Qual è la norma dello zucchero nel sangue?

Di tanto in tanto, ogni persona deve controllare la quantità di zucchero nel sangue.È molto facile farlo: fare dei test o acquistare un glucometro. Anche se una persona si sente bene, la glicemia dovrebbe essere controllata periodicamente. I sintomi di glicemia alta

Ci sono alcuni segni, che è ancora senza la consegna di analisi può essere compreso che il tasso di livelli di zucchero nel sangue spostato verso l'alto o verso il basso. Il sintomo principale è una sete costante. Inoltre dovrebbe allertare l'aumento della quantità di urina, prurito della pelle, mucose degli organi genitali, secchezza delle fauci. Molte persone con glicemia alta lamentano anche debolezza generale, affaticamento e foruncoli. Se una persona nota uno di questi sintomi, e anche di più, alcuni, non si dovrebbe rimandare a domani e visitare urgentemente un medico. Lì, la norma dello zucchero nel sangue è determinata a stomaco vuoto.

Questo è interessante! Ufficialmente in Russia, sono state registrate oltre due milioni e mezzo di persone con diabete mellito. Il 90% delle persone ha il diabete di tipo 2.Controlli e studi epidemiologici hanno dimostrato che più di cinque milioni di persone semplicemente non sanno ancora del loro problema.

standard di rischio e di rendimento

Dopo quaranta anni, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha consigliato ogni persona per controllare i livelli di zucchero nel sangue almeno ogni tre anni. C'è un certo gruppo di rischio che dovrebbe farlo più spesso. Si riferisce a persone in sovrappeso o ai cui parenti sono ammalati di questa malattia.i livelli di

normali di zucchero nel sangue( sangue a digiuno da un dito):

• Indipendentemente indicatore norma età è 3,3-5,5 mmol / l;
• A percentuali di 5,5-6,0 mmol / l, una persona viene diagnosticata con diabete latente o prediabete;
• 6, 1 mmol / L e superiore è un indicatore dello sviluppo del diabete mellito;

Se il sangue viene prelevato dalla vena per l'analisi, il diabete viene diagnosticato quando il livello di zucchero è uguale o superiore a 7,0 mmol / l.

Molti centri medici offrono anche di passare un'analisi espressa per il diabete.È effettuato con l'aiuto di un glucometer. Questo è anche un buon modo, ma per una maggiore affidabilità ancora meglio di donare

il sangue possibile per evitare il diabete

Se ci sono alcuni sintomi di questa malattia, come riportato sopra, per diagnosticare la malattia, di solito solo bisogno di un test, che ha rivelato un contenuto normale di zuccheronel sangue o no. Se i sintomi sono assenti, almeno due test devono essere effettuati in due giorni diversi per diagnosticare il diabete.

Spesso per confermare la diagnosi, viene eseguita un'analisi speciale con "carico di zucchero".Per cominciare, lo zucchero nel sangue di una persona è determinato a stomaco vuoto, e poi ti danno una bevanda di 75 grammi di sciroppo di glucosio. Dopo alcune ore, i campioni vengono ripresi. Allo stesso tempo, l'analisi di zucchero anormale nel sangue è fino a 7,8 mmol / l. Prediabet viene diagnosticato se l'indice è 7,8-11,00 mmol / l, e sopra 11,1 mmol / l è già diabete mellito.

Si raccomanda di non mangiare nulla prima di eseguire i test. Inoltre entro poche ore tra due analisi è vietato fumare, bere e mangiare.È estremamente indesiderabile durante questo periodo di attività fisica( abbassa il livello di zucchero), oltre alla completa passività.Tutto ciò può influire sulla precisione dei risultati e distorcere.

Questo è interessante! La maggior parte delle persone che soffrono di diabete soffre di eccesso di peso. I medici consigliano di ridurre il peso di almeno il 10-15%.Ciò aiuterà il paziente a migliorare significativamente il suo stato di salute. Per determinare il normale indice di massa corporea( BMI), è necessario dividere la massa corporea per l'altezza in quadrati in metri quadrati. L'indicatore 18,5-24,9 sarà considerato la norma.

Controindicazioni alla somministrazione di test della glicemia:

• Qualche dieta, fallimento del dolce;
• Condizioni acute( raffreddori, attacchi di cuore);Gravidanza
• ( altri criteri diagnostici);

E se prediabete identificati

fin dall'inizio dei disordini del metabolismo dei carboidrati chiamati prediabete. Questo è un segnale al fatto che una persona ha già messo piede su un sentiero pericoloso.È necessario iniziare a monitorare te stesso e la tua salute. In primo luogo, è quello di sbarazzarsi del peso in eccesso e, in secondo luogo, di ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Una persona con questa diagnosi dovrebbe cercare di limitarsi a mangiare. Al giorno una dose accettabile di calorie - a livello di 1500-1800 kcal. Inoltre, dovresti abbandonare completamente i dolci e le torte, qualsiasi cottura. La cottura è consigliata solo per una coppia, utile anche con cibi cotti o al forno. L'olio non deve essere usato. Perdere peso non è così difficile. Puoi iniziare sostituendo le salsicce con carne bollita o filetto di pollo. Invece di maionese e insalate di panna acida grassi possono essere riempiti con panna acida a basso contenuto di grassi o yogurt latte acido.

Molto positivo per il tuo benessere sarà influenzato dagli sport. Adatto a qualsiasi sport - dal nuoto alla semplice camminata. Se una persona è a rischio, ha la pressione alta e colesterolo in questa fase della malattia, viene spesso prescritto e farmaci che possono abbassare lo zucchero.

Se presti poca attenzione alla tua salute, molti disturbi, incluso il diabete, possono essere evitati.