testa con movimenti circolari.capelli

grasso ben lavati senape - uno e mezzo a due cucchiaini senape secca nel bacino di acqua.È bene lavare i capelli con infuso di ortica, ma in questo caso non usare il sapone. In generale, i capelli possono a volte essere lavati e senza sapone, usando, per esempio, l'infusione di foglie di betulla.

Recentemente, più spesso nella vasca da bagno per lavare la testa( e tutto il corpo) utilizzare infusi e decotti di alcune piante. Ad esempio, per lavarlo da tempo immemorabile i nostri antenati usavano camomilla: migliora la crescita dei capelli, elimina la forfora. A proposito, il brodo di camomilla è uno strumento eccellente per il risciacquo del corpo e della pelle del viso.

Questo termina il lavaggio base. Dopo di che, la persona è ancora 2-3 volte viene in un bagno di vapore, e dopo che la coppia finalmente trattamenti lavare il corpo sotto la doccia, rimuovere l'umidità con un asciugamano, e quando il corpo e la testa si asciughino, si può tornare a casa.