Programma di equilibrio per bambini dai 4 mesi in su

Questi esercizi, come il programma precedente, sono progettati per il comportamento passivo del bambino. Tutto ciò che serve, i genitori lo fanno, il bambino stesso può solo gioire delle proprie azioni. Ma questa serie di esercizi richiede già una maggiore destrezza, perché aumenta l'intensità dell'esecuzione.

Prima di iniziare l'esercizio, prendersi cura della sicurezza. Tutti i requisiti di sicurezza, discussi in precedenza, non solo rimangono in vigore, ma in questa fase richiedono maggiore attenzione da parte dell'utente.

Libera più spazio possibile. Niente dovrebbe interferire con il tuo camminare o i "voli" di tuo figlio.

È particolarmente importante prendersi cura della sicurezza del collo, quindi Glen Doman consiglia l'uso di uno speciale collo. Puoi comprare un collare simile in negozi specializzati in ortopedia o farlo da solo.

Per fare questo, prendere un pezzo di gommapiuma di circa 6,5 ​​cm2, rivestirlo con diversi strati di panno morbido. Dall'interno a un'estremità del colletto e con l'esterno all'altra estremità, cuci una fibbia o una trave. Il tuo collare è pronto!

Si consiglia di mettere questo collare sul bambino prima di eseguire qualsiasi esercizio.

Come colletto da collo, un asciugamano morbido, piegato più volte, legato senza stringere attorno al collo. Può essere un collo spesso di un maglione lavorato a maglia, se è fatto di lana non di lana.

Mentre svolgi gli esercizi di questo programma, sii estremamente attento e attento, inizia gradualmente, spiega al bambino cosa stai facendo e fermati prima che lo voglia.

All'inizio di ogni nuovo esercizio, dimostra il tuo entusiasmo per infondere fiducia nel bambino. Iniziare gradualmente, con alcuni secondi, quindi aumentare gradualmente la lunghezza e accelerare la rotazione.

Gli esercizi familiari possono essere eseguiti con maggiore velocità e intensità.Non fare quegli esercizi che tu stesso non hai ancora imparato. Il bambino sentirà la tua insicurezza e non avrà alcun piacere. Non parlare della tua ansia in presenza del bambino.È meglio abbandonare l'esercizio. Ricorda che i bambini piccoli sono molto sensibili alle più piccole sfumature del tuo umore!

Esercizio 1. Spinatura orizzontale

.Metti il ​​ventre del tuo bambino sulla tua spalla e nuota, ma solo con attenzione, in modo da non avvertire vertigini e non perdere l'equilibrio. Quindi girare nella direzione opposta.

Lato sinistro. Ripeti questa rotazione, ma questa volta, metti il ​​bambino sulla sua spalla sinistra sulla sua spalla sinistra in modo che la sua pancia sia al collo. Girare sia in senso orario che antiorario.

Lato destro. Ripeti questo giro, ma questa volta metti il ​​bambino alla sua spalla sinistra. Girare sia in senso orario che antiorario.

Esercizio 2. Wiggling

Le oscillazioni eseguite in precedenza hanno preparato il bambino per una versione più complessa.

Wiggle nella posizione sul retro. Prendi il bambino steso sulla schiena per i polsi e tuo marito dovrebbe prenderlo per le caviglie. Sollevalo dal pavimento e inizia a oscillare, come se fosse nella culla. Questo esercizio - uno dei più stimolanti, quindi deve essere eseguito più intensamente di oscillare in una culla o un'amaca ordinaria.

Esercizio 3. Rotazione orizzontale

Quando si esegue il programma di equilibrio per i neonati, si ruota orizzontalmente sulla coperta. Questo esercizio piacerà ancora di più al tuo bambino quando viene eseguito in aria.

1. Rotazione normale. Con la mano sinistra, prendi il bambino dal polso sinistro e quello destro dalla caviglia sinistra. Allo stesso tempo, il bambino deve giacere a faccia in giù.Sollevalo e ruotalo delicatamente in senso antiorario.

Quindi cambia posizione - prendilo con la mano destra per il polso destro e la mano sinistra - per la caviglia destra e ruota in senso orario.

Assicurarsi che gli indumenti del bambino non interferiscano con l'esercizio. Quando sostieni il bambino, non tenerlo per scarpe, stivaletti o calze - possono volare via. Per assicurare il bambino è necessario solo per le caviglie nude.

Attenzione! Non esercitarti se non hai assoluta certezza nella sua esecuzione sicura.

Maggiore è la velocità di rotazione, più il bambino volerà orizzontalmente. In entrambi i casi, è possibile modificare la direzione di rotazione, in modo che il bambino voli "piedi avanti".

2. Rotazione nella posizione sul retro. Nella posizione iniziale, il bambino dovrebbe essere rivolto nella direzione opposta rispetto a te. Con la mano destra, prendi il polso sinistro, a sinistra, per la caviglia sinistra. Dopo di ciò, iniziare a ruotare delicatamente il bambino in senso orario. Se non ha paura della rotazione rapida, presto "galleggerà" in una posizione sulla sua schiena.

Quindi si modifica la direzione di rotazione e inizia a volare in avanti. Dopo di ciò, prendi la mano sinistra per il suo polso destro e quello destro - per la sua caviglia destra e inizia a ruotare in senso antiorario. Quindi cambia direzione - e il bambino vola con i piedi in avanti.

3. Rotazione nella posizione della faccia. Girando il bambino per affrontarlo, prendilo per i suoi polsi e inizia a ruotare sulla sua mano destra.

È possibile ruotare sia in senso orario che antiorario.

Esercizio 4. orizzontale sballottamento

Quando si tiene un neonato e la gettò su e giù, si trattava di una "formazione" che si prepara per questo esercizio. Ora è diventato così grande che richiede mamma e papà.Quindi, il bambino giace sulla schiena, di fronte a te. La madre lo prende per il polso destro e la caviglia destra, padre di sinistra. Dopo di che inizia a scuoterlo come su un'altalena.

Esercizio 5. Accelerazione di

Questo esercizio viene eseguito più spesso con i figli di papà.

Se il bambino ha paura, eseguire l'esercizio lentamente e con molta attenzione. Se il bambino non gli piace, obietta - ferma l'occupazione.

Trasforma il bambino in faccia e prendi sotto le braccia. Ora inizia a lanciarlo in aria e prenderlo. Stai molto attento! Grazie

a lui, il bambino è molto acutamente sentito dalla forza di gravità, soprattutto in un momento in cui cadere nelle vostre mani.

Esercizio 6. verticale scuotendo la testa verso il basso

Per quanto riguarda questo esercizio, è necessario notare il fatto che i genitori a volte si sentono paura al pensiero che avrebbero dovuto tenere la testa bambino giù.Tuttavia, questa posizione, così inusuale per la maggior parte degli adulti, è familiare a tutti i neonati. Con il normale corso della gravidanza durante le ultime quattro settimane, il bambino occupa esattamente questa posizione.

Nel programma precedente, progettato per i neonati, hai gettato il bambino su e giù.Questa era una specie di preparazione per questo esercizio.

Per eseguire correttamente l'esercizio, rimetti il ​​bambino sul tappeto. Alzati, chinati e prendi saldamente le sue caviglie, sollevali. Deve essere di fronte a te. Quando si prende una posizione comoda, iniziare con cautela, come un pendolo, si agita da Storo

noi da parte. Puoi scuotere e avanti e indietro, a gambe divaricate.

Quando si abbassa il bambino torna a terra, fate attenzione e abbassare è sulla schiena e non sul vostro stomaco. Questa precauzione è necessaria per evitare lesioni al collo, che dovrebbero anche contribuire al collare cervicale protettivo, discusso sopra. Avviso

!Molti pediatri e neurologi moderni non raccomandano questo esercizio, specialmente se il bambino ha iperattività o pressione intracranica. Consulta uno specialista! Se non sei sicuro, dubita di qualcosa, è meglio che lasci gli studi. La tua regola di base dovrebbe essere: "Non nuocere!" Ricorda questo quando pianifichi i tuoi studi con il bambino.

Quindi, tutti gli esercizi di cui sopra e fare un bilancio passivo del programma da eseguire che le seguenti condizioni devono essere soddisfatte.

FREQUENZA INTENSITÀ

Eseguire tutti gli esercizi almeno una volta al giorno.

Per garantire la sicurezza di ogni esercizio, prestare particolare attenzione all'intensità.Procedi lentamente e attentamente. La velocità può influire negativamente sullo sviluppo di quelle aree del cervello responsabili dell'equilibrio.

Inizia con 30 secondi per ogni esercizio e attenersi a questa durata per 1-2 mesi, quindi aumentalo gradualmente fino a un minuto. L'intero programma giornaliero non dovrebbe richiedere più di venti minuti.

1. Ruota il bambino abbastanza velocemente da non urtare contro se stesso.

2. Ruota rapidamente, ma allo stesso tempo mantieni il tuo equilibrio. Fermati se senti che la tua testa gira.

3. Muoviti più velocemente, ma segui la misura. Tieni il bambino saldamente, ma non così strettamente da sentirsi a disagio.

4. Ruota e accelera rapidamente in modo che il bambino abbia la sensazione di volare.

5. Fermarsi sempre prima di quanto il bambino desideri.

6. Fermati prima di sentirti stanco.

Il tuo obiettivo è preparare completamente il bambino a un programma di equilibrio attivo, che eseguirà in futuro.

Alla fine del programma passivo, il ruolo del padre aumenta - il tuo bambino è già diventato troppo grande e pesante, quindi non è così facile e sicuro per una madre eseguire questi esercizi con un bambino.