In che modo le celebrità perdono peso? Dieta Star

Alla Pugacheva - devoto del sistema di alimentazione separato. Preferisce non mescolare proteine ​​e carboidrati, cibo vegetale - con l'animale. Inoltre, il cantante si limita alla quantità di cibo consumato - lei stessa dice che il cibo "prova".L'unica debolezza della prima donna è una varietà di pasticcini e dolci. Vero, dall'ultimo cantante a volte è necessario assolutamente non zuccherato!

sistemi di alimentazione separati e aderisce Zhanna Friske : in una "seduta" Non ha mai consumare proteine ​​alimentari e carboidrati. Dalle bevande il cantante preferisce l'acqua minerale senza gas o tè verde. Il divieto di mangiare dopo le sei di sera è un altro maniaco della dieta della bella Jeanne. Una volta alla settimana, il cantante organizza il corpo per il giorno del digiuno.

segreto per il successo di perdita di peso Larisa Dolina - kefir dieta. Seduto sullo yogurt, per un anno e mezzo la cantante ha perso 24 chilogrammi e il più vicino possibile all'ideale della bellezza femminile: i suoi parametri sono ora 92-62-92.Anche Larisa Dolina è diventata una fan del vegetarismo, esclusa dal suo menù carne e pollame, cereali, dolci e farina.

Arina Sharapova consuma sempre un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto. Riempiendo lo stomaco, l'acqua porta ad una sensazione di sazietà, quindi la saturazione del cibo avviene più velocemente. Il divieto di fritti, affumicati, grassi, prodotti semilavorati, restrizioni nell'uso di prodotti contenenti carboidrati complessi è anche una parte della dieta del giocatore di tennis. Ma carne magra, ricotta a basso contenuto di grassi, verdure fresche e frutta, varietà di pesce a basso contenuto di grassi possono essere consumate senza restrizioni.

Sembrerebbe che il sottile e attraente Alsu non abbia nulla di cui preoccuparsi per la sua figura - ma no, la bellezza orientale ha già provato più di una dieta. Delle ultime innovazioni - una dieta al cioccolato, in cui la cantante si concede due barrette di cioccolato e caffè senza zucchero al giorno. Questo particolare modo di perdere peso ha portato a risultati tangibili: Alsou è quindi caduto per cinque giorni fino a 6 chilogrammi!

priverzhenka dieta sana, Gwyneth Paltrow aderire alla dieta macrobiotica, che vieta di mangiare cibi con OGM, raffinati e proteine. Nel menu dell'attrice - esclusivamente porridge di cereali integrali, legumi, frutta e verdura e tutti i pasti Gwyneth si prepara in una doppia caldaia.

attrici Liz Hurley e Courteney Cox perdere peso con l'aiuto di una dieta molto popolare per il gruppo sanguigno. Secondo lei, ci sono alcuni componenti nel sangue umano che possono dividere alcuni cibi e strapparne altri. Quindi, è sufficiente conoscere il tuo gruppo sanguigno e ottenere un elenco di quegli alimenti che puoi mangiare e quelli che sono severamente proibiti.

Sharon Stone aderisce ad una dieta sviluppata da Rick Gallo. Secondo lei, a tutti i prodotti viene assegnato un determinato colore( verde, giallo o rosso), a seconda del loro indice glicemico( GI).I prodotti con IG basso( colore verde) devono essere di base nella dieta quotidiana, i prodotti con GI medio( colore giallo) - inserire il menu in quantità moderate e i prodotti con IG alto( colore rosso) - essere esclusi dal cibo. Inoltre, la dieta di Rick Halo prevede restrizioni nell'uso di proteine ​​e grassi.

Alicia Silverstone - vegetariano. Questo è ciò che le ha permesso di perdere peso e migliorare il suo aspetto. L'uso di cibi a basso contenuto di grassi ha aiutato l'attrice a raggiungere l'armonia desiderata.

Sarah Michelle Gellar aderisce cavolo dieta. Per una settimana mangiano solo zuppa di cavolo, frutta, verdura, pollo e pesce. Per 7 giorni di tale dieta, cade fino a 4 chilogrammi di peso in eccesso. Tuttavia, i nutrizionisti considerano la dieta dei cavoli mal bilanciata e interrompendo il metabolismo nel corpo.

Attrice Jennifer Aniston preferisce una dieta detox. Si tratta di un sistema alimentare completo che prevede il rifiuto totale delle cattive abitudini, del cibo crudo e del consumo di soli piatti preparati al momento, una pulizia regolare del corpo dalle tossine. Al fine di durare Aniston ogni mattina a stomaco vuoto beve una bevanda al limone( succo di limone appena spremuto, diluito in acqua).

Demi Moore aderisce ad una delle varietà di una dieta proteica con il sinistro titolo di "Zona", scritto dal Dr. Barry Sears. Secondo questa dieta, la dieta deve contenere alimenti ricchi di proteine ​​a sufficienza non sono vietati i grassi e carboidrati complessi, ma da cibi raffinati raccomandati a rifiutare. Un prerequisito per questo sistema alimentare è un pasto di 5 volte - ogni giorno alla stessa ora.

Britney Spears si limita a utilizzare carboidrati complessi e prodotti contenenti zucchero raffinato. Il cantante segue una dieta equilibrata e non mangia mai dopo le otto di sera. Ogni pasto del cantante include il 30% di proteine, il 40% di carboidrati e il 30% di grassi insaturi. Per

Madonna il proprio corpo è quasi un feticcio: oltre a regolare esercizio fisico in palestra, la diva del pop aderisce costantemente per punte del suo nutrizionista personale. Recentemente, il cantante preferisce una dieta basata sulle tradizioni della cucina giapponese. Madonna mangia riso integrale, verdure fresche e frutta, sushi vegetariano, alghe e zuppa di miso. I prodotti di origine animale contenenti zucchero raffinato e vari additivi sono soggetti al divieto del cantante.

Ma Sophie Loren è piuttosto originale nella scelta di una dieta. Si scopre che il segreto della sua eterna giovinezza è. .. spaghetti! Attrice, quando coltivate in 173 cm con un peso di 60 kg, assicura che aiuta a mantenere la pasta forma unicamente con verdure o sughi di verdure. La cosa principale, secondo l'indimenticabile Sophie - non è a mangiare troppo, e garantire che l'apporto calorico non era superiore al loro combustione.

Ancora più stravagante è il segreto dell'armonia Heather Locklear - interprete di uno dei ruoli principali della serie "Beverly Hills Area" afferma che i componenti della sua dieta sono hamburger e patatine fritte da McDonalds. Può essere lungo parlare del fatto che il fast food è male e come risultato del suo uso c'è obesità, ma resta il fatto che un ventilatore di "fast food" Heather pesa soltanto 48 kg pesa 165 centimetri.

La varietà di diete stellari è sorprendente e dimostra ancora una volta: non esiste un'unica dieta adatta a tutto. La cosa principale è che la dieta scelta dovrebbe essere confortevole e non far sghignazzare le persone sul proprio organismo.

Cosa posso dire: se i comuni mortali aspirano a una figura perfetta, esaurendosi con vari sistemi di perdita di peso, allora l'idea di sbarazzarsi del peso in eccesso tra le celebrità non è del tutto la più popolare. Stai sempre bene e non dare perplessità ai paparazzi e ai fan: l'idealità delle forme: questo è il sogno caro di ogni stella. Tuttavia, le celebrità perdono peso in modi completamente diversi.

Laima Vaikule , nonostante le sue forme raffinate, sente periodicamente il bisogno di perdere qualche chilo di troppo. Per fare questo, scaricare giorni di acqua e tè, oltre a una dieta di nove giorni( 3 giorni - solo riso, 3 giorni - solo filetto di pollo, 3 giorni - solo mele).Inoltre, una volta alla settimana, Laima organizza un giorno di inedia.