Massaggio dello stomaco per la perdita di peso

Per sbarazzarsi del grasso pieghe sullo stomaco, unole diete a volte non sono sufficienti, e per una rapida perdita di peso si consiglia di fare un massaggio aggiuntivo.

se massaggio addominale aiuta a perdere peso ^

Quando si utilizza la dieta, in primo luogo faccia più sottile e il petto, ma il volume dello stomaco può rimanere invariato per lungo tempo.

a volte non è sufficiente, e in questi casi si consiglia di massaggiare il dimagrimento addome per ridurlo, lo stesso cibo a basso contenuto calorico e lo sport.

Come funziona :

• aumenta la circolazione del sangue, a causa della quale il grasso viene bruciato più velocemente;
• Allinea il tessuto adiposo sottocutaneo, e di conseguenza in grado di liberarsi della cellulite;
• Elimina i processi stagnanti;
• Accelera il metabolismo.

portare quindi abbastanza per massaggiare il dimagrimento addome 2-3 volte a settimana per avere un po 'di tempo a notare una diminuzione del suo volume.

Come per massaggiare il dimagrimento addome: regole

Non pensate che solo bisogno di massaggiare la zona dello stomaco, e pieghe di inizio grasso a scomparire - richiede il rispetto di alcune regole:

• Tutte le sessioni sono solo permesso di trascorrere 3 ore dopo un pasto;
• per il massaggio meglio usare il burro, il miele, lattine medici o crema semplice anticellulite;
• Tutti i movimenti sono rigorosamente in senso orario;
• Se c'è il dolore durante la procedura - e quindi dovrebbe essere interrotto, perché nessun disagio non dovrebbe essere consegnato.

Ci sono diversi tipi di massaggio addominale:

• vaso: permette non solo sbarazzarsi di grasso, ma anche per eliminare la cellulite e migliorare la digestione;
• Spot: efficace per le malattie gastriche in remissione, contribuisce alla normalizzazione del ciclo mestruale, e la salute generale;
• Miele: combatte la cellulite, elimina le tossine, nutre le cellule della pelle con l'ossigeno.

Come fare addominale dimagrimento massaggio ^

massaggio addominale: le controindicazioni

Prima un massaggio per la perdita di peso allo stomaco, vale la pena di fare la conoscenza con controindicazioni ad esso:

• aggravamento di malattie gastrointestinali;
• Tubercolosi degli organi addominali;
• Tumori maligni;Gravidanza
• e per 2 mesi dopo il parto;
• Processi infiammatori degli organi genitali femminili;
• Presenza di pietre nell'urina o nella cistifellea.

massaggio dimagrante pancia e fianchi

Per sbarazzarsi di pieghe di grasso in questi due settori è necessario effettuare le seguenti operazioni:

• fare un bagno a vapore la pelle e migliorare la circolazione del sangue;
• diventare lo specchio, massaggio stomaco luce avviare senso orario pressatura movimenti, e così entro 5 minuti;
• Passiamo ai lati: tiriamo e arrotoliamo le pieghe. La pelle dovrebbe diventare leggermente rossa, ma il dolore è escluso.

cinese massaggiare l'addome dimagrante

Un altro nome per questa tecnica - digitopressione per la pancia dimagrante. La sua essenza sta nel massaggio quotidiano solo punto Guan-yuan per 25 giorni, con conseguente possibile perdere fino a 7 kg di peso:

• sdraiò sulla schiena, pollice stampa in un punto appena sotto l'ombelico sulla linea mediana della parete addominale;sessione
• dura mezz'ora, e altri punti non sarebbe stato utilizzato durante il corso.

Massaggio della spalla per la perdita di peso

Creando un effetto vuoto con contenitori di plastica, questa tecnica è chiamata massaggio vuoto per pancia dimagrante. Oltre alla plastica, puoi usare vasi di vetro, gomma o silicone. Come per massaggiare il ventre:

• prima lubrifica il suo olio da massaggio alle banche scivolare bene;
• Fissare il collo di lattine di medio o grande diametro sulla pelle - dovrebbe essere leggermente aspirato;
• Spostiamo la lattina in senso orario;
• Durante la sessione, può apparire una leggera sensazione di bruciore - è normale, ma se si sente dolore - interrompere o ridurre la cattura della pelle mediante l'esecuzione in un vaso un po 'd'aria. Massaggio

miele per la perdita di peso allo stomaco

Questa tecnica è forse la più semplice e utile: sul corpo non sono solo le mani, ma anche il miele, che ha ottime proprietà nutrizionali. Come eseguire correttamente questo massaggio:

• Sulla pelle pulita, applicare miele caldo fuso;
• Con movimenti patetici ci muoviamo in cerchio;
• Durata della sessione - non più di 15 minuti, dopo di che è necessario fare la doccia.

massaggio dimagrante pancia per gli uomini

Per rimuovere le pieghe di grasso, gli uomini consigliati per l'uso al posto delle solite grasse olio gel scottanti:

• prima accarezzando la pelle, e quindi procedere a formicolare;
• Dopo aver effettuato alcuni cerchi in senso orario, spostati nella direzione opposta;
• Iniziamo a lavorare intensamente;
• Finire di accarezzare.

massaggio perdita di peso addominale a casa: recensioni e risultati ^

Se massaggiare regolarmente l'addome, che ridurrà il suo volume rapidamente. Naturalmente, non dobbiamo aspettarci che l'effetto sarà da 1-2 sedute, perché richiede un corso della durata di 1 mese - solo misure nastro mostrano un paio di centimetri più piccolo di prima le procedure di massaggio.

massaggio per la pancia dimagrante: il feedback da parte dei nostri lettori

Irina, 28 anni:

«Ero seduto sulla dieta proteica Duca e parallelo fatto massaggio al miele. Il risultato è simile: un mese rimosso i 4 centimetri, e non crescono più robusta »

Galina, 34 anni:

« Mi è piaciuto il coppettazione massaggio. Lui è veramente buono contro la cellulite, perché grazie a lui mi sono liberato della buccia d'arancia 1,5 mesi »

Marina, 35 anni:

« cresciuto sottile su una dieta in tutte le sedi tranne le cosce e addome. Nel primo caso, ha contribuito a sit-up, mentre il secondo - un massaggio punto, che faccio ogni giorno al mattino »