Il sistema respiratorio umano
Tecnica respiratoria per nicchia
La paternità della seguente tecnica respiratoria appartiene al professore giapponese Katsudzo Nishi.È un elemento di un unico sistema sanitario volto a mobilitare le risorse interne del corpo umano nella lotta contro le malattie più gravi. La specificità di questa tecnica è un approccio sistematico, basato sull'idea che il corpo umano è un singolo sistema in cui tutto è interconnesso. Pertanto, i metodi per migliorare la salute dovrebbero essere diretti non alle sue singole parti, ma sul corpo nel suo insieme. Nel processo di sviluppo dei suoi metodi, Nishi faceva affidamento sia sugli antichi sistemi sanitari orientali, sia sulle conquiste della scienza moderna nel campo della prevenzione e della cura di varie malattie. Il sistema di nicchia è un mezzo efficace per prolungare la giovinezza, curare le malattie e ripristinare la salute.
Dal punto di vista di Nishi, ogni organismo è dotato di natura con il potenziale per mantenere il suo stato e far fronte a vari disturbi. Ma in condizioni di sovraccarico globale esterno e interno dell'organismo di un uomo moderno, i poteri curativi naturali dell'organismo sono esauriti. Pertanto, è necessario sostenerli e aiutare a lavorare in modo più efficiente. Ma per raggiungere questo obiettivo è necessario solo attraverso metodi naturali, dal momento che qualsiasi influenza esterna porta a cambiamenti nel funzionamento del sistema.
Sul processo di respirazione, Nishi sembra un po 'non convenzionale, credendo che un uomo respira non solo con la luce, ma con tutta la pelle, cioè, la pelle è il nostro secondo organo respiratorio. La pelle respira attraverso piccoli fori - i pori. Il fatto che questo sia veramente respiratorio, influenzando l'attività vitale del corpo, può confermare un semplice esperimento. Se il corpo di una persona viene immerso in un'atmosfera velenosa, ma lasciando l'opportunità di respirare aria pulita, morirà comunque, si verificherà un blocco dei pori e la respirazione polmonare non riuscirà ad affrontare l'avvelenamento del corpo.
La pelle che respira sembra giovane, sana, elastica, quindi è molto importante dare consapevolmente al nostro secondo organo respiratorio la capacità di respirare. Pertanto, l'esposizione al corpo all'aria aperta, secondo Nishi, non è solo una procedura di indurimento, ma anche un mezzo efficace per migliorare il corpo.
Ma, affinché questa procedura sia efficace, è necessario riannodare la pelle per respirare, e per fare ciò è necessario rivitalizzare i suoi capillari e far respirare i pori. Come fare questo?
È necessario abituare il corpo al freddo. Sotto l'influenza del freddo, la circolazione sanguigna aumenta, l'energia comincia a circolare nel corpo. Di conseguenza, i capillari prendono vita, i pori vengono aperti. Per abituare un organismo a un raffreddore è possibile pulendolo e facendo il bagno.
Il sistema di nicchia si basa su esercizi speciali e pulizia del corpo. Sulla via dell'autoguarigione, i mezzi più efficaci sono luce, aria, acqua, movimento, alimentazione razionale e regolazione mentale.
Usando la tecnica di K. Nishi, noterai come gradualmente diventerà il tuo modo di vivere, avendo sviluppato l'abitudine di vivere secondo le leggi della natura. Sforzarsi per la salute, il lavoro e l'apprendimento diventerà un compagno costante della tua vita.
Lo stesso effetto sul corpo come il freddo, ha la febbre o un bagno tradizionale. In un bagno sotto l'influenza del calore del corpo emette molto sudore, con cui si deducono tutti i rifiuti.
Dopo che la pelle è riscaldata dal calore, è necessario effettuare un massaggio energetico. Fai diversi movimenti di carezza dal mento alla fronte e dalla fronte alle tempie, come se stessi lavando.
Quindi, con delicati movimenti di spillatura, massaggiare la testa dalla parte posteriore della testa alla fronte e, per così dire, pettinare i capelli con gli elettrodi delle dita dalla fronte alla nuca. Il prossimo esercizio: i cuscinetti delle dita sfregano i padiglioni auricolari dal basso verso l'alto, in modo che inizino a "bruciare".Dopo di ciò, schiaffeggia le mani: prima a destra - a sinistra da una spalla all'altra sui lati esterno e interno, quindi a sinistra. Schiaffi e tutto il corpo dal collo all'addome inferiore e ai lati a livello della vita. Quindi accarezza le gambe e la schiena dal basso verso l'alto, il più lontano possibile. K. Nishi consiglia di eseguire questo esercizio al mattino.
Dopo aver completato gli esercizi, è consigliabile sdraiarsi su una superficie dura, rilassarsi e provare a sentire come la pelle assorbe l'energia della natura. Secondo Nishi, gli esercizi di cui sopra hanno avuto successo se senti il movimento di energia in una spirale in tutto il corpo. Fai alcuni respiri ed esalazioni, senti l'unione con la natura esterna.
Esercizi di respirazione per la palude
Quando esercizi di respirazione, è necessario pronunciare alcuni suoni, e durante l'espirazione, si lascia scappare prima rapidamente consonante "w", "w", "h", "c".Poi, mentre l'aria espira dai polmoni, le vocali vengono aggiunte a loro: "y", "a", "e", "u".Questi esercizi vengono prima eseguiti per diversi sundas, e quindi il tempo della loro pronuncia aumenta gradualmente fino a mezzo minuto.
1. La fase veloce è "w", la fase lenta?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".
2. Fase veloce - "uh", fase lenta?"A": "uh-uh-ah-ah-ah-ah-ah".
3. Fase veloce - "h", fase lenta?"E": "z-z-ee-ee-ee".
4. Fase veloce - "c", fase lenta?"E": "c-s-u-i-u-e-i".
La combinazione di suoni consonanti e vocali può essere scelta in modo arbitrario, nel modo più conveniente.
Sistema respiratorio dell'anziano
Le riserve polmonari diminuiscono con l'invecchiamento. Il telaio toracico muscoloscheletrico dopo 60 anni verificarsi gradualmente processi degenerativi-distrofiche: ridotta elasticità del tessuto connettivo, foci calcificazione appaiono in cartilagini costali, pinne pone osteoporosi, ridotta mobilità delle articolazioni nervature vertebrale. Nei muscoli intercostali diminuisce il contenuto proteico, si formano depositi grassi e tessuto connettivo. Come risultato di questi processi aumenta la rigidità del torace, riducendo in tal modo la capacità vitale polmonare, capacità vitale forzata e volume espiratorio forzato.
I cambiamenti di età si verificano nell'albero bronchiale, nel tessuto connettivo dei polmoni e negli alveoli. Pertanto, nell'anziano e nella vecchiaia, i valori di velocità volumetrica del flusso d'aria nel sistema di conduzione dell'aria dei polmoni sono ridotti. Nel tessuto connettivo
polmonare sviluppare fenomeno disidratazione, provoca la fibrillazione e fibra perdita di elasticità, e la deposizione di sali di calcio aumenta la rigidità e riduce l'allungamento del tessuto polmonare. Come risultato, la mobilità dei margini polmonari e escursione della cupola diaframma, tra 60 e 90 anni di vita ridotta di 1-1,5 cm, che riduce la quantità di capacità polmonare vitale. La membrana basale della barriera aria-sangue aumenta da 1-1,5 μm( 40-49 anni) a 34 μm( a 70 anni).Le pareti degli alveoli diventano ispessite in modo non uniforme e le fibre di collagene che crescono in esse formano le zone di sclerosi. Modifiche
elasticità torace polmone e portare a disturbi del rapporto normale tra la ventilazione polmonare e la perfusione, aumentando il volume dello spazio morto fisiologico. Tutti questi cambiamenti provocano una progressiva diminuzione della saturazione del sangue arterioso con l'ossigeno.paO2 diminuisce di circa il 15% ogni 5 anni da 30 anni di età, e aumenta PaCO2 di circa il 2% ogni 10 anni dopo l'età di 50.Allo stesso tempo, si osserva un corrispondente aumento di compensazione della concentrazione di bicarbonato nel sangue, quindi il pH del sangue arterioso non cambia. Normale per età diverse paO2 può essere calcolato con la seguente formula: paO2 = 100 -( 0,34 x età).
barriera sangue maggiore impedisce l'ulteriore diffusione dei gas dagli alveoli nel flusso sanguigno, con conseguente non solo ha abbassato la saturazione di ossigeno del sangue, ma aumenta anche il contenuto di CO2.Con 85-90 anni di massa di tessuto polmonare è ridotta in media del 23% rispetto al 65-85 anni [Tkachenko BI, 2001].
I cambiamenti di età in paO2 non sono accompagnati da manifestazioni cliniche di ipossia, poiché il consumo di ossigeno diminuisce con l'invecchiamento. Ciò è dovuto al fatto che gli anziani stanno perdendo massa muscolare, l'intensità del metabolismo negli organi e nei sistemi.
L'azione della sauna sull'apparato respiratorio
La sauna( sauna) colpisce il corpo a livello multilaterale. I fattori più importanti della sua influenza fisiologica sono la temperatura, l'umidità, i fattori meccanici e temporali e anche la gravitazione. Alti termocettori vapore temperatura irritante per la pelle e le membrane mucose delle vie respiratorie, il calore nella sauna( vasca) irritare direttamente i recettori del tratto respiratorio superiore.corpo principale
( se così si può dire) sistemi respiratori sono leggeri, portando lo scambio di gas con l'ambiente: assorbono i gas necessari per la vita e espellono rifiuti. Che la luce è esposto principalmente a tutto ciò che è in aria inalata, compresi gli inquinanti: polveri, gas di scarico e altre sostanze nocive contenute in abbondanza in aria è zone particolarmente inquinate.È attraverso i polmoni che il primo colpo all'organismo è causato da batteri, microbi, virus, funghi, ecc.
Al fine di ridurre al minimo gli effetti nocivi di tali sostanze e batteri, i polmoni devono svolgere funzioni barriera come se fossero all'interno del corpo. Questo può essere fatto perché il sistema respiratorio( polmoni, naso ai passaggi nasali, trachea, bronchi, bronchioli e alveoli numerosi) hanno immensa superficie: con un respiro profondo, raggiunge 100 m2.
I polmoni sono uno degli organi più grandi e attivi dell'uomo. Numerose ghiandole situate sulla superficie dei polmoni attivamente "lavorano", producendo sostanze necessarie per neutralizzare quei componenti dannosi dell'aria che entrano nei polmoni con l'aria inalata.
Affinché le capacità di pulizia dei polmoni siano al momento giusto, devono essere pulite di tanto in tanto. Il metodo più efficace di purificazione è cosiddetti peyzazheterapiya, cioè presenza nelle zone più lontane dalle aree contaminate, specialmente nel bosco, dove l'aria è satura di ossigeno, aria, ioni volatili, aromatici e altre sostanze essenziali.È con l'aiuto di queste sostanze, inalate con l'aria, che tutti gli organi respiratori vengono purificati.
altri metodi noti di purificazione del sistema respiratorio è un inalazione speciale, usato in alcune istituzioni mediche, e oggi raramente utilizzati luce speciale versando in farmaci, utilizzando la stessa inalazione.
Tuttavia, senza esagerare, si potrebbe sostenere che il metodo più conveniente ed efficace di pulizia del sistema respiratorio sono le procedure da bagno, tra i quali il ruolo primario svolto dal vapore, il bagno di vapore era l'opportunità di creare un effetto di pulizia completa sui polmoni. Con il bagno di calore, vapore saturo con le stesse phytoncides sostanze aromatiche direzionale potente effetto purificante è raggiunto: puliti tutti gli organi del sistema respiratorio, fino ai piccoli alveoli. Dopo aver visitato il bagno, anche durante un raffreddore o con un'altra malattia dell'apparato respiratorio, respira facilmente.
A causa dell'impatto globale sul sistema respiratorio nella stanza del vapore( aria calda, vapore, sostanze aromatiche e altre sostanze), si verificano cambiamenti positivi in questo sistema.
La forza d'impatto dipende dal microclima del vapore e dallo stato fisiologico del volo a vela. La saturazione dell'aria con vapore acqueo facilita lo scambio dell'aria alveolare, migliora la mucosa delle vie aeree causa il relativo condensazione del vapore acqueo, influenza la regolazione della temperatura del corpo con il sudore e simili. D. Sotto l'influenza del bagno è aumentato consumo di ossigeno e aumento delle emissioni di anidride carbonica. Durante la permanenza nella stanza del vapore sotto l'influenza del calore, la frequenza respiratoria aumenta fino a 20 respiri al minuto, la capacità vitale dei polmoni aumenta e talvolta del 20%.Sotto l'influenza del bagno, la ventilazione aumenta.
Uno dei principali fattori di stress del bagno è l'inalazione di aria calda con conseguente adattamento respiratorio riflesso e cambiamenti nella circolazione sanguigna.È questo meccanismo che protegge il corpo umano dall'eccessivo aumento della temperatura interna del corpo e dalle violazioni dell'omeostasi. Più
per aumentare la temperatura corporea sotto l'influenza di ipertermia locale accelerato processi metabolici nella mucosa delle vie aeree e la funzione di termoregolazione attiva strutture mucosa e della sottomucosa. Sotto l'influenza di queste reazioni, aumenta la perfusione e lo scambio di gas, che porta ad un aumento del trasporto di calore alla mucosa delle vie respiratorie;sono questi processi fisiologici che sono responsabili per l'effetto preventivo e terapeutico del bagno sugli organi respiratori.pair
calore dei tessuti esterni favorisce il rilassamento degli organi respiratori, migliora la mobilità dei segmenti spinali e giunti perimetrali-vertebrale, rilassa strutture legamentose, tensioni e altri muscoli respiratori. Un effetto importante è la coppia bronchiectasie. Come risultato del rilassamento locale degli organi respiratori, la respirazione diventa frequente e profonda.
L'aria calda, che colpisce la pelle e le mucose della cavità nasale, aiuta a ridurre l'edema della mucosa nelle malattie respiratorie e riduce lo scarico dal naso. Il bagno può svolgere un ruolo importante nella prevenzione delle malattie respiratorie.
I fattori attivi del bagno nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio sono calore, ipertermia dell'intero organismo, effetti contrastanti della temperatura. Bagno ha un effetto positivo sui processi immunitari e facilita corso di malattie infiammatorie croniche del tratto respiratorio superiore, che è spesso poco alle terapie convenzionali.
La sauna( sauna) ha un'ampia indicazione per l'uso nel trattamento delle malattie respiratorie.È prescritto ai fini del risarcimento nelle fasi riparative e riabilitative delle malattie. Con un uso corretto del bagno raramente ricaduta delle infezioni respiratorie, che portano alla comparsa di insufficienza respiratoria e la sua ponderazione.trattamenti vapore riducono l'aumento del tono dei muscoli respiratori, aumenta l'elasticità delle strutture tissutali del torace( legamenti, muscoli, ecc.), aumento della mobilità della colonna vertebrale e bordi che alla fine porta a rallentare la respirazione e ventilazione aumentato riducendo il lavoro durante la respirazione. Il bagno è usato nel trattamento della bronchite cronica e dell'asma bronchiale.
bagno ha un effetto positivo sui processi in tali sindromi dolorose come tosse, dispnea rumore, e nei polmoni. Dopo il bagno aumenta la mobilità del torace, i pazienti raramente tosse, respiro affannoso e il rumore nei polmoni ridotti. Indicazioni
destinazione bagno( sauna) malattie respiratorie: reazioni allergiche;sinusite cronica, bronchosinusite, faringite, laringite;fasi iniziali di infiammazione ipertrofica o atrofica delle prime vie respiratorie;non specifica la bronchite cronica, bronchite cronica ostruttiva tipo, asma bronchiale, lo stato dopo l'infiammazione polmonare;pneumoconiosi;ozena;lesioni croniche specifiche dei polmoni e delle vie respiratorie senza segni di attività del processo.
Controindicazioni: malattia virale acuta del tratto respiratorio, infiammazione specifico e non specifico acuta del tratto, bronchiectasie, malattie respiratorie croniche scompensati respiratorie con un sovraccarico del cuore, tumori o metastasi maligne, forma aperta di tubercolosi.
Mumie trattamento delle malattie infiammatorie delle vie respiratorie e
ENT Nella rinite, tonsilliti, polmonite, tracheiti, bronchiti, malattie infiammatorie e allergiche croniche guaritori consiglia notte lubrificare la zona infiammata superficie tampone: cavità nasale, bocca o le narici o risciacquogola al mattino a stomaco vuoto e la sera prima di andare a dormire con una miscela di mummie con latte o burro e miele. Il corso del trattamento dura fino a 28 giorni con una pausa di 10 giorni tra i corsi. In totale è necessario condurre 1-3 cicli di trattamento a seconda della forma e della gravità della malattia. Quando emorragia polmonare
ingerire una miscela di 0,2 g mumie pesca o sciroppo ciliegia in un rapporto di 1: 20. Il prezzo comprende 2-3 dosi( sera necessariamente prima di coricarsi).È necessario condurre 3-4 cicli di terapia per 25 giorni ciascuno con pause di 10 giorni tra i corsi.È consentito utilizzare una miscela di mummie con miele e latte nelle stesse proporzioni. Fango
di malattie del sistema respiratorio e otorinolaringoiatria
Questi includono mal di gola, bronchite, polmonite, rinite, tracheiti, e così via. sporcizia
bronchite riscaldata a 10-15 minuti è applicata al torace e schiena. La procedura viene eseguita non più di 1 volta al giorno o un giorno prima della cura.
respiratoria e ginnastica sonori asma bronchiale
iniziare gli esercizi di respirazione con la respirazione "pieno", in cui la parete anteriore inspiratorio del ventre sporge con sollevamento simultaneo del torace. Durante l'espirazione il torace scende, lo stomaco si ritrae. Dopo questo, l'inspirazione viene estesa in relazione all'espirazione, e quindi l'espirazione viene prolungata.
La ginnastica sonora è un esercizio speciale nella pronuncia dei suoni. Cominciando con l'espressione suono "m-m-m', seguito dal espirazione -" p-f-f'.La loro espressione provoca vibrazioni delle corde vocali, che viene trasmesso alla trachea, bronchi, polmoni, il torace, così rilassante bronchi spastica e bronchioli. La più grande forza della corrente d'aria si sviluppa ai suoni "n", "m", "k", "f", la media - il suono di "b", "d", "d", "c", "z";il più piccolo - con i suoni "m", "k", "l", "p".Consiglia pronunciare ringhiando suono "p-p-p-p" della espirazione, che vanno 5-7 a 25-30 C, ed i suoni di "b-rr-oh", "b-rr-f del""d-rr-oh", "d-p-p-p-s", "b-rr-yi", "boo", "bat", "carro armato", "Bech", "bah ".
paziente deve, dopo l'inalazione attraverso il naso per fare un breve lasso di espirare aria attraverso la bocca aperta, seguita da una pausa più esteso.
La durata della procedura è compresa tra 10 e 30 minuti.