Dieta ricette 6 petali, un menù del giorno e recensioni

Nel 21 ° secolo, una dieta basata sull'alternanza di proteine e carboidrati sta guadagnando popolarità.Gli scienziati hanno dimostrato che è facile seguire una tale formula sia moralmente che fisicamente. Molto rapidamente, il peso è perso, che non viene restituito dopo una normale alimentazione.

Una di queste diete era la dieta a "6 petali".Non ha solo una interessante tecnica psicologica, consistente nello strappare i petali dalla camomilla dipinta, ma anche una dieta chiara.

Il primo giorno consiste nel mangiare pesce. Il secondo sono le verdure. Il terzo è un petto di pollo. Il quarto è il cereale. Il quinto è una cagliata. Il sesto e ultimo è frutto.

Da un lato, menyustrogo regolata, ma anche è possibile diversificare e preparare i pasti per un interessante e, soprattutto, ricetta utile.

Ricette

Qui di seguito sono le ricette per la dieta 6 petali, sono molto facili da preparare.

Ortaggi e legumi - ingredienti per un drink frullato popolare:

Combina i tuoi frutti preferiti. Ad esempio, una banana con fragole, kiwi con mela, sedano e cetriolo. Tagliare i prodotti selezionati in piccoli pezzi e metterli in un frullatore. I frullati sono pronti se il frutto ha assunto una consistenza liquida senza fette. I frutti dovrebbero essere scelti il più succosi possibile, in modo da dare il succo e non essere schiacciati.

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Un'altra opzione sono le macedonie. In piccoli pezzi tritare le banane, gli agrumi, il kiwi e cospargerli con succo di limone. Un piatto semplice è pronto. Puoi anche fare con le verdure.zuppe

luce di carota, cipolla, cavolfiore e patate danno sazietà per lungo tempo. Come nel caso dei frullati, hanno bisogno di passare attraverso un frullatore, ma prima di bollire in acqua.

I pesci sono facilmente cotti senza sale, solo con un limone e verdure, che è consentito in una giornata proteica in piccole quantità.Puoi farlo con pollo o bollirlo con foglie di alloro e pepe nero in grani. Per i cereali non

perde le sue proprietà benefiche, hanno versato acqua bollente e lasciare a gonfiarsi per tre o più ore.

E questo è ancora interessato, si può cucinare il pollo:

recensioni Here sono recensioni sulla dieta 6 petali possono essere trovati sul web:

Svetlana:

«Ho attaccato a questa dieta per due volte. La prima volta era molto severa e non si discostava dalla dieta. Ho mangiato ricotta senza grassi, petto bollito, grano saraceno insipido e cetrioli solo vegetali. Il peso è andato veloce. Meno cinque chilogrammi. Mi sentivo un po 'di vertigini nei giorni di carboidrati, ma ero paziente per il risultato.
La seconda volta, è stato più facile. Ha interferito con una giornata di frutta con una verdura, la ricotta ha scelto una casa e non era troppo limitata. La Bilancia ha mostrato un filo a piombo di tre chilogrammi, meno dell'ultima volta, ma sono comunque felice. "

Christina:

"Ahimè, la dieta non mi andava bene. Già il primo giorno mi sentivo male, ma ero paziente, ma invano. Il terzo sono svenuto. Se avete il tempo e la necessità di perdere peso non abbiate fretta, non raccogliere i petali 6, anche se si può trovare con diverse ricette, ma il tuo corpo a causa di rapida perdita di peso non dice "grazie".Non esiste una dieta migliore dello sport e una corretta alimentazione. "

Alexandra:

"Penso che questa sia la dieta migliore su cui stavo seduto. Non ha fame a causa dei giorni di proteine, non freschi a causa di frutta e verdura. Completamente facile da trasportare. Per quasi una settimana in vita ho perso 3 cm, visivamente sottile, il che credo sia un buon risultato per una dieta così soddisfacente.
Non mi sono pentito, sono andato a fare sport a giorni alterni, ma non ho nemmeno messo restrizioni al cibo. Il frutto mangiava fino a due chili al giorno ed era abbastanza felice e soddisfatto. Dopo non ingrassare, visto che non ha attaccato il "frutto proibito": torte, dolciumi.
Durante la dieta, bevendo caffè e tè senza zucchero, molta acqua, costantemente alla ricerca di un lavoro, quindi la settimana volò rapidamente e con successo. Ho perso peso senza molto sforzo. Se voglio abbassare il peso, sceglierò sicuramente 6 petali. "