Come imparare a destreggiarsi

1. Prima di tutto avrai bisogno di tre palle facili da maneggiare.È meglio per i principianti prendere palline un po 'ruvide, che non saltano molto e non rotolano via istantaneamente quando cadono. Anche le sfere di plastica

sono adatte. Alzati di fronte al letto o al divano in modo da non muoverti in avanti quando lanci le palle. Inoltre, quando si rilasciano le palle, non è necessario inclinarsi pesantemente per raccoglierle.

2. Inizia con una palla. Tieni le mani attorno al livello della vita e lancia le palline intorno all'arco approssimativamente al livello dei tuoi occhi. Lascia che la palla scenda al livello della tua vita, e poi prendila con l'altra mano. Continua a lanciare una palla il più a lungo possibile finché non senti ciò che stai facendo.

3. Una volta raggiunta una certa abilità con una palla, aggiungi un secondo. Prendi la palla in ogni mano. Lascia cadere la prima palla come descritto al punto 2. Non appena questa palla raggiunge la cima dell'arco, lancia anche la seconda palla. La traiettoria superiore della seconda palla deve intersecarsi con la traiettoria superiore della prima sfera( vedi Fig.).

Prendi la prima palla. Prendi la seconda palla. Ripeti ancora, ma ora inizia con l'altra mano. Continua ad allenarti finché non senti ciò che stai facendo. Prima di aggiungere un altro e la terza palla, assicurati di essere abbastanza bravo con due.

4. Prendi due pallini in una mano( nella mano destra, se sei destrorso, e nella sinistra, se è nella sinistra) e una palla nell'altra. Lancia due palloni in aria di fronte a te con una mano "maldestra", come mostrato in Fig.

Getta la palla che si trova nella mano opposta, lungo un arco nella direzione opposta, Fig.(come hai fatto secondo il punto 3 con due palle).

Prendi la prima palla. Prima di prendere la seconda palla, lancia la terza palla lungo l'arco nella mano opposta( Fig.).

Prima di prendere la terza palla, lancia il primo. Ora tutte e tre le palle sono in costante movimento. Ricorda, una volta che hai lanciato la prima palla, non dovresti mai avere due palle in una mano allo stesso tempo. Continua a lanciare prima di prendere, lanciare, prendere, lanciare, prendere da una mano all'altra. Una palla è sempre in aria, e solo una palla alla volta in ogni mano.