Come preservare la bellezza, la salute e la giovinezza della pelle

Tutte le donne vogliono essere bella e imponente, e molti di loro nel perseguimento di coloro che sono disposti a spendere un sacco di soldi per la chirurgia plastica, escursionisaloni di bellezza e creme costose.

E molto spesso, cercando di raggiungere la perfezione e somiglianze con supermodelle, strafare con la cura e ottenere l'effetto opposto.

Come mantenere la pelle giovane ^

raro vedere ragazze che sono da tali sforzi aspetto terribile - perepalennye capelli Naroscheny, una tonnellata di trucco, abbronzatura da concia e boteksnye labbra.

Cosmetologi avvertono che tutto dovrebbe essere fatto con moderazione, e se ogni giorno di fare peeling diverso, pulizia, candeggio e maschere, è possibile ottenere scarsi risultati - la pelle del viso si usura rapidamente, asciugare e invecchiare.

In Europa, in questi casi ha da tempo introdotto il termine "iper-care", vale a dire, la cura eccessiva, che è considerato dagli psicologi come una variante della anormalità psicologiche che devono essere affrontate. Per sbarazzarsi di questa dipendenza, molte donne devono rivolgersi a psicologi professionisti per ottenere aiuto.

deve sempre ricordare il detto francese che non ci sono donne brutte, ci sono curati solo. Anche se la natura non ti fa bella, mantenendo la giovinezza della pelle, abbronzatura naturale e una luce naturale, sarà sempre l'aspetto come un vincitore accanto a una donna che ha caratteristiche perfette, ma la pelle in caso di acne, macchie e irregolarità che non nascondono qualsiasi cosmetici.

giovane pelle liscia è il segno distintivo della bellezza e la salute delle donne, e questo non può essere raggiunto solo utilizzando creme, scrub e cosmetici.È necessario capire come mantenere la pelle giovane, quali fattori influenzano negativamente la sua condizione e causare l'invecchiamento precoce, al fine di evitare gli effetti negativi.

primo rughe appena visibili normalmente appaiono nelle persone intorno agli occhi dopo l'età di 40 anni e quasi 50 anni di diventare più profonda, a causa di invecchiamento naturale della pelle. Tali medici delle rughe sono chiamati statici.

Tuttavia, v'è un fattore ereditario, grazie al quale alcune donne sembrano sempre più giovani rispetto ai loro coetanei. Se la madre e la nonna dell'età media sembravano giovanile, quindi molto probabilmente, voi ei vostri bambini con la stessa fortuna.

Semplici segreti della giovinezza della pelle lotta ^

contro le rughe mimiche

Oltre statica, cioè, le rughe permanenti, ci sono dinamiche, o le rughe, che si verificano anche nei bambini. In un primo momento, tali rughe sono visibili solo quando si sorride, si socchiude o si fa una smorfia.

Ma nel tempo, a causa del costante riduzione dei muscoli facciali, si formano pieghe cutanee, spostando progressivamente le rughe statiche. Pertanto, per la protezione contro le rughe presto, è necessario combattere con l'abitudine di rughe, strizzando gli occhi dal sole e un cipiglio.

I medici raccomandano una giornata di sole essere sicuri di indossare occhiali da sole e consapevolmente rilassare i muscoli del viso quando vengono aggiunti in una smorfia involontaria.

smettere di fumare e l'alcool

Molte donne sottovalutare i pericoli del fumo ha sulla pelle. Dopo la nicotina influisce negativamente non solo i polmoni e il cuore, ma anche età la pelle e provoca le rughe premature.

Questo perché il fumo di tabacco restringe capillari, esaurisce così l'epidermide e riduce l'apporto di ossigeno e nutrienti. Alla fine, la pelle diventa pallida, diventa grigia e perde la sua elasticità.

non meno dannoso effetto che ha sulla alcol, causando disidratazione, gonfiore e l'invecchiamento precoce. Modalità

abbondante potabile

per evitare la disidratazione e l'invecchiamento, è necessario bere l'acqua più semplice, non meno di 2 litri al giorno, con succo e soda in questo importo non sono inclusi. Questa struttura di acqua è un bene per idratare la pelle, rimuovere il gonfiore e dargli un colore sano tutti sanno top model e attrice. Esempio

, incorruttibile Sophia Loren, non solo sta bevendo molta acqua, ma si tuffa anche il viso in acqua e ghiaccio, in modo che la pelle si stringe e diventa elastico.

Alimentazione corretta

Nessun ruolo meno importante per la bellezza, la salute e la giovinezza della pelle è il cibo.È necessario mangiare solo prodotti naturali e di qualità senza conservanti, cibi veloci e coloranti, perché tutto riflette sul volto della persona.

Il consumo regolare di verdure, frutta, erbe e cereali come fonte di vitamine, microelementi, antiossidanti e fibre garantisce una pelle sana. E l'uso di cibi affumicati, acuti, grassi, caramelle, cioccolata e caffè provoca problemi di pelle come brufoli, acne, irritazioni ed eruzioni cutanee.

La ritenzione del peso è normale

I chirurghi plastici avvertono che, per mantenere più a lungo la giovinezza della pelle, è molto importante mantenere il peso costante ed evitare diete rigide. Digitando e rilasciando regolarmente il peso si allunga eccessivamente la pelle, che perde elasticità ed elasticità.

Inizia a flettersi, causando rughe più veloci. I nutrizionisti dicono che la perdita di peso più sicura, che non influirà negativamente sulla condizione della pelle, è del 2-3% al mese.

Inoltre, tale perdita non sarà percepita dal corpo come temporanea, che deve essere reintegrata con urgenza. E tutte le diete estreme con una limitazione calorica giornaliera inferiore alle 1000 kcal non solo porteranno a un rapido ritorno del peso iniziale, ma rappresentano anche una seria minaccia per la salute.

Protezione contro i raggi solari

Quando si è all'aria aperta, provare a proteggere il viso e il corpo dall'esposizione diretta alla luce solare e, se possibile, stare all'ombra. Gli scienziati sostengono, quindi, quasi il 90% prima, l'invecchiamento e le rughe sono causati dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti.

Per le scottature, ottenute in gioventù all'inseguimento di una bella abbronzatura dorata, in seguito è inevitabile pagare con secchezza, rughe, brutte macchie di fegato e talvolta anche malattie oncologiche.

Le persone particolarmente attente dovrebbero avere molte voglie e segni di nascita sul corpo, in modo da non provocare lo sviluppo del melanoma.

• I medici consigliano di non essere al sole durante le ore di massima radiazione ultravioletta - tra le 10 e le 16 ore, sulla spiaggia non andare a prendere il sole sotto i raggi aperti, fare bagni di sole sotto l'ombrellone.
• Nelle giornate soleggiate, devi sempre indossare occhiali da sole ed evitare i lettini.
• In inverno, quando c'è aria secca nelle stanze, dovresti cercare di non seccare eccessivamente la pelle, usare sapone e creme idratanti.

Se pratichi regolarmente questi semplici segreti della giovinezza della pelle, puliscilo correttamente, proteggilo e nutrilo, sarà veramente pulito, bello, sano e giovane per molti anni.