Perché i miei occhi feriscono? Cause e come liberarsene
Il dolore agli occhi può essere preceduto da una serie di fattori: "sindrome dell'occhio secco", affaticamento muscolare, alterazione della vista, aumento della pressione sanguigna e infezione. Per eliminare questo dolore, hai bisogno di: riposo, esercizi per gli occhi, farmaci e cibi sani.
Di seguito considereremo: Motivi
- per
- Trattamento di
Ragioni per
Per prima cosa, diamo un'occhiata ai motivi principali per cui i nostri occhi fanno male.
"Sindrome dell'occhio secco"
La causa più comune di dolore agli occhi oggi è la loro secchezza.
Ciò è dovuto a un'esposizione prolungata agli occhi delle luci fluorescenti, nonché a quando l'aria è troppo secca nella stanza. Questo può essere determinato da sintomi come: una sensazione di secchezza negli occhi, dolore in battito di ciglia e dolore costante.
I nostri occhi sono rivolti direttamente ai lama luminescenti quando si utilizzano lampade fluorescenti e lampade da tavolo. Inoltre, con l'illuminazione a fluorescenza ci capita spesso di incontrare, lavorando con un computer o un laptop. In alcuni modelli di monitor viene utilizzata la retroilluminazione a LED, che in effetti influisce sulla secchezza degli occhi. Ma la secchezza dell'aria nella stanza può essere causata dal lavoro prolungato in esso di un riscaldatore o condizionatore d'aria.
Sovraccarico muscolare
A causa della forte e prolungata tensione muscolare, non solo i muscoli oculari, può verificarsi dolore agli occhi. Questa causa può anche manifestarsi nel disagio di un'illuminazione troppo luminosa.
La sovraffaticamento dei muscoli oculari si presenta con un forte affaticamento degli occhi: a causa del lavoro prolungato al computer, guardando la TV o leggendo. Quando i muscoli sono stretti per un lungo periodo di tempo, o se si fa uno sforzo fisico eccessivo, potrebbe esserci dolore agli occhi.
Lesioni visive
Il danno oculare può essere causato da compromissione della vista, che a sua volta porta a un sovraccarico muscolare.
A causa del fatto che l'immagine è vaga e sfocata, e anche difficile focalizzare l'occhio, tendiamo i muscoli degli occhi, a causa dei quali gli occhi cominciano effettivamente a ferire.
Pressione elevata
È possibile provare disagio e dolore agli occhi a causa dell'elevata pressione oculare. Il più delle volte è un dolore pulsante negli occhi. Tuttavia, il dolore oculare può essere accompagnato da sensazioni pulsanti sulle tempie e sulla fronte.
L'aumento di pressione è dovuto al restringimento dei vasi, poiché la loro capacità di flusso diminuisce e non vi è una corretta circolazione di sangue in essi. Infezione da
con
Come conseguenza dell'infezione negli occhi, può provocare una sensazione di dolore. Questa condizione è scortata, di regola, da lacrimazione, arrossamento degli occhi e talvolta anche da secrezioni di pus.
Provoca la comparsa di dolore - i microrganismi che agiscono sulla membrana mucosa dell'occhio, che porta a disagio.
Trattamento di
Ora diamo un'occhiata a come puoi liberarti del dolore nei tuoi occhi.
Rest
La stragrande maggioranza dei motivi per cui gli occhi fanno male, può essere risolta con un semplice riposo. Per fare ciò, basta chiudere le tende o spegnere la luce, quindi sdraiarsi e chiudere gli occhi. Idealmente, è necessario rimanere in questo stato per 20-30 minuti. Se questo non è possibile, almeno ogni 45 minuti, chiudi gli occhi per 15 minuti - questa volta non ti distrae particolarmente, ma tali pause saranno molto efficaci per il riposo degli occhi.
Esercizi per gli occhi
Se si è seduti a lungo a un computer, si consiglia vivamente di eseguire un paio di esercizi che rimuoveranno la stanchezza e il dolore agli occhi.
Il primo esercizio è che è necessario, senza girare la testa, guardare gli occhi a sinistra, in alto, a destra, in basso e di nuovo a sinistra. Quindi fai l'esercizio nell'ordine inverso. Puoi anche fare l'esercizio osservando: sinistra, destra, su, giù.
Un altro ottimo esercizio è il passaggio dalla visione da vicino a quella lontana e viceversa. Per eseguire l'esercizio, si consiglia di andare alla finestra e disegnare un punto sul vetro. Quindi cambia la vista dal set point a una distanza, e così via in ordine per 5-10 minuti. Questa è una carica molto buona e scarica per gli occhi. Farmaci
Il problema del dolore frequente agli occhi può essere risolto assumendo farmaci. Oltre alle gocce speciali, ci sono molti complessi vitaminici che sono utili per gli occhi. A tali vitamine sono considerati specializzati - colpendo solo gli occhi e le vitamine di azione generale. Per prescrivere farmaci per il dolore agli occhi, è necessario contattare l'oculista che scriverà esattamente ciò che è appropriato e necessario di persona nel caso specifico.
Prodotti utili
I medici raccomandano alle persone che spesso soffrono di dolore agli occhi, utilizzano prodotti speciali che influiscono positivamente sugli occhi e sulla vista. Tali prodotti includono mirtilli e carote.
Prenditi cura di te stesso e rimani in salute!