È possibile fare il bagno alle donne incinte, un bagno durante la gravidanza

La gravidanza non è una malattia, ma uno stato normale del corpo femminile. Tuttavia, lo stesso, durante la gravidanza, è necessario limitare un po 'le loro abitudini, in modo da non danneggiare il bambino. Soprattutto questo si applica a procedure come un bagno, una doccia e una sauna, in cui vi è un effetto termico abbastanza forte, sia sulla madre che sul bambino. Quindi, puoi fare un bagno per le donne incinte?

Calore o caldo

Naturalmente, non è possibile abbandonare completamente le procedure dell'acqua durante la gravidanza. Ma sostituire la solita acqua troppo calda in un bagno o una doccia per vodichku è più fredda di quanto sia possibile, e persino necessaria. Il fatto che recenti studi hanno dimostrato che una prolungata aumento( fino a 39 gradi Celsius), la temperatura del corpo - fino a un tale limite di solito viene aumentata la nostra temperatura da una visita di mezz'ora alla vasca idromassaggio, sauna e doccia - nel primo trimestre di gravidanza può aumentare il rischio di malformazioni spinali inbambino. Allo stesso tempo, il bambino è più a rischio alla fine del primo - l'inizio del secondo mese di gravidanza.

Controllare la temperatura dell'acqua nella temperatura del bagno

«Hot Tub" - il concetto, individuale per ognuno di noi, quindi la risposta alla domanda: 'E' possibile per le donne incinte a fare un bagno' è molto personale per ogni donna incinta( naturalmente,?limiti generali).

Quindi, prima di tutto, i medici raccomandano di determinare la temperatura dell'acqua non "a occhio", ma con l'aiuto di un termometro speciale. Una futura mamma può comprarlo in una farmacia o nel reparto di prodotti per bambini - tornerà utile per fare il bagno dopo la nascita).Così

ad una temperatura dell'acqua di 39 gradi donna incinta non dovrebbe essere sotto la doccia o vasca da bagno più di 15 minuti( durante i quali il suo corpo non ha tempo per riscaldarsi fino a livelli pericolosi).Non è consigliabile riscaldare l'acqua ancora di più( fino a 40 gradi o più).

Anche se, come dimostra la pratica, la maggior parte delle donne a livello subconscio sente il surriscaldamento "superfluo" del corpo e lascia il bagno al momento giusto.

Sauna

Se sei un amante della sauna, durante la gravidanza limita la sua visita a dieci minuti.È questo intervallo di tempo che i medici considerano sicuro per le future mamme in questi giorni. Ma in ogni caso, prima di andare in sauna, assicurati di consultare un ginecologo che ti osserva.È possibile che il medico proibisca specificamente le procedure termiche in questo o quel periodo di gravidanza. Precauzioni

Se la gravidanza è senza complicazioni, e una sauna o un bagno caldo per aiutarvi a rilassarvi, non privarsi di questo piacere al momento. Ma non dimenticate di prendere alcune precauzioni:

• urgentemente fermare l'effetto termico, se ti fa sentire a disagio( ad esempio, il corpo è riscaldato fino ad una temperatura pericolosa) - era difficile respirare, pelle molto arrossata, vertigini, diventare assonnato, immagine galleggiavadavanti ai tuoi occhi, la respirazione è diventata più frequente, ecc.;
• limita il tempo nella vasca idromassaggio( non più di 10-15 minuti) e mantiene la temperatura dell'acqua al di sotto di 38 gradi Celsius;
• trascorre in sauna non più di 8-10 minuti, lasciandolo al minimo deterioramento dello stato di salute;
• ricorda che l'immersione breve, ma frequente in un bagno di acqua calda è molto più sicuro di un singolo lunga permanenza in acqua( è meglio fare il bagno due volte al giorno per 10 minuti, che rischiare la salute del bambino in 21 minuti si è in acqua calda);
• cerca di non immergerti completamente nell'acqua calda del bagno - la maggior parte del tuo corpo dovrebbe essere sopra il livello dell'acqua in modo che non ci sia surriscaldamento;
• non andare in bagno, se nessuno è in casa( in caso di peggioramento dello stato di salute, si può essere difficile uscire dalla vasca da soli e hanno bisogno di aiuto di qualcuno);per lo stesso motivo, essendo in una "posizione interessante", non chiudere mai la porta del bagno sul chiavistello;
• letto di fronte al tappetino in gomma antiscivolo del bagno - in modo da ridurre le possibilità di caduta;
• non visita mai la sauna da solo.

Acqua calda

Con acqua calda abbiamo risolto. Ma le donne incinte possono fare un bagno con acqua tiepida? Si è scoperto che non solo non è vietato, ma è spesso consigliato dai medici come un modo per rilassarsi, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza, quando a causa di un aumento di peso o alla schiena ottiene le gambe stanche di guida. E 'vero anche qui ci sono controindicazioni, quindi è lo stesso per chiarire la questione con il ginecologo.

Tuttavia, in ogni caso, durante la gravidanza:

• prima di visitare il bagno o la doccia, assicurarsi che la ventilazione bagno funziona bene( o lasciare la porta socchiusa)
• non dovrebbero usare bagnoschiuma( farà il bagno più scivoloso e pericoloso per voi);
• per essere sicuro e non rischiare inutilmente, lasciare il bagno solo con l'aiuto di qualcuno;
• non lavare il bagno con detergenti chimici( caricare questo caso a qualcuno da casa);
• godere di acqua calda pulita nella vasca da bagno, lasciando appena usato il sapone e shampoo( questo sarà evitare che acqua sporca);
• acquista una speciale ventosa per un sollevamento più confortevole della vasca.