Tempat tidur
harus menjadi prosedur yang menyenangkan. Tiga atau empat faktor menentukan perbedaan antara anak yang secara sukarela pergi tidur dan yang menolak dan berpendapat.
Biarkan prosedur tidur menjadi menyenangkan dan dilakukan dengan persetujuan bersama. Ingatlah bahwa bagi anak yang lelah untuk tidur - itu menyenangkan dan menyenangkan, jika Anda tidak mengubahnya menjadi tugas yang tidak menyenangkan. Jaga kepercayaan baik. Anda harus menunjukkan kepadanya bahwa tidur pada waktu tertentu sama nyatanya dengan pernapasan. Anak kadang bisa membujuk ayah dan ibu untuk mengantarnya ke tempat tidur nanti, misalnya pada tanggal 4 Juli. Tapi di banyak keluarga perdebatan kapan harus tidur terjadi setiap malam. Ini cukup mudah untuk menempatkan bayi pada siang hari, tepat setelah makan malam, saat dia belum mulai bermain. Untuk mengembangkan hubungan yang stabil antara makan malam dan tidur malam biasanya lebih sulit karena mandi atau pulang almarhum ayahnya.
Sampai tiga atau empat tahun atau sampai usia ketika dia bisa tidur sendiri, bawalah dia tidur, dan jangan mengirim kata-kata. Bawa anak yang sangat kecil di tempat tidur dengan sayang. Tiga atau empat tahun memimpin dengan tangan, terus berbicara tentang sesuatu.
Anak-anak muda terbiasa dengan ritual yang biasa dilakukan. Misalnya, tumpukan pertama dan tutup boneka itu. Lalu taruh mainan anak beruang di buaian. Lalu mereka menyuruhnya tidur dan mencium anak itu sendiri. Kemudian sang ibu mengencangkan gorden dan mematikan lampu. Cobalah untuk tidak segera pergi, namun Anda cepat-cepat.(Di sisi lain, seseorang seharusnya tidak membiarkan anak tersebut menunda ritual tersebut.) Biarkan semuanya berjalan dengan damai. Jika ada waktu, ceritakan atau baca dongeng. Tapi seharusnya tidak mengerikan. Kebanyakan anak terbantu tertidur beruang teddy atau boneka di tempat tidur.
Jika anak membawa mainan ke tempat tidur. Apakah berbahaya membiarkan anak membawa mainan, seperti boneka beruang? Jelas tidak. Jika mainan itu memberinya kepercayaan diri dan kedamaian, ini hanya bagus untuknya. Orang adalah makhluk sosial sejak lahir. Di negara-negara yang lebih primitif daripada kita, orang dewasa dan anak-anak tidur bersama. Tidak mengherankan bila anak kecil, apalagi jika dia satu-satunya, merasa kesepian, tidur di kamarnya. Dan jika dia bisa menghirup kehidupan menjadi boneka atau mainan hewan, jauh lebih baik. Jangan khawatir jika mainan itu robek atau kotor. Bisa dicuci atau digosok, tapi jangan membuangnya untuk alasan higienis.
Hal yang sama berlaku untuk selimut wol khusus, bantal tua, popok robek atau benda apa pun yang dilekatkan pada anak. Satu-satunya masalah muncul saat objek ini akhirnya ambruk. Terkadang, saat ini terjadi, si anak setuju untuk bertukar. Tapi jika dia tidak ingin mentransfer adorasi ke topik baru, jangan memaksakannya. Seiring waktu, dia akan mengatasi kecenderungan ini. Anda bisa mempercepat proses ini, jika kadang-kadang, tidak terlalu agresif, Anda akan mulai mengingatkan bahwa suatu saat dia akan tumbuh dan mainan tidak akan dibutuhkan untuknya. Dan bagaimana menangani mainan keras? Orang tua terkadang khawatir anak bisa terluka atau menyakiti dirinya sendiri dengan tersandung mainan dalam mimpi. Tidak perlu khawatir. Anak-anak diam-diam tidur di tempat tidur yang penuh dengan harta mereka.
Seberapa jauhkah seorang anak tidur? Seorang anak biasanya bisa dipercaya: dia tahu berapa banyak tidur yang dia butuhkan. Pada usia dua tahun Anda bisa menyerahkannya kepadanya. Mungkin dia butuh tidur yang lebih lama, tapi dia terhambat oleh semacam kesepian, takut sendirian, takut akan kegelapan, takut akan mimpi buruk, takut basah di tempat tidur, gelisah dari yang dialami pada hari itu. Dia bisa bersemangat karena persaingan dengan kakaknya atau "terbakar habis" karena cemburu terhadap adik perempuannya. Ia bisa bergairah setiap malam, karena setiap malam ia berkelahi dengan ibunya karena enggan berbaring, entah karena kecemasan soal pelajaran, atau karena thriller yang baru ia dengarkan di radio. Pencegahan kesulitan tersebut dipertimbangkan di tempat lain. Di sini saya mengutip mereka hanya untuk menunjukkan bahwa jika seorang anak mengatakan bahwa dia tidak ingin tidur, ini tidak berarti bahwa dia tidak membutuhkan mimpi.
Dua tahun. Rata-rata anak membutuhkan 12 jam tidur malam dan satu atau dua jam tidur siang hari. Saat anak mendekati usia enam tahun, durasi tidur atau istirahat satu hari berkurang, sementara malam tetap sama. Antara enam dan sembilan tahun, rata-rata anak biasanya selama satu jam mengurangi waktu tidur malam - selama setengah jam pada satu waktu - dan, misalnya, berbaring di posisi delapan jika ia terbiasa bangun pukul tujuh. Pada usia dua belas tahun, ia mengurangi waktu tidur malam hingga dua setengah jam lagi dan jatuh pada pukul sembilan. Ini adalah data rata-rata. Beberapa anak membutuhkan lebih banyak, yang lainnya kurang.
Banyak anak menolak tidur dalam tiga sampai empat tahun, namun sebagian besar membutuhkan istirahat atau permainan tenang di rumah sampai lima atau enam tahun. Di banyak sekolah, sampai kelas enam, tidur atau istirahat diatur pada sore hari. Semuanya tergantung pada temperamen anak dan aktivitasnya.