Come rendere belle le tue ginocchia - facciamo belle ginocchia
Ogni donna dovrebbe prendersi cura di se stessa. Prima inizi a prenderti cura della tua pelle, dei tuoi capelli, più a lungo rimarranno giovani, pieni di vita. Ma ci sono alcuni posti sul nostro corpo che richiedono cure speciali. Ad esempio, la zona del collo e del décolleté, i gomiti, le ginocchia. Sono queste parti del nostro corpo che possono dare l'età.Come possiamo nascondere gli anni?
Per fare questo, devi dare il tuo tempo al tuo corpo. Prenditi cura della pelle di cui hai bisogno più volte al decreto, ma costantemente, di giorno in giorno. La cosa principale è una regolarità e mezzi cosmetici scelti correttamente.
Parliamo delle ginocchia. Grazie alle donne Chanel piedi in pantaloni, sotto il quale è possibile nascondere una varietà di difetti nelle gambe: vene varicose, la griglia di capillari ravvicinate, contusioni o cicatrici e molte altre cose che porta disagio belle donne. In una gonna e nelle pantofole una donna sembra sempre più carina, diventa più elegante e desiderabile. Gli sguardi degli uomini involontariamente toccano le gambe femminili. E le ginocchia possono dare l'età.Come rendere belle le ginocchia, così hanno "rubato" alcuni anni vissuti?
Ambiente nocivo
La moderna situazione ecologica lascia molto a desiderare. Aria contaminata e inquinata, soprattutto nelle grandi città del paese, ritmo frenetico della vita e mancanza di tempo per il riposo e la cura di se stessi;A questo si aggiunge una mancanza di vitamine e minerali come risultato di una dieta squilibrata - questa è la ricetta per la grossolana e la pelle ruvida, formazioni di grassi intorno alle ginocchia, che vengono successivamente deformate. Vicino alle ginocchia ci sono alcune ghiandole sebacee, quindi la pelle in questi luoghi è più incline a seccarsi.
Vento, sole, freddo e calore, così come altri fattori nocivi influenzano negativamente la pelle sulle ginocchia. Diventa secco, duro, cheratinizzato.
Ambulance
La condizione principale è la salute delle gambe. Affinché le ginocchia siano belle, sono necessarie la normale circolazione sanguigna e le condizioni della pelle. Per migliorare le condizioni delle gambe è necessario indossare scarpe comode e abbinate. La preferenza dovrebbe essere data a scarpe comode e morbide, e non inseguire le tendenze nuove. Le donne moderne vogliono apparire belle e sexy. Indubbiamente, belle scarpe eleganti con shpilechke sottile tirare visivamente la figura( si ritiene che un tallone centimetro "mangia" chilogrammo di peso corporeo), "allungare" le gambe e allegare tutti i tipi di femminilità.Ma questo è tutto, i momenti positivi sono finiti. Un tacco alto carica la colonna vertebrale, ostacola il lavoro del flusso sanguigno nelle gambe, promuove lo sviluppo di vene varicose e trombi. L'altezza ottimale del tallone è di 4-6 centimetri.ginnastica
ed esercizi per bella
Semplici esercizi per 10-15 minuti al giorno non solo dare le ginocchia una bella vista, ma anche corretti condizione generale delle articolazioni, vasi sanguigni. La ginnastica a breve termine darà allegria e buon umore per l'intera giornata. I sit-up elementari, che tutti si esibiscono anche all'asilo, sono il modo più efficace per migliorare le condizioni delle gambe. Puoi anche ruotare le ginocchia nella posizione "semi-seduta".In questo modo semplice, puoi correggere l'elasticità della pelle, elasticità e plastica.
dieta nutriente
una corretta alimentazione è molto importante per compensare il menu del giorno del vostro desktop.eccesso di grasso e colesterolo, sali e altre sostanze nocive negli alimenti ha la tendenza a depositarsi in diverse parti del corpo, uno dei quali è la zona attorno alle ginocchia. Con eccedenze di tali sostanze, le ginocchia possono persino cambiare forma, diventare più "vaghe".Dovresti riconsiderare la tua dieta quotidiana, dando la preferenza a frutta e verdura fresca, cereali vari, carne e pesce a basso contenuto di grassi, contenenti prodotti proteici. La mancanza di calcio nel corpo influisce negativamente anche sulle ginocchia. Se necessario, recuperare il saldo, è possibile acquistare un complesso di vitamine e minerali in una farmacia e bere un corso completo.
Cosmetics
in tutto il mondo offrono una vasta gamma di creme, unguenti, maschere, agenti avvolgenti, lozioni e balsami e molto altro ancora. La cosa principale è scegliere correttamente i cosmetici giusti altrimenti si può solo aggravare il problema. In sostanza, l'intera gamma di prodotti per il ginocchio ha un forte effetto idratante. Esistono anche mezzi speciali per la cura della pelle screpolata, un'accurata pulizia dalle particelle cheratinizzate, la protezione dalla luce solare e dal freddo.
Home doctor
Le erbe e le infusioni della nonna, oltre a numerose ricette per l'uso di prodotti semplici, sono semplicemente impagabili. Ad esempio, la pelle sulle ginocchia può essere pulita con succo di limone fresco.È in grado non solo di sbiancare le aree oscurate, ma anche di tonificare bene e stringere la pelle. Verdure e frutta, prodotti a base di latte e erbe aromatiche aiuteranno a risolvere rapidamente il problema.
Un corso completo di recupero per la bellezza delle ginocchia può richiedere molto tempo. Tutto dipende dall'intensità e regolarità delle procedure e dalle condizioni della pelle.