Come aumentare la pressione - aumentare la pressione in casa

bassa pressione del sangue, cioè, ridotto tono vascolare è chiamato ipotonia. Le persone affette da questa malattia, in altre parole, gipotoniki spesso si sentono mal di testa, vertigini periodica, debolezza, affaticamento, letargia e ha ridotto la salute generale del corpo. In casi estremi, si può verificare ipotensione sincope.

Ma come aumentare la pressione? Questo può essere fatto con vari metodi, ognuno può scegliere la più appropriata ed efficace.

Come aumentare la pressione sanguigna

Se si desidera aumentare rapidamente la pressione dovrebbe essere:

1. fatti forte tè verde, che sarà rinvigorire meglio di caffè, non fa alcun danno, e aumento del carico di cuore;
2. Mangia diversi pezzi di cioccolato con una grande percentuale di contenuto di cacao. Dopo tutto, insieme alla pressione di solito è ridotto e di zucchero nel sangue, e che costituiscono un buon cioccolato.manciata invece di cioccolato possono anche essere mangiato di frutta secca( ad esempio, fichi, albicocche o prugne secche) o più cucchiaini di miele;Per
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3. doccia con acqua fredda e calda alternativamente per 5 minuti. Questo è un molto allegria, aumentare la pressione sanguigna e di fornire un buon allenamento per le navi;
4. mangiare qualcosa di salato, per esempio, un pezzo di formaggio a pasta dura, come il sale aumenta anche la pressione sanguigna;
5. Bere un bicchiere di succo di melograno naturale, che aumenta la pressione alla pari e, a volte anche meglio di tè o caffè;
6. Rapidamente strofinare i muscoli delle gambe, li massaggiare per le caviglie, aumenta sopra, fare un leggero massaggio di schiena e muscoli dello stomaco. Inoltre, è bello fare un massaggio ai piedi. Questo aiuta ad aumentare la velocità di circolazione e ad aumentare la pressione;
7. usufruire di un metodo provato di agopuntura: fare pressione sul punto sotto il naso e tenere premuto per un minuto, e poi rilassarsi dita. Quindi è necessario fare 5-10 volte;Bere acido ascorbico compressa
8. ;
9. ristoro agrumi in particolare limone e arancia;
10. sedersi o sdraiarsi in modo che i suoi piedi erano al di sopra della testa, rimanere in questa posizione per almeno 10 minuti, e la pressione aumenterà;Fare
11. massaggio della zona cervicale, che disperde rapidamente nel sangue ed è preceduta da un aumento della pressione;
12. Prendere 30-35 gocce di tintura di radice di ginseng, che è perfettamente toni e migliora pressione.È inoltre possibile utilizzare il diavolo tintura, aralia, peonia, Schisandra e Eleutherococcus. Qualsiasi delle infusioni possono essere acquistati in farmacia. Queste formulazioni è meglio non mangiare prima di andare a letto, perché in alcuni casi possono portare ad insonnia;
13. tsitramona Drink tablet se altri metodi sono attualmente disponibili a voi.

Come aumentare la pressione a casa

Ed ora per una procedura regolare, dopo di che v'è un aumento della pressione ridotta e stabilizzazione: corso

• di 10 trattamenti elettroforesi con caffeina. Medico-fisioterapista nominato;idromassaggio tasso
• a rafforzare e normalizzare recipienti a pressione;
• un corso di due settimane di massaggio collo e del collo, migliora la circolazione sanguigna.

anche a normalizzare la pressione sanguigna bassa benissimo aiutare metodi della medicina a base di erbe, la maggior parte dei quali hanno dimostrato:

1. circa 28-30 grammi di cardo è necessario versare circa due tazze di acqua bollente, dopo il brodo è raffreddato avrà bisogno di bere quattro volte al giorno per due quarti del vetro;Dieci grammi
2. perpetuino Versare 20 ml di acqua bollente e brodo prese a trenta gocce al cibo due volte al giorno;
3. Tintura di tintura rosa viene assunto in 15 gocce circa 2-3 volte al giorno al mattino mezz'ora prima dei pasti. Mangiare meno di un mese.È possibile riprendere l'appuntamento dopo una pausa di tre mesi;
4. raccolta composita per cui avrete bisogno di circa quaranta grammi di radice di liquirizia, trenta grammi di cicoria, trenta grammi thoroughwax, quindici grammi di ginepro, venti grammi di radici di tarassaco. Due cucchiai da tavola( tabella) della collezione versare cinquecento ml di acqua bollita, 11-12 ore, e l'infusione risultante da bere durante il giorno in piccole porzioni, a partire dal momento del risveglio. Questa infusione è meglio usare per un mese e mezzo;
5. Un altro molto buona componente di raccolta, che richiede circa venti grammi di achillea, trenta grammi di radice di liquirizia, trenta grammi alpinista pochechuynogo, trenta grammi di cenere e quaranta grammi di biancospino. Come nel caso precedente, due cucchiai( mense) vapore cinquecento ml di acqua bollente, lasciando riposare per 10-12 ore e l'infusione risultante da bere durante il giorno in piccole porzioni, partendo dal momento del risveglio. Si consiglia di consumare questa infusione entro un mese.

Al fine di stabilizzare la pressione arteriosa abbassata, si può ricorrere a metodi di riferimento della medicina tradizionale cinese - l'agopuntura. Premendo su qualche punto lungo noto sul corpo può aumentare significativamente la pressione negativa:

1. Il primo punto si trova sulla parte esterna della gamba.È necessario mettere quattro dita verso l'alto dalla pietra sulla caviglia. Se il mignolo tocca l'osso, il punto è sopra l'indice.
2. Per trovare il nostro secondo punto, è necessario mettere la mano destra sullo stomaco. L'indice dovrebbe essere sotto l'ombelico. Se tutto è vero, il punto sarà sotto il mignolo.
3. Il nostro prossimo punto è sulla parte posteriore della testa. Ho bisogno di una mano per la parte posteriore della testa in modo che esso ha toccato il mignolo dell'orecchio destro, e mettere quattro dita tra i lobi. Il punto sarà sull'indice.

Ma, forse, il modo più importante per normalizzare la pressione è cambiare lo stile di vita e le abitudini dell'ipotonica. Raccomandazioni generali per il mantenimento della normale pressione sanguigna stabile come segue:

• impegnarsi meglio ogni mattina per fare un po 'di esercizio, non sovraccaricare se stessi, e aiutando il corpo a svegliarsi, migliorare la circolazione sanguigna, per allenare il sistema cardiovascolare. Cioè, l'attività motoria deve essere regolare e costante, deve diventare un'abitudine;

• prendere in mattinata una doccia a contrasto o circolare;

• dormire almeno 8-9 ore al giorno, osservando il sonno, sdraiato e svegliarsi al tempo stesso, non bussare i bioritmi del corpo;

• per consumare più acqua potabile pura, soprattutto durante la stagione calda;

• a mangiare più alimenti che contengono una varietà di vitamine, appoggiati a agrumi, melograni, bacche e frutta secca;

• camminare più spesso all'aperto, camminare e nuotare;

• cucinare il proprio biancospino erbe lascia borsa e vischio( tutti in parti uguali) del pastore, versare acqua bollente su un cucchiaio per ogni 200 ml di acqua, lasciare agire per circa 11-12 ore, e bere al mattino prima di colazione;

• è necessario cercare di alzarsi correttamente dal letto: alzarsi non rapidamente, ma per un po 'sdraiarsi. Non è superfluo eseguire diversi movimenti lenti, allungare, muoversi in posizione seduta e poi alzarsi;

• osserva non solo la modalità sleep, ma anche la dieta, cioè mangia almeno 6 volte al giorno in piccole porzioni e cerca di non mangiare circa 3 ore prima di andare a dormire;

• è necessario creare hobby o hobby che creino uno sfondo emotivo positivo e portino piacere.

A causa di tutto quanto sopra, otteniamo una meravigliosa combinazione di un corpo sano e uno spirito sano!