Come rafforzare i denti - rafforzamento dei denti

Tutti sanno che la maggior parte delle malattie sono associate a un'igiene orale scorretta. Tali disturbi come la parodontite, la parodontite sono una conseguenza dello smalto indebolito dei denti e della loro instabilità nella gomma. Come rafforzare i denti? Per garantire che il tuo sorriso non fosse solo bianco, ma sano, dovresti rispettare le regole di base delle cure dentistiche.

dieta corretta ed equilibrata per rafforzare i denti

dovrebbero essere consumati prodotti kaltsesoderzhaschie( ricotta, formaggio, pesce, ecc).Inoltre, la dieta dovrebbe contenere prodotti contenenti un gran numero di macro e microelementi, che contribuiscono a rafforzare i denti.

Ecco un elenco di prodotti da cui è possibile creare un menu molto gustoso: bacche

• ;Frutti
• ( arance, pere, pompelmi, mandarini, meloni, ananas);Verdure
• ( pomodori, carote, broccoli, cetrioli, cavoli, sedano);Ortaggi
• , succhi di frutta senza zucchero;
• cibo in scatola per frutta e verdura nel suo stesso succo;Prodotti laccati
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• ( pane, mais fritto senza olio, cereali, biscotti, pasta);Latticini
• ( yogurt, latte);Prodotti a base di carne
• ( fegato, tacchino, pollo);Noci e semi
• ( semi di girasole e zucca, nocciole, mandorle);
• è importante limitare il consumo di sale negli alimenti, come è noto, distrugge lo smalto dei denti e scarica il calcio dal corpo. Restrizione

nel consumo di bevande calde amanti del caffè

tè caldo salute dentale o caffè è da ricordare che l'alta temperatura danneggiare lo smalto dei denti, diventano più sensibili agli, acidi, prodotti freddi salati.consumo

Limite di bevande alcoliche in

bicchiere di vino rosso a cena non farà danno, anche, al contrario, promuoverà la circolazione del sangue, ma il consumo regolare di brandy, birra ed altre bevande alcoliche portare a carie.

L'uso del complesso vitaminico-minerale

Ogni primavera il nostro corpo ha bisogno di essere rafforzato. Anche un consumo eccessivo di "cibi sani" non darà il maggior numero di sostanze utili nel complesso complesso equilibrato. Si consiglia di selezionarlo con il medico curante, concentrandosi sulle caratteristiche individuali del corpo.

orale giornaliera igiene cavità

Al fine di rimuovere tutti i microbi e alimenti con i denti, è necessario pulire con una spazzola almeno 2-3 minuti con acqua leggermente più calda rispetto alla temperatura ambiente. Questa procedura deve essere ripetuta almeno 2 volte al giorno. E dopo aver mangiato prodotti come carne, arance, è necessario utilizzare un filo interdentale. Prevenzione della malattia

una volta al mese, la prevenzione: il trattamento orale con soluzioni speciali, così come la rimozione procedura di tartaro.

Osservando le regole di cui sopra, puoi essere calmo: i tuoi denti non avranno paura di alcuna malattia. Ma cosa succede se i denti diventano sensibili? Come rafforzare lo smalto dei denti?

cliniche dentali vi offrono molti farmaci contenenti una composizione di fluoruro di calcio e( gel, paste, vernici) e in grado di ripristinare perso lo smalto dei denti, ridurre la sensibilità.Se la malattia è in una fase iniziale, puoi farcela a casa.

Risciacqui

Per fare questo, utilizzare i seguenti decotti: camomilla, salvia, corteccia di quercia. Tutti i brodi vengono preparati a bagnomaria.

Un cucchiaio di erbe essiccate deve essere versato in una tazza o una tazza smaltata, aggiungere 250 ml di acqua tiepida. Quindi metti questa tazza o tazza in una pentola d'acqua e mettila sul fuoco. L'acqua nella padella dovrebbe bollire per 10 minuti. Quindi il brodo deve essere raffreddato, scolare, quindi è possibile risciacquare. La temperatura della tintura dovrebbe superare leggermente la temperatura ambiente, fare attenzione a non essere troppo calda o fredda, per i denti danneggiati questo è irto di una complicazione della malattia.

Food

Per il momento del trattamento, escludere dalla dieta i prodotti dello smalto corrosivo: limone, cibi fortemente salati e dolci, speziati.

Igiene orale

Per i denti sensibili, è necessario scegliere un dentifricio speciale. Non fare affidamento su spot pubblicitari, senza la raccomandazione di uno specialista di scegliere una pasta o un dente in polvere non dovrebbe essere. Lo spazzolino dovrebbe essere scelto con setole morbide, non dovrebbe causare disagio durante la pulizia dei denti, soprattutto, non dovrebbe causare sensazioni dolorose e sanguinamento.

Ricorda, con un'eccessiva sensibilità dei denti, nonché l'allentamento del dente, è necessario cercare l'aiuto di un dentista. Anche il minimo disagio dopo aver consumato cibi caldi o freddi può portare a gravi malattie.

Tutti i metodi di cui sopra per risolvere i problemi dentali devono essere applicati in concomitanza con il trattamento prescritto dal medico, questo a beneficio dello smalto dei denti.

Lascia che il tuo sorriso sia bianco e sano!