Dieta per la deposizione di sali nelle articolazioni

corretta alimentazione e la dieta ben composto con la deposizione di sali nelle articolazioni svolge un ruolo importante nel trattamento delle malattie e aiuta a sbarazzarsi del dolore, alleviare le riacutizzazioni e migliorare la loro mobilità deposizione

di sali è considerato essere una delle principali cause di dolore e uno scricchiolio nelle articolazioni, peggiorando la qualità della vita e spessoportando alla perdita di efficienza e disabilità.Qual è la deposizione

di sali nelle articolazioni ^

depositi salini colloquialmente chiamato un numero di malattie( osteocondrosi, giunti osteoartrite, gotta), in cui deposita composizione chimica diversi sali, quindi in ogni caso, richiede lo sviluppo di diversi tipi di nutrizione clinica.

Inoltre, sale alimentare, contrariamente alla credenza popolare, non ha queste malattie alcuna relazione, in modo da escludere dalla dieta, non è necessario. Inoltre, il sodio da cui viene prodotto è un microelemento molto necessario per l'uomo, grazie al quale molti processi importanti avvengono nel corpo.

• accettato che causano osteocondrosi sali bianchi di fosfato, che si depositano in tutti i suoi servizi( cervicale, toracica e lombare), causando mal di testa, dolore alle spalle e la schiena, così come un accidente cerebrovascolare.sali
• di acido urico( urato) si accumulano nelle articolazioni dei piedi, gambe e piedi, che si gonfiano con forza e fanno male, causando la gotta.
• Gli ossalati si depositano non solo nelle articolazioni e nelle ossa, ma anche nei muscoli, formando pietre molto dure con una superficie liscia.

Al fine di determinare in modo affidabile quali sali in eccesso si hanno, è necessario passare un'analisi di laboratorio di urina. La casa può anche determinare la composizione approssimativa di sali - per questo si riuniscono in un urine barattolo di mattina e lasciare per un giorno:

• la presenza di sali di fosfato nel fondo delle banche saranno pellicola bianca visibile,
• urato cadrà nel precipitato sotto forma di cristalli colori grattugiato mattoni,
• e ossalatiavrà l'aspetto di cristalli scuri o neri.

Durante la pulizia dei giunti di sale è necessario rispettare il seguente ordine: più morbido

• prima uscita, sali di fosfato,
• poi urato,
• e solo in ultima istanza per sbarazzarsi del sale ossalato più solida.

Recentemente, i medici confutare con forza il postulato che la causa di osteoartrite è l'accumulo di sali e sostengono che è in linea di principio impossibile, come osteocondrosi si pone esclusivamente a causa del rapido invecchiamento della colonna vertebrale di una vita sedentaria, la mancanza di esercizio fisico regolare, lo spostamento delle vertebre ealtri fattori dannosi.

Ciò si traduce nella formazione di osteofiti( germogli), che fanno parte della struttura ossea e non hanno nulla a che fare con il sale.

la deposizione di sali nelle articolazioni si verifica ad una singola malattia - gotta, quando scambio rotture di sali di acido urico, per cui i loro eccessi sono depositati nei tessuti delle articolazioni e reni, formando nodi gottosa.

La gotta è divisa in primaria, trasmessa geneticamente e secondariamente, derivante dalla malnutrizione - l'abuso di alcol e carne grassa.malattia gottosa strettamente associata con urolitiasi perché la deposizione di sali non si verifica di per sé, ma è il risultato di malattie renali, della vescica e gli organismi responsabili per il metabolismo del corpo.

Le diete durante la deposizione di sali e l'urolitiasi possono variare notevolmente a seconda della composizione chimica dei sali.

• Pertanto, in presenza di urato necessità di limitare gli alimenti ricchi di purine( carne, brodo di carne, rene, fegato);In presenza di ossalato
• necessario escludere i prodotti contenenti acido ossalico( acetosa, fico, rabarbaro, cacao, cioccolato, gelatina e filler) è più mele, prugne, uva e pere, facilitando la sua rimozione. Quando sali di fosfato
• bisogno di limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari, lampone e fragola ed espandere la presenza nella dieta di cereali, pane, uova, frutta e verdura.

Dieta per la deposizione di sali nel articolazioni ^

Poiché dolore nei giunti di gotta si verifica a causa di accumulo in esso di acido urico( urato), la dieta per la deposizione di sali deve essere indirizzato principalmente a eccezione dei prodotti del menu con un alto contenuto di purine- sostanze, nella cui spaccatura si forma questo acido.

dieta principale motto la deposizione di sali - quantità nella dieta assunzione più piccolo possibile purine campioni contenuti di cui la carne rossa e alcol.

dieta scopo durante la deposizione di sali è:

• abbassamento di acido urico nel sangue,
• aumento isolamento reni,
• diminuire il rischio di urico calcoli renali di acido,
• ridotto aumento del rischio di concentrazione di acido ossalico e ossalato nelle urine, al fine di evitare la formazione di pietre miste. Secondo i nutrizionisti calcoli

, nutrizione gotta dovrebbe essere scelto in modo che il corpo è stato formato al giorno non è più di 500 ml di acido urico. Pertanto, per evitare cibi ad alto contenuto di purine( oltre 200 ml di acido urico per 100 g di prodotto).base

• di cibo per la gotta dovrebbe essere verdure, frutta, latticini e cereali. Questi prodotti sono estremamente poveri di purine e contengono un sacco di fibra, che pulisce l'intestino e aiuta a perdere peso - un compagno frequente di gotta.
• esacerbazione Fuori risolto bolliti e pesce( non più di 3 volte a settimana) è preferibile scegliere le varietà di carne di dieta - di tacchino, pollo, coniglio.
• È inoltre possibile utilizzare basso contenuto di grassi ricotta, formaggio, uova, pane, pasta, cereali, semi, noci, olio vegetale e burro( un po '), quasi tutti i tipi di verdure, frutta ed erbe aromatiche( erba cipollina e prezzemolo limitata).reni
• proibiti, fegato, lingua, cervelli, a base di carne di animali giovani, brodo di carne affumicata e pesce, fagioli, acetosa, cavolfiori, spinaci, fichi, cacao, caffè, cioccolato, tè forte.
• Gotta consigliabile bere molti liquidi( non inferiore a 2,5 litri al giorno) e lavaggi bere liquidi escreti composto acido urico.
• mostrato anche l'uso di acqua minerale alcalina, verdure, succhi di frutta e bacche, tè da menta e calce e fianchi brodo.

effetto positivo sulla condizione del paziente ha giorni di digiuno 1 volta a settimana, comprensivi di cibo, poveri basi puriniche, come cetrioli, mele, cocomero, latte o patate. Si raccomanda

attacco acuto di gotta trascorrere 1-2 giorni "affamati", quando consentito solo bere eccessivo - acqua minerale alcalina, fianchi brodo, acqua con limone, verdura e succhi di frutta, allora avete bisogno di andare su una dieta di latte vegetale, completamente escluso dalmangiare carne e pesce

Indice di purine negli alimenti( per 100 g):

Usando questa tabella di prodotti consigliati( prima e seconda colonna), è possibile creare un menù vario e preparare una varietà di deliziosa e abbondante. Esempio di menu

per la gotta

• Prima colazione: insalata con olio vegetale, carota e mela budino con miglio, tisana.
• La seconda colazione: un decotto di rosa canina. Posto
• : latte zuppa di spaghetti, patate ad esempio, gelatina di frutta. Snack
• : frutta fresca.
• Cena: verdure ripiene, torte di formaggio e tè.
• Prima di andare a letto: 2 cucchiai.crusca di frumento al vapore

Perché la gotta è una malattia molto grave, di sé inaccettabile, perché può avere pericolose complicazioni, quali calcoli renali e seriamente danneggiare la salute. Quando i primi sintomi della malattia dovrebbe vedere un medico per una corretta diagnosi e il trattamento tempestivo.

selezione

di droghe, così come una dieta, è necessario concordare con il medico per il controllo regolare del sangue e delle urine per apportare le modifiche e le raccomandazioni necessarie.

Dieta osteocondrosi ^

Mentre lo sviluppo di osteoartrosi colpisce in gran parte nutrizione overweight e poveri, menù osteocondrosi deve essere attentamente studiata in modo tale da includere una quantità sufficiente, ma non eccessivo di grassi essenziali, proteine, carboidrati, minerali e vitamine.

Cioè, il corpo ha bisogno di fornire tutti i "materiali da costruzione" necessari, ma è meglio mangiare meno che mangiare troppo.

Gli esperimenti condotti sui ratti dimostrano che gli animali denutriti sono più attivi e vivono più di quelli alimentati in abbondanza. Così, riducendo l'apporto calorico del 32%, l'aspettativa di vita dei topi di laboratorio è aumentata del 50%, riducendo del 50% i ratti hanno vissuto il doppio del tempo.

Al fine di avere una spina dorsale forte e sano, è utile attenersi a un alimento in stile mediterraneo, come tutti gli abitanti del mare Adriatico, a prescindere dall'età, sorprendentemente forti le ossa, il corpo flessibile e muscoli elastici.

• La dieta mediterranea per l'osteocondrosi è ricca di verdure fresche, frutta, legumi, cereali e pesce.
• Inoltre, il menu aggiunge pane, formaggio, ricotta, olio d'oliva e una piccola quantità di vino rosso.
• Limitare la carne grassa, la panna, il burro e il cibo con molti grassi e zucchero - fast food, patatine fritte, torte, panini.

Per costruire ossa sane e cartilagine osteocondrosi della dieta deve essere ricca di calcio, fosforo, magnesio e manganese. Il calcio rafforza le ossa e previene l'osteoporosi, è necessario manganese per alimentare i dischi intervertebrali, e magnesio e fosforo contribuiscono alla crescita e lo sviluppo delle ossa e cartilagine.

• Il fabbisogno di calcio è facilmente reintegrato con l'aiuto di latte, formaggio o brynza;Il fosforo
• si trova nel pesce, carne, fagioli, noci, formaggio, crusca, grano saraceno e porridge di miglio;
• molto magnesio limoni, noci, semi di girasole, mele, fagioli, cavoli, carote, pompelmo;manganese
• contengono pane, piselli, fagioli, barbabietole, finocchi, grano saraceno e miglio porridge, così come lamponi e ribes.

campione in osteocondrosi

• Colazione: polenta( alternativo alternativo grano saraceno, riso, miglio, avena) con insalata di verdure in qualsiasi combinazione( cavoli, pomodori, cetrioli, barbabietole, carote), condito con olio d'oliva.
• Pranzo: zuppa di verdure, pesce bollito a basso contenuto di grassi con un contorno di polenta o verdure;o petto di pollo con contorno di verdure o porridge;o ricotta a basso contenuto di grassi con miele, una fetta di pane di segale, latte 1,5% di grassi. Cena
• : porridge con insalata di verdure fresche con olio vegetale.

dovrebbe dire che in osteocondrosi della colonna vertebrale sono estremamente dannosi varie diete alla moda per la perdita di peso, in cui soprattutto si perde il tessuto muscolare, non grasso come ingenuamente credono dimagrimento. Con la perdita di massa muscolare, la colonna vertebrale e le articolazioni sono private della nutrizione necessaria, che porta ad una esacerbazione della malattia. Per perdere peso senza danneggiare la colonna vertebrale e le articolazioni, hai bisogno di forza ed esercizio aerobico.

In medicina, ci sono casi in cui i pazienti hanno avuto una lunga terribili dolori alla colonna vertebrale, che non potevano essere rimossi né farmaci né un massaggio o agopuntura, ma un esame più attento si è scoperto che i muscoli degli arti inferiori sono molto stretti, poco sviluppata e quasi atrofizzati.

E solo scopo complesso tali pazienti di ginnastica medica in osteocondrosi e la deposizione di sali aiutano ad eliminare il dolore e arrestare la progressione della malattia.