Ananas per perdita di peso

Nel 1981, con l'ananas, è stato possibile estrarre una bromelina di enzimi miracolosi.È il suo ananas dovuto a molte delle sue proprietà medicinali, tra cui - la capacità di bruciare i grassi. Tutti si affrettarono a mangiare ananas nella loro forma pura e ad aggiungerli a vari piatti: insalate, dolci e soprattutto alla carne grassa. Ma ulteriori ricerche hanno leggermente corretto l'opinione prevalente sulla frutta tropicale. L'ananas aiuta davvero a digerire il cibo più velocemente e previene l'accumulo di peso eccessivo. Questo è dovuto al fatto che la bromelina scinde le proteine ​​e solo loro. Ma il frutto colpisce il grasso in misura molto piccola. Ma non abbiate fretta di essere sconvolto: cibi proteici( carne, pesce, fagioli) è effettivamente più veloce e più facile da digerire se hai finito il pasto con un pezzo di succo di ananas o frutta fresca. Calorico

ananas

100 g di ananas contiene soli 85 grammi di acqua, 48 kcal, 11 g di carboidrati, 0,4 g di proteine ​​e 0 grammi di grasso. Mezzo bicchiere di succo d'ananas appena spremuto contiene 41 calorie. Ancora nell'ananas, così come in ogni altro frutto, c'è una fibra utile.

C'è una ricetta rapida perdita di peso entro i 3 giorni in cui si può mangiare solo ananas e riesce a lanciare fino a 5 kg di eccesso, ma è per coloro che hanno bassa acidità, e non sono minacciati izzhega e sedersi su un ananas è un piacere gustoso e sano enon c'è la sensazione di fame la verità per tre giorni comunque l'ananas diventa noioso.

può utilizzare uno della dieta opzioni ananas o provate a immaginare una ricetta così semplice ed efficace per la perdita di peso con l'ananas: il feto è necessario tagliare la parte superiore, la carne dalla torsione buccia in un tritacarne e aggiungere 0,5 litri di vodka. Mescolare la miscela per una o due settimane in frigorifero. E poi prendere un cucchiaio tre volte al giorno per 10-15 minuti prima o durante i pasti, e anche di notte. Una porzione di questa tintura è sufficiente per tre settimane. Ma per non solo per mantenere il peso, ma anche per perdere peso, è necessario seguire una dieta sana. Inoltre, per perdere peso e prevenire il raffreddore, puoi assumere una bevanda vitaminica quotidiana. Per fare questo, macina 100 g di ananas in un mixer e aggiungi un po 'di succo di limone.

scarico ananas giorno

giorno digiuno ananas - un un giorno alla settimana, per il quale si mangia 1 kg di frutta luminose, suddivise in 3-4 porzioni. Sarà normale per questo giorno perdere 0,5-1 kg di peso in eccesso.

Dieta di ananas per tre giorni

Questa dieta per dimagrire è molto semplice.3 Preparare ananas, così come i vostri preferiti, bacche frutta e verdura( tranne le banane e patate), e li mangiamo per 3 giorni, divisi equamente in 3-4 porzioni al giorno. Hai anche bisogno di bere molta acqua pulita, in modo da purificare il tuo corpo più velocemente.

Ananas-proteina dieta

Oltre giorni di digiuno e diete brevi può isprlbovat dieta ananas-proteine, progettato per due settimane. In questo momento, oltre all'ananas, puoi anche mangiare carne, funghi, verdure non zuccherate e frutta.

esemplare dieta dieta ananas e menù per il giorno: 1.
600-700 g di ananas;
2. 200-300 g di carne o funghi;
3. Verdura o frutta.

La carne deve essere a basso contenuto di grassi( coniglio, vitello, tacchino).Anche il maiale è adatto, ma solo il filetto senza grassi.

Prima di cuocere la carne, marinarla nel succo di ananas, in modo che gli enzimi di questo frutto rendano la carne morbida.

Dovresti eliminare completamente i grassi e ridurre al minimo il consumo di carboidrati. Per 2 settimane di tale dieta, ti libererai di 3-5 kg ​​di peso in eccesso.

Per il dimagrimento è utile solo l'ananas fresco o fresco. Sotto l'influenza delle alte temperature la bromelina collassa e perde le sue proprietà.Un altro chiarimento importante: mangiare ananas per dimagrire è necessario insieme a un nocciolo duro, in cui, di fatto, questa bromelina è contenuta. Bene, hai solo bisogno di scegliere frutti maturi di alta qualità: con un odore gradevole e dolciastro, con una crosta giallastra senza macchie scure. Un frutto tropicale deve essere conservato a temperature inferiori a 7 C.
Alcuni ricercatori hanno fatto una conclusione sensazionale: la bromelina, non solo non aiuta la perdita di peso, ma, al contrario, contribuire a aumento di peso! Il fatto è che meno della metà dei grassi consumati non vengono suddivisi, ma inviati in sicurezza alla rete fognaria. Se bromelina promuovere il riciclaggio, sembra che il grasso nello stomaco abbattere in glicerolo e acidi grassi e poi assorbito nel flusso sanguigno. Di conseguenza, la bromelina aggiunge alla nostra dieta quotidiana 140-310 kcal di grasso puro. Quindi la scelta è tua!