Il digiuno per la perdita di peso

Il digiuno per la perdita di peso è un modo efficace non solo per sbarazzarsi del peso in eccesso, ma anche per migliorare il corpo nel suo complesso.

Tuttavia, i risultati desiderati possono essere raggiunti solo se si muore di fame correttamente.

È importante notare che la caratteristica della fame corretta è che la sua efficacia è molte volte maggiore rispetto all'efficacia della dieta convenzionale per la perdita di peso.inedia

dieta: beneficio o danno ^

Il digiuno è un processo naturale che promuove la mobilitazione delle reazioni di difesa e può distruggere la causa dei chili in eccesso e direttamente loro peso extra.

Il metodo della fame era noto molti anni fa. L'hanno usato non solo per la purificazione fisica, ma anche per la purificazione dell'anima. Recentemente, il digiuno è diventato ancora più popolare grazie al fondatore della tecnica - il medico americano Paul Bragg.

Bragg propagato sistema di alimentazione speciale, a seguito della quale sosteneva, il corpo guarire e rigenerarsi da varie malattie, compreso l'obesità, senza farmaci. A tal fine, ha proposto di introdurre nella dieta solo alimenti naturali e periodicamente abbandonarlo completamente.

I benefici del digiuno per la salute e la pulizia del corpo sono i seguenti:

• L'inedia corretta per la perdita di peso può portare a una rapida riduzione del peso corporeo.
• Una persona che usa scioperi della fame si sentirà più giovane dopo il programma.
• Tutti i segni di stanchezza sul viso scompariranno, la rete vascolare scompare dagli occhi, che parla di stanchezza.
• La condizione della pelle migliorerà.Diventerà morbido e pulito e le macchie di pigmento scompariranno gradualmente. Capelli e unghie diventeranno forti e belli.
• L'uso del programma di inedia aiuta a normalizzare i reni e il fegato.

Il digiuno per la perdita di peso e la pulizia sarà efficace se ti avvicini seriamente al processo. Tutti i chilogrammi persi andranno via per sempre, se dopo la fine dello sciopero della fame, mangeranno bene.

Dopo la fine del programma è permesso usare i tuoi piatti preferiti, ma solo in piccole quantità.Dimagrire con uno sciopero della fame, treni e forza di volontà.

L'inedia terapeutica per la perdita di peso, nonostante un gran numero di proprietà utili, ha un numero di controindicazioni. Utilizzare questa tecnica non è raccomandato:

• persone carenti di peso corporeo, con tumori maligni, la tubercolosi, il diabete, tireotossicosi, tromboflebite.
• Persone affette da malattie del sangue, insufficienza cardiaca, insufficienza renale, epatite o cirrosi epatica.
• In colelitiasi, urolitiasi, ulcera, insufficienza venosa.
• Madri incinte e che allattano, bambini e anziani.

Starvation terapeutico: tipi e caratteristiche ^

Il digiuno per la perdita di peso può avere una durata da 1 giorno a 3 - 5 settimane. Essi sono suddivisi nelle seguenti tipologie, che sono determinati dalla durata di utilizzo di tecniche:

fame singolo dieta da fame

unico è il modo più comune per purificare il corpo e la masterizzazione chilogrammi in più.Questa tecnica consiste in un rifiuto totale del cibo esattamente per un giorno. Solo permesso di usare acqua naturale pura per tutto il giorno.

Praticando regolarmente gli scioperi della fame diurna, è possibile ottenere buoni risultati senza rinunciare al cibo per lungo tempo. A un giorno rifiuto di mangiare sarà efficace solo se adeguatamente condurre:

• Un paio di giorni prima della necessità di preparare il corpo e per eliminare dalla dieta di tutti i prodotti di origine animale, così come le bevande alcoliche. Solo la dieta vegetariana può essere inclusa nella dieta. Non mangiare troppo, è meglio mangiare spesso, ma in piccole porzioni.

• Per iniziare il digiuno ogni giorno è meglio la sera, per esempio, dopo una cena leggera. Per migliorare l'effetto di un digiuno di un giorno, puoi fare un clistere purificante. Per non pensare al cibo durante il giorno, è meglio trovare una lezione entusiasmante, quindi il tempo passerà molto rapidamente.

• Dopo aver completato lo sciopero della fame, si dovrebbe iniziare a mangiare cibi leggeri, come insalate o cereali. Il feedback su un rifiuto di cibo di un giorno aiuta a capire meglio quanto sia efficace.

Tre giorni di fame per la perdita di peso

Il rifiuto di tre giorni di cibo è un test più difficile per una persona che vuole liberarsi dei chili in più.

Il programma di fame di tre giorni richiede anche una preparazione preliminare:

• Prima del primo giorno designato per lo sciopero della fame, è necessario pulire l'intestino facendo un clistere e bevendo un lassativo.
• Ogni giorno è consentito bere acqua pura non gassata in quantità illimitate, aggiungendo un po 'di succo di limone ad essa.
• Non è consigliabile eseguire attività fisiche pesanti durante l'uso della tecnica.
• Ricorda che rifiutare il cibo per tre giorni deve essere fatto sotto la supervisione di uno specialista.

Il digiuno di sette giorni( settimanale) per la perdita di peso

Lo sciopero della fame di sette giorni( settimanale) è diretto in misura maggiore per il ringiovanimento e la purificazione che per la combustione di chilogrammi in eccesso.È assegnato solo da uno specialista in questo campo. I programmi autoattivi possono essere pericolosi per la salute.

Le recensioni di coloro che hanno perso peso nel programma di un rifiuto di cibo di sette giorni dicono che è piuttosto difficile sostenerlo. Nonostante questo, i risultati della fame sono molto buoni: ci vogliono fino a 7 chili in più, la pelle e la vista migliorano.

• I primi due e tre giorni hanno permesso di bere solo acqua. Di sera è consigliato fare un clistere.
• Il quarto giorno puoi bere succhi diluiti in acqua che non contengono zucchero.
• Negli ultimi due giorni, la dieta include verdure bollite e cereali.

Il digiuno a cascata per la perdita di peso

Il digiuno a cascata consiste nell'alternare giorni "affamati" e "ben nutriti".Durante i giorni "ben nutriti" è permesso solo cibo di origine vegetale. I giorni "affamati" implicano un rifiuto non solo del cibo, ma anche dell'acqua.

• Una versione approssimativa del digiuno a cascata: 2 giorni - cibo vegetale, 1 giorno di digiuno. Lo schema continua fino a 5 giorni di digiuno.
• La seconda opzione è la fame a giorni alterni. Questo metodo viene utilizzato nell'alternanza della fame completa e l'uso di alimenti vegetali fino al tempo di 5 giorni "affamati".

a digiuno secco e acqua

Ci sono anche digiuno sull'acqua e asciutto.

• L'acqua è l'uso di solo acqua distillata durante il giorno. Il digiuno sull'acqua aiuterà a purificare il corpo dalle tossine, a ringiovanirlo ea bruciare fino a 2 kg al giorno di utilizzo della tecnica.

• Il digiuno a secco è considerato duro, perché durante il programma è vietato non solo bere acqua, ma anche toccare l'acqua. Per 1-3 giorni di tale digiuno l'organismo viene intensamente purificato e lo strato grasso diminuisce significativamente. Per asciugare la fame non porta a problemi seri, il programma dovrebbe essere condotto sotto la supervisione di uno specialista.

Video, risultati, recensioni di perdita di peso e medici sulla perdita di peso attraverso la fame ^

I risultati della perdita di peso dopo il digiuno sono i seguenti: a seconda della durata del programma puoi perdere 2-7 kg di peso in eccesso e migliorare la tua salute.

Ecco perché il feedback sulla perdita di peso con l'aiuto della fame è solo positivo.