Kami merawat tangan dan kuku

Mari kita mulai dengan pijat diri . Hal ini bisa dilakukan di pagi hari: segera setelah Anda bangun, lanjutkan dan pertama lubrikasi tangan Anda dengan krim. Pijat setiap jari dan sendi dalam gerakan melingkar, seolah-olah Anda memakai sarung tangan. Lalu pergilah ke pijatan punggung tangan. Meraih pergelangan tangan Anda, terus pijat tangan Anda, Naik ke siku, lalu ke pundak. Buat beberapa gerakan dengan sikat, putar mereka secara bergantian ke kanan dan kiri, kompres menjadi tinju dan lepaskan, simulasikan permainan piano.

Sekarang dapat menggunakan untuk memijat lengan dan bahu. Serahkan, tarik jari-jari Anda ke dalam kepalan tangan. Stroke berirama pendek dengan ujung telapak tangan yang lain, ketuk yang memanjang: dari jari ke ketiak. Pertama di bagian dalam, dan kemudian di permukaan luarnya. Untuk meningkatkan sirkulasi darah, membuat paru-paru cepat kesemutan dari bawah ke atas dengan dua jari: besar dan indeks. Ini akan meningkatkan nada otot, terutama otot bahu, yang melemah seiring bertambahnya usia dan melorot.

Sebaiknya ingat beberapa rekomendasi pada perawatan kulit tangan.

Lakukan pekerjaan rumah, gunakan benang dan sarung tangan karet. Bekerja di ruangan yang dingin atau di jalan, Anda perlu meletakkan di atas wol dan sarung tangan karet. Setelah melepaskannya, hangatkan tangan Anda dengan air hangat dan gemuk dengan krim vitamin. Beberapa wanita menderita hipotermia di jari dan tangan, bintik kebiruan, bengkak dan bahkan erosi. Inilah yang disebut resusitasi. Bagaimana cara mengobatinya? Setiap hari, buat mandi air hangat dari kulit ceri burung( 2 sendok makan per 1 liter air) atau tawas( 20 gram per liter air).

Jika kulit berperasaan, menjadi kasar, lakukan sekali atau dua kali seminggu mandi jus sauerkraut, whey, kentang rebusan. Setelah melumasi kulit dengan krim lemak dan kenakan sarung tangan malam. Ada kemungkinan menggunakan minyak sayur( porsi yang sama) untuk mandi, dan kemudian untuk mendapatkan tangan basah dengan serbet.

Pada kulit siku lembut, gosok dengan sikat atau kain lap selama mandi harian, lalu oleskan dengan krim lemak. Ketika

tangan berkeringat menggunakan mandi lima menit air asetat( 3 sendok teh cuka dalam 1 liter air) dari kaldu atau oak kulit kayu dan jelatang dan bijak dalam proporsi yang sama( campuran 2 sendok makan ke dalam 1 liter air).

Efek positif pada kemerahan tangan adalah bolak-balik mandi air dingin dan panas. Ulangi prosedur 10-15 kali, diakhiri dengan air dingin. Di malam hari, pijat dengan krim bergizi.

Dalam bidang kerja, disarankan untuk melindungi tangan dengan sarung tangan.sarung tangan karet dalam kasus tersebut tidak sangat cocok di musim panas di tangan mereka benar-benar berkeringat, sehingga tergantung pada kerja dan waktu tahun Anda perlu menggunakan kapas atau wol sarung tangan.

Ketika bekerja dengan tanah pemotongan apapun, menusuk, lecet dapat menyebabkan penyakit serius, sehingga kulit pada cedera sedikit pun, pastikan untuk mengobati solusi yodium, alkohol atau cologne.

Untuk mendisinfeksi lecet dan retakan kecil, gunakan larutan hidrogen peroksida 3%.Untuk pengobatan lecet mendalam membenamkan tangan sebelum tidur di larutan kanji hangat( 2 sendok makan per 1 liter air), kemudian melumasi homeopati salep "Calendula".Ulangi prosedur ini lebih sering.

Ketika goresan, retak, luka, goresan, hal ini berguna untuk menahan tangan dalam air hangat dengan penambahan beberapa kristal mangan( sehingga air merah muda), kemudian bersihkan yodium tincture atau solusi "zelenki", dan jika kulit di tanah cincang meradang, membuat ban kaptendengan 5% -sintomycin emulsion.

Jika Anda harus bekerja dengan air, melumasi krim tangan Anda "Silo", "Silicone" - mereka membentuk pada kulit film menolak air pelindung. Setelah mencuci tangan, Anda harus melembutkannya. Untuk melakukan ini di kulit yang masih lembab bagus untuk menggosok krim bergizi. Cara lain untuk melembutkan tangan Anda adalah nampan tepung. Hal ini menjadi sebagai berikut: sendok teh tepung diencerkan gelas air, sehingga pasta diencerkan dengan air hangat untuk volume liter. Tangan disimpan dalam larutan ini selama 10-15 menit, dibilas dengan air hangat, oleskan sedikit krim pada kulit yang lembab.

Mandi pati sangat berguna untuk siku, jika kulitnya kering, kasar.

Jagung muncul? Membuat hangat mandi sabun soda dengan penambahan amonia( dalam air hujan tidak dapat menambahkan soda) per liter air - sendok teh baking soda, 2 sendok teh amonia, satu sendok teh bubuk sabun atau sabun direncanakan. Jaga agar mandi di tangan Anda perlu 15-20 menit, lalu bersihkan, gosok dengan batu apung.

Agar kulit tangan tidak menggelora saat membersihkan kentang dan sayuran lainnya, Anda perlu menyekanya terlebih dahulu dengan cuka. Dan Anda juga bisa membilas tangan Anda dengan air saat menyikat gigi, yang ditambah sedikit cuka.

Jika, setelah semua, tangan Anda telah menjadi hitam setelah membersihkan kentang, wortel, bit, ambil kulit lemon dan gosok area kulit yang gelap. Iris lemon untuk teh, jangan membuang bagian atasnya - mereka bisa digunakan beberapa kali untuk tangan.

Setelah membersihkan dan memotong bawang bombay dan bawang putih, bersihkan tangan dengan garam lembab, lalu cuci - baunya akan segera hilang.

Untuk menghilangkan bau herring, perlu melembabkan tangan Anda dengan larutan cuka yang lemah, lalu cuci bersih.

Setelah dicuci dengan bubuk cuci, cuci tangan dengan sabun dan air, bilas dengan air hangat, lalu oleskan krim pelembut untuk mencegah iritasi, kekeringan dan gatal pada kulit. Jika kulit sangat sensitif, oleskan krim pelindung atau kenakan sarung tangan karet sebelum dicuci.

Bekerja di air panas dengan tangan kosong - dan terkadang memang perlu - pekerjaan yang tidak menyenangkan. Sarung tangan dua lapis akan membantu melindungi tangan Anda dari luka bakar. Pertama kenakan wol tipis, dan di atasnya karet.

Sebelum bekerja kotor, coba pakai tangan Anda yang tidak terlihat dengan pelindung "sarung tangan" sabun. Tangan dengan sabun padat dan keringkan selama beberapa menit. Kemudian "sarung tangan" ini mudah dicuci.

Tangan kotor yang kotor bisa dengan mudah dicuci jika minyak sayur dengan gula digosokkan ke kulit terlebih dahulu.

Setelah bekerja dengan cairan berbau harum( minyak tanah, aseton, dll.), Tangan menyimpan bau cairan untuk waktu yang lama. Anda bisa menyingkirkannya dengan mencuci tangan Anda dengan larutan bubuk mustard yang hangat.

Dengan sekop, kapak atau alat lainnya, Anda dapat dengan cepat menggosok kapalan di tangan Anda. Mittens melindungi tangan mereka, tapi bekerja di dalamnya tidak selalu mudah, terutama dengan kapak, bila diperlukan akurasi yang lebih tinggi. Sebaiknya letakkan di telapak cincin karet busa - ini melindungi dan tidak mengganggu kapalan.

Untuk menjaga agar kulit tangan lembut dan lentur, lakukan prosedur berikut secara berkala: sebelum tidur, gemuk tangan Anda terlebih dahulu dengan minyak sayur, lalu dengan krim bergizi dan letakkan sarung tangan kapas di malam hari.

Jika Anda tidak merawat kuku, maka dari pekerjaan di lapangan, di lokasi, di sekitar rumah, di dapur, mereka akan memudar dan mengelupas.

Perawatan kuku sederhana, tapi satu syarat - harus permanen.

Di setiap rumah ada baiknya memiliki manicure khusus. Ini termasuk pisau gergaji, tang tang besar dan kecil, gunting dengan ujung melengkung, spatula tumpul, tongkat kayu atau tulang. Tentu saja, semua alat ini harus tetap bersih: rebus atau bersihkan dengan alkohol, cologne. Kuku

harus dipotong setidaknya setiap dua minggu sekali, memberi mereka bentuk almond atau oval. Meninggalkan kuku panjang tidak layak, mereka mudah patah. Cantik jika ujung kuku bebas menonjol sekitar 3-4 mm. Jika kuku dipotong lebih pendek, bentuknya berubah, jari-jarinya tampak lebih pendek dan tebal.

Setelah memangkas kuku Anda, pastikan untuk menghaluskan bagian tajam( goresan) dengan gergaji khusus. Pindahkan dengan mudah, tanpa tekanan, hanya ke arah tengah, usahakan tidak menggiling permukaan kuku halus.

Panjang kuku pada kedua tangan harus sama - disparitas memberi kesan tidak rapi.

Rol kulit yang mengelilingi kuku terkadang tumbuh hampir setengah ukurannya. Ini tidak higienis dan jelek. Dalam kasus ini, tangan harus dipegang selama 5-10 menit dengan air sabun hangat, dilap dengan ringan dengan krim bergizi dan sikat khusus( ada di masing-masing manikur), dengan hati-hati pindahkan pelat ke bawah sehingga kuku bebas "bernafas", terlihat lebih baik.

Jika paku longgar, bersihkan setiap hari dengan lotion "Crystal".Untuk malam, sikat tangan dan kuku dengan krim bergizi. Kuku yang tipis dan mudah patah akan menjadi lebih kuat jika mereka menggosok jus lemon atau minyak sayur. Coba juga, setidaknya untuk sementara, jangan sampai mencuci bubuk.

Setiap hari, buang kotoran dari kuku ke bawah dengan tongkat kayu atau tulang, di ujungnya lapisan tipis kapas yang dibasahi air sabun adalah luka. Anda bisa menggunakan sikat khusus. Jika ada pekerjaan kotor, misalnya dengan tanah, kami menyarankan untuk menggosok kuku jari Anda tentang sepotong sabun basah, lalu keluarkan sisa sabun dengan kain atau bulu domba. Di akhir pekerjaan, sabun dicuci dari bawah kuku.

Hal ini diperlukan untuk sedikit meringankan perawatan tangan, karena kutikula kuku yang ditumbuhi mudah robek, goresan kecil muncul. Jika mereka tidak segera didesinfeksi( yodium, cairan Castellanian, "zelenok", mangan), maka bisa mengancam dengan infeksi purulen.

Terjadilah bahwa, terlepas dari perawatan tangan yang sistematis, hunian masih terbentuk. Mereka perlu dipotong dengan gunting atau digigit dengan forsep, dan kemudian harus disinfeksi tempat-tempat ini. Banyak orang membantu menyingkirkan hangnails secara sistematis menggosokkan krim berlemak di sekitar kuku mereka.

Setelah menyelesaikan perawatan kuku, oleskan krim bergizi di tangan dan pijat ringan.

Kuku yang terawat rapi indah dalam diri mereka, tapi jika Anda ingin melukisnya, pastikan cat kuku, rouge dan lipstik dipertahankan dalam satu nada.

Agar pernis terbaring merata, itu diterapkan untuk mengeringkan kuku, tangan yang sudah hangat. Sebagai dasar, Anda bisa menerapkan pernis tak berwarna, dan setelah mengeringinya - warnanya.

Penggunaan pernis tidak selalu dianjurkan, secara berkala perlu istirahat kuku Anda. Pernis gelap dioleskan di tengah kuku, karena akan memperpendeknya, dan kuku-kuku itu, yang benar-benar ditutupi dengan pernis yang tidak berwarna atau sedikit berwarna, tampak lebih lama.

Omong-omong, Anda bisa mengganti warna cat kuku dengan menambahkan sedikit tetesan tinta "Pelangi" ke dalamnya. Tinta biru itu meredam warna terang dan memberi pernis nada sedikit violet.