Dieta Afrodite: un menù di diete greche con formaggio di capra di Stotskaya
La divinità preferita dei greci è Afrodite, la dea della bellezza e dell'amore. La raffiguravano sempre con una figura cesellata, un'apparenza ideale. Non sorprendentemente, in onore di questa grande dea, è stata nominata una delle diete greche, indiscutibilmente efficace.
Fino a poco tempo fa, non era così famosa, ma la star del palco russo, Anastasia Stotskaya, ha perso peso su di lei, che ha sostenuto con il marito che avrebbe perso almeno 10 chilogrammi. E grazie alla dieta vinta.
Ci sono due opzioni per una razione: una con formaggio di capra, l'altra interamente a base di pesce.
Versione "Sea" di
L'attenzione si concentra sul consumo di frutti di mare, ricco di acidi grassi e proteine. Gamberetti, cavolo di mare in via prioritaria. Pane e cereali partono per il pasto del mattino.È possibile mangiare uova senza tuorli, latticini e prodotti a base di latte fermentato, carne di pollo. In quantità illimitate, frutta e verdura, i succhi sono ammessi.
dieta greca di Afrodite, un menu per l'opzione di dieta marina:
Prima colazione: farina d'avena con banana, un pezzo di pane di crusca, tè verde.
Pranzo: gamberetti con succo di limone, kale di mare. Snack
: insalata di granchio, verdure bollite e formaggio. Cena
: ricotta, olive.
Diet of Aphrodite from Stotskaya
Questa variante prevede la dieta di Afrodite con formaggio di capra. Questa è esattamente la versione seguita da Anastasia Stotskaya e ha perso 12 chili. A proposito di questo metodo di perdere peso, il cantante ha imparato, viaggiando attraverso la Grecia.
È facile da seguire. Solo 14 giorni di dieta porteranno a un risultato persistente e buono. Durante la dieta viene offerto solo formaggio di capra, cetrioli freschi e cereali senza sale, zucchero e altri additivi.
Questo pasto è equilibrato, contiene tutti i microelementi e le vitamine necessari. Il formaggio aiuta a compensare le proteine, i cereali, i carboidrati e il ricco contenuto di vitamine e cetriolo che nutrono il corpo. Preoccupati del fatto che il funzionamento dei sistemi del corpo si deteriori, la qualità dei capelli e delle unghie si deteriori, non ne vale la pena. La dieta è completamente adatta a qualsiasi persona e non causa danni.
Razione giornaliera approssimativa:
Prima colazione: grano saraceno al vapore senza spezie, caffè senza zucchero.
Pranzo: insalata di formaggio e cetrioli tritati finemente. Cena
: farina d'avena con formaggio fuso.
Uscita dalla dieta: dopo 14 giorni nella dieta dovrebbero essere introdotti carne di coniglio bollita a basso contenuto di grassi, carne di manzo o pollo. E le erbe fresche, tra cui sedano, aneto, prezzemolo, basilico. Quindi, gradualmente, osservando il tuo stato di salute, viene eseguita la transizione alla normale dieta.
Controindicazioni
Come qualsiasi dieta con una dieta limitata e una riduzione delle calorie, questa ha le sue controindicazioni.
In primo luogo, la dieta è controindicata per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale o cardiovascolare, così come altre malattie croniche. Forse il deterioramento della malattia.
In secondo luogo, se il peso è inferiore al normale o c'è una forte obesità.Per tali situazioni, c'è una tecnica per cambiare peso. Lo stesso gruppo comprende persone impegnate in pesanti stress fisici e mentali.
E, naturalmente, non è possibile scegliere una dieta se c'è intolleranza e un'allergia a qualsiasi componente: formaggio di capra, cetriolo o cereali.
In tutti gli altri casi, la dieta è completamente sicura. Ma i medici raccomandano di monitorare attentamente le condizioni del proprio corpo e ai primi segni di nausea, vomito, diarrea di vertigini, è necessario interrompere questa dieta e passare a un altro sistema alimentare.