Inviolabilità dei gusti dei bambini

Non ho intenzione di dirti cosa dovresti dar da mangiare ai tuoi figli. Non sono un esperto in questa materia. Puoi essere vegetariano, puoi mangiare solo ciambelle( io, in generale, posso capirlo) o provare una superstiziosa paura dei fagioli. Penso che tu stesso sia in grado di scegliere una delle molte diete salutari e anche di escludere dalla dieta del bambino ciò che realmente non porta benefici( ahimè, comprese le ciambelle).

In ogni caso, una cosa è importante: quei gusti che si formano durante l'infanzia, è quasi impossibile cambiare in futuro. Quindi, la responsabilità per la formazione di abitudini salutari nell'alimentazione dei tuoi figli dipende esclusivamente da te.

QUELLI GUSTOSI CHE SI FORMANO IN UN INFANZIA, E 'PRATICAMENTE IMPOSSIBILE PER CAMBIARE IN ULTERIORE.SIGNIFICATO, LA RESPONSABILITÀ DI FORMARE ABITUDINI SANE NEL CIBO NEL TUO BAMBINO È SOLO PER TE.

Sono cresciuto in un'epoca in cui stavo mangiando in modo molto diverso. La generazione di mia madre ha vissuto una guerra e un deficit alimentare, e l'obesità era praticamente sconosciuta a lui. Ma quando io stesso sono diventato adulto, le abitudini ereditate dalla madre e avendo per lei un significato molto concreto, si sono rivelate di scarsa utilità nelle mutate condizioni.

Quindi, ad esempio, ho sicuramente dovuto mangiare tutto ciò che si trova sul piatto. Fino a quando non ho finito, non mi è stato permesso di alzarmi dal tavolo. Quando ero piccolo, tutto andava bene, perché poi le porzioni erano piccole;ma poi, quando sono cresciuto, ha cominciato ad avere un effetto negativo sulla mia figura. Anche quando volevo davvero perdere peso, si è scoperto che lo stesso, quasi non posso lasciare nulla sul piatto. Ora permetto ai miei figli di mettersi quanto loro pensano sia necessario, ma se qualcuno è avido e mette su un piatto tanto quanto non riuscire a mangiare, nessuno gli proibisce di lasciare una parte della porzione non consumata.

Ed ecco un altro esempio. Da bambino, potevo prendere il budino, solo dopo aver mangiato il resto. E cosa ho imparato alla fine? Che questo dolce e denso budino sia un premio ambito, l'unica cosa che ha senso per tutta la cena;e ho preso tutto il resto del cibo gustoso e nutriente come punizione, che deve essere sopportata per raggiungere questo obiettivo. In realtà, non ha aiutato troppo a mantenere un peso normale. E cosa ho fatto per impedire che la storia si ripetesse con i miei figli? Non serviamo quasi mai pudding a casa, tranne quando abbiamo ospiti, e in ogni caso, naturalmente, nessuno li obbliga a mangiare prima gli altri piatti.

E questo ti piace? Mi è stato dato un dolce quando mi è successo qualcosa o come ricompensa per qualcosa di ben fatto. E anche questa abitudine, come una macina, è ancora appesa al mio collo. Vale la pena inciampare e cadere, sto sicuramente comprando un bar Mars. E mi dico che quando finisco questa sezione delle "Regole" posso mangiare un pezzo di torta.