Come sbarazzarsi di complessi - sbarazzarsi di complessi

Complessi

. .. È piuttosto difficile capire da dove vengono e perché rovinano la vita del loro proprietario. I complessi sono in grado di opprimere, causare depressione, fare in modo che una persona si fraintenda e creda che questo è il modo in cui gli altri la percepiscono. Come sbarazzarsi dei complessi, rimuovendoli dalla tua vita per sempre? Leggi l'articolo e scopri i segreti di una lotta efficace contro i peggiori nemici della psiche umana: i complessi.

Cause dei complessi

Le cause dei complessi sono le contraddizioni tra ciò che il mondo esterno cerca di imporre a noi e al suo io interiore. Ci sono tali ragioni principali per la comparsa di complessi di inferiorità:

cause fisiche

Siamo tutti diversi e quindi l'aspetto ha una notevole influenza sulla formazione della personalità.Una persona può essere di altezza troppo bassa o essere sovrappeso o avere altre caratteristiche esterne che non lo distinguono dagli altri. Se i suddetti segni vivono in una persona, comincia a sentire che le altre persone sono molto migliori di lui: degne di una vita migliore, amore, ricchezza.

Liberati dei complessi di aspetto di cui hai bisogno il prima possibile altrimenti inizia, a volte anche inconsciamente, come se quell'altra persona valesse molto di più e solo perché ha un aspetto migliore. E questo non porterà a nulla di buono.

Le ragioni per la comparsa di complessi sono nascoste nella transizione di una persona dall'infanzia all'adolescenza. In questa epoca di transizione, quando la perestrojka sta iniziando a manifestarsi attivamente, compaiono non solo fisici, ma anche psicologici e complessi.

Motivi per il sociale

Non si può dire che le cause dei complessi siano nascoste solo nella fisiologia, perché l'uomo, qualunque cosa si possa dire, è un essere sociale. Per vivere ha bisogno di una società di altre persone.

L'apparente mancanza di comprensione e rifiuto da parte degli altri porta al fatto che un numero maggiore di persone vive costantemente con un equivoco su se stessi, cercando costantemente di eguagliare qualcuno imposto dagli standard. A volte complessi portano a una varietà di patologie psicologiche.

La ragione per la comparsa di complessi può diventare eccessivo amore dei genitori e tutela. Anche dopo un periodo in cui l'infanzia è già alle spalle, una persona pensa ancora di non poter fare nulla da solo, senza genitori. Queste persone non sono pronte a creare la propria famiglia, a vivere in modo indipendente. Spesso queste persone rimangono con i loro genitori e si ritrovano follemente soli.

Industria dei media

Tutti noi vediamo costantemente sullo schermo persone considerate ideali di bellezza, ricchezza e potere. E capiamo tutti che non diventeremo mai così.Quindi i complessi già esistenti vengono rafforzati e ne appaiono di nuovi.

Ci liberiamo dei complessi

Per eliminare il complesso di inferiorità, è necessario seguire i seguenti passi:

1. Comprendere la causa dei complessi. Capisci esattamente da dove viene il tuo complesso? La gente spesso pensa che in qualche modo non gli piacciano le persone che lo circondano: il capo non è soddisfatto della qualità del lavoro che hai svolto, il sesso opposto non ti presta attenzione, perché non sei abbastanza bello. Alcuni pensano addirittura che i loro stessi amici ne parlino continuamente dietro le spalle e che persone completamente sconosciute ne discutano le carenze. Hai notato la parola chiave in tutte queste frasi? Questa parola - sembra. Alcune ragioni indirette per la comparsa di complessi possono essere un numero enorme, ma il principale è che l'abbiamo creato noi stessi. Insicurezza, bassa autostima e sospetto - queste qualità diventano un terreno perfetto su cui successivamente crescono i complessi. Il modo più efficace per affrontare i complessi è quello di cambiare te stesso!
2. Valutare sobriamente la situazione. Pensi che ci sia una persona al mondo che ha un aspetto ideale, una carriera ideale e lo stesso stato civile? No, molto probabilmente, un mendicante così fortunato semplicemente non esiste. Ognuno, anche se apparentemente la persona più ideale, ha i suoi difetti, il che significa che esiste una ragione per i complessi. Ci sono solo persone che non si concentrano sui loro difetti, non li mettono in mostra, ma ci sono quelli che pensano solo a loro. Inoltre, attirano l'attenzione degli estranei sui loro lati deboli. Perché?Forse dovresti semplicemente confessare onestamente a te stesso che non sei l'unico, tutti hanno dei difetti? Credimi, sarà più facile vivere così.
3. Sbarazzati della paura. Uno dei passi più importanti che dovrai compiere per combattere i complessi è eliminare la paura. La paura dell'opinione della società, in primo luogo. Non vuoi fare tutto nella tua vita, avendo già guardato in giro gli altri? E non sempre, l'opinione degli altri intorno a te in qualche modo declina. In generale, non aver paura di metterti alla prova, commettere un errore, persino essere ridicolo. Non ne vale la pena! Tratta il mondo intorno a te più facilmente, smetti di pensare a ogni tuo passo dieci volte, non cercare di accontentare tutti quelli che incontri( ed è impossibile).Se provi a fare tutto questo, tutto quel carico disponibile di complessi dopo un po 'semplicemente cadrà dalle tue fragili spalle.
4. Credi in te stesso."Non posso" e "non so come" dovrebbe lasciare per sempre il tuo vocabolario, dai tuoi pensieri. Comprendi che tutto in questa vita può essere raggiunto, devi solo desiderare fortemente e smettere di avere paura. Sarà aiutato in quel semplice allenamento: prendi un pezzo di carta e scrivi su di esso tutte quelle qualità che vorresti avere, ma non ce l'hai ancora. Ogni giorno, rileggi questo elenco, dillo ad alta voce. Credimi, col tempo tutte le qualità elencate che avrai. E assicurati di rimuovere dalla tua vita una particella di "non": "non capisco", "non mi piaccio". ..
5. Inizia a recitare. Naturalmente, l'allenamento psicologico è abbastanza buono, ma la lotta con i complessi richiede azioni molto attive. Ci sono chili di troppo? Inizia a frequentare la palestra. Soffri di un complesso di inferiorità?Cerca di stabilire una comunicazione normale con le persone intorno a te. Stabilisci prezzi specifici, raggiungendo i quali sarai in grado di superare i tuoi stessi complessi.
6. Pensa ai tuoi meriti. Concentrandoci costantemente sui loro difetti, dimentichiamo completamente che abbiamo anche dignità, il cui numero, inoltre, supera in modo univoco. Per sconfiggere i complessi, puoi ripetere l'allenamento con un foglio di carta e un elenco, solo ora scrivici sopra quelle qualità che ti piacciono. Pensi di essere troppo autocritico e non riesci a fare una lista del genere? Affrontare il problema con i tuoi parenti e parenti. Credimi, certamente non ti diranno una decina dei tuoi meriti. Inoltre, impari che nei gas intorno a te non sei affatto niente.
7. Vita d'amore. Ricorda sempre una cosa: la vita è bella! Supponiamo che a volte non lo pensi affatto. Sorridi ogni nuovo giorno, le persone che ti circondano, il tuo riflesso nello specchio. Ricorda come la vita è di breve durata e che non dovresti sprecarla per tristezza e sconforto.

"Battaglia" con i complessi dovrebbe essere facile e piacevole per te, solo in questo modo puoi farli ritirare per sempre.