Ogni persona ha paura e sa quali sentimenti e pensieri stanno visitando in questo momento. La paura è tipica di tutta la vita sulla terra. Nella maggior parte dei casi, la paura causa una scarica simpatica piuttosto forte: urla, fuga, smorfie. Un sintomo caratteristico della paura è il tremito dei muscoli del corpo, aumento della frequenza cardiaca, palpitazioni, secchezza delle fauci( a causa di ciò, raucedine e attenuazione della voce), aumento della glicemia, ecc. Vale la pena notare che, per tutto questo, l'ipotalamo secerne un neurosecret, che a sua volta stimola la ghiandola pituitaria a rilasciare l'ormone adrenocorticotropo. Questo ormone contribuisce anche alla comparsa della sindrome della paura.
Piano dell'articolo:
- Cos'è la paura?
- Tre principali tipi di paura
- Caratteristiche delle paure
- L'essenza della paura
- Cos'è un allarme?
Cos'è la paura?
Fear is è un'emozione che si manifesta in situazioni in cui esiste una minaccia all'esistenza biologica o sociale dell'individuo e, a sua volta, diretta alla fonte di un pericolo reale o immaginario( vissuto come un pericolo reale).Stato mentale affettivo di aspettativa di pericolo, in cui il vero pericolo minaccia da un oggetto esterno, e il nevrotico - dal requisito di attrazione. A differenza di vari tipi di sofferenza, compreso il dolore, che sono direttamente causati dalla reale azione di fattori pericolosi, appare durante la loro anticipazione.
La paura da sola è semplicemente necessaria per una persona. Il suo scopo biologico è quello di proteggere una persona dal rischio e aiutarlo a sbarazzarsi del pericolo. L'esistenza a tutti gli effetti immediata di ogni persona è associata all'esperienza di un gran numero di sentimenti ed emozioni, comprese le emozioni della paura. Le emozioni, a loro volta, sono una delle forme di valutazione, cognizione e, allo stesso tempo, il riflesso del mondo che ci circonda. Sentimenti, sensazioni ed emozioni sono collegati, molto spesso la loro definizione semplicemente non ha confini chiari. Pertanto, a volte capita che le emozioni siano chiamate sentimenti. L'essenza della paura è direttamente che una persona ha paura e non gattona nei guai, in altre parole la paura rimuove una persona dal rischio, ma l'effetto forte e duraturo della paura porta conseguenze negative.
La paura sorge quando una persona ha uno scopo o una motivazione consapevole di lasciare la situazione, ma continua ad esserlo per alcune ragioni esterne. In questi casi, la paura locale può diventare generalizzata. Sulla base di terrore localizzato viene, a sua volta, l'apprendimento e la paura prende la forma di ansia non localizzato personali, oppure legandosi a una vasta gamma di oggetti più o meno casuale o situazioni stanofobiey( per esperimenti di Pavlov e Dzh. Volpe).I prerequisiti per l'emergere di ansia sono alti tassi di fattori personali come introversione e nevroticismo( secondo H. Ayzenka).
per caratteristica umana di prevedere se pensa che egli è in grado di anticipare la situazione e l'ulteriore sviluppo della situazione, abbandonando così la predizione del futuro, una persona può sperimentare molto meno paura, ma poi semplicemente non potrebbe sperimentare qualcosa di piacevole. Dal momento che non possiamo isolarci completamente da questo, una persona non smetterà di pensare e analizzare la situazione. Ma quando la persona immagina che la sofferenza non avere fine, in questi casi, si sente più la paura, ma allo stesso tempo, se riesce a vedere il lato positivo di esso, o il buon fine di questa situazione, in questo caso,la sua paura sarà molto ridotta.
Abbastanza spesso accade che la causa della paura sia sconosciuta, una persona abbia paura di andare dal dentista o abbia paura di parlare al grande pubblico, ecc. Molto spesso una persona semplicemente non capisce di cosa ha paura e, quando gli viene chiesto, risponde semplicemente: anche tutti hanno paura di me. Si può tranquillamente affermare che la paura è un'emozione sociale, che a sua volta può essere trasmessa ad altre persone. L'acquisizione di massa di questa emozione si verifica più spesso nella folla, cioè nei luoghi pubblici. Una persona a livello subconscio può sentire l'odore della paura.È lui che distingue le persone che hanno paura.
Ciò è dovuto direttamente al fatto che nel momento in cui una persona sperimenta la paura, certi processi fisiologici hanno luogo nel suo corpo e, di conseguenza, il nostro corpo inizia a sentire un odore assolutamente diverso, per una buona ragione si dice che i cani e gli altri animali si sentono bene, quando una persona ha paura. Inoltre, vedono anche le emozioni che il nostro viso trasmette, queste emozioni, a loro volta, sono viste da altre persone. A livello subconscio, questa espressione è percepita come giusta e più accurata, anche se in quel momento le parole parlano di qualcos'altro. La paura umana è a sua volta una testimonianza di come pensiamo, è il prodotto della nostra immaginazione.
Va notato che nell'educazione sociale il timore è usato come uno dei metodi di educazione: così, la paura formata della condanna viene usata come un fattore nella regolazione del comportamento umano. Poiché nelle condizioni della società una persona può godere della protezione delle istituzioni legali e di altre istituzioni sociali, una maggiore propensione alla paura perde il suo valore adattativo e viene tradizionalmente valutata negativamente.
Le reazioni di paura già formate sono relativamente stabili e possono persistere anche quando la loro insensatezza è del tutto comprensibile.
Tre principali tipi di paura
È accettato distinguere tre tipi principali di paura, vale a dire: paura della coscienza, paura della paura reale e direttamente nevrotica.
L'unico posto in cui la paura è centrata è direttamente la persona. Fondamentalmente, la paura di un oggetto particolare agisce come una paura, in casi patologici come una fobia. Uno dei tipi più importanti di paura è senza paura. Allo stato affettivo di paura, che sorge direttamente in situazioni di pericolo inaspettato, c'è la paura. L'isteria della paura è a sua volta caratterizzata come una nevrosi, il suo sintomo principale è una varietà di fobie.
Descrizione delle paure
La paura si manifesta direttamente sotto forma di sentimenti di tensione interna, l'aspettativa di pericolo per la vita e la salute, o il benessere sociale, in previsione di eventi e azioni minacciose. Le paure patologiche sono direttamente attribuite a quelle paure che mancano di validità psicologica, ma allo stesso tempo c'è un'intensità eccessiva, una durata nel tempo, non conformità con la forza e il motivo per cui sono state causate. A seconda del momento dell'esordio, si distinguono i meccanismi e le peculiarità della manifestazione:
Paure ossessive o in altre parole - fobia .Questo tipo di paura sorge spesso all'improvviso, e senza una ragione per questo, in questo momento la nostra mente capisce che non c'è nulla da temere, ma non passa, molto spesso può essere collegato con l'ansia. Le paure nevrotiche sono paure per la salute e la vita, la propria e anche i propri parenti e amici.paure sopravvalutati sono direttamente collegate agli atteggiamenti e le percezioni di titoli per l'aspetto di un uomo, questo di solito è preceduto da una situazione di paura, in cui il corpo ha detto, sorpreso, poi reazione affettiva a questa situazione lascia il posto alla paura e disgusto. Questo tipo di paura è più pronunciato nei bambini.
Le paure parossistiche di , una manifestazione di epilessia psicomotoria, sono spesso accompagnate da una sensazione di morte imminente o ansia.
Timori indifferenziati - Le paure non oggettive, con disegno somatovegetativo, si verificano principalmente con crisi diencefaliche. Le paure deliranti sono generate dalla coscienza come risultato della distorsione della visione del mondo. Questi includono: paura della persecuzione, delirio di gelosia, paura dell'osservazione, ecc. Le paure notturne nascono da un forte risveglio da una notte, sonno profondo, in un momento in cui la coscienza è ancora direttamente nello stato ristretto reciso. Con tale paura, i bambini possono urlare, tremare, scacciare qualcosa da loro stessi, cioè chiaramente in uno stato di paura. La maggior parte della mattina non ricordano nulla.
L'essenza della paura
In psicologia, supponiamo che la paura sia un'emozione fondamentale di colore negativo. Di solito è chiamato base, dal momento che non può essere diviso in componenti, ma allo stesso tempo sono basate su altre emozioni. La paura è anche chiamata processo emotivo, perché non appare solo, ma oltre a tutto ciò causa la reazione del corpo. La paura, a sua volta, viene trasmessa ai neurotrasmettitori nel cervello, e da lì segue la risposta, quali azioni dovrebbero essere intraprese in questa situazione.
Il corpo umano, sotto l'influenza della paura inizia a secernere ormoni velocemente, ormoni, a sua volta, nel muscolo scheletrico sono trasformati in energia, succede direttamente alle persone per proteggersi dal pericolo oppure fuggire da essa. Vale anche la pena notare che ci sono sia manifestazioni interne che esterne di paura, esterne - questo a sua volta è ciò che una persona assomiglia e interna - questo è direttamente i processi fisiologici che si verificano nel corpo.
Come risultato di questi processi, la paura e chiamare emozione negativa, perché ha un impatto su tutto il corpo, aumenta la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca, aumentando così la pressione( in alcuni casi è vero il contrario - ridotta), aumento della sudorazione, e direttamentela composizione del sangue cambia: nei momenti di paura vengono rilasciati gli ormoni, compresa l'adrenalina, che nei muscoli viene convertita in energia. Oltre a tutto ciò, anche la paura forte viene considerata un'emozione tossica, poiché contribuisce allo sviluppo di varie malattie, metastasi delle cellule tumorali, malattie della gola, diabete.
Ognuno ha paura, e di conseguenza il coraggio non consiste nel non provare affatto la paura, ma nell'imparare a superarla. Le paure nevrotiche sono insite in ogni terzo abitante del pianeta. Ma quando la paura raggiunge una forza della passione, si sta già diventando il terrore, e questo a sua volta porta una persona fuori dal controllo della sua mente, e di conseguenza provocare il panico, volo, intorpidimento o di qualsiasi altra risposta protettiva. Ogni paura
per qualcosa di necessario, lì non è proprio così, così, ad esempio, l'altezza della paura protegge una persona dalla caduta dal balcone, ecc, paura del dolore - non si avvicina al fuoco, in modo da non scottarsi, tra cuiprotegge da infortuni e, in alcuni casi, dalla morte. La paura di parlare in pubblico porta a una preparazione più approfondita, al passaggio dei corsi di retorica, che a loro volta possono aiutare nella crescita della carriera. Naturalmente, le loro paure da superare, anche se la paura aiuta in qualche modo per evitare la responsabilità, per esempio, non si fanno relazioni, presentazioni, e semplicemente non fanno pagare, quindi non è possibile superare la paura, si può semplicemente sedersi in un angolo e nullafare. In altre parole, per paura puoi diventare un alleato, ma puoi semplicemente lasciarlo così com'è e non fare nulla.
A seconda della natura dell'intensità dell'esperienza, la paura spazia dalla paura all'orrore, inclusi paura, paura, ecc. Nel caso in cui la fonte di pericolo sia incerta o inconscia, lo stato che si genera in questo caso è chiamato allarme.
Che cos'è un allarme?
ansia( paura irrazionale) - questo a sua volta stato emotivo che si pone in situazioni in cui il pericolo in quanto tale non è definito, o se la fonte del pericolo di incoscienza, l'ansia si manifesta in previsione di sviluppi sfavorevoli. Per una persona, questo è solitamente associato all'aspettativa di fallimenti nell'interazione sociale. Abbastanza spesso, l'ansia non sorge in caso di pericolo, ma in assenza della possibilità di evitarlo. Una persona che ha aumentato l'ansia reagisce molto più spesso e più fortemente a situazioni neutrali con ansia, paura, ansia.
Al fine di determinare il grado di paura patologica, è consuetudine utilizzare i parametri dell'adeguatezza( validità) dell'intensità, della durata, del grado di controllo del senso di paura di una persona. La ragionevolezza è, a sua volta, una corrispondenza tra il grado di espressione di un pericolo reale, in una situazione particolare o da coloro che li circondano. L'intensità, a sua volta, è determinata sulla base delle risposte fisiologiche( frequenza cardiaca, l'intensità della sudorazione, una sensazione di soffocamento, vomito, debolezza, tremori in tutto il corpo, ecc), per la salute umana e la disorganizzazione del suo comportamento al momento in cui un uomo ha catturato questa emozione. La controllabilità è la capacità di non obbedire e superare la paura. La durata è la durata di questo periodo.
Le seguenti caratteristiche psicologiche influenzano direttamente il sentimento di paura: temperamento, nevroticismo e accentuazione. Per quanto riguarda i nevrotici, a loro volta sono inclini a provare l'emozione della paura più degli altri. Chi sono i nevrotici? Quindi i nevrotici sono di solito chiamati persone sane, ma hanno alcuni disturbi emotivi. Molto spesso, le manifestazioni nevrotiche sono direttamente correlate ai sentimenti di colpa o di iniziativa. Per questo tipo di persona la caratteristica principale è che è incline a pensare che tutti i problemi che egli ha - è solo la difficoltà che il problema risiede in se stesso, e queste persone sono troppo meccanica e non flessibili protezione psicologica.
Temperamento - le principali caratteristiche del pensiero in questo caso sono espresse nel temperamento. Velocità, velocità di reazione, ritmo, ritmo. Dalla forza del temperamento, anche il potere della manifestazione delle emozioni dipende direttamente.
L'accentuazione di è, direttamente, tratti caratteriali fortemente pronunciati, che a loro volta sono sull'orlo della norma. L'accentazione è ciò che l'accento è posto sul carattere.
Oggi, ci sono molti test per la presenza di paura, per esempio, Zakharov prova Luscher, Spielberger-Hanin, ma tra loro il test Yu. Scherbatyh più distinta e E.Ivlevoy, che a sua volta ha sviluppato un apposito questionario per determinare l'intensità di timorie la presenza di fobie.
Gli scienziati hanno scoperto che la causa dell'aspetto della paura è una reazione all'aumento di anidride carbonica nel sangue. In condizioni estreme, il corpo umano inizia a lavorare sull'orlo del baratro, naturalmente, per tale lavoro, è necessario l'ossigeno, che a sua volta viene rapidamente sprecato e non ha il tempo di rifornirsi. Quando la quantità di anidride carbonica nel sangue inizia a superare la norma, il segnale cerebrale riceve un segnale di avvertimento, che a sua volta attiva lo stato di paura e, di conseguenza, il desiderio di fuggire.
Questa teoria è stata confermata come risultato di esperimenti condotti su topi. Così, il sangue dei topi ha aumentato artificialmente la concentrazione di anidride carbonica - colpisce l'amigdala, l'area del cervello che è direttamente responsabile della comparsa di paura. Gli scienziati hanno anche scoperto che, dopo che speciali sensori nell'amigdala rilevano un calo del pH causato dal biossido di carbonio, i topi iniziano immediatamente a dare segnali di allarme.
Al fine di testare questa ipotesi, gli scienziati hanno osservato topi con diversa concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Alla concentrazione del 5% gli animali sono stati tenuti in uno spazio aperto, con un incremento del 10% del mouse è entrato in uno stato di torpore, congelato e martellato in angoli - molti animali è un'indicazione di una paura seria.
Come risultato, gli scienziati hanno dimostrato che è un forte aumento di anidride carbonica nel sangue è la causa della paura, questo tipo di differenza di anidride carbonica può essere causato da una varietà di fattori, che vanno dalle attività fisiche attive a seguito dell'attacco, allo sforzo mentale come risultato di aggressione mentale.
la pena notare che gli scienziati americani hanno scoperto che un senso di paura negli esseri umani è completamente scollegato quando l'operazione diventa una delle aree del cervello, che è direttamente correlata alla amigdala, che può essere direttamente utilizzato per lo sviluppo di metodi per combattere le paure e le fobie.
La natura della paura, ovviamente, deriva dall'istinto di autoconservazione, che a sua volta aiuta una persona a evitare situazioni potenzialmente pericolose per la salute e la vita. Una persona completamente priva dell'amigdala cerebellare non ha la capacità di rilevare il pericolo. Per lo più una persona simile non vivrà a lungo.
Normalmente amigdala ordina costantemente le informazioni che entra nel cervello attraverso i sensi e sulla base delle esperienze di una persona cerca di identificare le situazioni che minacciano la vita. Nel caso in cui venga rilevata una certa amigdala, è la fonte di un segnale diretto al cervello, che a sua volta si diffonde in tutto il corpo, prevenendo il danno.
Gli scienziati che hanno osservato una persona il cui cervelletto amigdala è completamente privo di capacità lavorativa lo hanno sottoposto a varie situazioni in cui ha dovuto provare paura, indipendentemente dalla forza della mente. Ad esempio, è stato un incontro con un serpente o un ragno. Inoltre, i ricercatori hanno portato questa persona a varie attrazioni spaventose, mostrando film horror. Ha compilato i questionari e i questionari rilevanti. Entro tre mesi di osservazione costante, gli scienziati non sono mai stati in grado di registrare le emozioni di questo paziente, anche se in qualche modo collegato alla paura.
Il sentimento di paura in psicologia è stato studiato a lungo e con successo. Non è difficile liberarsi dalla paura, è solo necessario sapere come nasce in te, come funziona e, di conseguenza, dove ti nascondi.
Non scorrono costantemente nella tua testa deprimendo i dettagli della tua vita attuale, non fare uno scenario non è abbastanza felice domani, cerca semplicemente di dimenticare i problemi che ti circondano. D'accordo, perché in realtà non sei peggio di tutti, per quanto possibile, hai immaginato in precedenza. Hai amato e amato le persone, un tetto sopra la testa, braccia, gambe, testa, speranza per il futuro, ecc. E questo non è così piccolo come sembrava. Sii più coraggioso, quindi sarà più facile per te e più opportunità.
