Trattamento e procedure di profilassi dell'acqua
credeva che l'acqua, a differenza dei farmaci, non può portare danni, senza effetti collaterali, e tuttavia procedere alla idroterapia, così come per qualsiasi altro trattamento, dovrebbe essere gradualmente e con cautela.È necessario prendere in considerazione l'età, lo stato generale dell'organismo, la propensione a varie malattie. L'uomo è debole, non temprato e spesso mal improbabile che diventi immediatamente un Ercole, se non ogni immersione di formazione nel foro. E 'importante ascoltare il proprio corpo, e non importa quanto sia utile la procedura, se provoca più fastidio, è meglio dare in su e scegliere qualcos'altro. Anche se vuoi davvero diventare sani e stagionati, non correre nella neve con il freddo, versare acqua fredda, soffrendo di angina. La gente solo a piedi sulla idroterapia percorso, così come compromessa, gli anziani, malaticcio per iniziare è meglio usare acqua ad una temperatura non inferiore a 14-15 ° trattamenti delle acque C
fredda dovrebbero essere applicati su un corpo caldo( ma non surriscaldato).Sharp breve esposizione ad acqua ghiacciata stimola meccanismi di adattamento, e se il corpo non è riscaldato, ci vorrà tempo per attivare i meccanismi termoregolatori, con conseguente raffreddamento del corpo può verificarsi. Dentro penetra l'energia biopatogenica del freddo, e l'uomo, invece di indurirsi e migliorare, si ammalerà.Se il corpo è surriscaldato, caldo, il forte impatto del freddo può portare al vasospasmo e al blocco del flusso sanguigno.
sconsigliato trattamenti delle acque con acqua fredda immediatamente prima di andare a dormire, t. K. Essi sono entusiasmanti, e, quindi, sarà difficile dormire.
Non è possibile iniziare una sessione di idroterapia durante l'ipotermia, in questo caso è necessario riscaldare prima. Con affaticamento grave, è necessario riposare un po 'e solo dopo di ciò prendere la procedura.
Per le procedure con acqua fredda, non spogliarsi a lungo e quindi vestirsi. Ad esempio, insieme a spogliarsi e vestirsi, la procedura per fare un bagno freddo non dovrebbe durare più di 5 minuti.
La medicina moderna consiglia dopo un bagno freddo strofinato con un asciugamano, così facendo un massaggio del corpo. Tuttavia, Kneipp non advises pulire, ma vestito soltanto in fretta, spiegando che alcune parti del corpo, mentre asciugandosi secca, mentre altri rimangono bagnata, a causa delle diverse aree della pelle per essere temperatura corporea diseguale, ed è dannoso per i malati o debilitati. Se si veste, non si pulisce, il calore naturale si diffonderà uniformemente e rapidamente in tutto il corpo.
, subito dopo il bagno freddo hanno bisogno di attività fisica a tutte le parti del corpo essiccato rapidamente e ha raggiunto una temperatura normale.È utile camminare velocemente e, dopo l'apparenza di un senso di calore, può essere sostituito da uno lento. La durata dell'attività motoria dopo un bagno freddo è di almeno 25-30 minuti.